#護卵新生活 #Week3
【帶著另一半,一週2次吃海鮮,養好他的小蝌蚪💪】
不孕的可能性很多,除了女生的排卵狀況
男生的精蟲數不夠也可能是導致不孕的原因之一⚠
這一集對男生女生都很重要!
還沒聽的朋友,速速點傳送門
👉 https://ivftw.com/護卵ONAIR_S2EP3Apple
除了避免精蟲數下降以外
最重要的還要養好我們的小蝌蚪🙌
跟著我們茂盛小王子一週兩次吃海鮮
不僅可以增加愛愛次數,還可以提升受孕機率⬆
因為海鮮中含有豐富的蛋白質與鋅
深海魚類更有豐富歐米伽3
對受孕非常有好處~
鋅也可以強壯精子以及增加它們的活躍性!
因此也常聽到男生吃海鮮
「今晚ㄅㄧㄥㄅㄧㄤ叫!」的有趣說法~
海鮮中含有豐富的蛋白質、鋅、碘
例如:深海魚、蝦子、牡蠣、蜆精都是不錯的選擇🦪
🔔小王子貼心提醒:海鮮適量即可,千萬不要過量
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#Podcast #護卵ONAIR #第二季
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米可白不孕 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
一夜七次狼很厲害?!空包彈也是白搭~如何增加受孕機率 飲食大有學問!曾經在 #醫師好辣 聊過這個話題 播出後 好多人敲碗好孕營養素
其實飲食還是要全面來看
針對想 #添好孕 族群 有幾種營養素分享
1. #肌醇
他跟我們脂肪跟膽固醇的代謝有關係 男生女生的荷爾蒙 都是由膽固醇代謝下來的
有文獻發現 每日攝取1g的肌醇+400微克的葉酸 可以改善卵子品質提升受孕機率、減少流產的風險!
全穀類是肌醇含量很高的食物,如:玉米、小麥胚芽、全麥麵包、燕麥、糙米。
2. #葉酸
葉酸常被稱為「造血維他命」在細胞的複製和生長很重要,可以讓分裂中的卵子發展的更好,增加正常卵子的機會。而如果濾泡中葉酸的濃度增加,也會增加卵子的成熟度。
深色葉類蔬菜,像是菠菜,尤其十字花科的花椰菜、油菜、高麗菜很鼓勵多吃!
美國有研究有發現一周吃五次以上可以對子宮肌瘤達到保護的作用,一次不是一口喔~是大約半碗~一碗的份量
3. #精胺酸
其實就是胺基酸的一種 但是身體沒辦法製造只能透過飲食來吃 它其實是一氧化氮的前驅物 可以幫助血管擴張 那血管擴張了 血液循環就會比較好 改善子宮卵巢或男性的血液循環
一般的優質蛋白質像是雞肉、牛肉、蛋、海鮮等蛋白質豐富的食物都可以吃得到
4. #礦物質硒、鋅
男性的精子中含有鋅,尤其精蟲尾巴的成份之一是硒離子,如果缺乏硒離子,精子就不會是正常的蝌蚪形狀,會呈現彎曲或折半的樣子~折尾巴的蝌蚪。
有研究發現,高生育能力的男性,他們的精子含有較高量的鋅離子。
富含硒離子及鋅離子的食物大多存在於海產類,包括魚類、貝類、及蝦蟹中。
5. #生育醇
就是常說的維生素E,可以幫助提高精子活力,不會懶懶的,提高受孕機會。
像是堅果類的食物 一天可以吃一小把的堅果 或打蔬果汁的時候就加一小湯匙。
6. #omega3油脂
可以幫忙降低發炎情形 一週三次的深海魚 像現在黑鮪魚季 很肥美新鮮 就可以去嚐一嚐
❌避免:加工品、反式脂肪、精緻糖甜點手搖飲、過量飲酒
這些食物會讓我們肥胖 增加荷爾蒙混亂的機會!
