請大家準備一張椅子,薇安今天要帶大家做的是「坐姿核心訓練」!
長輩小孩也都適合,一起來運動吧~
#筆記聯合運動會 運動筆記
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大家這段時間做了什麼運動呢?
解封後又要如何逐步恢復運動?
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有多久沒外出運動了?
即將在下週解封應該是近兩個半月來最開心的消息吧?!🎊🎊
大家這段時間做了什麼呢?
解封後又要如何逐步恢復運動?🏃
📣📣📣明日下午三點半📣📣📣
讓我們在直播中人與人連結
明天見喔😘
ft. 運動筆記
#筆記聯合運動會
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