最愛這種簡單心理學～（女巫編）
簡單心理學 在 TEEPR 亮新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過50萬的網紅維思維WeisWay，也在其Youtube影片中提到，「物以稀為貴」這句話大家應該常聽到，稀缺的東西，價值就會越高。人們總是想要得到那些很稀有的東西，因為當人們知道即將要失去一樣東西的時候。心裏會不自覺的更渴望擁有他。其實比起擁有人們更害怕 的是失去因此這個稀缺原理讓人更容易做出衝動的行為。 ------------------------ 【歡迎加入...
「簡單心理學」的推薦目錄：
簡單心理學 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的精選貼文
【七週遇見對的人-\-\愛情實踐第六週】
＃文末有親密關係讀書會預告喔
還記得前幾天分享過，現代人往往有許多「偽學習」嗎？在我舉辦過的許多療癒課程裡，也常發現許多人只是買了書來看，卻很少把書中的知識與技巧，實際運用在生活裡，多年來始終認為療癒必然會在生活實踐裡發生的我，持續進行「七週遇見對的人」這本書的作業，已經進入了第六週，在即將完成七七四十九天愛情實踐功課的此刻，這週想跟大家聊聊這本書的限制與盲點。
【過於目標導向的作業，容易失去潛意識的幫助】
這是多數美國心靈自助手冊的缺點，也是大多數「大眾心理學」難以克服的缺憾，那就是許多潛意識裡的自然情緒流動，很容易受到每天作業的框架干擾，進而將對於親密關係的覺察，限制在意識表層，除此之外，自助手冊不像一對一服務那樣的，可以給予客製化的引導與回饋，因此在進行部分作業時，可能會讓讀者面臨卡關時，不知如何進行下去。
針對這個明顯的限制，作者透過每一週結尾時的團體討論清單，鼓勵我們找到一群伙伴共同練習，也在書中多次建議我們必要時需要找尋專業的心理師進行諮商與療癒，但根據我自己多年來開課的經驗，許多人應該都會苦於找不到願意一起練習的對象，或是害怕向心理師坦露心事，甚至單純因為「懶」，而無法繼續在這些作業中持續前進。
【對於習慣深度探索的人，可能會覺得作業過於簡單】
雖然這本書部分的練習，對我來說很有意義，但很多作業裡提供的覺察與問句，相較於我在漫長諮商訓練中所進行的省思，有太多過於簡化跟聚焦在意識層次的討論，這讓我從第五週開始，慢慢變得有些不耐煩。
這是我覺得這本書有些可惜，卻也是必然會遇到的限制：自助手冊終究無法取代實體課程或個別療癒，在自我探索的旅途中，這本書可能更像是一種路標，但仍然無法取代心理諮商、深度催眠療癒可以帶來的啟發。
【放下對感情的期待，聚焦個人內心會更有意義】
「七週遇見對的人」這樣的書名，很容易讓我們以為，只要乖乖做完四十九天的功課，人生就可以從此擺脫單身、與不適當伴侶糾纏的困擾了，當然事情不會這麼簡單！
心理學上，有個聽起來有些弔詭的理論：「改變往往會你放棄改變時，悄悄的發生」，這並非要我們放棄改變自我、尋求理想伴侶的期待，相反地，是我們在盡力而為的替自己的生活調整努力時，也放下對於理想結果的期待，如此一來，我們的潛意識往往更有機會冒出來幫助我們！
就像是我前幾天跟一名塔羅占卜師的朋友閒聊時，他提到當客戶對關係抱持太大期望時，即使明明占卜結果顯示會有七八成的機率順利交往，最後卻落得孤家寡人的下場，反而是有很多時候，占卜顯示彼此可能只有兩三成的機率可以順利在一起，最後卻聽聞當事人稍來結婚的喜訊！
用我自己的話來說，努力經營自己的生活，讓自己活得精彩，那麼，無論單身或結婚，生活都會是幸福的，如果只是想透過完成作業來交換幸福的感情，那我們可能會再次感到失望！
【七週遇見對的人讀書會預告】
基於這些理由，目前我已經開始在規劃2020年要來用這本書舉辦長期的讀書會，透過兩週一次的聚會，陪伴來參加的伙伴一一經驗這四十九項愛情實踐作業，所能帶來的覺察與改變，到時候我也會跟著大家重新複習每天的作業喔～
對於療癒親密關係有興趣的伙伴們，敬請期待啦！
簡單心理學 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的精選貼文
【七週遇見對的人--愛情實踐第六週】
＃文末有親密關係讀書會預告喔
還記得前幾天分享過，現代人往往有許多「偽學習」嗎？在我舉辦過的許多療癒課程裡，也常發現許多人只是買了書來看，卻很少把書中的知識與技巧，實際運用在生活裡，多年來始終認為療癒必然會在生活實踐裡發生的我，持續進行「七週遇見對的人」這本書的作業，已經進入了第六週，在即將完成七七四十九天愛情實踐功課的此刻，這週想跟大家聊聊這本書的限制與盲點。
【過於目標導向的作業，容易失去潛意識的幫助】
這是多數美國心靈自助手冊的缺點，也是大多數「大眾心理學」難以克服的缺憾，那就是許多潛意識裡的自然情緒流動，很容易受到每天作業的框架干擾，進而將對於親密關係的覺察，限制在意識表層，除此之外，自助手冊不像一對一服務那樣的，可以給予客製化的引導與回饋，因此在進行部分作業時，可能會讓讀者面臨卡關時，不知如何進行下去。