很多人能可能想說 他沒有很胖 吃這些食物應該沒關係~
但其實曾經臨床上就有一個女患者來照會營養門診 高挑瘦瘦的 可是體脂肪37點多快四十 正常應該要30以下
⋯
❌男生的話真的要少吃含有飽和脂肪的加工肉品
香腸、熱狗、火腿和培根、炸物,有研究發跟精子的品質下降有關,可能會導致不孕、睪丸變小、無精子症、男性女乳等
世界衛生組織(WHO)也把加工肉品列為一級致癌物,所以無論是否有打算懷孕,建議這類食物都少吃為妙。
不是不能吃 就是要注意量跟頻率
如果本來天天都要喝含糖飲料、吃下午茶、宵夜還要吃炸物
那我們可不可以先試著先去掉一樣 或把飲料先降成微糖或無糖~
祝大家好孕到
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米可白不孕 在 Facebook 的精選貼文
【仙丹來了】
可能因為人生實用商學院我重說了自己的故事,或者可能剛好筋肉老爺昨天發了一篇文章敘述心聲。
結果又接到幾個朋友請託要合作的,請他先把公司介紹與合作內容發來後,不意外的又是神仙營養品。
為什麼說是神仙營養品?因為就一堆before&after見證。
我老實講就算商品是生技研發、各種細胞分子醫學主導、哪些博士研發...這類商品如果我會讓家人與自己使用,只有幾種狀況:一個是我自己有興趣去找管道、二個是我信任的人推薦的說服到我、最重要的就是筋肉老爺的醫療團隊介紹的....其他我一率不會碰。
即使有的商品講說國外創造了多少奇蹟,又是國外什麼頂尖實驗室研發,然後讓癌症的恢復啦、癱瘓的走起來啦、不孕的懷孕啦、老掉的給你回春20歲......我自己是沒有在運動醫學與運動科學領域走跳嗎?我是沒有接觸過醫療美容嗎?
要是這麼神,台灣醫生都不要混了,大家生病都去吃仙丹,老了垮了擦擦吃吃就回春,那些醫美器材都可以廢掉了,醫院也可以關一關。
好啦~可能有個案,可能真的有人吃了恢復還回春,那就叫做個案好嗎?!如果真的是值得參考的事實,那可是醫學里程碑,不只會是能夠刊載在權威醫學期刊的文獻,都能諾貝爾獎了吧~還需要一堆before&after去催人衝動購物嗎?
從筋肉老爺中風後一堆這類訊息我也是看習慣了~
真的私訊商品的粉絲,我也都會禮貌拒絕,也不覺得被騷擾,畢竟大家都要練習業務力,大家都需要謀生賺錢。
但我實在無法忍受透過朋友來推銷我的!他們就知道我可能會拒絕,所以不透過粉專這些公眾網頁來訊息,反而覺得透過我朋友就能推銷成功嗎?那我也是沒關係,好幾次了,我也都是禮貌的拒絕,雖然覺得浪費我時間真的很討厭。
(我就是道地土生土長台北人,要拒絕也會轉彎的把話說的漂亮圓滑那種,像是......謝謝你的資訊,我會參考,但是目前我們有自己的醫療規劃囉~~~而不是南部人直球對決給你說個「我不需要別找我推銷」,南北差異詳情請發漏黃大米的文哈哈哈~)
😆南部粉絲補充:南部人來了,會直接說 “免!謀礙!”
總之又發生一次,這次我想說,雖然因為朋友介紹的不好不禮貌,但話不能再講的這麼不明不白,不然每次都要浪費很多時間應對,他們看你不明確的說「不」,就會跟你耗到底!
於是我連續兩句簡短的回覆說:「我們不需要謝謝」後,對方不死心再次提出自己是頂尖醫學後,我只好明白的說:「我自己在運科產業走跳了許久,身邊也很多專家醫生朋友可以提供意見,爸爸都有自己的醫療規劃」
他就說:「吃太多藥不好喔~」
「我們做功能醫學沒有吃藥」我已經快要按捺不住怒火。
知道他後來丟什麼文字給我嗎?
他說:「中風後要慎防他二度、三度中風喔」~~~
????!!!!!!
請問丟這句什麼意思~
醫生會不曾提醒我嗎?
我會蠢到不知道家人中風後會有再次風險嗎?
我們現在做很多保養、針灸、靜脈雷射、飲食調理、健檢....難道是以為做這些會幫他「立刻跑起來」嗎?
給我丟這句,我直接的聯想只有想到~~
「是不跟你買仙丹就會二次中風是不是?現在是在嚇我嗎?」
我真的不敢想像這類推銷方式,會害多少心急如焚的家屬病急亂投醫!還給我用威嚇行銷到底有什麼問題?這會害多少人花一堆錢去購買心安商品,可能還會因此耽誤了正規療程與復健?
