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（#文末抽獎活動送10000塊）
🎉🎉大富回歸挑戰雙11活動價🎉🎉
5/22 5/23假日連播2日贊助活動僅此一檔，錯過不再回補
筋肉傳說「硬筋」火爆登場首波2萬份8元人人有獎開搶
活動日期：5/22起至6/30號
直播線上購買寵物商品.燕窩.精油系列滿3888元
即可獲得一張摸彩券
(不含運費.不含商城加購.私訊配餐加購)

🎉大獎:IPhoe12(3名）起
摸彩券序號每滿2000張再加碼一支

🎉貳獎:Dyson 戴森冷暖空淨機(1名)
🎉參獎:Switch遊戲機(1名)
廠商加碼獎:
🎉嘿囉飼料2磅(20名)
🎉蔚特尼斯凍乾飼料(20名)
🎉黑酵母原液15入（20名）

#加碼文章活動抽出一位獲得1萬元購物金紅包幸運兒
參加方式：
#活動四步驟
👉1大元氣寵物粉絲團按讚+追蹤+設最愛

👉2公開分享此貼文+截圖回傳官方賴

👉3️加入官方Line:@mmm999(得獎人需24小時內私訊領獎）

👉4在活動文章留言 （大富回來了），並有效標記【3】位的好友
標記好友 在人名前+@符號 例如@陳小明❤️
電腦顯示 藍色代表成功
手機顯示 黑色粗體字代表成功

活動規範：
1.我們將於7/5～7/10直播抽出所有得獎者
2.將於線上直播由電腦隨機抽出活動貼文得獎者，得獎者將公佈大元氣寵物Facebook粉絲團24小時，請隨時鎖定追蹤貼文
3.大元氣寵物不會主動發得獎通知訊息給得獎者，請得獎者自行私訊相關資料，即有專人服務聯繫寄出獎品。

注意事項：
1.獎品以實物為準，不得折換現金或其他物品。
2.參加活動者即表示同意並遵守大元氣寵物的政策規範，如有違反，即喪失參加活動資格。
3.如本活動因不可抗力之特殊原因無法執行時，大元氣寵物保留更換內容及終止活動之權利。
4.抽獎前切勿刪除活動分享貼文，以免電腦無法截取名單

おはようございます。

背中から腕を使うという注意、聞いたことありますか？
今日はその意味+バレエ教師が言う場合のケーススタディをしてみましょう。

骨の名前、筋肉の名前が出てきても
解剖学的（＝実際に起こる）注意ではない場合もあります。
注意の種類と先生の意図を理解すると、
上達が早まりますよ！

https://www.dancerslifesupport.com/upperback/

もう周知の事実である「股関節からのターンアウト」だけれど、
これが実際に出来るダンサーはどれくらいいるでしょうか？

股関節、と言う部分をしっかり知っているダンサーはどれくらいいるでしょうか？

股関節からターンアウトしなさい、と言いながら、

バーレッスンの最初に膝を曲げ
→
足先を1番ポジション
→
膝を伸ばし
→
骨盤を引き上げる

という順番で足のポジションを作っている人がどれ位いるでしょうか？

「股関節からのターンアウト」を正しく理解できていれば、
ターンアウトする前に骨盤や背骨のアライメントを作らなければいけないことを知っています。
そうすることで大腿骨をしっかりと外旋出来るよう準備が出来るからです。

膝を曲げることで膝の靱帯が緩み、関節に「遊び」の可動域が生まれます。

だから、関節のこと、靱帯のことを知っていると、
膝を曲げてから作った1番ポジションは危険だ、と解ります。

両方の足先をあわせると体の4分の１の骨があります。
という事は足先にたくさん関節があると言うこと。

つまり1つの骨である大腿骨を外旋（ターンアウト）するよりも、
足先だけをターンアウトしたほうが、
動ける幅が大きくなる＝ズルがしやすくなる。

知識として解剖学が分かることは素晴らしい！
知識としてバレエのステップが分かることは素晴らしい！
ただ、両方を混ぜ合わせないと、舞台で使える体にはならない。

同じことがエクササイズでも言えます。
ピラティスを知っていることは素晴らしい！
フロアエクササイズで体を使えるようになるのは素晴らしい！

ただ、この体の使い方という「知識」がレッスンでも使え、
舞台でも使えるようにならないと
ダンサーとしては意味がない、と私は思います。

DLSブログ「知識の解剖学から舞台で使える解剖学へ」より

☆Instagramでも @dancerslifesupport をフォローしてね！

http://www.dancerslifesupport.com/useful-anatomy/

カルロ・ピノちゃん🐜
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感想タグ　#お嬢様と熊

モンスターハンターライズ
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00:00 待機画面
1:17 START
1:44 自己紹介
3:02 ピノちゃんは清楚

