スワイプしたら#筋肉彩香
やっぱり海と太陽と富士山って最高。
これまた過去の写真になってしまいますが、今は行けないから写真見てイメージしてます!笑
#海#太陽#富士山#過去pic#おうち時間#自由#フリーダム#ワンピース#黒#地黒
同時也有118部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり! 【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki25/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき! 彩り豊かな食材を使って、大満足な5...
「筋肉彩香」的推薦目錄:
- 關於筋肉彩香 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳解答
- 關於筋肉彩香 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
- 關於筋肉彩香 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
- 關於筋肉彩香 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於筋肉彩香 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的精選貼文
- 關於筋肉彩香 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳解答
- 關於筋肉彩香 在 [閒聊] 武藤彩香(武藤ayaka)到底紅嗎? - 看板japanavgirls 的評價
- 關於筋肉彩香 在 #筋肉彩香 - 发现 - Facebook - 登录或注册 的評價
- 關於筋肉彩香 在 大橋彩香 公式info | Bangs, Poppin, Party - Pinterest 的評價
- 關於筋肉彩香 在 最喜歡哪部作品筆下的筋肉型男角? - 動漫板 - Dcard 的評價
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筋肉彩香 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
スワイプで #筋肉彩香
なぜか肩の筋肉が勝手に発達!
最近は家でトレーニングしたり家の植物じっくり観察したりいつもと違う事ができてなんだかんだ充実した生活をしてます!
何事も焦らず冷静に常に穏やかな気持ちで。
自分とは違う意見もしっかり聞いて大切なポイントをメモメモ。
勉強しようとしてるわけではないけどいつも読まない本を読んだりしちゃって自分でもびっくりする。笑
今は【学びの時期】なんだな〜って思ってる。
全てのことに意味があるし自分に必要な事だから一瞬一瞬を大切に笑顔を忘れずに生活してるよ☆
#メモ#勉強#読書#掃除#ネイル#オレンジネイル#笑顔#意味#背筋#トレーニング#おうちトレーニング#おうち時間#コロナに負けるな#身体作り#メンテナンス#ストレッチ#バランスボール#エクササイズ#美容#健康#バランス#ナチュラルメイク#デニム#lululemon #cosme#denim#smile#happy#stay
筋肉彩香 在 Ayaka Tadano/多田野彩香 Facebook 的最佳貼文
【脱いだら筋肉シリーズ】
スワイプで #筋肉彩香
練習やトレーニングばっかりじゃなくてストレッチもしないとガチガチな身体になってしまうー!
私は背が大きい訳でも手足が長い訳でも瞬間移動できる訳でもないので自分の身体を最大限に上手く使いたいからストレッチもしっかりします!
やっぱり瞬発系も必要だけどヨガみたいなしなやかさも大切だなぁって私は思う。
何が正しいかはわからないけど自分がいいと思った事はどんどんやってみます!
そしてよかった事は #シェア します♪
#お家時間
この期間にY字からI字にする為にストレッチを今まで以上にしてみる!
#空手#ヨガ#ストレッチ#家#家トレ#宅トレ#y#i#ヒール#柔軟#健康#コツコツ#継続は力なり #笑顔#雪#春#ファッション#チャレンジ#fashion#challenge#challenger #stayhome#stayathome#stay#training#home#hometraining @ 菊池正喜【 MK TV 】
筋肉彩香 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki25/
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき!
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました^^
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね!
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ!
