關於 突破瓶頸意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

The way in is the way out（了解內心才能療癒自己）。

香港女生，蘊藏著如此豐盛的心路歷程。細小的空間裡縈繞著海浪拍打在沙灘上的聲音、桌上點燃著濃郁香甜的香氛蠟燭、房間角落亮起暖黃的燈光，牆上、書櫃上、檯上放著插畫、書本、相片和筆記本，一間「女生房間」卻裝載11位女性創作人的故事。「我們不是想帶出女性要財政獨立、要有自己的房間這些表面意思，而是每個人都需要自己的療癒空間。」

策展人李凱儀 @慢靈魂a.slow.soul 、洪慧冰在策展之初問了11位創作人幾條共同問題：創作養份、創作挫折、療癒方法，再從中發掘有趣的故事元素，放進這間房間裡。導演麥曦茵享受思考人生生死，透過作品呈現其沉重的情緒； 作家趙曉彤 @chiohiutong 喜歡透過觀鳥減壓，再把自己的觀察寫成書；獨立音樂人陳嘉 @wander.chanka喜歡看海，在大嶼山塘福獨自渡過了10天的假期，得以突破創作瓶頸；詩人Sonia Wong喜歡與人交流見面，用新詩紀錄每趟相遇經歷。創作，並非只憑天份和靈感，而是了解和療癒自己內心。同一空間下呈現11人11式的療癒方法、11人11式的創作想像，在療癒的氛圍下卻毫無違和之感。

「每個人的療癒方法都不一樣，我希望大家來到可以透過創作人本身的療癒方法，也找到自己的療癒方法。」這個展覽，不只屬於女生，不只屬於創作人；這個房間，是為每一個人而設的參考，以新生代創作人和她們的作品作媒介，鼓勵你我尋找自己的療癒方向。

《文藝復興 x StoryTeller : 自己的房間 A Room of Her Own展覽 》
展期: 即日起至28/9/2021
時間: 14:00 – 20:00 （一至五）、12:30 -18:30（六、日）
地點: Cabinet of Stories （中環士丹頓街15號1樓 ）

屈機文字．厚積薄發的女科學家 By 阿暖

各位好，我係阿暖。我想喺度同大家分享一個『屈機』嘅故仔。

咁屈機有好多種。

今次呢種屈機呢，如果有睇阿暖嘅小說，應該都好熟悉⋯⋯叫『厚積薄發』。

話說有位女科學家啦，大家如果鍾意，可以幻想到佢又靚女又性感咁（邊個無後生過？）

呢條女係一個好固執嘅人。

佢好後生就決定咗一生嘅研究方向，覺得呢樣嘢，最終係對世人有用嘅。

咁『呢樣嘢』呢，當時科學界曾經認為好有前途，但後來技術無咩突破，卡住喺個瓶頸度，令好多同行都中途放棄咗⋯⋯

但呢條女一啲都唔珍惜青春，係都要研究落去。

咁佢讀完博士之後，就喺研究所全職研究啦，點知後來間嘢倒閉埋。咁佢係匈牙利人嚟，見喺國內再無研究機會啦，就變賣家產，舉家搬去美國，繼續追夢！

但去到美國之後啦，佢四圍走去申請研究基金，都唔批。

後來或者佢個領域真係太冷門，佢論文發表不足，仲俾大學降職減人工。嗰時好多同行勸佢唔好咁執著，以佢料子，轉去啲熱門題目，好容易攞到資助。

但佢唔肯。

結果連佢返工嗰間大學，都關埋佢水喉。

後來佢終於搵到人合作，研究有咗突破性成果，終於有資金可以繼續研發落去，但始終無法達成佢嘅心願：就係用呢樣嘢去廣泛造福呢個世界。因為無公司肯吼佢個成果。

幾年後，佢終於搵到三十年來第一份穩定嘅工作：入咗一間叫BioNTech嘅公司做嘢。

然後到2020年，新冠肺炎大爆發。

佢個團隊用咗幾個鐘頭，就用咗自己已有技術，研發咗而家被稱為『復必泰』嘅疫苗出來。

啊唔記得講，條女個研究題目，叫『信使核糖核酸』即mRNA技術。

當我睇到呢個故事時，我心諗：

佢肯定唔會喺30年前，就預言到會有新冠肺炎吧？

呢啲就叫做厚積薄發。唔係有30年不懈積累，點可以幾個鐘頭就研發到個疫苗出來？如果無呢條女，可能到呢一刻，都未出到第一隻mRNA疫苗呢。

最後利申：

阿暖無意喺本文建議你打或唔打疫苗，我想講嘅係關於一位坐咗30年冷板嘅科學家，最終影響世界嘅『屈機』故事。

呢下屈機，係用咗30年時間去準備。

我覺得好值得寫落嚟，對嗰啲一直堅持自己做啱，但仲未見到成果嘅人嚟講，呢個係好大嘅鼓舞。

最後呢位科學家叫Katalin Karikó，我叫佢『條女』只係想口語化啲，絕對無不敬意思。反正大家都唔會記得呢個名，佢自己都唔指望你記得，但佢會希望你記得mRNA疫苗。

