關於 米森黑芝麻紫米奶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#運動後黃金30分鐘要補充優質蛋白質 #飲控時期蛋白質攝取更重要 #長輩也需要蛋白質呵護

▎黑媽怎麼吃：蛋白質對於肌肉的組成好重要，但我們真的吃夠也吃對了嗎？黑媽正在進行飲控期，更重視補充優質蛋白質，每天至少會攝取體重的1.6倍。

黑媽運動的目標很簡單就是想吃更多！
不過我正在執行168的飲控期，
每天兩個正餐加一個點心的飲食內容，
蛋白質攝取的量真的不太夠😵
早餐有時候我會做現磨豆漿，
要不然就是做一杯400次乳清咖啡☕
嗯～對！你沒看錯是「乳清咖啡」。
最近我喝到米森vilson的無調味分離乳清蛋白粉，
跟一般很重口味重甜味的乳清不一樣，
米森vilson的有淡淡香甜，加到冰牛奶裡很對味，
然後再把最近超夯的咖啡奶泡放上去，
😋這滋味我可以天天都來一杯！

#需要超簡單又美味的400次乳清咖啡食譜要🙋‍♀

重點是光這一包蛋白質就有17.3克，
還有4.9克的BCAA支鏈胺基酸，
拜託，這可是運動人超需要的好東西，
運動後30分鐘喝有助於肌肉修復，
睡前加蜆精喝，隔天起床精神會比較好喔！
像我也推薦我婆婆喝豆漿配無調味分離乳清蛋白粉，
因為長輩更需要補充營養，
正餐吃不多，不如用喝的補充優質蛋白質。

不過我自己要先老實說，
在還沒有喝米森vilson無調味分離乳清蛋白粉之前，
我還是擔心會有化學甜劑的味道，
所以第一次喝的時候，
我加了我喜歡的有機黑芝麻紫米奶口味，
沒想到溫溫喝的滋味還蠻速配的🤗
而且因為有機黑芝麻紫米奶 #高鈣又高纖，
運動後搭配乳清蛋白粉一起喝很有飽足感。
再加上隨手包的貼心設計，
像我最近去健身房重啟重訓樣式，
各帶一包，運動後喝一杯，幫我把肌肉upup，
快速又方便，而且什麼飲品都能搭，
一定能配出自己喜愛的乳清口味，
再也不用怕踩到地雷😍

黑媽難得變成貪吃鬼，
這款百變口味的乳清要去哪裡入手呢？
傳送門☛https://bit.ly/2V6nJm6

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #補充蛋白質 #米森分離乳清蛋白粉 #米森黑芝麻紫米奶

孕婦、小孩和減肥的拔拔都是少量多餐的人🏘
#簡單來說就是鳥夫人輪輪和鳥先生XD
餐與餐之間的小點心就很重要啦!!
要解嘴饞又要健康無負擔，當然要認真挑選阿~
最近我們全家迷上的小點心就是"它"啦~~~

🌟米森 vilson有機牛奶藜麥餅/有機黑芝麻餅🌟
一大包裡面有五小包，名字看起來很養生吼!!
#這系列可是既養生又好吃的餅乾代表
因為家裡有孕婦又有小孩，零食也不能馬虎啊!!
吃進去的當然是要好好把關👀

這系列就是健康美味的小零嘴，一口一個將將好!!!
有機紐西蘭奶粉+有機麵粉+有機不飽和葵花油...
低溫烘焙不油炸，保留原麥的味道 #全家都可以吃
🉑1歲以上孩童可以吃

"藜麥"口味➡安地斯山脈的祕魯有機紅藜麥
"黑芝麻"口味➡安地斯山契作的有機黑芝麻

小包裝很方便，一次一包，小小片的餅乾一口接一口~
輪輪一個人可以吃完一包~#吃的津津有味

他們家產品都有取得台灣有機食品驗證唷~
🈶採用有機食材
🈶單純的原料
🈶高鈣高纖
🈚無添加防腐劑
🈚無添加人工色素香料

米森愛有機他們家也有「有機純黑芝麻粉」(350g/罐)
一樣是有機栽培無農藥，高纖&高鈣的黑芝麻粉，
超適合全家人一起攝取足夠鈣質✨
小朋友、孕媽咪都很需要!!!

