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有時候假日需要修圖和發文的時候，我就會帶著筆電去咖啡廳坐一個下午，喝杯手沖咖啡可以更有精神工作！☕️但是在外面工作有時候桌椅的角度可能比較不適合自己，所以最近開始用一個實用的小物：MOFT隱形筆電支架，可以把筆電位置調整到適合自己的角度，減少脖子和肩頸的負擔！💆🏻♀️
先來說說到底有多隱形，它只有0.3cm。平常使用完全沒感覺，輕鬆放進筆電包！🎒
而且就連15吋的大筆電也都可以用，打字時的支撐性很穩定，用起來很安心⌨️
另外MOFT隱形筆電支架的背膠很特別，是可以重複使用，不會留痕跡，而且使用方法超簡單，只要把黏貼在筆電的底部就完成了！！
如果有平板和筆電也可以共用！ 我自己覺得把鍵盤稍微墊高一點，打字也會比較舒適。或是當作平版的支架，玩遊戲或看劇就更輕鬆，比起一些懶人支架更不占用空間也很好收納！
現在MOFT隱形筆電支架在嘖嘖募資中，想了解的話可以直接看更多介紹：http://sc.piee.pw/EW4RY
那天參加了設計師的電玩派對，發現很多人都因為長期使用電腦造成了很多職業傷害，所以今天想來分享一下我自己的改善經驗。首先說一下自己遇到的職業傷害有哪些，最一開始的狀況是因為長期使用滑鼠，手腕的關節炎還有關節積水，從大拇指一路延伸到手臂的疼痛，再來是長期使用筆電肩膀痠痛僵硬，接著開始也是維持最久的後背腰部的酸痛，然後到最嚴重的是背部肌肉壓迫到脊椎神經造成左腳發麻，一路從腳指頭麻到大腿，外加膝關節的痠痛，最後一個是乾眼症，以上大概是我的所有職業傷害問題，其實應該還有很多啦，比方壓力大造成的胃痛，還有一些免疫系統的問題，但那個要去看醫生，不光是改變生活習慣可以改善的所以就不說了。
首先啊，滑鼠這件事情，如果大家使用magic mouse 1的話會發現真的重的要命，用久了手腕會非常痛，我的改善方式如下：1.在滑鼠底下貼上鐵氟龍膠帶降低滑鼠的摩擦係數。2.使用兩顆4號電池裝上4號轉3號的殼子就可以讓滑鼠變輕了，只是要準備比較多備用電池因為電量消耗得非常快，或是可以買最長效的4號充電電池，或是換一個magic mouse 2會輕很多，但osx版本要更新才能使用。3.換滑鼠墊，這10幾年來我不知道換過多少滑鼠墊了，現在用了一款我覺得最棒的滑鼠墊，Airpad Pro這個牌子的滑鼠墊真的很貴，但摩擦係數真的超低，敗下去不會後悔。
再來是肩膀痠痛還有腰痠背痛的問題，這部分一起講，首先真的不要長期使用筆電工作，20幾歲的時候可能沒啥感覺，但28歲以後真的會很有感，改善的方式有幾個：1.筆電接螢幕跟外接鍵盤，螢幕墊高到不用低頭看螢幕的高度，這樣身體就不會前傾了。2.買一張可以調整高度的椅子，盡量讓坐高一點讓手能夠平放在桌面上，讓肚子貼著桌子邊緣，這樣就可以保持背部靠著椅背，一開始很難習慣，但1-2周左右就習慣了，而且也是差不多習慣這個坐姿的時候肩膀跟腰部的痠痛感就會開始改善了，椅子的部分不用買到很貴啦，但一定要去試坐，我目前使用的是HAG Capisco Puls 8020辦公椅，這是一張長得很奇怪的椅子，可以背靠椅背坐，也可轉個方向胸口靠著椅背坐，一張讓人不停改變坐姿的椅子，目前覺得很優！
再來是脊椎神經壓迫造成的問題，這部分我真的讓我超焦慮也最痛苦，平常工作的時候腳麻酸痛就算了，晚上睡覺的時候完全無法好好入睡，因為整隻腳又酸又麻真的睡不好，完全不能平躺，改善的方式只有一個，運動，因為那一年真的太痛苦了，看醫生也沒用，所以我報名了瑜伽課，一週一次，大概上了半年左右的時間，腳麻還有膝蓋痠痛的問題就不見了。