針對這個明顯的限制，作者透過每一週結尾時的團體討論清單，鼓勵我們找到一群伙伴共同練習，也在書中多次建議我們必要時需要找尋專業的心理師進行諮商與療癒，但根據我自己多年來開課的經驗，許多人應該都會苦於找不到願意一起練習的對象，或是害怕向心理師坦露心事，甚至單純因為「懶」，而無法繼續在這些作業中持續前進。
【對於習慣深度探索的人，可能會覺得作業過於簡單】
雖然這本書部分的練習，對我來說很有意義，但很多作業裡提供的覺察與問句，相較於我在漫長諮商訓練中所進行的省思，有太多過於簡化跟聚焦在意識層次的討論，這讓我從第五週開始，慢慢變得有些不耐煩。
這是我覺得這本書有些可惜，卻也是必然會遇到的限制：自助手冊終究無法取代實體課程或個別療癒，在自我探索的旅途中，這本書可能更像是一種路標，但仍然無法取代心理諮商、深度催眠療癒可以帶來的啟發。
【放下對感情的期待，聚焦個人內心會更有意義】
「七週遇見對的人」這樣的書名，很容易讓我們以為，只要乖乖做完四十九天的功課，人生就可以從此擺脫單身、與不適當伴侶糾纏的困擾了，當然事情不會這麼簡單！
心理學上，有個聽起來有些弔詭的理論：「改變往往會你放棄改變時，悄悄的發生」，這並非要我們放棄改變自我、尋求理想伴侶的期待，相反地，是我們在盡力而為的替自己的生活調整努力時，也放下對於理想結果的期待，如此一來，我們的潛意識往往更有機會冒出來幫助我們！
就像是我前幾天跟一名塔羅占卜師的朋友閒聊時，他提到當客戶對關係抱持太大期望時，即使明明占卜結果顯示會有七八成的機率順利交往，最後卻落得孤家寡人的下場，反而是有很多時候，占卜顯示彼此可能只有兩三成的機率可以順利在一起，最後卻聽聞當事人稍來結婚的喜訊！
用我自己的話來說，努力經營自己的生活，讓自己活得精彩，那麼，無論單身或結婚，生活都會是幸福的，如果只是想透過完成作業來交換幸福的感情，那我們可能會再次感到失望！
【七週遇見對的人讀書會預告】
基於這些理由，目前我已經開始在規劃2020年要來用這本書舉辦長期的讀書會，透過兩週一次的聚會，陪伴來參加的伙伴一一經驗這四十九項愛情實踐作業，所能帶來的覺察與改變，到時候我也會跟著大家重新複習每天的作業喔～
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【目錄】
00:00 重點介紹
00:29 稀缺原理
02:19 喜好原理
05:33 權威原理
10:16 結語
11:14 精選留言+ 記得分享喔！
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科學小知識 https://bit.ly/2DyyDuu
健康小知識 https://bit.ly/3egiPJj
動畫謎語 https://bit.ly/3eswQE9
簡單心理學 在 好倫 Youtube 的精選貼文
便宜飯店搜尋比價(好用啊!!)
http://bit.ly/2iJCGZT
做個實驗吧，你有沒有辦法不去想粉紅色的大象？
有時候你會不會覺得，「明明我講得很有道理，為什麼他就是講不聽呢？」，時候你明明知道父母或是朋友說的是對的，也是為你好，但就是不想照著對方的意思做，為什麼都講不聽呢？以下是讓自己說服自己的心理學技巧。
《立即影響法的六個問題》
問題1: 「你為什麼可能想改變？」
問題2: 「你有多想改變？」
問題3: 「為什麼你沒有選擇更低的分數？」
問題4: 「想像你已經改變了，那會有什麼正面的結果？」
問題5: 「這些結果為什麼對你來說很重要？」
問題6: 「如果有下一步，那會是什麼？」
如果對以上心理學有興趣可以參考延伸讀物
*從下面連結買書，我會得到書價2%做會回饋(大概可以買一顆茶葉蛋)
*不會比較貴(也不會比較便宜)
關於自我控制，可以看凱莉．麥高尼格的作品，最大的原因是因為她是一個正妹，請看TED演講
https://www.youtube.com/watch?v=neYwS9YiUuM
輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
http://bit.ly/2rxex9o
輕鬆駕馭壓力：史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
http://bit.ly/2rxkDqs
關於談判或說服請看這本
華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的！
http://bit.ly/2rxafia
Facebook
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http://yehland.com
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