《甜點教學》
#李澤言x妳
#甜點教學
#R18
#晚點校稿
#中秋上班我需要先吃烤肉療癒一下
#原本沒要發車
#怎麼變這樣我也不知道XD
原本想這篇先收著以備不時之需
剛好有太太在要糖❤
那就先拿出來放
雖然它要車不車要糖不糖的感覺
但至少不是刀了😆😆
————————————
妳氣鼓著腮幫子,卻見李澤言一臉無所謂,
一時惱怒,忍不住指著他的鼻子——
「你太過分了!」
而他,只是撇了妳一眼,依然不為所動。
「你——」
「李澤言!你以為我不敢對你怎樣嗎!」
聞言,李澤言終於有了不同的表情……
他提唇輕笑了聲,也不知臉上微妙的表情是優越還是恥笑。
可如此的他,卻在看著妳往後了兩步時蹙起眉,臉色有些凝重……
「妳又想做什——」
沒等他說完,妳已朝著他衝過去……
一個箭步,熟練地攀著他的臂膀跳了上去!
所幸李澤言早有預感,反應極快地抱住了妳的身子,才沒讓兩人雙雙跌地——
「妳是白癡嗎?」
凌厲的眼看著妳,他的話語中帶著些許怒氣。
「不是!」
「就這麼肯定我會接住妳嗎?」
「不敢肯定,但你一定不會讓我受傷!」
妳完全吃定他了沒錯。
而他,只能輕嘆。
瞧著他的無奈樣,妳突然放開雙手,全身重量只在李澤言雙手上,微微下沉了幾分。
「妳在做什麼……」
為了不讓妳摔落,他便更用力了些托住妳的腰臀,一張冷臉繃得緊。
「下去。」
「我不要!」
妳騰出雙手,突然捏了李澤言的雙頰洩憤。
說是洩憤,倒也捨不得下手太重……
「妳……」
他瞪著妳,卻奈何不了妳……
「放手。」
「我不要!」
妳就是打定主意他會護住妳,不會輕易鬆手,才如此放肆。
「我看妳膽子……」
「對,越來越大了!誰讓你這麼過份!」
「你說,我要送給洛洛的布丁呢?」
看著妳氣嘟嘟,李澤言那被妳捏著卻絲毫不減帥氣的臉閃過一絲得意。
「妳是說冰箱裡那個——既不香甜又不滑嫩,還摻了些蛋殼的布丁?」
「你——吃掉了?」
說著,妳不自覺加重手上的力道。
不知此刻該氣李澤言嫌棄妳多點,還是氣他吃了妳的布丁多點……
「嗯。」反正也不是第一次了。
「你怎麼可以!」
「我是怕妳最後會落得一個毒害國際巨星的罪名——」
「你還說!」妳氣悶地瞪著李澤言。
「何況,他不會喜歡妳的布丁的。」
「你胡說!」
雖然李澤言穩穩地抱著妳,可怒氣當頭,妳忍不住夾緊了纏在他腰間的雙腿,卻絲毫沒注意這行為有何不妥……
「還記得妳第一次送他的布丁嗎?」
說著,李澤言托著妳緩緩走動。
「當然記得,他說他很喜歡!」
「他開心得——透過電話我都能想到他笑瞇的藍眼睛,可愛迷人的笑顏!」
妳故意說著氣氣他,可李澤言也不慍不火,一點不在意。
「然後?」
「……然後他還……」
看李澤言依舊淡然,妳突然語塞,小腦袋盡力回想當日的情景——
「啊!他還說,說我做的布丁很好吃,很像某家餐廳的……」
「哪家?」
「Sou——」嗯?等等!
妳愣了愣,看著李澤言神情中的狡黠,這才突然頓悟……
「他吃的是你做的?」
「嗯。」
「而你吃掉我的?」
「隔了這麼久,手藝竟然一點進步都沒有,一樣難吃。」
事隔久遠,如今妳才知道,原來他當時換走了妳的布丁!
還沾沾自喜地以為周棋洛喜歡妳的甜點!
而方才,妳敘述著周棋洛有多開心,只是變相地稱讚李澤言的手藝有多好!
