🤩最好喝的滴雞精開團囉!
日期:9/10-9/17
本檔下殺只有一週!
走過路過你可千萬別錯過!🎉
「健康最重要」這句話人人都知道卻都當成耳邊風~許多人都是到失去健康後才知道健康的可貴!我也不例外!
最近我的身體真的很會跟我唱反調...爛到我都要懷疑人生了!不僅我自己大嘆吃不消...就連我的摯親好友也都被我的狀態嚇個半死!
可能平日還算做人成功...所以這期間接送我看診的、買好料給我補的不計其數!但其中對我幫助最大...喝起來也最有感的就是本檔開團優惠的滴雞精了!
開團日期:9/10~9/17
棠小璇 X 滴雞精X晶盈盈葉黃素飲X奇異果酵素團購連結:
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我的每日滴雞精體驗分享:
開始補充滴雞精也一個月了~每天晨起一包讓我的元氣ㄧ點一點補回來了!但就算我天天喝喝很大...補一我的體重也維持在之前的數字~並沒有因為這樣就胖了一圈~與沒有喝之前相比...我的精神真的好了很多~每天運動鍛鍊也更有體力!讓我在忙於工作照顧家人兩頭燒的同時 , 成了我背後最偉大的助力!
開團日期:9/10~9/17
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在挑選時我建議大家可以先多帶幾種最後再依據自己身體反應鎖定最適合自己的口味!就像我自己本身來說...我是從九尾草滴雞精開始喝起!九尾草滴雞精除了男女通用以外也是鈉含量最低最適合小朋友喝的滴雞精~九尾草滴雞精有促進食慾開胃的效果~等食慾慢慢轉好以後....我才開始補充有助於身體復原的十全龜鹿、能給我好臉色的紅棗滴雞精、以及拿到2019國際食品大獎肯定的純煉原味滴雞精!大家可針對自己的需求選擇~不論對象是長輩、孩童、準媽咪 或 術後休養....都能選用適合的滴雞精來調理身體唷!
現在我不只自己在喝~就連剛出院的老媽也跟著我一起喝!說真的...大家都知道老人家真的是很頑固的...是看我熱好放在餐桌上...勉為其難的舉杯一口氣乾掉! 喝完後她非但不嫌棄還問我這是哪一家的...就這樣...我們全家現在也都跟著一起喝! 現在每天晨起這一杯就是幫我們全家開啟元氣開關的重要關鍵!
值得一提的是這個品牌滴雞精無腥味的秘訣在於,嚴選的雞隻只吃植物性配方飼料~不吃葷食,淬煉的雞精自然沒有可怕的腥味!萃取過程委託ISO、HACCP大廠進行製作~除了單喝,純煉滴雞精用來入菜也相當合適!偶爾想吃簡單但不失營養我就會在煮麵或川燙青菜時加入滴雞精為營養加分~很適合全家人一起滋補養生!很棒的是...像我最近為了調整身體可說是天天喝喝很兇,但我發現純煉滴雞精只養精氣神~讓我不需要在健康與體態之間做抉擇~包裝精美體面大方!送禮自用兩相宜~
提醒大家~本檔只有一週時間~千萬別錯過這次開團優惠囉!
開團日期:9/10~9/17
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦! 蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是由台灣師傅研發的台菜料理,只是因為在川菜館中販賣,就被誤會為川菜!炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一...
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#星期六專欄_軒軒媽咪的戰鬥日常
(每星期六出刊)
圖:神秘美少女手工繪製、上色
文:軒軒本人撰寫之日常小文
第二話 三隻小豬的早餐
我的工作雖然忙,但我仍堅持有機會就自己做早餐給孩子吃!
這也是每天我最珍惜和孩子相處的時光!
軒軒媽咪的早餐雖然簡單但不失營養,牛奶和雞蛋🥚是常備品!但最常出現的是「壽桃」
因為媽咪每次跑廟會和神明壽宴,熱情❤️的鄉親都會讓我拿回家給孩子保平安!這甜蜜的祝福也算是議員小孩的福利吧!