就係咁。

多謝大家收睇。我係阿暖，以後有值得一講嘅『屈機』故事，再同大家分享。

#屈機文字 #暖島出版 #阿暖 #BioNTech #復必泰

▌學會做好一切不喜歡的事情 -- 陳珊妮​
​
有時候就是要看穿了職場的本質，專業的本質​
這個本質就是躍遷的關鍵​
​
▌把喜歡的事情做到極致 (這是產品力)​
▌學會做好一切不喜歡的事情 (這是經營)​
​
大多數的人的職涯都在幾個層次中游移​
​
▌第一層學習階段，稱不上產生價值​
只能協助別人分攤一些沒有挑戰性的Loading，這樣的情況在科技業更是明顯，進入職場的第一年就是快速地脫離這樣的階段，所以自我學習的能力就是一個關鍵！主動的自學能力。​
​
▌第二層執行階段，有穩定的生產力了​
對於一些基本問題的應對都可以得心應手，但是還稱不上專家，就是可以獨立運作，可以面對需求與合作方進行規畫專案的進行，但是缺乏長期經驗，這階段關鍵點在於當下應對，因為無法看到長期風險，所以當下的應對就是一個關鍵能力。​
​
▌第三層專家階段，已經可以做出戰功​
突破了一些別人無法做到的點，#看得到長期的盲點與短期的關鍵執行甜蜜點，當周遭人都在看著他眼前的事物時，他已經利用綜效在做未來的布局了，所以這樣的人很多人會覺得他很忙，但是卻又看不出他有因為忙碌而抱怨，因為他知道為何而戰。​
​
▌第四層大大階段，除了可以做出戰功之外​
對於事物的反應已經是直覺性的反射了，#而且對事情有著自我的詮釋與洞察，#有著自己的風格，更多的是活在自己的世界中，有著自己獨有的步調，你通常只會看到他的成果，卻不知道這些成果是從何開始​
​
其實這四個階段中就是不斷地在​
把喜歡的事情做到極致 (這是產品力)​
學會做好一切不喜歡的事情 (這是經營)​
之間游移​
​
即便我們是做著自己最有興趣的事情，​
在成長為專家之前，​
我們都會面臨到要突破這瓶頸時中不喜歡的事情​
​
▌因為 #品質與價值往往都發生在上游，
#而量體的放大都發生在下游​
當你想要做好一件產品時，你終將會知道當下做出產品的能力是一種技藝，但是這樣的技藝是所謂的Do the thing right (把事做好) 的層級，是具象化想像的能力與工具。​
​
但是我們要具象化什麼？就是屬於 Do the right thing (做對的事) 的層級，這時候對客戶需求的了解、對客戶場景中的痛點、養點與甜蜜點的掌握，你甚至要比客戶更懂，懂得觀察出他們的行為線索，而不是聽他們說而已，要從行為做判斷而不是修飾後的口頭情報。​
​
所以你要去做那些技藝以外的事，蹲點觀察，反思自己的生活經驗，反覆驗證行為線索，思考採樣的偏差，去追尋那些沒人想要多談與挖掘的卡點，你甚至還要會在言談中默默地突破心防，你才會擊中那關鍵的決勝點。​
​
經營，#把自己的能力放到海外國家，那很有可能就是降維打擊，瞬間槓桿了地區與地區之間的弱差，成為了自己的優勢。經營，當別人都在努力做到一年內可以拿到的證照，而你在努力需要兩年才有所成就的語言，#所以你成為了國際人才，#而他人努力的讓自己成為本土人才，這些都是那些我們不愛的事情。​
​
▌沒有人想做，也就是因為沒有人想做，所以價值在你這邊完整了​
需求在你這邊被滿足了。在人多的地方，所有的努力是會彼此抵消的，因為大家都在做簡單的事情，在人少的地方，你所經歷的都是稀缺性的經驗，需要這樣能力的也不多，但是卻總是足夠讓你步步高升。​
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把喜歡的事情做到極致 (這是產品力) 這是匠人精神，學會做好一切不喜歡的事情 (這是經營) 這是選對戰場，在日本他們崇尚職人的精神，戰場已經預備好了，所以可以專注的幹，但是在戰場還沒準備好的環境中，你要懂得把自己放在戰場上的能力。​
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▌學會做好一切不喜歡的事情 (這是企業經營) 是在建構一個價值連結與產生綜效的事情，跨出舒適圈與熟悉的專業，那當然帶點不舒服，你最近過得很舒服嗎？​
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我有點辛苦啊 XDDDDD​
​
設定好長期目標，才不會因為短期的困難而受挫​
​
給還是員工的朋友一個例子來看，當你還是位員工時，#你只要可以做到主動回報，你就會快速地得到你想像不到的好處，可惜沒幾個人做到過，因為你覺得做好事情就好，老闆問了有進度就好，何必像是抱著大腿似的那麼常報告，但是不好意思，老闆問了就表示老闆覺得不安了，覺得你回應太慢了。​
​
學會做好一切不喜歡的事情吧！因為有時候那些不喜歡只是一個逃避的藉口，讓你逃避你所不擅長的一切。這個世界要的東西從沒變過，不要只給他們你僅有的，要給他們需要的。

