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9/27 小丘小田超美麗終極小資場(粉絲團喊單專區)
#喊單截止到10月10日晚上11點59分​
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顏色、尺寸填單時填選 (喊單不用喊)
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也不可以喊單在留言回覆中 (每一項喊單請用一則新留言)。
另不可以使用全形、標點符號、空格
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＊付款方式:(1)虛擬帳號轉帳(2)線上刷卡(滿千才能使用)
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若你已經完成填單，之後還有再購買商品，
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⭐️請詳細閱讀以下相關規定。可以接受再喊單
1.預購追加約10-30個工作天，無拆單服務。
2.直播喊單+1。編號 F 開頭的商品，
屬於代購性質，不接受任何退換貨，
無法接受請不要購買，以免造成彼此雙方的不愉快和困擾。
3.填單付款後不接受任何原因取消或更換商品顏色/尺寸。
4.直播實尺寸測量都是懸空式的測量。
至少會有上下５公分的差距，介意者請斟酌。
5.直播時燈光難免會有色差，介意者請斟酌。
6.極微小瑕疵不列入更換。都可以接受再購買唷！
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尺寸丈量-平面量單位：公分

FH777星星月亮925耳針式耳環-金$290(正韓)
長寬2公分

FH776拼接格紋有領排釦口袋水貂毛外套-杏白$790(陸製)
(前60名優惠再折50元$740，回放也可以喊，依照喊單順序)
長61/落肩64/胸57/下襬56/手臂24/袖長47/袖口12(開釦)/水貂毛/無內裡/彈性有

FH775前單側開叉慵懶舒適細肩帶背心長洋-深灰/杏/黑$499(陸製)
長130-142(肩帶可調)/胸49/腰52/臀58/絲緞感聚酯棉/無內裡/彈性無

FH774毛料貝雷帽-南瓜橘/藍/可咖/杏/灰/粉$299(陸製)
頭圍16-22/帽高約8/毛料棉/無內裡

FH773珠串愛心領片排釦襯衫-白$430(陸製)
長62/肩37/胸52/下襬55/手臂22/袖長60/袖口11(開釦)/襯衫布/無內裡/彈性無

FH772雙V領蕾絲袖打摺棉質上衣-杏/黑/粉紫$499(MIT)
(前60名優惠再折0元$469，回放也可以喊，依照喊單順序)
長62/肩55/胸54/下襬52/手臂23/袖長40/袖口11/聚酯棉+蕾絲/無內裡/彈性有

FH771拼接蛋糕感圓圈花蕾絲後腰彈性方領口袋長洋-深藍/粉$830(陸製)
長125(上半身39)/肩36/胸47/腰31-41/臀55/手臂24/袖長60/袖口11(開釦)/絲麻棉/有內裡/彈性無

FH770四個翻蓋口袋粉嫩色系織帶感小香風背心-藍綠/杏黃/粉$750(陸製)
長68/胸50/下襬53/手臂23/織帶毛呢/有內裡/彈性無

FH769花朵蕾絲拼接雪紡點點上衣-粉/藍$480(陸製)
長60/肩35/胸50/下襬52/手臂23/袖長58/袖口11/雪紡+蕾絲/有內裡/彈性無

FH768剪影小花不對稱荷葉交疊腰後彈性長裙-藍/黑/紫$599(陸製)
長95(內裡70)/腰31-42/臀58/雪紡棉/有內裡/彈性無

FH767坑條交疊V領側排釦袖雪紡上衣-黑/深灰/杏$430(MIT)
長50/肩40/胸43/下襬44/手臂22/袖長57/袖口8/坑條羅紋棉+雪紡/無內裡/彈性有

FH766斜拼蕾絲橫條紋連帽上衣-黑/杏$540(MIT)
(前60名優惠再折30元$510，回放也可以喊，依照喊單順序)
長62/肩44/胸55/下襬44-60(彈性羅紋)/手臂23/袖長64/袖口9(彈性羅紋)/衛衣棉/無內裡/彈性略有

FH765方領刺繡幾何雕花縮腰彈性口袋洋(附綁帶)-咖駝/深藍$1090(陸製)
長124(上半身40)(內裡94)/無肩線/胸46/腰28-48/臀62/手臂24/袖長64/袖口10/棉麻/有內裡/彈性無