5:24 Quest START

～狩猟開始～

6:41 Q-1 【あだ名は？】
7:40 Q-2 【お誕生日はいつ？】
8:19 Q-3 【年齢は？】
10:21 Q-4 【出身地を教えて！】
10:58 Q-5 【身長はいくつ？】
12:00 Q-6 【特技を教えて！】
13:13 Q-7 【趣味を教えて！】
15:14 Q-8 【あなたの長所は？】
15:43 Q-9 【あなたの短所は？】

～集会所～

17:40 ☆フルフルって何なんだろう
18:02Quest START

～狩猟開始～

18:23 Q-10 【お互いの第一印象は？】
20:38 ☆てぇてぇ...
21:06 Q-11 【チャームポイントおしえて！】
23:04 Q-12 【過去1番上手く描けたイラストは？】
25:31 Q-13 【清楚とは？】
26:40 Q-14 【好きなゲームのジャンルは？】
28:35 Q-15 【モンハンの推し装備は？】
32:07 Q-16 【自分を漢字一文字で表現するなら？】
32:45 Q-17 【自分を動物に例えるなら？】
35:05 Q-18 【好きな髪型は？】
36:51 ☆ピノ様のツインテールFAを描いてくれ

～集会所～

39:43 Quest START

～狩猟開始～

39:52 Q-19 【好きな動物は？】
41:41 ☆お嬢様ならフラミンゴ飼える...？
43:01 Q-20 【自分だけの譲れないルールとかある？】
44:09 Q-21 【最近笑った事は？】
47:02 Q-22 【最近悲しかった事は？】
49:43 Q-23 【やらかした事はある？】
50:45 Q-24 【これだけは苦手なものは？】
52:21 Q-25 【座右の銘は？】
53:20 Q-26 【好きな音楽は？】
53:57 ☆りぼんちゃんのオリ曲よろしく！
55:45 Q-27 【お家時間の過ごし方は？】

～集会所～

59:14 ☆フルフルは魅力的
59:46 Quest START

～狩猟開始～

1:00:18 Q-28 【ストレス解消法は？】
1:02:55 ☆筋肉と会話
1:04:53 Q-29 【自分の性格は？】
1:09:34 Q-30 【人からはどんな性格って言われる？】

～集会所～

1:14:52 Quest START

～狩猟開始～

1:16:06 Q-31 【今日起きた時間は？】
1:17:56 ☆せんせいは辛辣
1:20:32 Q-32 【どういう人が尊敬出来る？】
1:21:57 Q-33 【自分の中で1番可愛い声で自己紹介して！】
1:23:30 ☆りぼんちゃんのお手本
1:25:35 Q-34 【自分の中で1番カッコイイ声で自己紹介して！】
1:27:53 Q-35 【オバケは居ると思いますか？】
1:33:29 Q-36 【美味しい虫さん教えて？】

～集会所～

1:38:49 Quest START

～狩猟開始～

1:41:20 Q-37 【カラオケに行ったら何を歌う？】
1:44:52 Q-38 【自分のチャンネルの好きなアーカイブ・オススメを教えて！】
1:46:06 Q-39 【自分のチャンネル以外でよく見る動画は？】
1:47:42 ☆りぼんちゃんの拘り
1:50:11 Q-40 【配信のお供は？】
1:53:03 Q-41 【1番のお気に入りの生き物さんは？】
1:54:03 Q-42 【虫さんを好きになったきっかけは？】
1:56:22 Q-43 【人生の中で1番ハマった事は？】
1:58:40 Q-44 【髪を染めるなら何色？】

～集会所～

2:01:31 Quest START

～狩猟開始～

2:02:07 Q-45 【100万円あったら何がしたい？】
2:05:50 Q-46 【きのこ たけのこどっち派？】
2:07:35 ☆チョコパイとエンゼルパイどっち派？
2:09:07 Q-47 【言われて嬉しい言葉は？】

