◾︎私、よくがんばった〜【No.262】
昨日は鴨頭嘉人さんの2020.スタートダッシュセミナー❗️よー笑ってきた〜
ところで
お仕事終わりや
仕事が終わって家に着いて家族の顔を見たとき
何て言葉でてます?
ロッカールームでよく聞こえる言葉は「あー疲れたー」「ハァ〜」とため息かしら。ロッカールーム行かんからわからんけど。笑
使う言葉と心の健康って密接な関係があります。何故なら人間は言葉によって物事に意味をつけ、その意味から感情を引き出しているから。いい気分でいると心が健康、そして身体が健康。
その意味付けはいつも瞬時に行われ、自分にとってマイナスな意味を付ければマイナスな感情が沸き起こってくる。という事です。
「あー疲れたー」と言うのが仕事終わりの習慣になっていたら
今日から「私、よくがんばったー」にしてみる。
瞬時に表情が明るくなり
「よくがんばった、明日もがんばろう」という風にその後に続く言葉も前向きな感情を引き出します😊
いつも「疲れた〜」と相談に来る彼に「よくがんばった〜充実していた〜」と言い換えてもらった途端に笑顔になってました〜✨✨口癖にしてくれるといいなぁ
さぁ!今日も笑顔で〜😊
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シェア返し!
直方でシラナイ人いないんじゃないか!?
落ち武者殿!
ユミンゴ ジャズライブ 2019
直方高校同窓会“ 陵江会2020”
実行委員長でもありまして
直方のゆるキャラとしてあらゆるトコロに出現し
みんなをほっこり笑顔にしてくれます
頭の矢を抜けば、、、福田業務店の福田さん
(普通順番が逆な気もする)
今回、こけら落としなるか!?な、展示を
ボタンでさせてもらっているのですが
展示用ピクチャーレールを取り付けてもらいました!
そして描き手が只今、展示中であります
タイルメーカー名古屋モザイクに
持ち込んだ作品、タイルの貼り方、目地埋めまで
レクチャーして頂きました!!!
こういうの作りたい、ほしい
などなどキモチをカタチにしてくれる
頼もしいお兄さん!
矢が刺さると落ち武者る。
装着中ユミンゴジャズライブTシャツ
そして過去の映画祭Tシャツは
映画祭上映会場にもなっている
旧松月旅館にて販売されます
こちら築100年越えでしたか⁉︎
春の『のおブラ』でもお邪魔しました
古き良き香り漂う建造物
その他にも癖あり⁉︎たまらん物件も…
商店街にアーケードっていいよねー
まちブラに良い良い直方エリア
笑顔 癖 付け 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最佳貼文
ここでいう口呼吸を辞めて踊るっていうのは、
グランアレグロでずーっと閉じてろ、
ではございません。
鼻が詰まっている時に死にそうになれ、
でもございません。
まさかブルーバードやくるみ割りのチャイナで
ポンポン飛んでいる時に言っているわけでもございません。
じゃどういう時に言っているのか?って言ったら
普段のレッスン、特にバーレッスンやセンターレッスン。
これはバレエ学校試験でも気になるし、
オーディションビデオでもそうだし、
なにより衛生上の問題もあります笑
口呼吸を
「あえて」やろうと思っているダンサーはいないし、
別に口呼吸を鼻に変えたからって
いきなりピルエットが安定するわけでもございません。
(あ、でも安定するかも。やってみて)
ただ、そんなレッスン中に注意されない部分なんだけど、
癖になりやすいんですよ。
日本人の7割が口呼吸です、だなんてブログ記事を
ネットで見ましたが、私はその統計を良く知りません。
だけどね、成長期の場合
歯並びに影響する可能性があるとか、
表情筋をしっかりと使わないので口角が差がったり、
表情にハリがなくなるってのは分かります。
また、風邪をひきやすくなるとかっていうのも分かります。
それってダンサーにとってすごく大事だよね!!
かと言って、口呼吸が絶対ダメ!!!!って訳でもありません。
ピラティスでは敢えて口で吐く、
っていう呼吸法をよく使います。
これは、口から細く履きだす方が、
お腹の深いところを感じやすいからっていう
エクササイズの上での事。
当たり前だけど、ミュージカル系ダンサーだったら
踊って歌って一緒になりますからね。
ただし発声上、口呼吸はあまりよろしくない。
ただ、はーはーしながら踊って歌って、
にかーっと笑顔だと想定しております。
ただ、この2つの例をみても分かると思うけれど、
「メリット」があって「意識的に」口呼吸になっている、
という事ね。
ダンサーにとって見た目はすっごく大事。
なので、口を開けてバーレッスンしていると
残念ながらアホに見えるわけですよ。
そしてこういう癖、誰にも言われない部分、っていうのが
オーディションビデオやら試験やらで出てしまうんです。
口のあいたオーロラ姫、
口角のさがったキトリ、
半開きの白鳥軍団・・・・
見たくないでしょ?
ちょっとした意識で簡単に直せる部分でもあるので
今日のレッスンで気を付けてくださいね!
