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#澳洲合輯😍
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一支水光針相當於敷100片面膜!
#P1984澳洲Eaoron新第五代塗抹式水光針精華
#內容:10ml
抗衰老, 防敏感,淡化痘印,收縮毛孔,袪黃淡斑,
去皺美白,補水保濕,提升光澤,彈力
第五代全新升級、配方升級、更易吸收
‧純度提高、使用更清爽,純度提高，用起來更清爽!

澳洲護頸產品銷售NO.1~超人氣護頸產品
#P2175HenryBlooms寶康士護頸丸
#內容:60粒
保健食品是補充營養調節身體機能不是藥品
1⃣放鬆頸部肌肉2⃣強效消炎3⃣緩解關節和肌肉疼痛
4⃣加速頸部血液循環~

高濃縮萃取精華女性必備，最佳呵護
#P2190澳洲Springleaf超高濃度芙蔓越莓膠囊
#內容:30顆
- 有效抑制多種細菌黏附泌尿道粘膜
- 保護膀胱及尿道不易受細菌感染
- 幫助去除因尿路感染和小便不暢導致的小便異味

🔊每次按摩8分鐘就等於60次人手按摩~
#P2197澳洲JemaRose8分鐘滾輪V型美頸霜
#內容:120ml
提拉緊致、去水腫、淡化頸紋、排走水腫、水嫩煥白

🚫孕婦及哺乳婦女不可服用~
#P2298Blackmores煥白精華高含量B3維他命
#內容:60粒
亮白修復皮膚+保濕補水抗痘+去油縮毛孔抗老!
內而外科學換膚!減少色斑形成!

提供抗氧化保護有助於維持一般健康
#P2332澳洲Wagner蔓越莓超濃縮膠囊
#內容:25000mg*90粒
✔防止病菌進入盆腔內✔幫助預防輸卵管系統發炎
✔改善泌尿系統的健康✔阻止細菌引起尿道炎

增強免疫系統；促進細胞的生長；促進蛋白質的合成~!
#P2334澳洲Bioislandzinc嬰幼兒童小熊天然補鋅咀嚼片
#內容:120粒
1歲以上幼兒專用的單純用於補鋅的產品!

每天一片輕鬆補鐵~
#P2213ironmelts草莓口味補鐵片
#內容:50粒/罐
是鐵元素、葉酸、維生素B12、維生素C補充劑！
富含的維生素C可以促進鐵的吸收!

#P22258MinuteX20系列抑菌洗手凝膠+護手霜
#內容:2入/套 各80ml

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維護睡眠品質特別添加頂級薑黃和鎂~
雙重功效抗擊炎症，BioP成分促進身體吸收
#P2175HenryBlooms寶康士護頸丸
緩解頸椎關節疼痛💯放鬆僵硬肌肉💯加速頸部血液循環💯
有助於提高關節炎相關的關節靈活性!
內含
✅薑黃
👉該產品選用頂級薑黃，提取的薑黃素活性高達65%（48.75mg）
遠超出市場上許多薑黃產品
👉幫助緩解關節疼痛
👉抗氧化劑可以保護身體免受自由基的侵害
✅鎂
👉有助於降低偏頭痛的頻率和嚴重程度
👉有助於代謝碳水化合物和脂肪參與蛋白質形成
👉對於緩解關節炎症和肌肉疼痛具有強力效果
👉能促進機體健康增強人體免疫力!
✅黑胡椒萃取精華
👉幫助身體充分吸收消炎成分
緩解肩頸肌肉酸痛僵硬、腫脹發炎等狀況帶來徹底放鬆感
快速緩解頸椎問題~活血化淤，並能明顯改善頸部酸痛~
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服用後快速起效，消除頸部 “富貴包”、緩解肌肉腫脹和僵硬！
用於緩解消化不良，燒心和反胃噁心症狀
用於治療溫和的消化系統紊亂
幫助調養腸胃功能肝臟排毒
⚠使用方法
睡前1小時服用1⃣️粒享優質好睡眠！
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1歲以上即可食用!
#P2334澳洲Bioislandzinc嬰幼兒童小熊天然補鋅咀嚼片
一瓶夠吃3、4個月,超划算!
不愛吃飯挑食偏食很適合幫助補充營養💯💯💯!
並非複合多種營養補充品~
含有
✅3種以上維生素+礦物質等營養素補充劑
不需要額外補充的維生素或礦物質等
⚠使用方法
作為幼兒日常膳食補充一天一粒!
⚠注意事項
具有咀嚼能力的兒童可直接口服
2歲以下建議可磨成粉拌入稀飯、米粉或其他輔食內
也可直接泡水飲用~
3歲以下的寶寶可以將咀嚼片掰開

