週二週四晚上學MV和街舞.....
那週三跟週五晚上也想運動怎麼辦?.....就來報名Double Pop吧! 簡單舞步輕鬆運動強度高。 而且有晚上八點的時段喔!
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簡單舞步高運動量 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9,620的網紅KoKo Beauty，也在其Youtube影片中提到，詳細教學版 (熱身 + 健康舞 x 4) : (一) 熱身: https://youtu.be/KB4pnajOk9c (二) 健康舞 KPOP 女團 Everglow – Dun Dun: https://youtu.be/G-0DGUQ8IAw (三) 健康舞 Thalía, Mau y R...
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詳細教學版 (熱身 + 健康舞 x 4) :
(一) 熱身: https://youtu.be/KB4pnajOk9c
(二) 健康舞 KPOP 女團 Everglow – Dun Dun: https://youtu.be/G-0DGUQ8IAw
(三) 健康舞 Thalía, Mau y Ricky - Ya Tú Me Conoces: https://youtu.be/8T4WgsCoBbQ
(四) 健康舞 KPOP 女團 ITZY - WANNABE:https://youtu.be/4KBXrzNTVdg
(五) 健康舞 KPOP 女團 cignature - ASSA: https://youtu.be/lgUSD5x5Ves
終於完成(第一輯)20分鐘健康舞, 熱身舞x1 + 健康舞x4, 一共5支舞
有人問我: 跳簡易版會否悶? 會否太容易?
態度取決於心態! 其實如何從簡單舞步, 跳出優美, 亦是一門學問
健康舞不停重覆的動作, 亦有很高運動量!
Facebook: https://www.facebook.com/kokobeauty08
Email: kokobeauty08@gmail.com
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