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#韓國ssalgwaja米餅果乾優格球
#NISHIKIYA兒童調理包
#媽媽們的救星都在這一團
#吃零食也要吃的安心 #天然無添加很健康
#調理包就是我本人私心想補貨一起開
#調理包真的是家庭必備 #隨時想偷懶就加熱它
媽咪們在育兒之路的偷懶救星!
團購時間:4/20-4/24
購買連結:https://gbf.tw/sdhyw
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寶寶零食最有名的就屬來自韓國的寶寶米餅
應該非常多家長都很熟悉這個品牌了吧!
就連鳳梨在Baby時期也都是吃米餅村
非油炸零食
使用成分天然無添加無麩質無防腐劑
而且口味多達30幾種 #市面最多
僅添加新鮮蔬菜和水果製成!
有些口味是外面平常很少見的!
例如蝦子和栗子🌰
不只口味很多,就連內容物也滿的有誠意👍🏻
不像很多餅乾打開會讓我有突然懷疑人生的空虛感?
產品皆通過HACCP食品安全認證、CESCO食品安全防治,雙重國際認證,適合的年齡層也很廣,從6m一直到大人都可以吃啦
雖然很多口味但都很淡🤣幾乎沒味道
沒錯這就是小小孩該吃的啦!
#浩哥本身是四個月就開始吃米餅了
🧡米餅片/糙米棒/米圈圈
原味6m+ 其他口味7m+ 只有蝦子10m+
#兒子現在最愛糙米棒 #鳳梨則是最愛米圈圈
#跟你們說米圈圈加鮮奶泡著當點心或早餐超好吃
各種形狀口味都有
尤其他們家的糙米棒是我看過最粗最大根!
非常適合嫩嬰來練習手握
有網友媽咪問過我覺得浩哥吃米餅吃得很好
我覺得跟米餅本身的尺寸造型有很大關係
他吃過很短的糙米棒咬一口就黏在手掌
之後直接不爽不吃了
🧡無添加寶寶水果脆片
蘋果/水梨 7m+ 草莓/芒果/鳳梨 12m+
#浩哥偏愛水梨口味
高科技冷凍技術,保留食物的原型,100%水果製成,無防腐劑 無化學添加物,吃得到水果纖維,多種口味讓你隨時隨地輕鬆吃水果
🧡乳酸菌優格球 / 建議年齡10m+
#鳳梨不知為什麼都特愛優格球系列
#難怪他的屎總是這麼多
他們家的優格球含有18億乳酸菌及3種特選好菌。我們每天都需要攝取乳酸菌,透過吃零食的方式來補充腸道補充好菌來守護腸道消化機能健康,很適合飯後或下午茶當點心,一次7-8顆就能補充每日腸道好菌(真的很棒耶)
若要大全配什麼都有下單A+E組就對了👌🏻.
#米餅就是育兒好物 .
再來是同場加映 媽媽私心要補貨的
NISHIKIYA兒童調理包
無化學調味及人工香料的健康調理包
鳳梨吃的東西
幾乎都是我自己煮親子共食和她一起吃
但自從我開始正式ㄧ打二之後
我的媽啊連小睡午覺都是奢侈
還天天開火真的是太為難母親了
就算有安蒂後我還是堅持孩子的食物
一律由我自己來處理 (強迫症的堅持
就連出國都是幫她備好食物在冷凍才安心出門
但各位親愛的人母
我們真的不需要太逼自己
找到對的調理包 就可以偷懶小放鬆一下!
根本就是相見恨晚!
NISHIKIYA兒童調理包不含七大過敏源
而且無添加化學調味及人工香料色素等等,
比起市面玲瓏調理包過鹹又非常多複雜的成分比起來,這讓我們可以安心的偷懶😆
打開調理包的瞬間真的很香
不誇張,是我看過調理包用料最實在!
他不是那種冷凍蔬菜,吃起來也沒有怪味道
更不會越吃越口渴,吃進去的每一口都有蔬菜!
