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前一段日子宅在家裡工作或是追劇,
坐在電腦前邊吃著零食邊看著電腦,
一不小心就半天過去,
實在很擔心消化道、順暢的狀況...
尤其夏天到了、邀約活動變多,要開始出門見人,
我也開始實施「窈窕大作戰」計劃,
除了居家運動之外,
每天一定吃一包善存3效益生菌。
我朋友之前就有定期吃膠囊型的善存益生菌,
她說善存真的很厲害,
因為吞了膠囊後,順暢很多喔!
我自己則是更愛新上市的粉末顆粒隨身包,
有種像是在喝果汁的感覺,
酸酸甜甜的就像戀愛的滋味,非常喜歡~
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夏天到了,我想漂亮的穿上泳衣去海邊踏浪~❤️
跟ROB三合一爆速神隊友並肩作戰的日子,
也已經好一段時間了,來聊聊我的心得吧!
我覺得它是一個很好的輔助,
確實有比較提升飽足感,還是可以吃我想吃的東西,
但是份量不會吃那麼多,嘴也比較不會那麼饞,
提升代謝每天喝足2000CC的水,再搭配運動更能事半功倍!
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