乾眼症的問題，這個也超多人遇到，有人嚴重到黃斑部病變，最簡單的就是不要一直滑手機，但，怎麼可能！所以我的解決方法是去配一副抗藍光的眼鏡，鏡片最好是配好一點的，比如Nikon的鏡片，因為很多抗藍光的鏡片都會偏黃，用得越久越黃，色偏很嚴重，但Nikon的鏡片比較不會有這問題，戴了抗藍光眼鏡之後大約2-3周左右眼睛不舒服的狀況真的會改善蠻多的。
這篇文真的非常的攏長，感您的收看！如果還有點耐心，可以追蹤我的instagram這樣就功德圓滿了！
#panyuchou
謝謝圓圓讓我一直陪伴她照顧她
一起努力過每一天
親愛的圓圓 我永遠愛妳
她變成了一朵花
仍努力活得美好
無法再開口
無法再真正清醒
只能給水和呼吸
只能張著眼睛卻什麼也看不到
聞不到也聽不到
漸漸的感官都消失
只剩一點點水和微弱鼻息
已經沒有了傷心
也不會再掉眼淚
終有一天要乾枯
決定在此刻無限美好的睡去
她變成了一朵花
仍努力活出她的美好
------- 住院觀察9/10-9/16
前三天都還能盡力的吃
第四天無力,浣腸後好些
第六天嚴重癱軟無力,浣腸後稍有回應
腎 肌肝酸 指數高 血壓高
9/9大抽筋後,努力活下來
在醫院觀察找病因
發現只是正常吃貓餅乾和肉罐(吃足夠才能維持一切)
血氨指數卻一直上升
肝臟似乎已無法代謝更多(無法正常代謝)
變成血壓低
體溫低
漸漸又變得昏睡不愛吃喝
在住院6天期間,醫師們把所有會讓貓咪更舒緩的方法都試過,
氨指數天天持續飆高,浣腸後會降低一些但無法完全排除,
體內毒素製造累積大於肝臟所能代謝
肝臟可能甚至已失去作用
疑似[肝門脈分流]的問題,造成血氨中毒素無法流過肝臟代謝,
氨的持續累積非常快速,血氨毒素會造成身體全身的侵害.
醫師們盡了全力.
(9/16晚) 回家安寧
晚上到醫院帶圓圓要回家,圓圓一聽到我的聲音,馬上奮力站起,喵喵叫,想要衝出籠外,我打開門,就一直在找她的提籠窩,
我安撫她,跟她說,辛苦了,我們回家吧.
回到家她都忘了回到家,一直想跑進提籠裡,
虛弱窩睡在大籠裡,有放暖暖包讓她保持體溫,
把水放她前面會喝幾口,
想尿尿都盡力去砂盆,雖然根本站不穩.
圓出院第一天(9/17)
(安寧照顧不是就不管貓咪了,除了每一天的按時餵藥,貓咪的飲食營養水份也要足夠,當貓咪不吃乾飼料,不吃肉罐,那就要用針筒一管一管的耐心餵食流質營養液.)
很平緩的睡,會起身喝水,會去尿尿 (靠著意志力,奮力起身踏上砂盆,有時候就摔在砂盆裡,尿完再奮力蹬腳回睡窩休息. )
第二天(9/18)
明顯眼屎膏,眼窩微凹,眼睛畏光,嘴巴僵硬,鼻子乾,眼睛無神,餵藥吃餵寵膳都還能配合,只是不愛寵膳,吞嚥流質寵膳不舒服,已無力起身去砂盆,直接尿屎在墊上. (按時餵藥,餵寵膳足120ml, 皮下點滴等,保暖,清潔身體,擦眼屎,擦臉,擦身體,梳毛 ,摸摸抱抱,跟貓說話,這些都是一定要的.. )
跟圓圓說話,喊圓名字時,都還會張開眼睛看我一下,想睡時就半瞇眼窩睡,一直讓自己窩著睡著休息著,眼睛不全閉上）
第三天(9/19)
中午,見到我第一眼,聽到我第一聲,就奮力起身,喵喵叫了好幾聲….
直接尿屎在睡窩上,應該是無力起身,先幫她餵第一顆藥,發現嘴巴更僵硬了,很難打開.
屁股黏一堆大便,幫她清潔身體,她發出幾口喘氣的咯聲,趕緊讓她側躺睡窩,把頭胸部墊高.身體呼吸的起伏有點大,有喘息聲,讓她側躺在沙發窩上,保暖,播放貓咪放鬆的音樂,摸摸安撫,跟她輕輕說話.
下午3點,看她呼吸比較平緩了,幫她餵水,很勉強吞了兩次,水一直從嘴邊流出來. 幫她打皮下,補充水份,一邊保暖,她尾巴偶爾拍打,偶爾聽到我們聲音反應似的想轉頭,身體的水份補足了很安心的休息著.