FH764左右撞色開V有領腰後彈性口袋洋-綠/深灰$780(陸製)
長130(上半身39)/肩38/胸51/腰30-43/臀66/手臂24/袖長58/袖口11(開釦)/西裝棉/無內裡/彈性無

FH763千鳥格紋翻蓋大口袋排釦水貂毛外套-藍綠/黑/磚粉橘/芥黃$780(陸製)
(前60名優惠再折50元$730，回放也可以喊，依照喊單順序)
長59/落肩62/胸60/下襬52/手臂27/袖長41/袖口15/水貂毛/無內裡/彈性有

FH762拼接蕾絲排釦口袋長洋(附綁帶)-深藍/奶茶卡$880(陸製)
長127(上半身40)/肩36/胸50/腰43/臀58/手臂24/袖長60/袖口11(開釦)/蕾絲+滑布感雪紡棉/有內裡/彈性無

FH761直向鋸齒圖騰蕾絲腰彈性口袋裙-粉/杏卡/黑$490(陸製)
長85(內裡64)/腰30-48/臀60/針織蕾絲/有內裡/彈性略有

FH760方領滿版刺繡雕花排釦綁帶襯衫-白/深藍/粉紫$550(陸製)
長49/肩35/胸50/下襬45/手臂24/袖長59/袖口9-16/棉麻/有內裡/彈性無

FH759肩上壓摺裙襬拼格紋後腰彈性排釦有領洋-磚粉/黑/藍$750(陸製)
長124(上半身35)/肩36/胸52/腰34-42/臀65/手臂25/袖長58/袖口11(開釦)/滑布雪紡棉/有內裡/彈性無

FH758胸前翻蓋口袋下襬抽繩短版棉麻外套-白/卡其/深藍$430(陸製)
長50/肩52/胸52/下襬53/手臂30/袖長45/袖口12(開釦)/棉麻/無內裡/彈性無

FH757民族風花朵圖騰後腰彈性口袋短洋-藍/黑$550(陸製)
長80(上半身34)/肩37/胸52/腰35-50/臀70/手臂24/袖長56/袖口11-20/滑布雪紡棉/下半身內裡/彈性無/背後領開釦

FH756兩件組-細肩帶牛仔蛋糕洋+菱格紋棉線外套-白*藍$750(陸製)
洋裝120-130(肩帶可調)/胸30-54/腰56/臀76/牛仔棉/無內裡/彈性無
外套-長41/肩36/胸49/下襬50/手臂26/袖長60/袖口12/棉線蕾絲/無內裡/彈性無

FH755肩上彈性雙條蕾絲V領排釦襯衫-杏/磚粉/深藍$420(陸製)
長61/無肩線/胸48/下襬53/手臂22/袖長54/袖口10-16/滑布雪紡棉/無內裡/彈性無

FH754後腰彈性小千鳥格口袋寬褲-黑/咖$490(陸製)
長95/腰32-43/臀52/大腿33/褲管42/褲檔34/西裝感聚酯棉/無內裡/彈性無

FH753短版編織蕾絲裝飾下襬抽繩上衣-杏/咖$450(陸製)
長53/肩40/胸54/下襬55/手臂26/袖長43/袖口11-20/棉麻/無內裡/彈性無

FH603拼接方型口袋後腰彈性格紋短裙(內裡短褲)-綠格/咖格$399(陸製)(再加開8/25)
裙長40(內裡長31)/腰32-45/臀53/大腿內裡36/褲管內裡34/褲檔內裡33/斜紋西裝棉/有內裡/彈性：內裡有

FH752連帽抽繩排釦雪紡襯衫外套-杏/粉/霧藍/深灰$420(陸製)
(前60名優惠再折30元$390，回放也可以喊，依照喊單順序)
長60/落肩68/胸65/下襬60/手臂25/袖長33/袖口14(開釦)/雪紡棉/無內裡/彈性無

