教練,我想打籃球|30天練出完美投籃
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想要在籃球上有所突破,就從投籃開始🏀
投籃是籃球中最基本也最關鍵的因素,這堂課將幫助你建立正確的投籃觀念,矯正錯誤的投籃姿勢。
我會從過去的教學經驗中挑出最有效、以及投報率最高的訓練項目整理成綜合訓練菜單,只要持續練習就能強化肌肉記憶,就能大幅提升投籃命中率🎯
◤系統化掌握投籃技巧
八 堂 課 成 為 射 手 ◢
[ 🏀 第一步 投籃動作調整 ]
學會正確的投籃姿勢
‣ 手|拿球方式、出手姿勢
‣ 腳|腳步站姿、施力位置、接球腳步
[ 🏀 第二步 強化肌肉記憶 ]
提供有效、高投報率的訓練項目
‣ 中距離跳投(定點、動位、急停)
‣ 三分球投射(定點、移動)
‣ 單人和多人訓練菜單
[ 🏀 第三步 融入應用情境 ]
‣ 投籃技巧應用
‣ 判斷出手時機
‣ 判斷情勢,採取不同進攻方式
‣ 一對一單防,完成後撤步跳投
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籃球教學投籃 在 Cherrie Chung - 小蘭 Facebook 的最佳貼文
⛑戴頭盔先!「我對高大嘅男仔係情有獨鍾㗎!😻」所以打從生咗兩個仔開始,媽媽我一早就鎖定咗籃球呢項運動🏀,因為「男兒當入樽」呀嘛😝希望培養佢兩兄弟對籃球嘅興趣,從而提升佢哋第日能夠有櫻木花道或者流川楓咁上下身高既可能性📣即係六尺或以上呀😆 (男兒當入樽粉絲揮手區🙋🏻♀️)
眼見坊間好多籃球班都因為年齡嘅限制兩兄弟未能夠一齊上,而且出得去學都想搵個靠得住嘅教練,四出打探之下終於俾我搵到我既信心之選啦🤩
起躍體育訓練中心 Dunk Sports Training Centre 每星期都有固定室內練習場地同專業嘅設施,完全唔使擔心受到天氣影響,主教練Raymond Sir 有9年小學教師經驗加上14年學界籃球教學,重要主打九龍西區小學籃球代表隊🤩距離哥哥入到學校嘅籃球校隊近咗一大步💪🏻
第一堂雖然輕輕鬆鬆以遊戲方式個半鐘完成,但係課堂裏面係非常充實!先係各式各樣基本功練習,例如體能訓練、球感、步法,然後到傳球接球訓練,到最後嘅運球投籃,喺Raymond Sir用心既指導下,佢哋兩兄弟都做得似模似樣,我同爸爸都睇到哇哇聲拍晒手掌👏🏻仲忍唔住運用課堂學到嘅知識一齊射籃😂(一家四口比賽不是夢🏀)我哋最欣賞係Raymond Sir 教小朋友真係好有愛心同耐性,總係以鼓勵嘅方式去引導小朋友不斷嘗試,發揮永不放棄嘅精神💪🏻令到小朋友學得好開心🥳依家佢兩兄弟已經深深地愛上咗籃球🏀經常叫我帶佢哋出去練習😏 男兒當入樽 x2 指日可待!YEAH😆
🏀更多課程資訊:
https://www.facebook.com/dunk.sports.hk
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籃球教學投籃 在 Kan夫人。生活雜記 Facebook 的最佳解答
#眼看你控球再上籃 #穿針一刻竟睜不開眼
話說細個時真係好中意睇人打籃球🏀
因為打波既男仔真係好吸引人架!
今日, 我又再次出現心心眼~😍😍
就係睇住細細學打籃球,
極專心聽Raymond Sir既指令!
(點解平時又唔會咁專心聽我講野...😤)
本身係比丁丁試下上籃球班,
原來 #幼稚園生 都可以上架!
更估唔到K2既細細可以跟足全程,
平時佢真係好唔定, 甩繩馬騮咁,
一上籃球班竟然變左做乖寶寶,
阿媽我好開心, 睇住佢慢慢 #培養運動習慣 ,
同埋, 有教練睇住, 可以學埋 #紀律 同 #團隊精神 🤝
我成日都講, 老師講一句, 好過我講100句🤣
Raymond Sir有成14年教學同帶隊經驗,
好識得同小朋友溝通,
又會鼓勵佢地不斷嘗試,
好熱心好有heart❤️
就算係幼稚園生都handle得好好,
上堂後, 丁丁同細細好中意Raymond Sir同籃球添🏀💕
我地係葵涌上堂,而家佢地係觀塘有K1-P2的固定室內籃球興趣班,
個場仲靚好多添~~
有興趣既家長, 可以WhatsApp佢地問問~~
🏀每週「固定室內練習場地」 及 設施🏀
📍【3S Wellness & Sports CLub】
1/F Gravity, 29 Hing Yip Street, Kwun Tong, Kowloon
九龍觀塘興業街29號 萬有引力 1/F 全層
🔸約2000呎舒適及安全的室內練習場地
📣學習內容:
🔥學習多樣性的球感、步法、運球、傳球、接球、投籃等技巧
🔥培養良好的品格、紀律、態度及溝通技巧
🔥建立自信心及團隊精神
🔥學習執行指令及模仿教練的動作
⬇️⬇️⬇️
Dunk Sports Training Centre 起躍體育訓練中心
http://dunksports.com.hk
📝報名方法
請家長透過下列連結進行網上報名程序:
https://forms.gle/82VSHq4NNt7uJ9J3A
備註:於48小時內會有專人聯絡確認報名
報名及查詢☎ (WhatsApp):(+852) 9848 2620
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Q:職業是?
A:全職的YouTuber
Q:使用甚麼器材拍攝?
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