保持著同一姿勢側躺著,她癱在睡窩上,眼神放空,
即使把我手指靠近她的眼睛前方,都不會眨眼,喊她名字,沒特別的反應,
但有時候有一些動作的光影,她會晃頭一下,
眼睛久久眨一下,左前腳偶爾往前晃一下…. (是無意識或昏迷?)
大約傍晚5點多,她的眼神變更空洞了,瞳孔大,對光反應不明顯,
喊她名字也沒特別反應了,耳朵不會轉動 ,
摸摸她的身體也沒特別的反應,尾巴也不拍打了,
只剩下平平緩緩微微的呼吸,瞳孔大而失神…
這可能是圓圓的第二還是第三次的大癱軟….
只是這次她沒有真正睡著,但也沒有再真正清醒過來了….
她變成了一朵花,動也不動,只剩下淺淺微弱的呼吸.
她的靈魂留在夢裡,卻困在身體裡了,
再怎麼喊她也得不到任何回應了…..
我們決定讓她的靈魂自由,
再飛來到我身心裡面吧.
20170919 2025 她變成了一朵花,從此無限美好的睡去..
-----------花絮1
9/9 下午圓圓陷入昏迷僵硬瞳孔放大無力之時,問了圓圓,希望我怎麼幫她?
透過卜卦得到 [外比於賢,以從上也]
第二天9/10中午她清醒開心吃東西喝水,下午帶她就診,那我們再一起努力一陣子吧!
------------花絮2
9/9晚,圓圓大抽筋昏迷那時,我鼓起勇氣向覓覓問說,想幫我的貓圓圓抽一張塔羅詩(牌),(覓在晚上9點多回我,想幫圓圓問什麼問題呢?)
第二天9/10見到圓圓把肉罐都吃光光,再看到她跟我喵喵叫討貓餅乾狂吃,當時, 圓圓努力活下來了啊! 正在開心的吃喝,我啊比什麼都要開心~
這時中午我回覓覓說,圓圓努力活下來了！
〔覓 昨天早上到現在 真的是漫長的一天 我的貓圓圓經過那邊界了 卻奇跡似的再活過來一次 如果要問 就問她 想成為什麼樣的未來〕
下午帶圓圓就醫,決定住院觀察一陣子,同時打靜脈輸液讓她較快恢復體力,
圓圓在醫院大口吃東西中,這時覓傳來訊息告訴我,她幫圓圓抽了牌,
〔貓小P，好感人故事啊，恭喜圓圓活過來。謝謝你找我抽牌。我剛才抽了，第一張：「撿了一隻灰傘，不知公母」不好解，通常若是訊息難解，我都會再抽第二張，兩張一起解讀。第二張就很清楚了：「練習當粉嫩的兒童」。你是當事人，或許你會更明白牌義？如果有什麼想法，歡迎與我分享喔～〕
第一張牌 撿了一把灰傘 不知公母
第二張牌 練習當粉嫩的兒童
這幾天圓圓的狀況不穩定也不樂觀,一直還無法回信給覓覓,
但當時看到這兩張牌,我就明白了,再給我們多一點時間吧…
第一張牌是--圓圓的情況, 在最後,她的病況達到一種進退兩難無解的地步,
第二張牌是--圓圓與我的約定,她會一直活在我心中,練習當粉嫩兒童…
就像十五年前,我第一天遇到她,她就窩在我筆電上,
我就開始畫她,為她寫故事,
把自己當成她一樣,畫她的形象,就像個無憂無慮孩童般,
讓她寫詩,讓她做夢,做自己,入我畫畫的風景….
#翻到前幾年要出版貓咪禮物書前所繪的圖,這一張並未收錄進書裡,當時以圓圓畫的圖畫與小詩有很多, 但選擇時以節日與季節為主, 這張[練習]就是圓圓的[練習當粉嫩的兒童]的一頁.
#謝謝貓醫院的所有醫師們助理們,謝謝貓醫院裡的院貓們,謝謝所有幫助與愛護圓圓的貓朋友們,謝謝圓圓,沒有圓圓可能就沒有畫出可愛的貓畫,就不可能有現在的貓小P了吧.
#謝謝覓覓
#謝謝米非
#圓17歲又5個多月
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目前想到的散熱方法 1.吹冷氣(對散熱最有效的辦法，但成本最高 ) 2.風冷=吹電扇(經濟又實惠 ) 3.風冷=使用散熱墊(還沒用過....不知成效有多大 ) 4.自冷=筆電屁屁墊高， ... ... <看更多>
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