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生理前後那種不舒服感，
真的讓人有夠煩悶~~
這幾組動作學起來，
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簡單瑜伽動作 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，不少靚靚OL日做夜做，長期坐在電腦前，頸梗膊痛腰又越坐越粗。其實睡前抽15分鐘做簡單瑜伽動作，除可鬆筋、放鬆心情易入睡，更可去水腫瘦身。我們找來瑜伽導師Alice Ng示範三式睡前瑜伽，既簡單又有效。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站...
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簡單瑜伽動作 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
女生生理前前後的那種不舒服感，
真的是讓人心情很煩悶
這幾組動作倒是可以學起來，
到時候就能派上用場了 😘
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簡單瑜伽動作 在 澄兄湜弟 Facebook 的精選貼文
【📢 直播預告 - 跟住星級教練同蜘蛛媽媽一齊做親子瑜伽🧘🏻♀️】
由陀住哥哥開始已經有做孕婦瑜伽，到佢哋出世後就挑戰親子瑜伽🤸🏻♀️。一齊喺屋企做簡單瑜伽動作，蝴蝶腳🦋、深呼吸🧘🏻♀️，或者我做 downward dog 俾佢地捐山窿🤣，全部都係健康又溫馨嘅親子時光💕。
今個星期六，12月19日，我同澄兄湜弟會睇直播🖥️，跟住星級教練Tiffany Lau＋蜘蛛媽媽＋蜘蛛媽媽囝囝晉晉一齊做親子瑜伽！睇下仲有乜招式可以玩😁！
聽講仲有有獎問答遊戲🤓，有機會贏到Happiplayground嘅限量禮物🎁🤤🤤🤤！！！
你地都一齊參加吖！
🌟「善德全民線上運動月」- 親子瑜伽工作坊🌟
日期：2020年12月19日 (星期六)
時間：早上10時30分至11時15分
#香港善德基金會 #善德全民線上運動月 #普拉提 #親子瑜伽 #泰拳 #詠春 #Facebook直播 #善德關愛科研青年發展計劃 #線上運動 #籌款
簡單瑜伽動作 在 果籽 Youtube 的精選貼文
不少靚靚OL日做夜做，長期坐在電腦前，頸梗膊痛腰又越坐越粗。其實睡前抽15分鐘做簡單瑜伽動作，除可鬆筋、放鬆心情易入睡，更可去水腫瘦身。我們找來瑜伽導師Alice Ng示範三式睡前瑜伽，既簡單又有效。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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