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以下為本段內容文稿：

不曉得你會不會出現一種情緒，就是每天好忙喔！可是靜下來想一想，又覺得不知道在忙什麼，就是整天團團轉，簡稱瞎忙。
然後這時候，師長主管就會跟你說：「做事情要有計畫、有方針，才不會亂。」
好啦！你也擬了一個行動藍圖，然後一步一步跟著計劃走，想說這樣應該就會比較有節奏，知道自己在忙什麼。可是做了一陣子，又會陷入為了忙而忙，不確定自己這樣做到底有沒有效？
於是你跑去查資料、看書，想聽聽專家怎麼說，看看別人都是怎麼擺脫混亂的狀態。不看還好，一看很挫折，專家達人都跟你說要有宏觀的思維，大處著眼，小處著手，一定要有脈絡思考的能力。但你連叫你家小狗「賣岔」都辦不到了，何況搞清楚脈絡是什麼意思？真的是越聽越糊塗。
嘉玲以前也曾經有過這些「症頭」，加上我個性急，常常沒多想，就衝出去，就經常被老闆同事唸說是為了做而做。
直到我學會了一件事情後，才打開了我邏輯思維的能力，在進行任何計畫前都會先想清楚最重要的關鍵是什麼。
正在聽這段音頻的你，會好奇這個重要的能力是什麼嗎？答案就是「寫作」。
我最近讀了一本書叫做「寫作，是最好的自我投資」，作者叫陳立飛，他的文章在社交平台上曾經被轉發過上百萬次，而且不只一篇。然後，他也曾經在得到APP裡開寫作課，結果爆紅，共有十萬人購買收聽。
他在書中提到一個觀念，終於點醒我，原來這些年我一直在訓練的，不只是寫作技巧，而是更深層的能力。
他在書中第88頁提到，好文章不是寫出來的，好文章就像一個產品，是設計出來的。一篇好的文章，就像一個好產品，你得有產品思維，才可能把文章寫好。
那什麼是產品思維？作者提到你能不能清楚讓別人知道你是誰？能解決什麼問題？
然後，你怎麼讓別人買單，別人為什麼要花力氣注意你，最後，最重要也是最困難的地方，就是你怎麼讓他認同你的產品，接受你想推薦給他的意義和價值觀。每一個環節都很重要，只要你能想通，你的文章要不爆紅都很難。
我在書中看到這一段時，終於明白為什麼我第二次創業，就是「啟點文化」這間公司會活下來，第一間卻沒辦法，因為我恰巧是在開啟點文化時，開始練習寫作的。所以在不知不覺中，我培養出產品思維，在設計每一門課時，我都會想清楚，這個課程要賣什麼？它解決人們什麼問題？別人為何要注意到它？最後，我怎麼讓人掏錢出來買單。
聊到這邊，你可能會覺得有點矇，那這跟我們一開場提到的「瞎忙」有什麼關聯啊？我又沒有要創業，幹嘛會寫作。
不，千萬別這麼想，因為就算你是個上班族，你一定也經常要跟主管或客戶銷售你的點子，甚或是你有想要追求的對象，希望對方接受你。寫作的目的，不是為了讓情書變得更動人，也不是讓老闆覺得你文筆好，寫作的目的是要能幫助你釐清你畫的重點，跟對方想要的一不一樣，不要你一頭熱，結果對方一點感覺也沒有。
會感覺「瞎忙」常常是因為我們的努力得不到回饋，或是感覺收穫的很少，支撐不了你走更長的路。
但要避免瞎忙，告訴自己冷靜是沒用的，因為你還是不知道該怎麼做比較好，而且當我們是當事人時，常常會因為當局者迷，看不清楚問題的癥結，會有自己的投射。
這時候你需要擁有的就是思維的能力，可是思考能力這種東西又很抽象，很多人在教，卻很難評估自己到底學會了沒。
這時候透過寫作，一個看似不是直接相關的技巧，卻可以培養出你對事物看法的精準度，同時讓自己更敢說出自己的意見。就像有句老話說「因為要教，學得更好」，我發現「要寫得好，你得想的更透徹」，這是我在前幾期寫作課學員身上發現的。
不少學員本來學寫作只是想抒發心情，結果沒想到意外解開了某個心結，或是在工作上突破某個瓶頸，結果一發不可收拾，越來越愛寫。
要戒掉瞎忙，你得客觀分析你手上的工作，找出真正的核心，才能直搗黃龍。寫作，將可以幫助你踏出第一小步，讓你更抓得住自己的思緒，不再被牽著亂亂跑。
希望今天的分享對你有幫助，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享到的「寫作小學堂」課程，下一期是在7月21號開課。是由我和另一名資深的編劇一起開立的課程，不只有教學，還會親自一份份給每個學員寫來的文章，給回饋，是量身定做的規格，所以名額非常有限，希望你能夠把握這難得的機會，期盼在教室能夠見到你。
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題： #複合媒材創作展　#卜馨賢專訪
　
潛藏在記憶縮影下的風景