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki25/
<肉・魚>
鶏ひき肉…200g
鶏ささみ…200g
<野菜>
ニラ…2本
ピーマン…1個
玉ねぎ…1個
レモン…1/2個
パプリカ(赤)…1個
きゅうり…1本
じゃがいも…3個
ディル…3g
<加工品/缶詰 他>
納豆…1パック
ちくわ…2本
ツナ缶…1缶
<調味料>
オリーブオイル
塩
こしょう
ごま油
しょうゆ
ポン酢
マヨネーズ
めんつゆ(2倍濃縮)
ヨーグルト
砂糖
酒
酢
粗びき黒こしょう
白いりごま
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
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【スタミナ!納豆鶏そぼろ】
鶏ひき肉…200g
ニラ…2本
納豆…1パック
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
ごま油…小さじ1
①ニラは5mm幅に切る。納豆は付属のたれ、からしを入れ混ぜる。鶏ひき肉に塩・こしょう、酒をふる。
②フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。
③肉の色が変わってきたら、納豆を加え炒める。めんつゆ、ニラを加えてさっと炒め合わせる。
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【ちくわとピーマンのしょうゆ炒め】
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/2個
ちくわ…2本
しょうゆ…小さじ1
白いりごま…小さじ1
ごま油…大さじ1
①ちくわは5mm幅の輪切りに、玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、ピーマンは縦4等分に切ってから横1cm幅に切る。
②フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを入れ炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン、ちくわを加え炒める。
③しょうゆを回しかけ、白いりごまを加えてさっと炒め合わせる。
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【鶏ささみのレモンマリネ】
鶏ささみ…200g
レモン…1/2個
玉ねぎ…1/2個
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
粗びき黒こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】オリーブオイル…大さじ1
【A】砂糖…小さじ2
①玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、レモンは輪切りにする。
②ささみは筋を除き耐熱皿に入れ、塩・こしょう、酒をふり馴染ませる。レモンをのせ、ラップをし電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。取り出して肉を裏返し、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。(余熱で中まで火を通してね!)
③粗熱が取れたら、ささみを手で裂きながら保存容器に入れる。玉ねぎを入れ、その上にレモンをのせる。
④小鉢など【A】を混ぜ合わせる。③にかけ、全体に味が馴染むように和える。粗びき黒こしょうで味を調える。
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【パプリカときゅうりの中華ツナ和え】
パプリカ(赤)…1/2個
きゅうり…1本
ツナ缶…1缶
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ1
【A】ごま油…小さじ1
【A】白いりごま…小さじ1
①きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩をふり、塩もみをする。パプリカは繊維に沿って細切りにする。
②ボウルにきゅうりを入れ、キッチンペーパーなどで水気を取る。【A】、ツナ缶、パプリカを加え、全体に味が馴染むように和える。
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【ディル香るポテトサラダ】
じゃがいも…3個
パプリカ(赤)…1/2個
ディル…3g
塩…少々
こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】マヨネーズ…大さじ2
【A】ヨーグルト…大さじ1
①パプリカは繊維を断つように細切りに、ディルは刻む。
②鍋にお湯適量(分量外)を沸かし、じゃがいもを30分ほど茹で、皮を剥く。(竹串がすっと通ればOK!)
③ボウルにじゃがいもを入れ、マッシャーなどで粗めに潰す。パプリカを入れボウルの片側に寄せ、空いたところに【A】、ディルを加えて混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調える。
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<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:11 スタミナ!納豆鶏そぼろ
01:16 ちくわとピーマンのしょうゆ炒め
02:32 鶏ささみのレモンマリネ
04:12 パプリカときゅうりの中華ツナ和え
05:27 ディル香るポテトサラダ
07:02 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立
筋肉彩香 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的精選貼文
今天給大家分享的是土豆各種美味的做法,需要準備:土豆、香菇、青紅椒、大蔥、生薑、豬肉餡、食鹽、土豆澱粉(紅薯澱粉)、食用油、蝦皮、黃豆醬、生抽。這道家常菜口感軟糯又Q彈,味道鮮香,非常入味好吃。
