#產後瘦身 #這個夏天瘦了多少???
艾立克7個月了
沒錯!也正式邁入產後7個月的日子
靠X!怎麼瘦回從前那麼難啊?!🤬🤬🤬
我知道瘦身是女人一輩子的課題~
但過去我真很放任自己,對自己容忍度頗高的
直到真的生了小孩、真的中年代謝緩慢、真的體力全失、真的產後肥胖的時候,我才真是感受到瘦不下來的沮喪啊.......😭😭😭😭😭
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吃就是最大的享受!
我真的很討厭要節食
又遇上疫情無法出門去運動
最後一擊是腳踢到嬰兒床殘廢了一個月
這是表示叫我要放棄了嗎?
哪有這種事!
夏日增肌減脂計畫還是要給他執行下去!
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#這篇是運動篇!💪💪💪
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即使遇上疫情、不能出門也還是要運動!
把我真的持續使用、覺得好用的居家運動器材分享給你 💪💪💪
#別再買一堆器材卻不用
#運用零碎時間
#小空間都好用的器材這篇必看!
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希遊記 Silvia the traveler
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雖然威晨總統這個願望暫時還沒辦法實現,但接下來威晨教練即將登場!就由阿強代表全體沒有同理心的棒球迷,接受威晨教練獨家一對一指導,學習如何專心看球之餘還能快樂運動,流完汗後享受美食繼續聊幹話!《野球乾一杯》本週第四更!製作團隊已全員陣亡,你各位還想看下一集就全部給我刷起來啊!
星期日晚上先別急著收心,看完威晨充滿霸氣的宣言也許就有勇氣去面對明天!乾杯!
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#期待威晨下半季可以開始對決同期戰友
#下一集共勉之即將強勢回歸
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◎父子傳承黃衫威力加乘—王威晨:https://youtu.be/Yuxbn1acMlM
◎台日友好之阿強四爺文武大對決:https://youtu.be/DFyoyqp8hOk
◎場上好表現幹話無極限—陳傑憲:https://youtu.be/3i-NiR7uv0o
◎不夠老不夠格參加的搶票大戰:https://youtu.be/3YJnlqha6ls
◎五花八門的歷代球衣大全:https://youtu.be/HvkP00zcxB8
◎全宇宙只有中職才會發生的事:https://youtu.be/ppJpLQj8Z68
◎不被打臉就不痛快的立FLAG:https://youtu.be/nC4bFA1zGYU
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阿強宇宙週末持續炸裂!四爺自從在節目上說三壘打最難打後,竟然連兩場都敲出來,可見這裡真的有股神秘力量……那大家有沒有猜到今天來賓是誰啊?就是昨天敲出本季首轟,最近棒子燙到不行的一棒功臣—王威晨!雖然今天兩地比賽打打停停,但《野球乾一杯》絕對準時上線,讓你七夕免出門,在家一樣也有幹話相陪,乾杯!
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#建議大家都來給阿強加持一下
#期待威晨跟甲斐未來能再次對決
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◎五花八門的歷代球衣大全:https://youtu.be/HvkP00zcxB8
◎全宇宙只有中職才會發生的事:https://youtu.be/ppJpLQj8Z68
◎不被打臉就不痛快的立FLAG:https://youtu.be/nC4bFA1zGYU
◎歷年最高最慘票房大回顧:https://youtu.be/9rVlbcH1_cU
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《野球乾一杯》讓你不用等上七天,宿醉還沒有退就可以看到最新一集啦!以為我們節目只會聊天嗎?沒錯!不然是想怎樣……但既然都請到四爺了,沒安排些特別節目的話豈不浪費?也讓你各位知道阿強過了40歲不會只剩一張嘴,共勉之!
下一個來到《野球乾一杯》之阿強宇宙會是誰呢?不敢說沒有極限,但保證幹話威力絕對加乘!
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