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#和故事一起看斯卡羅​
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身為一名探險家，必麒麟幾乎走遍了臺灣各地，與原住民進行深入交流。那麼，在他眼中，原住民是怎麼樣的一個族群呢？​
​
以下內容節錄自由必麒麟本人撰寫的《歷險福爾摩沙》：​
原住民多居住在深山地區，鮮少與漢人接觸。一直到 1865 年，我才有機會拜訪莫里遜山附近的原住民，在此同時，淡水商人陶德則見到了臺灣北部的部落。​
​
住在西部的漢人相信山地原住民長著尾巴，模樣像猿猴，還會吃人。長尾巴的想法當然是無稽之談，至於吃不吃人，倒是值得爭議的。​
事實上，山區原住民十分熱衷獵取人頭，能將敵人的首級帶回部落，是一名勇士的偉大功績。​
​
一旦獵得人頭，其家屬和族人便會設宴慶賀，將死人的腦漿混入烈酒裡，一飲而盡，據說這種酒可增加力量，變得更為英勇。​
​
除此之外，我並不認為臺灣原住民是食人族。即使有上述那種行為，漢人也不能蔑視原住民，而自視中國文明高尚。因為漢人社會中也流行一些可怕的行為，例如：​
​
​
『罪無可赦的罪犯被處予死刑後，劊子手會將死者的肝臟挖出來，過油煎烤，切成小塊狀，自己吃了一口後，把剩餘的賣給觀眾，他們相信吃過這種肝臟，可以感染被砍頭之罪犯的大膽勇氣。​』
​
​
1868 年，在臺灣府附近，有一位不幸的基督教徒被一群漢人暴民扯成碎片，最後他的肝臟就像上面所描述的那樣被人吃了。​
​
山區原住民以部落形態群居。他們所居住的房子用石頭建造，屋頂也是石板瓦，外觀十分潔淨，也有若干部落用竹子茅草和泥土建造房子。​
​
原住民通常對外國人很友善。如果送一些肥皂、小珠子、紅布、鋼製器具或小鏡子，他們會十分感激。原住民對漢人極為反感，有時也對行為不檢點的歐洲人表現敵對的態度。​
​
原住民具有特殊的敏感度，可以察覺文明人看不出的足跡，去追蹤敵人。常常，只要發現可疑人物，他們便尾隨跟蹤許多哩路，一定等到最有利的時機才出現，敏捷地將敵人包圍起來。​
​
所有原住民都是英勇、技術高超的獵人和漁夫，即使年紀輕輕的獵人，也能輕易獵取一隻鹿。通常，他們有一種特殊品種的狗幫忙打獵。​
​
我拜訪過幾個部落後，發現男人們除了打獵、捕魚、戰鬥和製造或裝飾自己的武器外，心裡並無其他懸念。​
​
婦女們負責背負重擔、做飯、照料農務、種植玉米、旱稻及煙草，空閒時還要織布。​
​
她們善於用麻和多色的歐洲棉線，編織美麗的紋布，製造精美的網袋。男人們要遠征狩獵時，一些婦女也跟著去，好將獸肉揹回部落……​
​
📺和故事一起看斯卡羅​
1867 年發生在恆春半島南端的「羅妹號事件」，深刻地影響了臺灣日後的發展。​
​
看完公視年度大戲《斯卡羅》，想要更認識這段臺灣歷史？想要理解歷史上各族群在事件中如何互動，並在國際關係中彼此角力？想要知道劇情與史實有哪些差異？​
​
鎖定故事的FB和IG，我們會隨著劇情發展，分享相關歷史知識。和我們一起認識這段發生在這塊土地上的歷史，歡迎一起邊看邊討論！​
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#斯卡羅 #羅妹號事件 #瑯嶠 #瑯嶠十八社 #必麒麟 #探險家 #歷險福爾摩沙 #原住民 #習俗​
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▶百年前，外國人眼中的臺灣人是什麼模樣？英格蘭冒險家必麒麟的福爾摩沙歷險記，網站文章這邊請：https://bit.ly/3lgfbVj
　
📖本文節錄自必麒麟（William Alexander Pickering）著作，由前衛出版社的《歷險福爾摩沙：回憶在滿大人、海賊與「獵頭番」間的激盪歲月》

9/6 美一個新高度梨寶和小田來了(粉絲團喊單專區)
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FH641雙層大領片立體棉線花愛心排釦襯衫-杏$480(陸製)
長57/肩37/胸48/下襬47/手臂24/袖長55/袖口10(開釦)/雪紡/無內裡/彈性無