採用新鮮食材+密封包裝製成
是我目前看過最有料的調理包!
個人我最愛中華丼口味,淋飯很對味
就連小鳥胃的鳳梨也是一口接一口
你只需要有白飯和麵條
就能做出一份看起來厲害
吃起來美味兼具健康的一餐
(非常適合我這種忙碌又厭世的母親
除了直接淋飯 淋麵
也很適合做蒸蛋 炒麵 燴飯喔😊
總共有四種口味
1.兒童中華丼調理包
2.兒童8種野菜丼調理包
3.兒童野菜肉醬調理包(印度咖哩風味)
4.兒童咖哩調理包(甘口)
以上1歲以上寶寶都可以食用
官方標示除了4咖喱甘口之外
其他1.2.3適合3歲以上。
是因為裡面有添加微量蜂蜜
廠商較謹慎所以就會備註三歲以上在吃
(但有研究指出一天只要不超過30克蜂蜜即可,且適量蜂蜜可助於腸胃蠕動)
我個人不介意所以全部口味都有給鳳梨試過了,他最愛的口味是中華丼及野菜肉醬口味
一包也可以分兩餐給
隨便隔水加熱或是打開微波叮一下即可
非常推薦跟我一樣是職業媽媽入手
#配飯拌麵都美味
#簡單但不失營養
#偷懶但把關健康
媽媽本人使用頻率極高
每次外出工作最擔心就是鳳梨要吃什麼
只要調理包有庫存我就能放心!
雖然有安蒂幫忙但兩寶的食物我都還是堅持自己來 #安蒂實在太重口味
媽咪們在育兒之路的偷懶救星!
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#韓國ssalgwaja米餅 #無添加水果脆片 #乳酸菌優格球 #健康美味方便調理包 #NISHIKIYA兒童調理包
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🌸食譜:
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦!
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是由台灣師傅研發的台菜料理,只是因為在川菜館中販賣,就被誤會為川菜!炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣,因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡,而且水份比較高,很多餐廳在做蒼蠅頭時,會去除花蕊的部份,因為如果留著花蕊一起炒,很怕會水水爛爛的,通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的,韭菜花花蕊本身無毒,可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家,會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛,最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉!
所以到底要不要去除花蕊就看個人,料理很自由的,開心就好!
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」,白飯記得多準備一點嘿~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把(約300克)
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量(市售也可)
米酒1大匙
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
簡單但不失營養 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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繽紛營養又清爽!「涼拌金針菇」清爽消暑的最佳良伴
炎熱的夏天💦是不是也影響了食慾?
那就跟大叔一起做一盤涼拌菜吧💪💪!
一道非常簡單的快手菜
高纖、營養又色彩繽紛✨的時蔬
清爽適口但又不失鮮美
吃起來爽滑脆嫩又解膩的清爽料理🤤
做好冰起來兩三天風味都不減👍
🥬食材🥬
🔸玉米筍
🔸金針菇
🔸紅蘿蔔絲
🔸蒜末
🔸小黃瓜絲
🔸蔥花
🔸白芝麻
🧂調味料🧂
🔹香油
🔹醬油
🔹糖
🔹胡椒
🔹醋
🍳作法🍳
1️⃣ 玉米筍切段汆燙約2分鐘,放入金針菇汆燙,再放入紅蘿蔔絲汆燙約30秒起鍋瀝乾備用
2️⃣ 熱鍋下油,加入香油、蒜末炒香後淋上金針菇
3️⃣ 放入小黃瓜絲、蔥花,加入醬油、糖、胡椒、醋,攪拌均勻撒上白芝麻即可完成
簡單但不失營養 在 【譚敦慈康健上菜】酪梨簡單3吃法,營養又健康| 康健雜誌 的推薦與評價
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創新營養講座與合作0983806838 堅持人性與創新,兼顧營養與食安的營養師天團, ... 更多的健康知識,期間柏鈞營養師的柏式幽默也頻頻讓台下路尷尬又不失禮貌的微笑. ... <看更多>