～集会所～

2:10:54 Q-48 【最近頑張っている事は？】
2:13:15 Q-49 【生まれ変わったら何になりたい？】
2:14:48 Q-50 【将来の夢や今後の目標は？】

2:16:22 本日の感想

2:19:52 宣伝事項

2:21:34 ごきげんよう

タイムスタンプ👉しょうちゃん様


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🎀コメント欄のお約束🎀

・他の配信者さんの名前を出さない
・トラブル防止のためリスナー同士で会話しない
・配信内容に関係のないコメントはしない
・初見ゲームのネタバレはしない
・スパムや荒らしは無視しましょう
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I welcome all foreigners, and I hope you can all enjoy the stream

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【姫熊情報】

🐻「姫熊りぼんのフルボイスクソゲーRPG」
パソコンでもスマホでもできちゃうクソゲーに本人出演&cvで参加しました。
https://nukadukeparipi.booth.pm/items/3274195

🐻9月シチュエーションボイス
https://react.booth.pm/items/3243804
9/1(水)19:00〜10/1(水)18:59の期間での販売になります！

🐻一からプロデュースしたアロマミスト
https://fruitpot.official.ec/items/42204113

🐻ソロオリジナル楽曲
「リトラタンの森」
https://react.booth.pm/items/3188189
「恋スル人魚姫」
https://react.booth.pm/items/3151790

🐻ユニットオリジナル楽曲
CD第二弾：https://react.booth.pm/items/2877364
CD第一弾：https://react.booth.pm/items/2250231
DL：https://react.booth.pm/items/2251353

🐻常設ボイス
ここだけの「励まし」や「キャクブが～❗」ボイス等が買えちゃいます。
https://booth.pm/ja/items/2254694

▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂

🐻メンバーシップ加入はこちら
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名前の横に手描きバッジや絵文字が使用できます💖

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PC版とアプリ版があります。fanicon内で「姫熊りぼん」で検索💖
アプリ決済で月額500円または3,000円で入れます。
参加型ゲーム・限定配信・ボイス・イラスト・動画・先行販売などなどあります。

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#渋谷ハル　#リングフィットアドベンチャー

渋谷ハル × GALLERIAコラボPC発売中！
https://www.dospara.co.jp/5gamepc/cts_collab_shibuyaharu

【使ってるもの】
リングフィットアドベンチャー
https://amzn.to/3Dv40k7

マット
https://amzn.to/3t36Urf

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【毎日クリップ動画を投稿してます！フォローお願いします！】
https://twitter.com/ShibuyaHAL (@ShibuyaHAL)

【Twitchで同時配信してます】
https://www.twitch.tv/shibuyahal

【KNRについて】
KNRとは？
https://note.com/shibuyahal/n/n126f88a54edf

KNR公式Twitter
https://twitter.com/KNR_Gaming_

【使用デバイス】
マウス：Viper Ultimate（ https://amzn.to/2XJT9Au ）
キーボード：Razer BlackWidow Lite JP( https://amzn.to/34OL52J )
イヤホン：Hammerhead Duo ( https://amzn.to/3amU3pf )
マウスパッド：Gigantus V2 Lサイズ ( https://amzn.to/3cEssk9 )
モニター（ https://amzn.to/2J4aifL ）
マイク：D5 C（ https://amzn.to/31stBWw ）
オーディオインターフェース：AG03（ https://amzn.to/2MYnLqV ）

【はいしんのるーる】
- 同じ内容のコメントを連投しないでください。
- コメント同士で配信と関係のない会話はほどほどに。
- 他の人が不快になるようなコメントをしないでください。
- 伝書鳩行為はご遠慮ください。
- 質問は概要欄に書いてある内容を読んでからお願いします。
- 質問する前に少しだけコメントを遡りましょう。同じ質問を100回くらい見ると少し気になる人も増えてきます。
- 配信ルールに沿ってない人がいても注意して揉めるのはやめてね。
- ルールがよくわからない場合は半年ROMりましょう。

コメントは沢山の人の目に入ります、リスペクトを持ったコメントをお願いします！

【YouTubeメンバー特典】
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【APEX 設定】
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http://diverse.jp/
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