FH640前拼蕾絲V領縮腰彈性口袋短洋-深藍/磚粉/綠$690(陸製)
(前80名優惠再折50元$640，回放也可以喊，依照喊單順序)
長104(上半身39)/肩34/胸51/腰28-50/臀59/手臂23/袖長58/袖口10-20/滑布感雪紡棉/下半身內裡/彈性無

FH639胸前單口袋撞色小香風滾邊短袖上衣-白/綠$580(陸製)
長60/肩40/胸55/下襬55/手臂25/袖長20/袖口18/仿毛呢棉/有內裡/彈性無

FH638領口袖口蕾絲滾邊背心-白/黑$250(陸製)
長54/胸36/下襬38/手臂20/坑條針織棉/無內裡/彈性佳

FH637領口袖口透膚絲紗兩種蕾絲V領排釦襯衫-黑/白$550(陸製)
(前80名優惠再折30元$520，回放也可以喊，依照喊單順序)
長63/肩35/胸50/下襬51/手臂24/袖長62/袖口10/布蕾絲/有內裡/彈性無

FH601裙襬配色絲紗小方格腰彈性口袋裙-奶茶卡/黑$530(陸製)(再加開8/25)
長84/腰31-50/臀69/棉織+絲紗/有內裡/彈性無

FH636滿版刺繡圓型花朵雕花Y字領口袋棉麻洋(附腰帶)-深藍/奶茶卡/霧綠灰$980(陸製)
長127(上半身39)/肩41/胸47/腰46/臀內裡63/手臂23/袖長57/袖口10-17/棉麻/有內裡/彈性無

FH635前短後長半開釦腰抽繩格紋口袋洋-綠格/黑格$650(陸製)
長101-125(上半身37)/肩38/胸52/腰49/臀63/手臂25/袖長45/袖口13(開釦)/棉麻/下半身內裡/彈性無

FH634壓摺荷葉滾邊排釦雪紡襯衫-粉紫/灰藍/杏白$520(陸製)
長63/肩48/胸52/下襬53/手臂24/袖長53/袖口10-20/雪紡棉/無內裡/彈性無

FH633前拼裙襬腰後彈性車線口袋短褲-黑/杏/卡其咖$490(陸製)
長39/腰30-43/臀50/大腿32/褲管32/褲檔36/斜紋棉/無內裡/彈性有

FH632開V領中間壓摺設計袖口荷葉上衣-白/灰/卡其杏$490(陸製)
長60/肩54/胸54/下襬56/手臂25/袖長47/袖口10(開釦)/絲緞棉/無內裡/彈性無

FH631腰間打摺綁帶後彈性素面口袋洋-楓葉紅/奶茶/深灰$680(陸製)
(前80名優惠再折50元$630，回放也可以喊，依照喊單順序)
長126/肩37/胸52/腰34-47/臀70/手臂24/袖長57/袖口11(開釦)/西裝感聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FH630翻蓋口袋混亮蔥裝飾釦小香風背心外套-藍/粉$780(陸製)
長60/胸53/下襬54/手臂29/混亮蔥毛呢/有內裡/彈性無

FH629排釦兩側荷葉滾邊造型打摺袖襯衫-可咖綠/杏$499(陸製)
長62/無肩線/胸52/下襬54/手臂23/袖長43/袖口10-20/滑布雪紡棉/無內裡/彈性無

FH628雙口袋配色格紋毛呢小香風排釦背心-黑/杏$680(陸製)
長56/胸46/下襬47/手臂24/亮蔥毛呢/有內裡/彈性無

FH627下綁結隱形感細條紋排釦襯衫-白/咖/灰$599(陸製)
(前80名優惠再折50元$549，回放也可以喊，依照喊單順序)
長53-63/無肩線/胸62/下襬56/手臂24/袖長68/袖口11(開釦)/雪紡/無內裡/彈性無

FH626蕾絲滾邊大荷葉V領棉麻上衣-白/黑$530(陸製)
長59/肩37/胸50/下襬60/手臂23/袖長55/袖口12-17/棉麻感聚酯棉/無內裡/彈性無

FH625腰彈性蛋糕雪紡老花裙-黑藍/彩藍$530(陸製)
長85(內裡65)/腰31-54/臀58/雪紡/有內裡/彈性無

FH624開V領編織布蕾絲縮腰彈性口袋洋(附綁帶)-白/藍紫/粉$980(陸製)
(前80名優惠再折50元$930，回放也可以喊，依照喊單順序)
長123(上半身38)/肩35/胸48/腰29-48/臀內裡54/手臂25/袖長59/袖口10-20/棉麻/有內裡/彈性無

