Search
心も筋トレみたいに鍛えられたらいいのにって、最近よく思います。
⠀
瞑想はそんな効果もあるらしく。
私は毎日ではないけど、たまに。ふとした時に。気持ちを落ち着かせるためにやったりします。
習慣にしたらどんな変化があるんだろう…！
10月からのプロジェクトで私の変化もレポートしたいと思います。
⠀
「は？なにが？関係ないっしょ！」みたいな方向で心が強くなってたら、10月の終わりに「ヨガおばさんがギャルになってんぞ！」って、つっこんでくださいね。
⠀
Find yourself 〜自分と約束する一ヶ月〜
募集人数のお申込みがあと数名で〆切になります。WSのゲスト講師の方たちはまだお席あります。
⠀
www.findyourselfyoga.com
告訴我，這是什麼？
Say, what is it?
#腹筋 #abs
-
#パーソナルトレーニングジム
通ってます！ @bodymakegympleate
#トレーナー はこの方です
@pleateri9
-
2ヶ月目で効果がめちゃ出てる！
ヨガ２年通っても出来なかった腹筋❤️
（終於有腹肌了捏！）
今はこの投稿見たって言えば
#割引 3万円！
さらに！夏期間キャンペーン3万円OFF
今なら6万円OFF〜しゅごいよ😆
Get 60,000JPY off this month!
-
人生を変える事になる！
ほんと週に1時間だけでこんな変化が！
前の動画や画像など見ればすぐわかる😌
-
#ダイエット #ダイエット中 #筋肉女子 #トレーニング女子 #筋トレ初心者#美尻#美脚#くびれ#ジムウェア#スポーツウェア#お尻トレーニング #fitnessgirl #fitnesswear#fitnessgirl#fitnessmotivation#gymwear #personaltrainer#personalgym
#カメラ女子 #naturalbeauty #実感 @ Shinjuku
26歳、金なし、セミリタイア。
未来のため、出世のため、老後のためと、今生きることをないがしろにした生活をやめて、今を生きることにした男のセミリタイア生活。
提供サービス
____________________________________________
【大金かけずに独学で】パーソナルトレーナーになるための教科書
https://note.com/pakutiohr/n/na92411391b0e
【効果がでなければ無料】3ヶ月後に月収を+10万円以上にしたいトレーナーのためのコンサルティング
https://pakuchi-ohara.com/consultingforpersonatrainer/
_____________________________________________
#セミリタイア #FIRE #筋トレ村 #村づくり #生き方
kiki氏のインスタはこちら→https://www.instagram.com/kiki_mamdiet/
なつきさん→https://www.instagram.com/natsuki__823/
はるなさん→https://www.instagram.com/h_style06/
チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重トレだけではなく、ダンベル・マシン・バンドなど道具を使ったエクササイズを数多く紹介します！今の半分の時間で倍の効果を出すことが出来るようになります。やり方はシンプルです！最初の動画から順番に毎日1つずつ行うだけです！別途ブログでも解説します！今すぐオンラインジムに入ろう! → https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
オンラインジム始めました！ I launched online gym today!→https://note.com/musclewatching/n/n0e042fe034ae
[オンラインジム#1] お腹を薄くする方法! 細くなるにはこれしかない! (ドローイン)→https://youtu.be/HKOC8Q8ft0M
[オンラインジム#2] 背中を薄くする方法! (座って肩甲骨寄せ)→https://youtu.be/nJgF0Jb4jyI
[オンラインジム#3] 背中を細くする方法! (でんでん太鼓)→https://youtu.be/e69_fvGQm7o
[オンラインジム#4] 太ももを細くする方法! (足パカ足裏合わせ)→https://youtu.be/xRILgI6VH9g
[オンラインジム#5] 脚を長くする方法! (やもりのポーズ)→https://youtu.be/01zZHIss2ao
[オンラインジム#6] 脚をスラッとまっすぐする方法! (うつ伏せ足上げ)→https://youtu.be/K5DEKvpYF-0
[オンラインジム#7] 肩を引き締める方法! (サイドレイズ)→https://youtu.be/ER3AtPti_zA
[オンラインジム#8] 肩と二の腕を細くする方法! (ショルダープレス)→https://youtu.be/QB_x4X2ubj4
[オンラインジム#9] 二の腕と胸を引き締める方法! (プッシュアップ)→https://youtu.be/3BJpboqFB2I
[オンラインジム#10] 下腹を引き締める方法! (レッグレイズ)→https://youtu.be/Gj4LL0UeoqE
チャンネルメンバーシップ限定動画リスト → https://www.youtube.com/playlist?list=UUMOb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q
パーソナルジム開業までの全行程を公開します！→ https://note.com/musclewatching/n/n6ecfb66fa624
[年収3000万円の筋トレ法]なぜ富裕層の運動は◯◯なのに生産性を爆上げするのか？→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106
❤️無料筋トレプログラム → https://musclewatching.com/program/