【小穎美食】土豆這樣做太香了,筋道彈牙,鮮香入味,出鍋連湯汁都不剩,解饞
00:00 包菜不炒不炸不涼拌,出鍋比肉香
04:05 土豆新吃法,筋道彈牙,出鍋連湯汁都不剩
07:41 五花肉加3個土豆,上桌連湯汁都不剩
更多精彩視頻看這裡👇👇:
土豆片這樣做真好吃,比紅燒肉還受歡迎:https://youtu.be/o9y0z_pOw_Q
最近很火的土豆做法,在家成本不到3元,太香了:https://youtu.be/K2DHhBfYkiM
土豆這樣做太香了,學會後招待客人必備菜:https://youtu.be/khJY5OTdva4
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For more exciting videos, see here 👇👇:
Potato chips are really delicious, more popular than braised pork: https://youtu.be/o9y0z_pOw_Q
Recently, the very popular potato practice costs less than 3 yuan at home, which is too fragrant: https://youtu.be/K2DHhBfYkiM
Potatoes are too fragrant. After you learn it, you must serve the guests: https://youtu.be/khJY5OTdva4
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#土豆的做法
喜歡小穎的可以點擊:https://xiaoyingmeishi.page.link/dingyue
大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉,五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
【饼类,可当早餐🥟】https://xiaoyingmeishi.page.link/bingleizaocan
【素食主义者🥒】https://xiaoyingmeishi.page.link/sushi
【糕点、甜食类🎂】https://xiaoyingmeishi.page.link/tianshi
【主食类🍝】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhushi
【自制零食系列🍟】https://xiaoyingmeishi.page.link/lingshi
【海鲜类🦐】https://xiaoyingmeishi.page.link/haixian
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://xiaoyingmeishi.page.link/jiya
【秘制羹汤类🥧】https://xiaoyingmeishi.page.link/tanggeng
【凉菜系列👻】https://xiaoyingmeishi.page.link/liangcai
【自制酱类,超下饭】https://xiaoyingmeishi.page.link/yanzhi
筋肉彩香 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳解答
0:00精彩預告
0:21正片開始+開場介紹
0:57第一站:饕之鄉李姐的店
1:11如何前往這家店路線說明
1:36小籠湯包$100+薄切豬肝$35
1:44小籠湯包介紹
2:33薄切豬肝介紹
3:30饕之鄉吃完介紹附近的IKEA+文心森林公園
3:47文心森林公園車程說明
3:51再順便介紹附近的中美街(向上市場)
4:04好吃美食再推薦→真好味北平烤鴨
4:24第二站:鮮魚鱻蝦仁飯
4:28如何前往這家店路線說明
4:34推薦魚肚湯$100+滷豬腳筋$120
4:42魚肚湯介紹
5:55滷豬腳筋介紹
6:30鮮魚鱻吃完介紹附近的一中街+中友百貨
6:56中友百貨路線說明(公車真的很多!)
7:07第三站:陳明統爌肉飯
7:11推薦碎肉飯$55+單點腿庫$55
7:30疫情關係不開放內用,所以帶回家吃
7:34如何前往這家店路線說明
8:04碎肉飯介紹
8:22碎肉飯的由來
8:38腿庫介紹
8:50點腿庫附三種醬:辣椒醬、豆瓣醬、蒜泥
9:52介紹陳明統爌肉飯附近的忠孝夜市
10:12忠孝夜市路程說明
10:22晚上逛夜市,早上逛早市!附近景點再推薦→第三市場
10:37第四站:台中肉員
10:45一樣因為疫情關係內用暫停
11:03如何前往這家店路線說明
11:08肉圓$40介紹
11:35魚丸湯$30介紹
12:12介紹台中肉員附近的大魯閣新時代
12:16好吃美食再推薦→南屯蕭爌肉飯
12:25大魯閣新時代路線說明
12:39附近景點再推薦→柳川水岸景觀步道
12:53柳川車程說明
12:59好吃好逛景點再加碼→中華路夜市
13:04中華路夜市車程說明
13:18最後一站:木公麥面
13:29中午晚上雙顧茅蘆皆撲空
13:40如何前往這家店路線說明
14:00大家要來吃之前的溫馨小提醒
14:06店名的由來
14:16介紹木公麥面附近的台中站前秀泰
15:00來台中玩之前必看的優質頻道
15:06台中站前秀泰車程說明
15:22影片總結
17:23必比登美食之旅+附近其他好吃好逛的景點=美麗又幸福的台中
(感謝616熱心提供整理時間軸❤️)
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🌟陳明統爌肉飯
1030–1530, 1630–1930 週日休
台中市東區忠孝路304號
🌟木公麥面
1130–1400, 1700–2000 二三休
台中市東區富貴街37號
🌟鮮魚鱻蝦仁飯
1030-2030 週三休
台中市北區北屯路75號
🌟饕之鄉李姐的店
1100-2100
台中市西區向上路一段353號
🌟台中肉員
1030-2000
台中市南區復興路三段529號
更多影片⬇️
吃爆台中三大烤鴨!大排長龍的烤鴨店!真心超好吃的片鴨和鴨架!實至名歸!美村路真好味北平烤鴨/香記烤鴨/佳皇城烤鴨
➡️https://youtu.be/HeJig-NIg9s
【新店資訊】9折到8/30!吃爆台中崇德新開的藏壽司!觀眾推薦的炸物和茶碗蒸好吃嗎?
