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居家時期買早餐好麻煩🤔
不如買冷凍包子放在冰箱🤤
隨時微波就可以隨時吃了👍👍
包子也分成很多種類
來看看各種包子的熱量吧
▶叉燒包 267大卡
▶豬肉包 266大卡
▶竹筍包 209大卡
▶素菜包子 234大卡
▶奶皇包 292大卡
▶芋泥包 263大卡
▶芝麻包 341大卡
▶小籠包 242大卡
▶水煎包 166大卡
以上為每100克為單位
資料來源:衛福部食品成分資料庫
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竹筍肉包熱量 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文
5-8月是綠竹筍的產季🌱,
也是Q老師家竹筍料理出產的季節,繼昨日消暑涼筍後,今早Q老師晨跑完,一走進門就聞到陣陣飄香,原來是剛出爐熱騰騰的"Q媽手工大筍包",是的,香甜的綠竹筍除了做涼筍還可以拿來做筍包!!😁
軟綿綿的外皮,內餡滿滿是八里綠竹筍,香甜多汁!加上Q媽獨門調味真的超好吃! 而且一顆比我的手掌還大!
說真的,比起油膩膩的肉包,Q老師更愛筍包! 不但高纖,熱量也比較低,可惜只有這個時候才吃得到阿! >~<
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《庄腳人ㄟ灶咖》&[筍丁 肉包 ] Q彈多汁的肉餡,夾雜著脆口的筍丁不油不膩好爽口~皮薄餡多的好滋味,只有嚐過才知道 (bamboo shoot pork bao). ... <看更多>
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【營養師專欄】熱量計算小教室肉包篇形形色色、大大小小、口味多樣的包子,也是你熱愛的食物之一嗎? ... 我最愛吃的包子是筍包. 8 年 檢舉. ... <看更多>