#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【 烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間)
研習地點:Level Up 向上適應
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
IG :levelup.zhubei
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
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最近參加了「Art Prince 美學王子兒童藝術館」的課程
特色是將是將「#藝術美學融入幼兒探索開發教育」當中
會設計出不同年齡層的「#藝術探索發展創作課程」
讓小朋友在不知不覺中增加自己的想像力和創造力唷
更多介紹:https://dong1104.pixnet.net/blog/post/47837307
Art Prince 美學王子兒童藝術
竹北本館:新竹縣竹北市惟馨街86號
新竹關埔館:新竹市東區龍山東路268號
新竹綠園館:新竹市北區三民路176號
竹北樂齡課程 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
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竹北樂齡課程 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最讚貼文
#新竹楊氏速讀體驗 #影片
這篇來分享前陣子帶兒子去體驗的楊氏速讀,
新竹和竹北都有,
體驗課費用是300元,可以有小朋友加一位家長陪同,
算是可以先基本了解速讀是什麼和課程的內容,
基本上小一以上懂簡單注意就可以上課了,最大的年齡則是沒有限制
覺得對於專注力和閱讀的速讀真的會有提升,
可能現代人太早讓小朋友接觸3C其實專注力和閱讀量大大地減少,
上了國中高中之後課業壓力會更重,
提升專注力和增強閱讀的速度,相對來說在學習上可以更順利。
【速讀資訊】
楊氏速讀文教機構-新竹班
電話:03-5238-347
地址:新竹市東區林森路147號4樓之3
詳細圖文➡➡ https://amy77.com/blog/post/yangssudu
歡迎追蹤 Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活
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竹北樂齡課程 在 NyoNyoTV Youtube 的最佳貼文
馬上報名最酷的實驗營:https://www.accupass.com/event/1803021025331243515167
妞妞X樂研 粉絲親子見面會-零下196度的冰雪派對
妞妞帶著樂研科學團隊要與你見面啦!
妞妞帶著樂研科學團隊要與你見面啦!
妞妞帶著樂研科學團隊要與你見面啦!
樂研的親子科學實驗講座
有老師精彩的科學表演,還可以親手做實驗
風靡無數地區的家長圈
在台北、桃園、新竹、苗栗、台中、台南、高雄、上海、廣州巡迴場場爆滿
我們將帶給妞妞粉絲們全球最夯的科學實驗體驗,千萬不要錯過!
活動時間
2018年3月11日(週日)
第一場10:30-12:00 第二場13:00-14:30 第三場 15:00-16:30
活動地點
⎔ 臺北市萬華區艋舺大道101號3樓
(臺北市婦女館-大教室)
活動資訊
⎔ 沒有年齡限制(8歲以下需成人陪同)
⎔ 活動時間– 每場90分鐘
⎔ 費用 –
單人票: 900元(可以有一名家長免費陪伴)
報名前,請注意規範
1. 本活動課程,一旦付費完成預約是不能取消的。
2. 您可以轉讓您的位置給您的親友。請給我們轉讓親友的資料,讓我們在課程開始前確認身分即可。
3. 購票完成後,不提供換票服務。
樂研相關資訊
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⎔ 上班時間:
週一~週五、週日 15:00~21:00
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⎔ 聯絡電話:(03)5500105
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