FH623波西米亞配色刺繡開V領上衣-粉/藍$480(陸製)
長58/肩33/胸49/下襬49/手臂25/袖長66/袖口10-18/棉麻/有內裡/彈性無

FH331燙銀星星半開釦腰抽繩口袋雪紡洋-深藍$740(陸製現貨)(再加開7/21)
長125(上半身40)/肩36/胸52/腰52/臀內裡62/手臂25/袖長30/袖口14(開釦)/雪紡/有內裡/彈性無

FH622浪漫花朵荷葉邊領片排釦雪紡襯衫-綠/杏黃$450(陸製)
(前80名優惠再折50元$400，回放也可以喊，依照喊單順序)
長64/肩37/胸51/下襬51/手臂24/袖長64/袖口9-18/雪紡/無內裡/彈性無

FH621腰彈性牛仔短裙(內裡短褲)-藍/黑$420(陸製)
長43(內裡30)/腰30-43/臀內裡50/大腿內裡32/褲管內裡33/褲檔32/牛仔/有內裡/彈性有

FH620直向蕾絲花朵腰抽繩綁帶連帽排釦口袋牛仔洋-藍F$790(陸製)
(前80名優惠再折50元$740，回放也可以喊，依照喊單順序)
長125(上半身40)/肩43/胸57/腰57/臀63/手臂26/袖長62/袖口12(開釦，袖反釦)/牛仔/無內裡/彈性無

FH619後腰彈性開V領半開釦口袋小格紋洋(附皮帶)-黑格/咖格$780(陸製)
長125(上半身38)/肩36/胸50/腰39-46/臀70/手臂25/袖長59/袖口11(開釦)/棉麻感聚酯棉/下半身內裡/彈性無

FH618皺皺感細緻坑條棉上衣-黑/杏/灰/綠$430(陸製)
(前80名優惠再折50元$380，回放也可以喊，依照喊單順序)
長62/肩54/胸58/下襬58/手臂25/袖長43/袖口20/坑條聚酯棉/無內裡/彈性有

FH617四個口袋刺繡蕾絲西裝領拉鍊長版外套-杏$750(陸製)
長95/肩54/胸55/腰54/臀55/手臂23/袖長50/袖口10(開釦)/刺繡絲紗蕾絲/無內裡/彈性無

FH616直向棉線編織感蕾絲V領排釦襯衫外套-黑/杏$520(陸製)
(前80名優惠再折50元$470，回放也可以喊，依照喊單順序)
長60/肩36/胸47/下襬49/手臂23/袖長60/袖口14/針織棉線+蕾絲/有內裡/彈性無

FH346渲染花朵縮腰彈性V領半開釦口袋洋(附綁帶)-紫花$699(陸製現貨)(再加開7/21)
長125(上半身37)/肩34/胸51/腰28-50/臀60/手臂24/袖長34/袖口13(開釦)/雪紡/有內裡/彈性無

FH615刺繡笑臉方型大口袋雙細肩帶牛仔連身褲-藍$630(陸製)
長132(肩帶不可調)/胸52/腰53/臀56/大腿35/褲管32/肩到褲檔78/牛仔/無內裡/彈性略有

FH614花朵布蕾絲袖假排釦口袋牛仔方領洋(附綁帶)-藍$690(陸製)
長103/肩39/胸48/腰42/臀53/手臂23/袖長59/袖口11-17/牛仔+棉麻/無內裡/彈性無

FH613直向菱格紋蕾絲下拼雪紡假口袋排釦洋(附腰帶)-黑/杏$850(陸製)
長113-129(上半身45)/肩41/胸57/腰40-55/臀63/手臂26/袖長57/袖口12-19/蕾絲棉+雪紡/有內裡/彈性無

