今年三月底是兩年一次的全國原住民運動會,即將在台中舉行,這也會是我也是我第三次參賽。
還記得在南投舉行的原民運,是我高三時第一次參賽,賽前幾週「台東縣運、北市大獨招、青年盃、東華大學獨招」的密集賽事讓我身體吃不消,但還是硬著頭皮下場!最後也因為密集的賽事導致,104年在南投原民運800預賽跑完之後脛後肌腱撕裂傷,抱憾放棄決賽!
並且開始了我6個月漫長的復健人生,錯過了我的最後一場全中運⋯⋯。
2年後我傷好了,再次參加106年新竹原住民運動會,當我踏上場地時,心中期待卻又害怕!我期待自己能像黑馬一樣等待槍響脫韁解開束縛衝刺,卻又怕在同場比賽在預賽中受了一樣的傷,幸好預賽很順利的過關了,我解開心中的大石頭,在決賽最終只拿下了第四名覺得可惜,但很高興自己突破魔咒,沒再受傷了。而108年原住民運動會即將到來,這將會是我的目標賽事之一,我會調適好自己的狀態的。
現在想想當時的我,應該果斷的做好選擇,適時的放手,或許可以得到不一樣的結果,如果當時我能放棄一些賽事,或許就不會受傷了,但世界沒有早知道這種事,所以我用6個月的復健人生來領悟其中道理,要是現在要我再次做決定,我會毫不猶豫的放棄縣運、青年盃的。
由於從上月開始,我的腰一直處於受傷的狀態,所以我一直很迷惘,完全沒有目標,也就開始墜入低潮,此時此刻Facebook、ig 的動態回顧到了潘教練曾經對我說的話,像是潘教練冥冥之中的帶領我,讓我回到正軌。
好啦!我在鋪梗,今天開始舉行的春季盃,明天會有我的賽事,但我不會參賽!前天的發燒,腰傷還沒好的狀況下,我不想再重蹈覆徹,我不想錯過大運會、全運會,所以陳暐暐選手暫停乙次!
但還是希望大家進場支持各個選手唷!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,#雙塔#呱吉#蹦克 雙塔圓夢列車出發!!! 常常聽到一日雙塔 或者是雙塔挑戰 但真的有這麼容易嗎?? 從台灣最北到最南的520K騎乘 需要有足夠的體力以外 還要有挑燈夜戰下的意志力 在這些自我挑戰賽 旁邊的人只能給一點助力和陪伴 要完成還是得靠自己的堅持 所以這麼值得RESPECT!!!! ...
竹 北 跑步班 在 鄭瑞竹 / The Whirlwind - Marathon Runner Facebook 的最佳解答
🔰2017臺灣最大馬拉松盛事—臺北馬拉松🔰
丸鐵競跑堂大破PB之教練跑給你看!🏃🏻🏃🏼🏃🏽
瑞竹教練率領南部最強跑步班—競跑堂的學員們於12度低溫下,勇闖臺北馬。恭喜3位全馬、5位半馬學員,再度打敗最強的敵人(自己),打破個人PB🎉接下來的課程,競跑堂將全心衝刺2018年—高雄馬拉松!
🏆瑞竹教練繼高雄馬拉松42km國內冠軍後,睽違兩年,再度挑戰42km,大破個人PB十分鐘(高雄馬初馬 2:40➡️台北馬 PB 2:29)總排名第11名,國內組第二名,更一舉躍上臺灣歷年41傑與高雄現役最佳成績。特別要感謝瑞竹所在的訓練團隊仁武高中中長跑團隊的學弟們與最重要的推手簡教練。
接下來的訓練計畫,將安排更多長距離的訓練,逐漸把重心從三千公尺障礙,轉往半程馬拉松與馬拉松上,期望能不斷突破並且挑戰自己,創下更速的成績!
💓臺北馬拉松當天雖然氣溫低(對於南部的天氣來說是很冷的)好佳在,有好多學員與跑友為瑞竹加油打氣,心裡暖了,身體也暖了。能有這麼棒的成績,不外乎也是你們一直以來的支持,在比賽場上不吝嗇的加油聲,讓我更有動力前進!💓
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#仁武高中中長跑團隊
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竹 北 跑步班 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
#雙塔#呱吉#蹦克
雙塔圓夢列車出發!!!
常常聽到一日雙塔
或者是雙塔挑戰
但真的有這麼容易嗎??
