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ADAM LIEN
私人健身教練
健身資歷 十五年
美國國家運動委員會認證
運動員運動表現認證
TRX懸吊系統認證
功能性訓練認證
FEA國際荷爾蒙與運動表現認證
FEA國際營養補給品與運動表現認證
FEA國際營養專家認證
自由教練
教課地點：台北/新竹
台北雙連站/中山國小站附近
新竹巨城斜對面個人工作室
ㄧ日之計在於晨。
是我ㄧ天日常的開始。
新竹沈總裁家上課。
私人ㄧ對ㄧ健身教練。
心態決定你的未來！
信念改變你的人生！
健身不分年齡、不分性別。
健身不分貴賤。
只要您願意。
就是啟動健康的開始。
講真的，要想成功就不要找藉口，
只要你決心去做，這世界就沒人能阻礙你。
所有流言蜚語和火上澆油，只要你不記在心裡，終會成為你實現夢想的助力器。
不以任何藉口來頹靡鬆懈
人生因有夢想，而充滿動力。 不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前。
不怕你每天做一點事，只怕你無所事事。
堅持，是生命的一種毅力！
執行，是努力的一種堅持！
為了未來美一點
現在必需苦一點
努力並不是為了感動誰
而是～～～人往高處走
勇往向前只要努力
就沒有極勇限
#金龍教練ㄧ對一健身專業指導分享
上課地點：新竹、中壢、桃園、新北市、台北市。
#惡魔乳清營養品
#全民運動健身中心
台北市內湖店、八德店
新北市中和店
#中壢能量健身房會員招生中
#感謝中壢區肌情餐廳長期贊助
#西瓜🍉甜不甜🍉西瓜黨西瓜🍉
先有好心情，才會遇到好事情
心情是決定事情成敗的重要關鍵
你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定。
而在於你用什麼態度看待這些事情。
確實，幸與不幸，很多時候只是觀看角度的不同，只要懂得用正面的心情看待事情，人生就會少一點痛苦，多一點幸福。
心情是決定事情成敗的重要關鍵
心境一旦改變，眼前的事情就像朝著不一樣的面向發展。
老是用負面的心情看待問題，再如何簡單容易的事情，也會籠罩上層層陰影。
相對的，想要讓自己心想事成，就必須時時擁有正面樂觀的好心情。
請記住
好心情
才會有好事情發生喔⋯⋯
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現在必需苦一點
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西瓜🍉甜不甜
甜。好甜喔西瓜🍉笑容好燦爛。
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✅開團時間2020/07/04 00:00
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被工作、小孩、老公搞得很累，
偶爾也想要從頭到腳都沈浸在令人放鬆的SPA空間當中，
最近去的是這家在新竹縣立體育館旁竹北自強三路上的荷尒莯 Hemu Spa，
Hemu提供專屬女性皮膚護理、塑身美學、芳療按摩的美容美體的SPA館，
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這次我選擇的是精油療癒舒壓身體SPA60分鐘一堂+S蠻腰淨化60分鐘一堂，
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