🧘♀️女性用トレーニングウェア(割引コード：MUSCLEWATCHING) → https://jp.sloli.store/
💪僕が使っているダンベル → https://amzn.to/2Q8N2Up
🥏僕が使っているバランスディスク → https://amzn.to/3wKY5Uu
🥛僕が飲んでいるプロテイン(割引コード: MUSCLEWATCHING) → https://bit.ly/2OUkhol
🎽SLOLIトレーニングウェア(割引コード: MUSCLEWATCHING) → https://jp.sloli.store/
👚マッスルウォッチングTシャツ → https://musclewatching.creator-spring.com/
🤳インスタグラム → https://www.instagram.com/musclewatching/
🏢ホームページ → https://musclewatching.com/
👂ボイシー → https://voicy.jp/channel/1537
😄みんなのダイエット結果 → https://youtu.be/yUd9AHcuXSE
🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ
📕2020年4月28日発売！「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://amzn.to/2FnO35q
📗2020年1月24日発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://amzn.to/2DHbsOW
📘2020年1月30日発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/32a3neY
📙初著書！「美人はキレイな筋肉でできている」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/3kM3sN3
『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/
--------------------------------------
【関連動画】
・yoshiは何歳？！2021ダイエット報告Part１
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/Ha7BJBZUmZ4
・効果的な有酸素運動
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/zD5WMha9QUQ
--------------------------------------
チャンネル登録
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mensdiet
yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2019/09/post-4bd426.html
yoshiの現在摂っているサプリメント
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767
yoshiの１日のフル食
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU
━━━━━━━━━━━━━━
Instagramインスタグラム
https://www.instagram.com/mens_diet/
Twitter
https://twitter.com/mensdietyoshi
Facebook個人ページ
https://www.facebook.com/mensdiet.yoshi
FacebookページURL
https://www.facebook.com/mensdiet
━━━━━━━━━━━
【関連動画】
yoshiは何歳？！2021ダイエット報告Part１
https://youtu.be/Ha7BJBZUmZ4
━━━━━━━━━━━
【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・2021ダイエットの報告動画
になります。残り１ヶ月。どんな状態で、ここからどのようなプランでさらにダイエットを進めていくのか参考にしてみてください。
━━━━━━━━━━━
《2021ダイエット終了まで残り１ヶ月報告》
【目次】
0:00 オープニング
0:13 今回の撮影条件
0:20 理想との比較
0:46 浮腫んんだ理由
1:05 最近の体重エクセル
1:29 アスリートモードマインド
1:58 不当な要求（サイズダウン？！）
2:32 これ以上絞るためのプラン
3:48 『筋トレ無料講座』
4:01 yoshiのSNSについて
4:16 MEN’S DIETのコンセプト
━━━━━━━━━━━
その他たくさんの動画アップしてあります！
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r
腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
━━━━━━━━━━━
≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『～THE SHOT～』
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
https://fukkin-real.com/
━━━━━━━━━━━
Men'sダイエット
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/
Men's ダイエット MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi
#Shorts
筋トレ 効果 3ヶ月 在 【世界大会3ヶ月前】限界まで追い込むプロの筋トレ - YouTube 的推薦與評價
STIMIRONの新作DRAGONシリーズ売り切れ分のカラーを再入荷しました！https://stimiron.jp/ 【動画講座】初めて 筋トレ を学ぶ人の ... ... <看更多>