從台灣最北到最南的520K騎乘
需要有足夠的體力以外
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在這些自我挑戰賽
旁邊的人只能給一點助力和陪伴
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《相關影片》
鐵人好忙 https://youtu.be/CjNW_IGDwic
快閃台中 https://youtu.be/H70veGSAyKk
經典百K https://youtu.be/oqDAkwhAcJU
熊空茶園 https://youtu.be/j2EegWqUajY
如來神掌 https://youtu.be/OMRjtlZuogI
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竹 北 跑步班 在 黃瑋傑 Huang Wei Jie Youtube 的精選貼文
人物:阿祥,為家族么男,連結、拖板車司機,早出晚歸載貨往返各地。
大型車駕駛員因路程距離及避開尖峰等因素考量,常在天亮前就出班運貨,直到近午夜才回到家,與貨、客運司機一樣長期處於超時工作狀態,也因作息時間與家人錯開而難得能好好說上幾句話。此外,常需接觸載運具危險性的化工原料與溶劑,承擔著健康與生命安全的隱性風險。
出門
詞曲:黃瑋傑 編曲:黃瑋傑 劉雲平 黎致宇 曾淵明 木吉他:黃瑋傑 電吉他:劉雲平 電貝斯:黎致宇 爵士鼓:曾淵明 和聲:莊慕華 呂翊齊 張幼欣 新聞旁白:莊惠銓 顏佋伃 周宜鞍
天吂光就䟘 毋係出尿 毋係睡毋落覺 也毋係歡歡喜喜準備出去尞
打早來出門 像人講耶 早起三朝當一工 早起三年當一冬(註) 總有一日會成功
管佢麼个天 好天壞天 熱天寒天風颱天 恁仰欸想睡 面挲挲啊勒 走路去拼賺錢
三子哀還佇欸睡 有一息光對窗外 照入屋肚來 天色還暗 就無喊汝等一聲
路程短長 也係共樣 一日愛駛十過點鐘
涼仔大罐好 零嗒仔特大包 堵著塞車就半做尞
高速公路項 跑上跑下 車頭斯半做家
三毋時嘛 佇欸環島哪 環啊 環到生鬍鬚 環啊煩啊斯環到懶 打啊喊
明仔載的氣力 目珠擘開 再啄目睡嘛愛跟佢拚
明仔載的氣力 啉這罐 係烏个補藥 𠊎看斯毋罅
明仔載的氣力 食這包 五十元个檳榔 嘛還毋罅
明仔載的氣力 係愐啊到 屋下 睏睡 該幾啊隻
拖車趕時 發煙揚塵
後載大貨 乒拎砰隆
廢土化學 斯幾百項
防毒面具 莫無帶著
有牌無法 有毒無害
無問無驚 無愁無煩
煞牙齊作 煞力牯拖
賭命納肝 來換希望
斯講啊出車拚事頭 搣啊哪似抽獎
還係邀陣開桌 來搖三六
毋知啊哪久 會輪著自己 來中頭獎 還無好討
明仔載的窟仔 目珠擘開 再啄目睡嘛愛跟佢拚
明仔載的窟仔 再一罐 係烏个補藥 𠊎看斯毋罅
明仔載的窟仔 加食這包 百元个檳榔 嘛係還毋罅
明仔載的氣力 係愐啊到 屋下 睏睡 該幾啊隻
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歸到屋下 電火全抹烏
同出門該下欸 看去相同
還有一息光對窗外 照入屋肚
夜色也暗 就無喊汝等一聲
䟘:起床
尞:閒聊、遊玩
佢:他
麼个:什麼
恁仰欸:再怎麼
挲:以手輕輕撫摸
走路:跑步
子哀:母子
零嗒仔:零嘴、零食
堵著:遇到
項:上
三毋時:三不五時
打啊喊:打哈欠
啄目睡:想打瞌睡
毋罅:不夠
睏睡:打呼
愐:想
屋下:家裡
乒拎砰隆:形容巨大聲響
煞牙齊作:咬牙認作
煞力牯:拼命、用力
輪著:輪到
事頭:工作
搣:搞
邀陣:相邀、吆喝
搖三六:玩擲骰子
哪久:何時
核:完
抹:按、切
該下欸:那時
註:為客家諺語,有積沙成塔、聚少成多之意,勉人勤奮努力
中文翻譯:
天未亮就起 不是尿急 不是沒睡意 也不是準備出去玩般的歡喜
一早就出門 像人在說 早起三朝當一工 早起三年當一冬(註) 總有一日會成功
管它什麼天 好天壞天 熱天寒天颱風天 再怎麼想睡 搓一搓臉趕著去賺錢
三母子還在睡 有一點光從窗外照入屋內 天色還暗沈 就沒喚你們一聲
路程短或長 也都是一樣 一日要駛十幾鐘頭
飲料大罐好 零嘴特大包 塞車就當片刻悠閒
高速公路上 跑上又跑下 常把車頭半當作家 三不五時 就在環島 環啊環到生鬍鬚 環啊煩啊就環到懶 打哈欠
明天的氣力 打開眼睛 再怎麼睏也要跟它拚
明天的氣力 喝這罐 烏黑的補藥 我看也不夠
明天的氣力 吃這包 五十元的檳榔 也還不夠
明天的氣力 是想到 家裡呼呼大睡 的那幾隻
拖車趕時 噴煙揚塵 後載大貨 鏗鏘轟隆
廢土化學 是百多項 防毒面具 莫沒帶到
有牌無法 有毒無害 沒問沒驚 沒愁沒煩
咬牙認作 拼了命拖 賭命納肝 來換希望
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註:為客家諺語,有積沙成塔、聚少成多之意,勉人勤奮努力
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《夜色》專輯年終唯一專場演出
時間:2017/12/17(日) 下午3:00入場 3:30開始
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購票表單:https://goo.gl/GHgaWH
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黃瑋傑:https://www.facebook.com/huangweijieweijie