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#P2332澳洲Wagner蔓越莓超濃縮膠囊
含有
✅蔓越莓汁+蔓越莓萃取物+維生素C
👉蔓越莓所含的天然維他命C是普通水果的8倍!!!
👉天然SOD酶是普通水果的400倍!!!
✅例如花青素+原花青素+前花青素
👉天然抗氧化劑+富含多酚類成份
👉亦含有豐富的維他命C 與鐵質
✅含高量的維他命、礦物質及抗氧化物
👉具有卓越的補血養顏、美白淡斑的效果~
👉能有效地對抗自由基促進膠原合成使肌膚變得年輕健康美白！
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蔓越莓中所含的🌱單寧酸能有效地
✔防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上
✔防止病菌進入盆腔內
✔幫助預防輸卵管系統發炎和改善泌尿系統的健康
✔阻止細菌引起尿道炎並有助於盆腔的健康️維持
#膀胱和尿道健康
✅提供抗氧化保護有助於維持一般健康
✅具有卓越的補血養顏
#美白淡斑的效果
✅有效地對抗自由基促進膠原合成使肌膚變得年輕
健康美白️清除粘在膀胱壁上的細菌去除因尿路感染和小便不暢
減少
👉下身異味變淡️👉改善尿路感染👉下身瘙癢👉白帶異常👉腥臭味
⚠使用方法
每天服用1粒膠囊飯前飯後都可
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效果係即時見到，超級強勁光學針👍🏻
限量發售，售完冇啦～

採用激光與彩光「光學美容」😎
以「光子」Photon科技嘅極細因子打入肌膚
將💎珍貴嘅美肌成份滲入肌底發揮最大功效

#最強抗氧化元素之一
#最強填充能力

★DR. ZEALOUS 係DR. ZENITH 旗下姊妹品牌針對亞洲人肌膚
💢Dr. Zealous 永恆光學奇蹟系列💢

瑞士Dr Zealous 【聚左旋乳酸螺旋童顏針】
➡️V形緊緻提升
▪️聚左旋乳酸PLLA具有生物相容性和被分解微注射粉末
▪️PLLA與液體混合後可滲入皮下組織或真皮層
▪️透過肌膚填充力改善凹凸洞⏺️色斑⏺️疤痕⏺️減少皺紋
▪️液體被肌膚吸收後💥餘下PLLA會開始釋放其功能
▪️分釋並製造出膠原纖維和彈性纖維🙀恢復面部組織結構
▪️逐漸分解為乳酸▪️二氧化碳和水🌀自然吸收不留痕跡

用法：取適量塗抹於面上，輕按至完全吸收

瑞士Dr Zealous 【納米負氫離子能量針】
➡️抗氧保濕修護
💥納米化負氫離子粉末
▪️係最簡單安全有效最強抗氧化物之一
▪️過多氧化自由基會對細胞和肌膚組織產生極大影響
▪️導致慢性老化
💥負氫離子可以減少氧化自由基
▪️會回復到其基礎化合物-微份子H2O 防預自由基
▪️控制由內部環境因子和代謝因子引起遺傳性缺陷誘因
▪️防止進一步細胞受到損傷
▪️有效地淨化，去除雜質，改善微循環，恢復和激活細胞
▪️被稱為最強抗氧化元素之一

瑞士Dr Zealous 【光學三肽彩光針】
➡️活膚藍銅勝肽＋美白九勝肽＋淨膚四勝肽＋保濕透明質酸
▪️光學三肽彩光針內含三種不同胜肽
▪️藍銅勝肽，四勝肽及九勝肽
▪️分別有活膚淨膚及美白的功能
▪️再加上超保濕的透明質酸
▪️可充份打好肌膚基礎，促進肌膚健康

用法：取適量塗抹於面上，輕按至完全吸收

❗❗❗本款已於9/10截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
👉【580元帶回兩組共六支活性15%左旋維他命C嫩白水光針，等同一支根本不用破百！才96.6元！】
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👉【保證俗到脫褲懶】～保證這是工廠美麗的錯誤多製作出來的，保證連成本也沒有回來的賠錢價，讓我們砸單砸的那麼爽！

請做好消費者應盡的義務和責任，去比價！
一般般等級的水光針一支就要399元！
我們猶如打上醫美鎂光燈效果的活性水光針一支只要96.6元！一支只要96.6元！一支只要96.6元！
前不見古人，後不見來者，就是這麼殺！

來！除了安心買！絕對殺紅眼的便宜外，我們繼續看下去，才能了解水光針多屌啊！
不用上醫美討皮痛！
如同醫美液態水光針就是要您好看！保證一針有感！
打Boss的崩盤等級！品質內料不再只是超越專櫃等級！
是直接給您們媲美醫美規格！！！

