宵夜到底能不能吃呢?
這門課程不復胖瘦身術帶給你解答
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在疫情大爆發了這兩年，我覺得世界最大的改變之一，就是「線上」這件事情被強力加速了。線上會議、線上購物、線上聚會，以及線上課程幾乎已經成了跟空氣一樣的存在。回頭想想網路其實發展了快30年，結果疫情才是真正的令以前科幻片裡的劇情在真實生活實現。
這次在 窩課360 上的「不復胖瘦身術：搞定賀爾蒙 減肥好輕鬆」讓我深深體會到如果想要深入了解什麼知識，在網路找資料以及買書來看之外，線上課程的選項，是讓我這類喜歡吸收「整理好的資訊」的群眾，能擁有一個有效率的學習旅程。
很多人好奇:宵夜到底能不能吃?課程中有教到，如果你太早吃晚餐或太晚下班，睡前餓到受不了，那建議可以吃味噌豆腐湯、紫菜蛋花湯、魚湯等。豆腐、蛋好消化，魚肉則含有omega-3，喝湯則可以補充水分，這樣吃宵夜大幅減輕身體的負擔。
如果你跟我一樣在找尋一個好的「知識吸收平台」，也剛好對健康以及瘦身有興趣，
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而且這次我發現 #窩課360 的線上課程除了有好多涵蓋各行各業不同主題之外，上課的老師雖然可能不是超級大牌，但資歷一看，不是滿手證照，就是經驗豐富。以我這次參與的課程老師為例，擁有許多證照不說，上課時會用到很多實際經手過的案例作為輔助，這真的就是經驗帶來的優勢。雖然說我平常已經很注意飲食的健康，也有「自認」良好的飲食習慣，但上完課程之後才發現，原來我有這麼的似是而非的知識，都是造成我有時候腸胃不適的原因啊～
只能說活到老學到老，更何況知識與訊息會不斷被修正跟調整，我們也該善用線上課程的便利性與高CP值，不斷更新自己的「韌體」，你說對嗎？
窩課360影音線上課程優勢：
・隨時隨地皆可觀看，地點時間有彈性。
・跨裝置瀏覽，平板，手機與電腦都可以上課。
・每堂課都有討論專區，可以跟老師與同學互動。
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