早鳥優惠!倒數最後兩天!
中秋烤肉怎麼可以少了派對沙拉!
小編教你派對沙拉怎麼吃😏
第一吃:生菜包肉🤤
選擇大片新鮮生菜,將烤肉包裹至其中,再加上派對沙拉中喜歡的配料後大口放入口中!
第二吃:我要烤串串🍢🍡
將喜歡的沙拉配料,與肉串串在一起,透過蔬菜鮮甜將烤肉的層次再度提升!
第三吃:大口大口豪邁吃🥗
最後搭配主廚手作獨門醬料,拌淋至沙拉中,豪邁的大口吃下沙拉,感受秋栗與秋柚碰撞出完美的味道以及口感。
別再猶豫啦!還有什麼比這個更好搭配中秋烤肉了嗎?
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那天跟朋友吃早午餐,她說:
我要減肥了!越來越胖!一直想吃垃圾食物!有時半夜還餓醒,需要吃餅乾、牛奶、堅果才睡得著!
我這個朋友最近在工作之餘,有在上課、加兼職(勞力)。每天早出,回到家都9點多了。
所以我問她:除了體重增加,你感受到身體有何變化嗎?
有啊,很累、又很想吃垃圾食物!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
除了關心體重計的數字,我希望她能好好問問自己:
累= 是因為沒休息夠嗎?太晚睡嗎?
餓= 是因為蛋白質沒吃夠嗎?
運動沒力= 是因為碳水沒吃夠嗎?
排便不順= 是因為纖維、好脂肪吃不夠嗎?
我又問了她一整天的飲食,基本上自煮這點很棒,但我發現她為了減肥一整天只吃大概一顆馬鈴薯的碳水!
蛋白質、脂肪、纖維⋯⋯一天總熱量約1400大卡!我都不好意思說我一天沒幹什麼大概都1800大卡😝
我跟她說:
首先,她必須接受自己是一個很美麗的人,她不需要「減肥」!
臉蛋精緻、皮膚澎澎的,很可愛!比起去年她減脂時臉上的凹陷和法令紋,她現在更美了!
第二:她必須接受自己是人,放鬆看電視想吃零食,這是人性,她不需要覺得愧疚或罪惡!尤其她上班、上學、又用勞力兼職,放鬆吃些高熱量的食物,有何不可!
第三:吃正餐時要吃飽,各大類營養素都要攝取,不要邊吃邊覺得怕胖!而且不要只吃八分飽,要全飽。
這樣才不會一下下就又餓了,然後又餓到睡不著再來吃零食,吃完再來批判自己很沒用!陷入無限痛苦的循環!
🎁變胖,不是一件壞事,是身體給你的溫暖訊息:
嘿~ 親愛的,你是否該好好對待我了!
所以不要只關心體重計的數字,你的身體需要你的聆聽💫 #減肥 #減脂 #健康瘦身 #愛自己 #變胖 #健康減脂 #台灣人在澳洲 #brisbanecafe #brisbanebreakfast #brisbaneeats #brisbanefoodies
第三吃 在 米雪。工程師。健身女孩 Facebook 的最佳解答
在微解封的日子裡,
是否也應該微享受一下呢😌
犒賞自己在過去兩個月乖乖足不出戶,
當個乖寶寶🤪
既然要享受,
當然要選擇高級一點啊😊
這次米雪選擇了一個超特別的餐廳!!!
明明吃的是火鍋,
卻像在高級排餐餐廳用餐似的🤩
甚至還有調酒可以點!!🥳
💛 鍋&Bar精緻鍋物餐酒館 💛
一來到店內發現裝潢很美,
尤其入口處的吧台‼️‼️
(差點直接坐上去點一杯調酒😅)
整個裝潢圍繞在酒瓶的擺設及燈光設計😍😍
要氣氛有氣氛!
要拍照也有得拍🤭🤭🤭
但重點,
米雪肚子超級餓!!
而且而且而且!!
