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2019.04.14（日曜日）
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三日間分簡単な作り置きおかず✨✨✨✨✨
現在都是上整天課，覺得每天中午在外面吃飯，人太多也很花錢，決定自己做便當，因為日本人蠻多人都會帶便當，所以很多家庭主婦都會大概做一個禮拜的份放起來，我實在還在學習能做什麼料理，所以先嘗試做個3天份量的便當，這樣真的可以省下大量的伙食費，而且也能自己控制均衡的營養❤️
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#日本 #料理 #作り置き #お弁当 #Japan
今回は、人気料理家・本田よう一さんが、「業務スーパー（Ｒ）」アイテムで作る、本格味で簡単な「作り置き」アイデアをご紹介！市販品や冷凍食材を賢く使って、手軽においしい１品がパパッとできちゃう。覚えておくと便利ですよ！
http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/1191
皆さんこんにちは🌟
ぴょん吉です💕
今回の動画さリクエストを頂いていた料理動画です😊🙌
私は料理が苦手なので至らない点もあるかと思いますが…
ゆる〜く見ていただけると嬉しいです🥺✨
アドバイスなどがありましたら是非教えてくださり🙇♀️💕
※なんか違和感があり、なにかな〜と思ったらBGMつけ忘れてた🤦♀️💦
今日のリップ💄セザンヌ
ウォーターティントリップ 03💋
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#料理動画#作り置き#料理苦手主婦
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新生姜の季節
やたら買います、新生姜
今日はその新生姜を使って
簡単な作り置き
ザクっと作れるジャムを
作ります
砂糖とレモン汁を入れて
汁気がなくなるまで
煮込むだけ
ヨーグルトやトーストにのっけたり
パイシートを使って
アップルパイにしたり
豚肉と一緒に炒めて
おしょうゆを足せば
いい感じのおかずになります
なかなか万能なヤツです
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今回は便利で簡単な作り置きおかずシリーズです！
夕飯のもう一品、お弁当のおかず、つまみに是非お試しください！
一応おおまかな調味料の分量は記載してますが
味に関しては自己責任でお願い致します（笑）
冷蔵保存で3～4日は美味しく召し上がれると思います
何人家族の何日分ですか？ってご質問は
ご家庭によって食べる量に差があるので参考にならないと思いますよ～（笑）
☆ひじきと枝豆の煮物☆
ひじき水煮（乾物でも） 120g
枝豆 20粒くらい
人参 適量
水 大さじ1
砂糖 小さじ1
ほんだし 少々
醤油 小さじ1
☆もやしと小松菜の塩おひたし☆
もやし 1/2袋
小松菜 1束
ゴマ油 小さじ2
塩 少々
めんつゆ 小さじ1
かつおぶし 適量
いりごま ぱっぱ
☆玉子とツナのカップ焼き☆
玉子 最初から2個ｗ
小松菜 1本
ツナ缶 1/3
マヨネーズ 少々
牛乳 小さじ1
レンジ500ｗで3分くらい
時々様子を見て時間を調整
☆ポテトカップのチーズ焼き☆
じゃがいも 2個
ツナ缶 2/3
塩 少々
マヨネーズ 小さじ1.5
青海苔 少々
ピザ用チーズ 適量
☆砂肝とパプリカのにんにく炒め☆
砂肝 80～100g
パプリカ 1/8個くらい
にんにく 2片
みりん 小さじ1.5
ガーリックパウダー 少々
水 小さじ1
醤油 少々
オイスターソース 小さじ1
☆豚と葱のザーサイ炒め☆
豚小間 100g
ザーサイ 20gくらい（塩抜き）
長ネギ 1/3本
塩こしょう 少々
ほんだし 小さじ0.5
酒 小さじ1
醤油 少々
レモン汁 少々
糸唐辛子 少々
いりごま 少々
☆鶏むね肉のニラ香味だれ☆
鶏むね肉 150g
（下味：生姜、醤油、片栗粉 少々）
ニラ 少々（刻む）
長ネギ 少々（刻む）
酢 大さじ1
ごま油小さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩少々
醤油大さじ1
☆ごぼうのさつま揚げ☆
ごぼう 1/4本/人参 少々/はんぺん 1枚
豆富 1/3丁/ 玉子 1個
片栗粉 大さじ1 塩 少々
砂糖 小さじ1 醤油 少々
生姜 少々
☆ごぼうの竜田揚げ☆
ごぼう 1/4本
砂糖 少々/醤油 少々
片栗粉 適量
妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ
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