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大家好，我是探險威狼
今天帶大家去體驗做太魯閣族美食『竹筒飯與香蕉飯』
這兩個傳統美食是太魯閣族人必學的美食
如果不會會被罵不是『真正的人』
所以我們從就會在旁默默的觀察、學習如何做出美味的這兩道菜
想信大家看影片之後就知道怎麼做了
但我還是放上文字敘述，讓大家有食譜可參考

『竹筒飯』製作SOP：
1. 把圓糯米洗乾淨，泡在水裡一個晚上。讓糯米吸飽水，吃起來才好吃。
2. 把從山上砍來的新鮮桂竹鋸成一節一節的竹筒，洗淨備用。
做竹筒飯的竹子選的是一年生的桂竹，直徑大約3、4公分的竹筒大小剛好。
3. 把泡好的糯米放進竹筒裡約九分滿，並在竹筒裡加一些水，
再用香蕉葉和綿繩把竹筒的開口封起來。
現在為了方便也有人改用耐熱的袋子和橡皮筋封口。
4. 把裝好的竹筒飯整齊的直放進大鍋子裡排好，再在鍋子裡加水到九分滿。
蓋上鍋蓋大約煮一到二小時以後就有好吃的竹筒飯可以吃了。
5. 香噴噴的糯米在竹筒裡面，握住竹筒開口的那頭，
把有竹節的那頭用力往地上敲，剝開 裂成兩半的竹筒就可以享用了。
6. 剝開來的竹筒飯在糯米的外層包著竹子的薄膜，吃起來方便不沾手，
聞起來有清淡的竹香，放進嘴裡細細咀嚼，糯米和竹香混合成香甜的滋味。
竹筒飯攜帶方便，以前的人會帶著上山工作或打獵。

『香蕉飯』製作SOP：
1. 把圓糯米洗乾淨，泡在水裡一個晚上。讓糯米吸飽水，吃起來才好吃。
2. 先把香蕉葉剪成約20公分的方形，用水洗乾淨。
洗的時候要把葉子上的污垢刷乾淨，可要小心不要把葉子刷破囉！
3. 把洗淨的香蕉葉放進滾水裡燙一下，等葉子變色了就可以撈起來沖冷水，放在一旁備用。
4. 把泡好的糯米水分瀝乾，加入剝皮的香蕉和糖，一起揉捏混合均勻。
5. 把混合好的香蕉飯放在燙好的香蕉葉上，鋪成長條狀捲起來，
把香蕉葉兩頭用棉線綁緊。要順著香蕉葉的紋路包，葉子才不會破掉。
6. 把包好的香蕉飯放在蒸籠裡，大約蒸一到二小時就可以吃了。
7. 在吃香蕉飯的時候也有小撇步，先解開一頭的棉繩，把香蕉葉像剝香蕉皮一樣剝開，
就可以享用裡頭香Q可口的香蕉飯。香蕉飯不僅熱熱的吃很可口，
就算放冷了也很好吃喔！

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包裹著起司、馬鈴薯泥、甜椒和水煮蛋的串烤牛肉捲 — 傳統德式牛肉捲裡面會包裹著培根、洋蔥和酸黃瓜等餡料。這樣的組合搭配，毫無疑問是非常美味的。但儘管如此，牛肉捲也可以來點不同的變化，包入其它的食材。

不必總是遵循著傳統食譜作菜的人，一定會喜歡上這種牛肉捲。因為它不僅包裹著馬鈴薯泥、甜椒和水煮蛋。更特別的是，它是以串烤的方式呈現。

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份量：7-8 人份
準備時間：60 分鐘
烘烤時間：25-35 分鐘
難易度：中等

