#選擇放手不是因為輸了
#是因為懂了
發現自己在地球人身體裡面的這一路上，老是會對.不遵守承諾的人事，產生強烈過敏與憤怒情緒。
譬如約了時間不準時或放鴿子，提前告知對香水過敏，人來了還是全身極濃的香水味，答應了的事到時還是按照自己的方便行事⋯回想每次遇到這樣的事情，都被這樣的人事物氣到崩潰。
#到底為什麼要生氣
#而且為何一再發生呢
最近做了很多種冥想練習，其中有一項是幫自己清除陳年累積的憤怒毒素。
方法是用第三視角，回放昨天那件引起憤怒情緒的事件（不一定有發出來的在心裡有生氣感覺的就可以），然後一年前的憤怒情緒事件，然後回放青少年時讓你感覺憤怒的事件，然後回放記憶中最早的那一次的憤怒。
我記得的第一次的憤怒是在3歲左右，那時和奶奶一起住在嘉義鄉下。
奶奶答應了我要帶我坐大卡車一起去買菜（以前去買菜要坐大卡車想想還真妙），結果我隔天早上起床發現奶奶丟下我自己去買菜了，發現後我非常的生氣，去後院拿水管一直打奶奶養在雞籠裡的公雞母雞，嚎啕大哭大叫，一直到奶奶回來⋯。（小時候就好有爆發力呦）
冥想到這裡，再往前回放到自己那個充滿了愛，充滿了了然，充滿了幸福的狀態，然後帶著這樣覺知去到第一次的憤怒，去到少女時的崩潰，去到去年，去到昨天，去到今天，一次一次回來幫自己清除累積沒有處理的憤怒，做完後會覺得很清爽，心情好好。
不過日常還是日常，還是充滿小我的意識，忘記了自己是全然的幸福，所有宇宙的安排都有原因的。
今早被賣地房仲的回應氣到秒哭出來。上週六交了地付清了錢，剩下農地貸款的事情還沒處理完，今天請他幫忙處理後續，就說這是我自己的事要我自己找人處理，和他們無關。
哈哈哈，我還是有被（過去的憤怒毒素）氣哭大約0.3秒鐘。
以前很容易就會去咬著不放，但這咬著不放，想清楚了就知道這都不是在為難誰，是在為難自己，讓夢想擱淺。
#喝采自己真的清醒不少
#等下剛好來吃烤鴨大餐慶祝
轉頭就是一片新鮮的美麗天空，前面那些不禮貌不專業翻臉不認人，不都是「我認為的」嗎？
他們就是被（我的）宇宙派來在生命中扮演讓我過敏角色的人，跟你們說對不起/辛苦了/謝謝呦。
情緒過敏了，就表示此路不通。
放下後才能回去宇宙幫你安排的夢想人生上。
#臣服原來如此
#看見嘍
#謝謝
上週五發的email很多人反應說沒收到，EDM軟體也回覆很多退信，查了原因說是我email裡面放了冥想聲音的「短」網址，不能用短網址，因為收信系統會擋信云云。
今天會再把退信的，反應沒收到信的，新訂閱的再寄送一次。
上週五的email談的主題就是怎麼處理生氣憤怒的情緒。這天氣+三級封鎖的生活還真的很容易讓人ㄧ秒就怒（就是宇宙的考驗嘍）我會在留言處留訂閱馮云好好抱抱的網址，若有想收到還沒收到的同學可以再填寫一次。
Po文照片是昨天從家裡開車到新家，家狗在家旁邊的小溪水中玩到不亦樂乎的隨手拍拍，昨天真的太熱了，沒冷氣沒電扇，都市鄉巴佬一直流汗一直喝水，玩到中午回家，發現有小曬傷還有一點小中暑的感覺⋯就是向土地學習的過程嘍，決定下次試試傍晚去過夜，啊～好期待滿天的星星和日出的清晨呢❤️
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