花一堆錢讓病人、家屬買個空希望,更不要說很多是不明不白的地下藥廠製作,原本沒事都吃到有事!
喔他們還很擅長讓病人被打擊,讓人覺得他自己不夠努力才恢復得不好,沒吃到神仙保養品才會一直好不了喔~~然後都包裝成一種「我真心為你好」的文字形式。
夠了~以後這類來的~
我都直接給你用南部式的回絕啦~真是受夠了!
米可白不孕 在 心靈語坊 Youtube 的最佳貼文
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邪淫指與自己的配偶以外的
人的性行為、手淫、閱讀或
散佈色情內容、非正常性行
為、非己妻之處女、在寺院
或佛堂的性行為。
1、比較嚴重地損耗福報,
人的應得的地位、財富隨之
下降。
一些人排八字運程很不錯,
但實際生活卻很不如意,
很多時候就是因為不孝或邪
淫損耗了福報。
人的福報如同一個桶,
邪淫是桶底的洞,有多少福
都漏得完的。
特別是在網上宣揚邪淫,
因為影響的人太多,
對福報的損耗是極大且極為
迅速的。
網絡時代,
造福亦易,造惡亦易。
2、損害貴氣。
邪淫之人,沒有尊貴之氣,
被人輕賤,走到哪裡都容易
讓人看不起。
3、做事不順。
做事障礙重重,
即使是一些眼看成功的事,
也會因為邪淫而功敗垂成,
經常是失敗得莫名其妙。
4、缺乏自信心,身上也沒
有正氣。
不敢進寺院,
怕鬼神,怕黑暗,
膽小心虛。
5、損害人的靈性。
記憶力差,忘性特別大,
一轉眼就不記得了;
腦子不清醒,
犯糊塗,學習能力弱,
理解與判斷能力差。
特別嚴重的導致失眠、
乃至精神出問題。
6、頭髮枯黃、早生白髮、
皮膚差,顯老。
7、身體機能差,萎靡不
振,提不起精神,疾病抵抗
力差,容易生病。
氣力弱,走不了幾步就腰酸
背疼。
8、招至性病,
性病與其它病不同,絕大部
分與邪淫及毒品有關,
很少平白無故地得上,歸根
結底,與心不乾淨有關;
即使是沒有做嫖宿之事,也
會與其他邪淫行為有關。
世間萬法皆是心生,
得什麼樣的病,與什麼樣的
心密切相關。
9、嚴重損耗婚姻的福報,
招至不如意眷屬。
凡事都是有定數的,
婚前的放縱,將婚姻的福報
損得差不多了,
所娶或所嫁的人難以如意,
或夫妻關係嚴劣。
也許你可以歸結於性格不
合,這是淺層次的原因,
實際上根本原因在於你的福
報被損耗太過,
這方面的福報薄了,自然婚
姻不幸福。
婚後的邪淫,不管做得多麼
隱秘,都會引發夫妻關係的
問題,
這方面福重的人,或輕或重
地導致各種夫妻關係的不和
諧乃至種種矛盾;
這方面福輕的,立即導致婚
姻破裂。
10、後代不如意。
一是容易招至不育的後果。
有太多邪淫經歷的人,
及從事過色情行業的人,不
孕不育症比例遠高於常人;
二是容易導致後代身體孱
弱,沒出息,甚至感召逆
子。
11、導致墮胎。
墮胎是殺人的重業,
最直接的報應是損害身體健
康,導致男女關係出問題。
很多墮過胎的人都有體會,
墮胎之後,戀人或夫妻關係
就很容易出問題,導致不
和,爭吵乃至分手等等。
這些還只是花報,果報遠比
這些嚴重得多。
12、招禍。
發生兇殺案時,警察首先考
慮是仇殺?情殺?還是因財而
起?
邪淫一直是最重要的發案原
因之一。
95%與女色有關,可見邪淫
波及之廣、為禍之烈。
我們日常生活也能感覺到,
邪淫之後,
打牌老輸錢、開車易出事、
什麼倒霉事都碰得上等等。
13、來世落三惡道。
心輕者入天界,
心重者入地獄,
心解脫者出輪迴。
被淫慾控制的人,
是心極重的表現,
落惡道是必然的歸宿。
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