　　從小到大繪畫就像家常便飯一樣存於卜馨賢的生活當中，但因教育體制的規範，不知不覺畫圖似乎已成為一種形式，一年又一年，基本功早已被訓練得紮實，但對於繪畫的熱情卻逐漸磨盡，除了傳統的繪畫外，在創作表現方面似乎開始停滯不前。這種疲憊與無力感使她在短短一個月內決定暫停台灣的學業，嘗試尋找人生的另一種可能性，而這一時的衝動便帶領了馨賢踏上十年的異國旅程。
　　
繪畫，原來不是這樣
　　她回憶著當初會選擇義大利，正因當地保有許多美學與文化的素質，加上選擇學習服裝的學校位於現代與古典兼容的米蘭市，更大大的刺激了觀看的視野。三年過後因學歷認可問題的緣故，經過深思熟慮後馨賢決定重新回到繪畫領域進修。在藝術學院中，她發現了與過往不一樣的教學方式，在這裡教授不會因為你的技巧高超而讓你通過課程，而是看中你的創造力與思考。記得當時入學講座中，教授就告訴所有的學生：到這裡不要想來學習基本功力，我們要的是想法、創造新事物的勇氣與能力。
　　
拋開過往從零開始
　　四年的藝術學院生活中，前兩年是不斷的自我探索，一方面重新找回作畫的手感，一方面也開始思考自己創作的方向。她提起當年帶來震撼的第一堂繪畫課，教授提供所有學生一張約一面牆大小的紙，並且給了一個主題"綠洲"，在沒有額外提示的狀況下就請他們開始作畫。卜馨賢一直思考，這是真的要我們畫"綠洲"嗎?轉頭看見其他同學們開始在紙上塗抹，好像也沒有真的在描繪所謂的"綠洲"。課程尾聲時教授便解釋了綠洲並非只能是字面上的意思，它可以是人生中的"綠洲"，是希望、期待，抑或僅是幻影的呈現。這種另類的思考轉化，不僅需要突破語言上的隔閡才能嘗試理解，更要將過去的思考模式放下，才能產生出不同面向的想法。
　　
　　當時米蘭的生活不如台灣便利，網路資訊與交通相對不發達。很長一段時間住宿的地方與學校都沒有網路，與台灣家人和朋友都需要以信件聯繫，所有的資訊都必須自己去摸索，生活上大小事也都一手包辦，少有人可以尋求幫助。這些經歷都使卜馨賢變得更加獨立自主，也開始懂得更多人與人之間的互動。
　　
東西方碰撞的火花
　　身為一個東方學生，卜馨賢的作品中總會加入些許中國元素。在東方文化下成長的她，將這股流於血液中的傳統帶入作品，又以西方的媒材去表現，兩種風格合併之後產生出別有趣味的新鮮感，畫面所傳達出的語彙也更為豐富。在義大利，不論是一開始的服裝學院或是後進入的藝術學院，他們都相當鼓勵學生自己去蒐集資訊與文獻，他們認為在爬梳歷史脈絡或分析產業狀況中，都能更激盪學生的自主思考，這部分對她的創作有很大的幫助，更是義大利在這些年中所帶給她的精華。
　　
心，是繪畫的源頭
　　在藝術學院的學習中，卜馨賢的畫風開始有了新的樣貌，就是嘗試著將內心的想法藉由意象的方式傳達，畫面使用了許多肌理作為層次的展現，但卻發現光有肌理雖能豐富畫面但也常呈現呆版而沒有更深入的內容。經過反覆的摸索，漸漸有了明確的方向：她的每件作品細看下，都會發現畫中藏了一些可辨別的場景--湖面上的引導燈、一張椅子，或是一小片森林，各種元素不只是獨立的存在，而是在同一片空間中彼此形成連結。更使用長卷畫作的啟發，體現出具有時間性的特徵，讓觀賞者所依序見到的，並非單一時刻的整體風光，而是隨著視線流動體會不同時間的景象，使情緒得以像煙霧流動、瀰漫其中。她提到Edward Hopper 曾說過：「創作者就是作品本身，而作品不是平白無故誕生的。」而她正在用作品說故事，每一片視野，每一件元素都是代表著不同階段與經驗的歷程。卜馨賢所畫的風景不是純粹的風景，他們是記憶的編織，是內心感受的呈現與宣洩。
　　
　　千變萬化的大自然景象吸引了她的目光，以不同心情看待風景時，似乎讓卜馨賢有更多不同的感觸，透過時間的累積，景色不斷的變化，沒有人工刻意的雕飾，就如同她的創作生活有不同的歷程，慢慢累積後塑造成形。每當創作遇到瓶頸，她都會遠離一切都市的喧囂，獨自走入大自然，藉由自然滌淨心靈，而後就能在藝術的國度裡安然的繼續向前行。
卜馨賢:透過大自然給的感觸創造內心最深層的世界。
　
　
卜馨賢簡歷：
1987年生於台北。台灣
 學歷：
2015 義大利米蘭布雷拉藝術學院美術系 / Accademia di belle arti di brera
2009 義大利米蘭馬蘭歐尼時裝與設計學院 / Istituto marangoni
2005 臺北市立中正高級中學美術班
 個展：
2016 "平行世界" 私藝術空間/台北。台灣
2014 "0613卜馨賢創作個展" 華夏科技大學圖書館附設藝廊/新北市。台灣