「李、澤、言——」
妳再也忍不住,單手掐住李澤言雙頰,完全不想替他顧及形象,看著他的俊顏被妳掐得嘟起嘴……
「你別以為自己有幾分姿色就可以為所欲為!」
「你強大的evol不是這樣用的!」
「好歹做點有用的事!不是拿來偷布丁!」
妳氣惱地碎念著,也不見他有任何反省……
不對,霸道如他,怎麼可能反省呢——
「嗯,我錯了。」
嗯?
儘管那低嗓就在妳耳邊,妳還是愣了愣,覺得自己耳朵壞了……
「你說……什麼?」
妳無法置信的睜大雙眼,突然心虛地放下妳放肆的小手。
「我說,我錯了……」
「我應該直接拿走而不是交換。」
如此,妳便不會因為以為周棋洛喜歡,還想著要做布丁給他。
此時,妳才意識到不對勁,環顧了周圍。
李澤言早已抱著妳進到廚房,將妳置於冰涼的大理石料理桌上……
「作為補償——我來教妳,究竟如何做出好吃的布丁……」
「李、李澤言,也、也不用啦……」
看著李澤言逐漸黯下的眼神,妳這才覺得不妙……
「那個……我也不是很想學,我這麼笨,學不會的!」
妳有些慌亂地擺擺手,卻見李澤言扯開領帶……
「不用擔心,我會教會妳的。」
——
「唔……李澤言、李澤言!」
「我錯了錯了錯了……你——啊……」
這到底是什麼布丁教學啦!
明明說要教妳,卻綁住妳的雙手、褪去妳的衣著,拿起鮮奶油就往妳胸前倒……
剛從冰箱取出的鮮奶油冰涼濃稠,對肌膚的刺激讓妳不住輕顫……
卻只能眼睜睜看著它緩慢地沿著妳的渾圓流下……
李澤言輕舔著妳因輕喘而起伏的渾圓,卻刻意略過那早已挺立的嫣紅。
勾起妳的下巴,他溫熱的唇覆上妳的,妳隨即嚐到一股奶香……
「記住這味道了,布丁要加35%的鮮奶油,香氣與脂肪量才足夠……」
說著,他修長的手指探向妳身下那早已濕潤的一處,輕揉著兩側的柔嫩,卻遲遲不肯滿足妳渴望他觸及的敏感點……
而下秒,他滿足了妳,妳卻寧可他沒……
「啊……」
一陣冰冷觸上妳的小核,還惡意地上下滑動,妳隱約能感覺到它逐漸融化……
是冰塊?!
「李澤唔——」
他吻上妳混著嬌喘的驚呼,緩緩將融化一半的冰塊推進,讓妳的溫熱徹底將它融化……
「記著,這是——最佳賞味溫度。」
——
妳望著李澤言,想著自己被他撩撥得難耐,而他,卻可惡得連襯衫釦子都沒打開,依然一副從容優雅……
突然覺得委屈極了,大眼眨巴眨巴地硬是擠
出兩滴淚再吸吸鼻子——
果然惹他心疼了……
李澤言撫著妳的側頸,輕吻妳的額頭、鼻尖,撩人的氣息停在妳耳邊。
「這樣,都記住了嗎?」
他的嗓音低啞,分明也難受極了……
「記住了。」
妳撒嬌地以自己的額頭蹭蹭他的。
「還做不做布丁給別人吃了?」
不,妳錯了。他根本不是心疼……
李澤言問得輕巧,可長指卻在妳的花穴內刮搔、抽送,緩慢又輕柔。
「唔……不做了、不做了……」
「嗯,這下長記性了。」
說著,更惡意地在某點勾了兩下……
「啊——長了長了,你快點……」
妳終是舉起被綁住的雙手套上李澤言的脖子,將兩人距離拉緊,他才滿意地開始解皮帶……
「以後,妳做的任何東西,再難吃都不准給別人……」
「知道了嗎?」
這……磨人的壞傢伙!
說什麼布丁製作教學,連怎麼「吃」都講解得清清楚楚的!