所需材料：
約 1.5 kg 牛肉，菲力或臀肉
2 小株迷迭香
2 小株百里香
2 瓣大蒜
1 茶匙粗海鹽
1 茶匙粗黑胡椒粉
2 湯匙橄欖油

此外：
4 顆紅甜椒
8 片起司
約800 g 馬鈴薯泥
4 顆蛋
棉線
長竹籤

作法：
1. 首先將馬鈴薯放入冷水中煮熟後放涼，然後去皮並壓成泥。同樣也將蛋放入冷水中煮熟後放涼，然後剝殼。
2. 然後將牛肉切成大塊，在上面鋪上一層保鮮膜後槌打。
3. 將迷迭香、百里香和大蒜切碎後，加入鹽、黑胡椒粉和橄欖油混合，並用它均勻地塗抹在牛肉上。
4. 將甜椒的上蓋和底部切開並去籽，再將甜椒切成兩半。
5. 按照下面方法將所有甜椒填滿：在每半顆甜椒中放上一片起司，在上面覆蓋上馬鈴薯泥。然後在一邊的馬鈴薯泥放上一顆水煮蛋，並將另一邊壓在上面，合成一顆甜椒。並將它們放在牛肉下半部分的中間。
6. 用牛肉把甜椒捲起來，並用棉線綁好。
7. 在鍋中倒入油並加熱後，放入牛肉捲並將每一面煎熟。並用鹽和黑胡椒粉調味。
8. 從鍋中取出牛肉捲，並用長竹籤等距刺穿。最後，將牛肉捲放入160°C的烤箱中烘烤約25 - 35分鐘。上菜前，先取下棉線，再從竹籤中間分切包裹著馬鈴薯泥、水煮蛋和甜椒的牛肉捲。
現在，直接拿著竹籤就可以享用牛肉捲了，沾上美式烤肉醬味道會更棒！

牛肉捲包裹著馬鈴薯泥、甜椒和水煮蛋，並用竹籤串起來，真的很不一樣！這些牛肉捲絶對是下個派對中的搶手美食，也是坐在電視機前享用美食的絕佳選擇。

還在尋找更多大份量的牛肉捲食譜嗎？這個超大的阿根廷牛肉捲Matambre食譜，一定很適合你。https://youtu.be/Bru0VZ19oWc

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1.老菜脯雞湯
材料：
雞腿 600公克/ chicken thigh 600g
老菜脯 30公克/ aged radish 30g
薑片 15公克/ginger 15g
水 900公克/water 900g
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
調味料：
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法：
1. 老菜脯用清水略沖洗去除雜質。
2. 雞腿用熱水汆燙，去除血水浮沫。
3. 將雞腿肉放入內鍋中，再放入老菜脯、薑片，加入水和米酒。
4. 作法3放入蒸汽氣炸鍋中，選擇【原味蒸、手動設定、40分鐘】，待時間運作結束。
5. 加鹽拌勻後取出即可。

3.竹筍雞湯
材料：
雞腿(汆燙過) 400公克/chicken thigh 400g
冬筍 200公克/bamboo sprout 200g
薑片 15公克/ginger 15g
水 600公克/water 600g
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
調味料：
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法：
1. 冬筍剝去外殼，再削去粗纖維，切塊。
2. 將雞腿肉放入內鍋中，再放入冬筍塊、薑片，加入水和米酒。
3. 作法3放入蒸汽氣炸鍋中，選擇【原味蒸、手動設定、40分鐘】，待時間運作結束。
4. 加鹽拌勻後取出即可。

3.人蔘糯米雞湯
材料：
A
小春雞 700公克/Spring Chicken 700g
人蔘 1根/ginseng 1pcs
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
水 500公克/water 500g
B
圓糯米 40公克/short-grain glutinous rice 40g
乾栗子 20公克/chestnut 20g
蒜頭 30公克/garlic 30g
紅棗 5顆/red date 5pcs
作法：
1. 將洗淨瀝乾的圓糯米、蒜頭、栗子與紅棗塞入雞腹內。
2. 雞腿尾端靠近骨頭處戳洞，將另一隻腿骨塞入固定，或用棉線綁起也可。
3. 將雞放入容器中，擺上人蔘，加入水和米酒。
4. 作法3放入蒸汽氣炸鍋中，選擇【原味蒸、手動設定、60分鐘】，待時間運作結束。(標：慢燉出食材精華)
5. 取出後雞肉搭配黑胡椒、鹽食用即可。

4.蒜頭雞湯
材料：
雞腿(?燙過) 600公克/chicken thigh 600g
蒜頭 80公克/garlic 80g
薑片 15公克/ginger 15g
水 800公克/water 800g
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
調味料：
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法：
1. 將雞腿肉放入內鍋中，再放入蒜頭、薑片，加入水和米酒。
2. 作法3放入蒸汽氣炸鍋中，選擇【原味蒸、手動設定、40分鐘】，待時間運作結束。
3. 加鹽拌勻後取出即可。
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