即將到了2014年的尾聲，這一年裡，
參與了很多很酷很屌的活動。
不管當歌唱比賽評審，或是受邀演出！
每次參與這些活動都會讓我更提醒自己，
要對自己想做的事負責任！要更堅持！

很高興在今年認識了『魚乾』合作了【預感】
也讓更多的朋友因此開始聽朱康的歌。
就是你們啦XDDDD
也讓我每一次創作遇到瓶頸突破不了的時候，
都會想著，有一群朋友正在等著朱康的音樂。
往往這樣一想，都會讓我慢慢的突破阻礙！

因為你們，讓我更堅定了自己所選擇的這條路！
也因為你們，讓我的這條路上並不孤單！

也很不好意思的是，我的能力範圍有限，
往往音樂都只會搭配一張圖片。
也不會做影片跟大家互動。
希望在未來有機會可以好好學習一下～

最後對於你們的支持，我所能做的！
就是寫一首屬於你們歌送給你們。
這些日子，我真的很感謝，然後我會繼續寫。

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【感謝，繼續寫】

詞曲:朱康

我是笨 但是笨得卻很認真
我天真 但是身邊有著你們
天曉得 我付出是為了什麼
你懂得 不是針對某一個人

說過的 我會慢慢將它完成
痛過的 也會變成一種學問
說穿了 我寫的這一首歌
就是送給 可能只是路過的你們


說聲感謝 然後繼續寫
我要寫更多可以陪你的音樂
就算有時會覺得很累
但我相信 這是我的命
也是我擁有的一切

就算難過 就算哭過
不能忘記說過把如果變結果
這是對自己的承諾
直到有天 轉過身後
你們依然在背後

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最後!新作品也已經在製作中了,沒意外的話!
會選在自己的生日...1月18號...當天發表~
也當作一個小小生日禮物送給自己!!
大家可以期待一下唷~~~~