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【四大美肌天后成分】特殊黃金比例，讓其成分相輔相成發揮最強的功效！

💯天后成分1:【15%好吸收左旋維他命C】專攻嫩白打擊黑，驅黑淨白！
從肌底嫩白、亮白、改善暗沉、提升肌膚對環境傷害的保護力

我們可以高達95%以上的吸收率
15 ％左旋C經過離子化後，維持分子的穩定性就可以讓皮膚更好吸收！
達到讓我們肌膚從肌底嫩白、亮白、改善暗沉！
皮膚的顏色主要取決於肌膚中的黑色素，而黑色素的生成根源就是一種叫做「酪氨酸酶」的成分
左旋維他命C能抑制這種成分的活性，進而讓黑色素的合成斷捨離！

左旋維他命C的濃度最好吸收就是15％！
不是特高濃度就代表好！
至少要高於10%以上，低於20%以下，左旋維他命C可以被肌膚所吸收的最大濃度就是大約20%，過高濃度的話也無法被肌膚所吸收利用！

‼️【我們沒有光敏性】
網路資訊發達，造成很多人都以為維他命跟其他果酸等的成分效果一樣，都具有光敏性會吸收陽光紫外線。
左旋維他命C並沒有光敏性，且其抗氧化的特性，能夠對抗環境中的髒東西，提升肌膚對環境傷害的保護力、對抗太陽公公豔陽四射的光芒，因此白天擦也是非常適合！

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💯天后成分2:【對抗老化維他命E】
專攻肌膚一天的疲憊就靠它解決
專業相信維生素E就是美肌聖品、防止衰老第一首選成分！
近年來維生素E更是被視為維生素中的最強的美肌成分，宛如幻象戰鬥機一般！

維生素E是一種脂溶性維生素，是主要的抗氧化劑之一
能夠讓我們的肌膚增強保護力，自然就是最直接的照顧肌膚的基底，才不會早早出現一紋老十歲的狀況，甚至是肉鬆、紋路很深、皺紋明顯的情形！

維他命E就是幫助我們舒緩疲倦的肌膚，徹底進入到我們肌膚的底層，讓我們的肌膚由基底嫩白緊緻，白裡透紅的超美氣色就靠它而來！！
緊緻效果更能延緩肌膚衰老、淡化撫平皺紋！
防止老化對抗衰老，第一首選！
肌膚散發光澤亮彩！直接刪除美圖軟體，不用修圖就自帶鎂光美肌功能！

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💯天后成分3:【淨透亮肌胺酸】
專攻均勻膚色肌膚透亮！
胺基酸衍生物的一種成分，主要就是與我們的左旋維他命C相輔相成，達到1+1大於2的馬力！
讓肌膚更加亮白，更能夠為我們保濕灌水！不要再當乾妹妹！
告別菜色肌膚，恢復肌膚水嫩！
輕鬆簡單成為自帶濾鏡的女神！

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💯天后成分4:【明星維他命B3】
專攻Q彈緊緻撫平紋路！
近年來在保養品界火火熱熱的［維他命B3］其實又被稱為「菸鹼胺/菸鹼醯胺」，助於皮膚角質的新陳代謝～
維生素B3成分是一種小分子的穩定物質。

可溶於水易穿透角質層
作為保養用途的菸鹼醯安對我們的肌膚可說是非常溫和，有相當良好的耐受性！

維他命B3是氧化還原的重要輔酶，還原作用下，屬於超厲害的抗氧化劑
更是屬於相對安全的有效成分，能幫助我們撫平皺紋、淡化細紋以及延緩肌膚衰老！

達到增加肌膚防禦力、緊緻毛孔、調理緊實我們的肌膚，更能使我們肌膚留住水分達到鎖水作用！
搭配其他有關嫩白的成分，對抗歲月斑駁的痕跡！
打內而外恢復晶亮光澤，整個人都像上了濾鏡，完美無瑕！

❤另外專業編編做一個補充：
菸鹼醯胺、菸鹼酸雖然都是屬於維他命B3家族的成員
但必須兩者其實是有差別的！
特別注意的是「菸鹼醯胺」對我們皮膚的溫和性更好
目前大多的保養品都是使用菸鹼醯胺而不選擇菸鹼酸。