有龍蝦🦞
還是龍蝦四吃🤩🤩
害米雪已經忍不住食指大動起來了^^
🔹鮮活龍蝦美國無骨牛小排雙人餐🔹
湯底➡️我喜歡鹿野老伙雞湯頭,味道與昆布湯頭相較下,較為濃郁,適合喜歡口味重一些的饕客😌😌
開胃飲品▶️開胃解膩的沙瓦絕對是必備的呀~😍😍
前菜➡️我喜歡法式鱈魚肝,口味的層次較為多樣😆(不過喜歡清爽的饕客可以選擇較清爽的鮮果優格沙拉歐~😋)
龍蝦第一吃➡️川燙活龍蝦身和上湯活鮑魚!!直接用鍋底下去沖新鮮的食材❤️❤️喝起來真的好鮮甜😌
龍蝦第二吃▶️千張龍蝦燒賣佐手工松露胡麻醬!!!搭配墨魚漿一起吃,口感Q彈😝
龍蝦第三吃▶️酥炸天婦羅龍蝦鉗!!!有沒有吃過龍蝦天婦羅🍤?我只能說超讚👍
雙人綜合野菜盤▶️菜菜是火鍋🍲少不了的食材之一!
龍蝦第四吃▶️黃金龍蝦膏雜炊!!!用火鍋湯底煮出來的龍蝦粥🥣好好吃~
甜點➡️焦糖布蕾跟楊枝甘露都好好吃😋選不出來啦🤣🤣
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
第一次用叉子盤子來吃火鍋🤣
而且全程還有服務人員細心料理,
根本有女王般的享受😙
餐後還有特調飲品跟點心❤️
為這次的味蕾享受劃下完美句點😌
⚠️另外另外!!⚠️
若是因為疫情關係,龍蝦四吃無法來店裡內用,店家還推出龍蝦🦞便當歐😙
🤩In-line訂餐還有專屬優惠75折!!
鍋&Bar精緻鍋物餐酒館
🏠:台北市松山區復興南路一段39號G樓66櫃
☎️:02-8772-2362
立即訂位: https://inline.app/booking/guoandbar
立即訂餐:
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第三吃 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳解答
難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~
今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。
3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。
0:00 墨西哥捲餅
0:25 莎莎醬製作.
2:18 酪梨醬製作.
3:27 番茄肉醬製作.
4:41 第一吃.
5:51 第二吃.
7:12 第三吃.
🔸莎莎醬材料:
牛番茄 3個 切小丁
洋蔥 1/2個 切小丁
香菜 2 大匙 切碎
檸檬汁 2 大匙
鹽 1小匙
橄欖油
🔸酪梨醬材料:
酪梨 2 個 搗碎
洋蔥 1/4 個 切碎
香菜葉 一小把 切碎 (只用葉子不放梗)
檸檬汁 半顆或更少
鹽、胡椒 少許
🔸墨西哥肉醬 材料:
絞肉 200g
洋蔥 1/4個 切碎
香菜 1 大匙 剁碎
番茄醬 1 大匙
鹽 1/2 小匙
豬排醬 1小匙 or 醬油
【心得】
第一次做了3種不同風味的「墨西哥捲餅」,非常好吃 大成功!! ,覺得很滿意!!
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希望大家會喜歡這次的『簡單質感料理』系列影片
有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~
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#異國料理 #墨西哥肉醬 #蛋捲
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吳的宇宙第一次的開箱影片哈哈哈哈哈哈
老吳跟大蘇手忙腳亂
但是真的很好吃啊啊啊啊啊啊 冰箱塞滿滿 oh ya
以三種不同的吃法
帶出不同的料理方式
以及美味的成果展現😋🍴
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0:11 第一吃:氣炸鬆餅
料理方式:氣炸鍋
👉🏻免退冰去除包裝、180'c 4分鐘
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0:31 第二吃:微波即食
料理方式:微波爐
👉🏻免退冰撕開截角
大火、 20秒、700w
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1:05 第三吃:
👉🏻常溫退冰10-15分鐘即可享用
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1:25 複合式吃法:會牽絲的氣炸鬆餅
(三色起司、火腿起司)
料理方式 以下三種
(1)氣炸鍋
👉🏻免退冰、180'c 9分鐘
(2)微波爐
👉🏻免退冰撕開截角、大火、45秒、700w
(3)微波爐+氣炸鍋複合
👉🏻微波爐免退冰撕開截角、大火、20秒、700w + 氣炸鍋180'c 4分鐘
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官網► https://reurl.cc/E2b6gK
FB粉專►日光樹林 鬆餅專賣店
門市地址► 新北市樹林區三俊街87號
🤤口味:焦糖 煉乳 花生 草莓 蜂蜜 紅豆 巧克力
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