果然,自己男人的脾氣自己知道,沒事別亂惹……
——
後來,妳腰酸了幾天,就拒吃他的布丁幾天。
也不是鬧脾氣跟自己的嘴饞過不去。
就是——短時間內無法正視布丁了……
————————————
然後那個……大家請別玩食物啊
進口鮮奶油貴貴的
用不完可以打發抹鬆餅或抹澤——
沒事,要愛惜食物👍
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
突然覺得委屈 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
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我會主動與您聯繫。
突然覺得委屈 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最佳解答
………..
「這位爸爸或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。
當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演著的他當年的故事,扮演著他當年的角色。
」- 羅寶鴻
………..
講座結束時,我如常地邀請在座朋友發問。
最後一位提問者,是一位爸爸。他拿著麥克風時,帶著靦腆的語氣說,他是五個孩子的父親。在場觀眾聽到他這麼講,都給予掌聲鼓勵他的勇敢與堅強。
他說,家裡其中一位哥哥寫作業特別地慢;每次他晚上下班都快十一、二點,但回到家裡卻還是看到這孩子還沒睡覺、拖拖拉拉地在寫作業。他發現,自己這時候都會用不好的方式來跟兒子互動。
他想問,要怎麼改善。
於是,我慢慢走到這位父親的面前,詢問這位爸爸,當他這麼晚回到家裡,看到孩子還沒睡、還在寫作業,心裡面的感受是什麼?
爸爸想了一下,慢慢地說:「我覺得...他應該要把作業寫好才對。」
但他回答我的是他的期待,而不是他的感受。我更相信我的判斷了,這位爸爸是一位很愛孩子的父親,卻也是一位不太善於表達自己、感受自己的成人。
但懂得「感受」,在人與人互動上非常重要;試問一個不善於感受自己、表達自己的人,又如何能感受別人,同理別人,改善自己與別人的互動呢?
所以,我就再重複當時的事件,並詢問爸爸當他很晚回家,看到兒子還在寫作業時,心裡有什麼感受,請他用兩個字的形容詞來描述。
他又想了一想,勉強地說出:「...會生氣吧。」
當下我感到,要一個已經不習慣感受自己的人說出自己的感受有多難,但很欣喜這位爸爸在語言引導下,慢慢進入自己冰山了。
我問他除了生氣還有其他感受嗎?他想一想,回答我「沒有」。
我好奇地問他,會有「不捨」嗎?他想一想,說有。
這是我刻意想要他覺察的;就是因為對孩子有著關愛,所以看到他這麼晚還沒寫完作業,才會感到不捨,但這點爸爸似乎沒有感受到。
於是我問他,當他感到不捨與生氣時,會對孩子怎麼表達?他又想了一下,慢慢地說:「...會把眼睛睜很大地看著他吧。」
於此,我確認了他在當下對孩子的應對姿態,我就跟他說讓我們來做個角色扮演,讓我演他,他演自己的孩子。
會這麼做的原因,是因為他已經辨識到自己感受了,現在也讓他瞭解孩子的感受。唯有體驗到孩子,我們才有可能幫助到孩子。
於是在現場,扮演開始。我演著這位爸爸開門回到家裡,看到孩子這麼晚還沒寫完作業,我把眼睛睜大,生氣地瞪著他...
在我瞪著這位爸爸的當下,我覺察到他身上散發的氣質突然「縮小」了;我觀察到他眼神的細微變化,從平靜到現在帶著點恐懼。我感到他內心的不知所措。
於是我繼續瞪著他,問他現在的感受是如何。他有點勉強地說:「...緊張吧。」
緊張是比較粗糙、未被辨識的情緒,我再問他在緊張裡還有什麼,他慢慢感受著自己,說出「害怕」與「委屈」。
他或許不知道,其實他現在的表現與感受,正是小時候自己的投射。或許在他成長過程裡,也曾被大人如是怒目相視地責備過,而在當下他感受到害怕與委屈。
當年的他不知道如何應對大人,只能壓抑自己,咬緊牙關地度過生命成長的傷痛。但他一定不會想到,現在他的兒子,原來正重演的他當年的故事,扮演著他當年的角色。
我問他,在當下害怕且委屈的他,希望爸爸可以怎麼對待他?(這正是他問我的問題)
他說:「希望...爸爸可以溫柔一點吧...」
我又問他希望爸爸溫柔地跟他說什麼呢?
