【鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品、乳粉、調製乳粉比一比】
看到這次成長奶粉新聞才知道,原來含乳粉或鮮乳生乳不到50%的成長配方不能被稱為成長「奶粉」,那我們常喝的鮮奶、保久乳等等究竟營養成分跟配方奶比起來又是如何呢?
圖文好讀版: https://0rz.tw/MPQR0
▉ #鮮乳 (100%生乳) ▉
冰箱裡的鮮乳,不管是全脂低脂,成分都是100%生乳,只是透過離心等程序來減少脂肪量。
每100毫升光泉鮮乳,
● 熱量66.1大卡 (略低於成長配方的67~80大卡)
● 脂肪3.7公克 (全脂略高於成長配方的2.3~3.7公克)
● 糖4.8公克 (是天然乳糖,低於成長配方的5.7~9.7公克)
● 鈣100毫克 (介於成長配方約73~138毫克之間)
▉ #保久乳 (100%生乳或鮮乳) ▉
保久乳是鮮乳或生乳經過滅菌後包裝而成,所以成分跟鮮奶無異。
例如光泉和義美保久乳都寫著100%生乳,成分無調整。
▉ #調味乳 (50%以上生乳或鮮乳或保久乳) ▉
超商冷藏櫃常見紙盒裝的各種口味調味乳,生乳含量有50%以上,其餘可能是混合果汁、糖、香料、色素等增添風味與視覺效果。
每100毫升瑞穗果汁牛奶(調味乳)裡面,
● 熱量63.2大卡 (跟鮮奶66大卡差不多)
● 脂肪2.4公克 (低於全脂鮮奶3.7公克)
● 糖8.7公克 (高於鮮乳4.8公克,介於成長配方的5.7~9.7公克之間,除了乳糖外可能有蔗糖等精緻糖)
● 鈣無標示
看調味乳的糖量高於鮮乳而跟成長配方相近,才發覺原來配方奶喝起來可能是甜於鮮奶、跟調味乳差不多的感覺?
PS.實際詢問大寶覺得配方奶跟保久乳哪個甜,她說配方奶比較好喝、比較香、比較甜
▉ #乳飲品 (50%以上乳粉或濃縮還原乳) ▉
一般大賣場架上可常溫保存、或冷藏櫃裡的口味牛奶很多是屬於乳飲品,以奶粉加水調製(或混合部分鮮奶)佔50%以上,加入乳化安定劑、糖、香料、果汁、奶油、食用色素等增添風味與視覺效果。
成分和甜度大致上跟調味乳相差不大。
▉ #乳粉 (100%生乳) ▉
乳粉是用鮮乳或生乳脫水乾燥成粉末狀,有些主打100%生乳的奶粉、或有添加奶中特定營養素的強化奶粉都屬於此類。
每100ml的克寧100%純生乳奶粉(乳粉):
● 熱量64.36大卡 (略低於成長配方的67~80大卡)
● 脂肪3.4公克 (介於成長配方的2.3~3.7公克之間)
● 糖5.38公克 (天然乳糖,低於成長配方的5.7~9.7公克)
● 鈣112.7毫克 (成長配方約73~138毫克,介於中間)
各方面的表現都跟鮮乳相近。
每100g的豐力富全脂奶粉(強化乳粉),
● 熱量510大卡 (高於成長配方的428~490大卡)
● 脂肪28.8公克 (高於成長配方的13.5~22.5公克)
● 糖38公克 (天然乳糖,對比成長配方的32.6~58.1公克算偏低)
● 鈣950毫克 (高於成長配方的419~900毫克)
● 維生素C 75毫克 (成長配方約50~92毫克,介於中間)
強化乳粉可加強牛乳中本來就有的營養素,此牌成分有全脂奶粉+大豆卵磷脂+維生素C、D3、A
▉ #調製乳粉 (50%以上乳粉或生乳或鮮乳) ▉
並非所有成長配方都算調製乳粉,成分須符合50%以上乳粉的才算。(有點類似調味乳和乳飲品的定義,只是這是粉狀的)
根據規定,若產品名稱有XX奶粉,但非100%乳粉的話需在包裝上標示【調製乳粉】並註明乳粉含量%。
成長配方詳細成分比較表: http://0rz.tw/xGsOd
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突然想看看竹亭聽雨前幾名人氣的文章是哪些,就整理了一下。
人氣超過10萬的有17篇文章,前三名分別是 #孕產假、#生育津貼、#待產包,都有用PowerPoint繪製精美插圖,難道是因為這個原因而成為人氣文嗎!?(開玩笑的) 但要維持google的排序有點辛苦,因為後浪推前浪的關係,舊文章會慢慢被洗下去,導致其日流量也逐漸下滑,除非定期更新與炒話題(像最近育兒津貼加碼,就趁機更新並推一波,但還是好難重登google第一頁寶座T_T)
第四名的是1~3歲 #奶粉比較,其實我有點想更新,因為裡面不少奶粉都是2017年的資訊,但是帶著手機去藥局把奶粉逐一拍照又很怕被關切我到底是不是來窺探什麼商業機密的怪咖...所以就先擱著了。(4年前就是這樣偷偷摸摸一罐一罐拍的...) 另外其實還有一篇姊妹文神秘奶粉,因為有鎖密碼要問我的人才能看,人氣只有九千多(但有好幾千人問過我密碼想想也是挺驚人的)。
第五名是 #不銹鋼材質,第六~十一名都是母嬰相關的懶人包。
十二名竟是 #超耐磨地板,十四名是 #口罩預購教學,十五名是 #段純貞牛肉麵,這幾個爆冷門都令我有點驚訝XD
不過對比於部落格,大概是我很不會經營粉專的關係,貼文按讚數實在少得可憐,雖然粉專讚數快5000了,一般這樣的粉絲頁貼文應該都有數百個讚,我有20個就不錯了,有時候還只有個位數(嗚)。希望大家走過路過看到小咪媽咪的新貼文可以幫忙按個讚,不然太冷清了好像都在跟空氣對話自言自語啊~~😢
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#寶寶米餅團預告 #文末抽日東ILDONG穀物棒 x3盒
上次兒童節連假時不敢出遠門,為了讓小朋友們的四天假期在家也能過得充實,我幫他們準備了彭湃的兒童節禮物-宅在家有吃有玩好開心組合包! 有小小咪可以玩的桌遊、遊戲書,球寶喜歡的小鴨爬樓梯玩具,還有團團的六面機,以及三個寶貝都愛吃的 #韓國ILDong日東米餅!!
開箱文:https://q82465.pixnet.net/blog/post/224659398
日東有適合七個月以上寶寶可以吃的各種口味 #穀物棒、#小饅頭,以及一歲以上的 #小魚餅乾、#海苔夾心與#水果片等等,口味豐富,精緻的韓國原裝紙盒包裝,隨著口味有不同的配色和插圖,繽紛可愛,真的是小朋友們的最愛啦~
一歲以上的口味略具調味,吃起來比純米的米餅有味道,以焗烤方式製作,蛋香撲鼻~但成分仍以健康藜麥、混合穀物、胡蘿蔔/南瓜/香蕉粉、奶粉為主,讓小孩愛吃,大人也給的安心唷!
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2022年7月21日 — 我想知道一歲以下奶粉的成分比較. 1 yr Report. 竹亭聽雨- 小咪媽咪三寶媽, profile picture. 竹亭聽雨- 小咪媽咪三寶媽. 王智文請直接私訊哦. ... <看更多>