以上明星天后成分通通報告完畢，趕快搶了！
‼️‼️‼️超高規格等級保養品降世！
這是第一批也是最後一批！就是僅此一批！
錯過、路過、買不夠千千萬萬不要私訊小編！編編無法生出這麼高級的保養品！只能為您眼淚流兩滴。
‼️‼️‼️要多少自己一次囤起來！胸脯用力拍下保證！
絕對超級 無敵 霹靂 哭夭 祖宗十八代都請出來的好用！
重點是價格絕對 超級 無敵 霹靂 滅世 直落地獄的便宜！
#媲美醫美等級高規格！
#無須討皮肉痛就能輕鬆擁有少女般的美麗！
#一次完成保濕鎖水嫩白改善暗沉！
#深入肌底復活重現水煮肌！
保證買到的都是手速專業戶！識貨的先囤起來了！
合力打造明星般的迷人風采！超級好用！
如果這還不好用，我看就沒有什麼保養品適合您了！

㊙️謹慎下單！保證用過就回不去了！
㊙️謹慎下單！不用挨皮肉痛也能擁有少女般的亮顏！
㊙️謹慎下單！好用到會站在鏡子前久久無法自己！
🆘🆘🆘品質保証直升天堂的好用！價格保證直落地獄的便宜！光是看到這樣的價格就足以直接毫不猶豫先搶先贏！
一組2盒等於帶回去6支水光針，才花580元，真的瘋了！！！搶了！

識貨的您們都知道我們的保養品真的是有感見效，不是安慰自己的心靈遮蔽自己的雙眼！

完完全全的賠錢工商服務！
不必忍受皮肉痛！不必再為了保養口袋破一大洞！
15%左旋維他命C嫩白水光針的吸收率超、級、誇、張、好！
肌膚瞬吸恢復光澤滑順的模樣，摸起來很像小北鼻，股溜~股溜的！
且滋潤過後，恢復飽滿彈力的模樣有夠迷人！

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⚠️⚠️⚠️【超級精選】避免供貨不足，請加快腳步衝加購區，取得預購優先順位，謝謝

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👉👉👉15%左旋維他命C嫩白水光針
請到加購區購買，謝謝
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
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❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家

✅✅✅15%左旋維他命C嫩白水光針
✅✅✅僅此一批價崩價：
一組兩盒等於總共6支！才批580元！
⚠️580元帶回二組共6支活性15%左旋維命C嫩白水光針，等同一支才96.6元！
同等級一般行情一支就要399元！

✅✅✅1支10ml，1盒3支，此組共帶回6支，謝謝

✅✅✅使用方法：
1. 臉部清潔後取適量塗抹於全臉吸收即可。
2. 如吸收太快，可先上化妝水讓臉部濕潤時，直接塗抹開至全臉。
⚠️⚠️⚠️保存方法：
未開封時常溫保存於乾燥陰涼處，由於是活性，開封後需放置冷藏存放。

⚠️⚠️⚠️注意事項：
1.本商品限外用品，不可內服。
2.如使用後有肌膚紅腫、刺痛等不適症狀，請停止使用本產品，並詢問相關醫師。
3.請放置於孩童拿不到的地方。

⚠️⚠️⚠️15%左旋維他命C嫩白水光針是預購商品，如有購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
特別標大量製作一批，下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
❗❗❗️請勿隨意棄單，無法換標購買，如要棄單或是換標購買，一律封鎖購物車，請勿棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，之後無法加一得標，謝謝您
❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝
🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期2021年6月製作，保存期限三年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
🔸️🔸️🔸️️下架得標商品、預購追加商品到貨，會在每個星期五／六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五／六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購/下架商品加入購物車，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每週五/六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您
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本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

出版社粉絲頁： 出色文化　　　

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【破解肌膚乾硬化困局！秋冬終極去黃嫩肌神油！】
ROOT SCIENCE RESTORE Rejuvenating Botanical Serum 密集抗氧抗黃袪紋精華油 30ml

講起童顏，年屆三十有七嘅瘋瘋認第二的話，都茅乜邊個敢認第一！55，雖然我口裡説young，但皮膚卻很誠實地開始容易老化！膚質同心靈都屬於乾底嘅我，近日被東北季候風日夜磨蝕，好似搽咩都好快現乾紋咁... 個光環甩甩地不特止，直情有些少暗啞... 禾吾制牙！


唔想嚟緊嘅冬天，朝朝起身都要過灰9morning，ROOT SCIENCE壓軸登場嘅RESTORE密集抗氧抗黃袪紋精華油，肯肯定係一眾乾姨肌嘅回春催化劑！


容光煥發咁介紹返，RESTORE結合19種（脷伸：不是濕鳩果個19）高營養活性植物，提供豐富脂肪酸及營養素，密集式為肌膚抗氧抗黃及抗炎！核心回春成分玫瑰果籽油含有高濃度維生素A，有效促進細胞更生，增生膠原蛋白，同時Lv up彈性蛋白水平！減少及預防紋皺皺及老年斑等衰老現象！


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#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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