他想一下,說不知道。同時,我感受到他當下內在的一點混亂。
我嘗試以語言給予他一些引導。我說如果你希望爸爸是溫柔的,希望他說一些關愛你的話語,你會希望他說什麼呢?
他又想了一下,說「... 不知道。」
於是我好奇地問他,現在家裡五個孩子,一家人有沒有常說些關愛對方的言語?
他搖搖頭、小聲地對著麥克風說:「...沒有。」
我再問,那在他從小到大的過程裡,家裡的大人習慣跟他講一些關愛的言語嗎?
我感到他內心變得更往下沉,更小聲地說:「..很少... 幾乎沒有。」
我瞭解了。
我們不能給予孩子我們沒有的。
這就是為什麼,這位爸爸一直無法改變自己的原因。
心裡悸動著,我心裡做了一個決定。
我看著這位當下感到無助的爸爸,用我的內心與他連結,對他說:
「...沒關係的,我以前也不會說關愛別人的話,也是這幾年才慢慢學會的。如果是我的話,我可能會跟我兒子說:
「孩子啊,你還在寫作業啊?」
「你怎麼這麼晚,還在寫作業呢?」
「是不會寫嗎? 有遇到困難嗎?」
「如果是遇到困難,你想要跟爸爸說嗎?」
「還是,不是不會寫,是因為心情不好?」
「最近,在學校發生什麼事了嗎?」
「如果是,你想跟爸爸說嗎?」
「如果現在不說,也是沒有關係的,你可以等到想跟我說的時候再跟我說。」
「我只是想跟你說,我這麼晚下班回到家,還看到你在寫作業,其實我心裡面,是很心疼你的。」
「我不知道你發生了什麼事,所以很擔心你。」
「我會擔心你,是因為,爸爸很愛你啊。」
我看著這位爸爸的眼睛,跟他講著這些話。
這位父親,眼眶紅了。彷彿這些話語進入了他的內心,療癒了他當年小時候的自己。
在當下,整個會場也充滿著感動的氛圍。(昨天與大樹老師分享這故事,他說這是「心流」)
而我想要給這位父親的答案,其實並不是答案,而是一份「被關愛」、「被接納」的體驗。當他體驗到,就慢慢知道要怎麼跟孩子應對了。
最後,我邀請在場的朋友,給這位勇敢、堅強的爸爸掌聲鼓勵。
在講座結束簽名時間,我突然想到我可以請這位爸爸把這些話寫下來,讓他可以自己多練習,再跟孩子使用。無奈,他已經離開了。
所以,我決定把這故事寫下來,也把這故事在youtube用影片記錄下來,希望這位有緣的爸爸能看見。
回程在高鐵,想著與這位爸爸美好的對話,心中充滿感動與感謝。
………….
以下是我敘述這故事的youtube影片連結,歡迎收看。也希望這有關父親角色的文章影片,能多分享給愛孩子的爸爸看:
https://youtu.be/HTui3BeRyR8
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突然覺得委屈 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「曖昧讓人受盡委屈,找不到相愛的證據。」
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白色情人節快樂!今天的你是怎麼慶祝呢?今天邀請香香跟我們一起分享「搞曖昧絕招」,過去大家常常覺得女生不能「倒追」,但隨著時代的改變,現在每一個人都可以「勇敢追愛!」
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剛開始認識的時候,試著檢討抱怨、傳遞負能量,也讓自己練習撥頭髮、噴香水散發不同的女人味,讓對方不知不覺「突然覺得好香,想起屬於你的味道。」
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最快樂的狀態就是最幸福的,不一定要死會才是人生勝利組,可以享受單身、可以把握曖昧、可以穩定交往,只要找到自己最舒服的樣子,那就好!-
#白色情人節 #曖昧讓人受盡委屈 #情人節快樂
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【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
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