DLSブログ「口呼吸をなおして踊ろう!」より
バレエ教師の人達、
こういう部分まで指導してあげるのが先生です。
解剖学的理由はもちろん、
バレエ界で求められているレベルのダンサーや、
表現力につながる(表情筋なのでね!)レッスンを
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それは、上機嫌でいること。
いつ何時でも常に上機嫌でいること。
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ニコニコ笑顔を絶やさないこと。
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毎日これを心がけていれば運気がみるみるうちに上昇していきます。
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~プロフィール~
みんなのヒーローゆうき
1974年2月4日生まれ 水瓶座のO型
20代の頃はBANDでギターボーカルを担当
フリーターをやりながら、ライブハウスや路上ライブなどを敢行
30代の頃に一度だけまともに会社に就職
一度きりの人生、やりたいとをやろうと思って独立開業
2011年からネットビジネスの世界を知って参入
2014年にアフィリエイトで月収100万超えを達成!
2017年に株式会社パブロックを設立
現在はコンサル、オンラインスクール、セミナー、教材販売、YouTube、アフィリエイトなど、WEBマーケティングを中心に幅広いビジネスを展開しています。
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ランクは気分
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メンバーになると(*‘ω‘ *)?
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ファンクラブに入ると?(*‘ω‘ *)
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今後も特典は増えていく予定です!
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<お問い合わせ関連>
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~special thanks~
・メンバーバッジ、スタンプイラスト 茶器。さん(@chakichakichaki)
・スパチャ、メンバー加入表示イラスト 礫粉さん(@rekicon_)
・サムネイラスト 八ヶ元さん(@hachigamoto)
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えるのAPEXについてよくある質問まとめ↓
Q FPSゲームは初めて?
A apexが初めてです!
キャラクターやストーリーの魅力にほれ込んでハマりました。
Q いつ頃から始めたの?
A 本格的に始めたのは2020年6月中旬頃からです。自宅で過ごす時間が多くなり、ゲームの時間が取れるようになったため始めました。
本当の初めては、ちーちゃんと万楽えねちゃんに教えてもらった配信が初です!
Q なんのレジェンド使う?
Aローバ最推し。ヴァルキリーにもお熱です。気分で変えたりします。
Q コメント見てる?
A そこそこ見てます!
Q何時までやる?
A特に決めてないです!お腹がすいたり、眠たくなったら終わります。朝活は平均5時間くらいやってるかな?
みんなも無理のない範囲で見てね(*‘ω‘ *)疲れてるとかは自分で分かるので、気にしないでくれお~ん
Qマウス感度は?
Aゲーム内2.0、マウス本体は800です。マウスはロジクールさんのG703を使用しています。
Qローバでハンマー持ってる?
A3000ハンマー持ってます!次はダブハン!(本気)
Qランク行かないんですか?
Aその日の気分!基本カジュの方が好きなタイプです。ダイヤ帯は誰かと一緒の時に行きたい。心が折れてまうので。
Q今シーズン目標は?
A両スプダイヤ、アリーナローバ100勝、ローバ縦ハン
Q配信画面の右の数字は配信時間?現在時刻?
A現在時刻です
Qなんで英語表記、日本語ボイスなの?
Aかっこいいから。海外のリスナーさんも見やすいとのことだったので。
同じ失敗を繰り返してしまったり、つたない部分も多いですが、その時には反省しすぎずに次を見ています!温かく成長を見守ってくださるととてもうれしいです!
笑顔 癖 付け 在 被り王メロ Youtube 的精選貼文
被り王メロの動画についてのトリセツが最下部にあります。
使用機材なども中段あたりに貼ってあります。
〈サブチャンネル: https://goo.gl/1E8jRc 〉
〈第3チャンネル:https://goo.gl/ddRdru 〉
ご視聴ありがとうございます!!
これは逃せないよなぁ…
よかったら観てやってください!!
ついったー
https://twitter.com/@melozaq
BGM&効果音素材使用サイト
『魔王魂』
『YouTubeオーディオライブラリ』
『フリーBGM DOVA-SYNDROME』
『甘茶の音楽工房』
『OtoLogic』
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カラオケアプリSing!(Smule)で下記の名前で歌ってます♪
MELOsaaaan(旧)
melozaq(新)
注:無断転載禁止。
被り王メロの動画(ドッカンバトル)についてのトリセツ
・キャラ、アイテム、イベントの仕様など(その他にも色々と笑)興奮すると結構な確率で頭からすっ飛びます。まぁ興奮しなくても忘れてたりします笑
そんな時はあぁ、忘れてるんだなぁ…くらいで流していただければ幸いです。
・気玉管理ガバ男で選ぶのも激遅ですのでじれったい方は倍速、スキップなど推奨です。
・長尺バトルでも全て観たいというありがたい方がいらっしゃるので割とそのままノーカットで出します。
長すぎぃ、という方は倍速、スキップなど推奨です。
・基本早口で噛み癖があるので自分の言葉に飲み込まれがちで、もはや何言ってるかわからないことが多々あります。
・初見さんには理解できないような被り王メロ語がちょいちょい飛び出します。
言ってる意味がわからない場合はコメント欄で質問すると優しい視聴者さんが答えてくれる場合があります。
いつか被り王メロ語辞典とか作れたら最高ですね笑
・とにかく自分のやりたいことを垂れ流します。
参考にならないことがほとんどだと思いますが、私が個人的に楽しんでいる様子をお送りするドッカンバトル日記として基本毎日更新します。
・コメント欄に関しては基本的に削除などはしませんが、URLが添付されているコメントはYouTubeの機能により非表示になる設定にしていますので、外部サイトや他の方の動画のURLを書き込むのはご遠慮ください。
・その他諸々残念な所だらけですが、元気だけを武器に頑張ります!!
#ウマ娘 #プリティーダービー #被り王メロ