➡️https://youtu.be/mgeYNJK698E
苗栗在地美食!開了70年的古早味冰果室!超多人的豬頭肉麵/粄條!路過必買的第一名水晶餃!大湖不只有草莓啦!大湖尊梨又甜又大!
➡️https://youtu.be/az77Z9K3eqo
【銅板美食】 5間彰化和美必吃!每餐都不超過50元!久違的在地小吃!拉仔麵/東山鴨頭/豆花/爌肉飯/10元綠茶
➡️https://youtu.be/Iv8ElTzWfMk
台中龍井4家美食!傳說中才10元的鴨血之王!飯不可貌像的蝦仁蛋炒飯!
➡️https://youtu.be/21B8XBSHuc4
【路易莎】年度熱銷排行Top.5!到路易莎的必吃美食!加碼兩款我們每次必點的飲料!
➡️https://youtu.be/OD5yZi7C8sY
【吃到飽】天使紅蝦/螃蟹/菲力/啤酒/哈根達斯無限品嚐!五星酒店吃到飽半價!上等食材吃到飽!金典酒店栢麗廳情人節快樂!
➡️https://youtu.be/ewl2p8yL5dU
合作信箱:dandancat820123@gmail.com
我的錄影設備⬇️
相機:Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭:Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風:Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機:Dji Mini2
剪輯軟體:Final cut pro
Music by Ori Rose - Casey - https://thmatc.co/?l=C8701569
Music by HÜM - Coming Back (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=0DF695D0
Music by Jack Vandervelde - Too Seriously - https://thmatc.co/?l=4F7FA752
Music by Julia Pauletti - I Care More - https://thmatc.co/?l=5BD3E989
#台中美食#必比登#景點攻略#好事文創行銷有限公司合作播製
筋肉彩香 在 #筋肉彩香 - 发现 - Facebook - 登录或注册 的推薦與評價
explore #筋肉彩香at Facebook. ... <看更多>
筋肉彩香 在 大橋彩香 公式info | Bangs, Poppin, Party - Pinterest 的推薦與評價
Apr 4, 2018 - The latest Tweets from 大橋彩香 公式info (@AyakaOhashi). 大橋彩香公式Twitterです。 ... 「筋肉の話で熱くなるところもカワイイ」|ホミニス. ... <看更多>
筋肉彩香 在 [閒聊] 武藤彩香(武藤ayaka)到底紅嗎? - 看板japanavgirls 的推薦與評價
剛才注意到一名路線偏母子的女優,
是她的側面的臉吸引我的。
查了一下以後,發現她單體的片蠻多,
是一個挺能吸引觀眾的女優
台灣成人展她也有來。
但是twitter上有個也叫武藤綾香的
照片似乎更年輕,氣質也是有點清新
我迷惑是否是另一個人 因為現在他也40歲了
年紀大的女人脂肪囤積過多 不然就是過瘦 而武藤綾香就是一個身體很瘦 胸部不算太大
但懷疑是否有隆乳過的女優
真實A片來講的話 我覺得他的身體 大腿筋肉似乎明顯了一點 身形也太過苗條 有點像外
星人
可是臉蛋 卻有著一股獨特吸引人的味道 如果沒脫下衣服想必在生活中我會被這樣的女
人迷得不要不要的吧
她有演題材這種野外種田,認不出來
戴眼鏡也有點萌
但老一點的人記得邢速蘭嗎?我覺得她還蠻像丁國琳的這造型的。
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Sent from BePTT
https://youtu.be/01BjbGvkK6M
像多瞭解一下她的人可以參考
on my HUAWEI PAR-LX9
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.149.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/japanavgirls/M.1633794725.A.8DD.html
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