『米森』的有機純黑芝麻粉特地經過清洗、低溫炒焙，
磨成細粉方便沖泡和吸收，
保留住豐富的膳食纖維、鈣質、天然好油等多種成份。

芝麻粉想要吃甜吃鹹都OK!!!#選擇超級多
🔸撒在白飯上面
🔸加入布丁製作
🔸沖泡成飲品

他們也有出方便外出或上班族沖泡的...
☕有機黑芝麻紫米奶(有糖/無加糖)☕一包一杯很方便!!
不含咖啡因所以孕婦小孩都可以安心喝~ #配方單純

尤其是孕期補鈣和高纖，這款很推薦唷~~~
📍有機黑芝麻粉📍糙米粉📍黑糯糙米粉
📍黑糖粉📍紐西蘭奶粉
➡未經榨油且顆粒飽滿的有機黑芝麻
➡紐西蘭自然放牧飼養的牛隻產出的有機純奶粉

可以依照自己喜好，選擇有機黑糖或無加糖配方，
喝起來有芝麻的香濃滑順和黑糖的香甜我覺得每賣😋
#都沒有加奶精或其他添加物喔

黑芝麻粉和穀粉含量高，飽足感再加上足夠的營養，
孕媽咪當成早餐飲品，或是晚上睡覺前來一杯熱飲，
一覺好眠~我覺得都很適合!!喝得出放心的味道💟

沖泡Tips👉先加溫開水攪拌，再加熱開水，
比較不會結塊唷~
如果想喝冰的，熱水加少一些沖開後，
再加冰塊就OK啦🥛

詳細資訊傳送門:https://bit.ly/35DD80i
#米森純黑芝麻粉 #米森黑芝麻紫米奶 #米森有機餅乾

【護理師cc不藏私👉育兒點心選米森】

#小朋友的有機點心補給站
大家都知道我最喜歡米森的各類商品（舉凡芝麻粉到手作優格...），因為他們的商品非常天然，無添加人工色素香料、無添加防腐劑、無污染、無負擔，適合給全家人一起享用❤❤❤

這次跟大家推薦：#有機黑芝麻紫米奶、#有機牛奶藜麥餅、#有機蜜黑棗乾。每一款都超好吃且安全、天然，很適合一歲以上的寶貝們來食用喔！😋😋

跟我一樣喜歡米森有機的妳們，這裡可以購買喔！

http://bit.ly/2pOE3HD

#影片中的我好浮誇😂😂😂
#跟我一樣喜愛米森有機的媽咪舉手
#高纖高鈣的好味道
#米森有機牛奶藜麥餅 #米森黑芝麻紫米奶

2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤

▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！

===== 台 北 車 站 1 樓 =====

■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100

■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80

■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15

===== 台 北 車 站 2 樓 =====

■翰林茶館
(2頁素食菜單，點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450

■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150

■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328

■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等，品項超過10樣

■原味德里印度料理
(有素食套餐，品項寫起司含牛奶，其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200

■咖哩咖哩
(菜單有素食區，全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169

■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169

■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170

■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328

■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55

===== 京 站 B 2 =====

■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包：白麵包、小麥麵包
醬料(全素)：橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛)：甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料：酪梨泥 +35元

■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165

===== 京 站 B 3 =====

■明德素食園(部分含奶，需確認)

■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170

■段純貞(需告知吃五辛素，不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90

■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420

■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等，6樣品項

■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80

■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠，勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等，超過10種品項

■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素，客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230

===== 京 站 2 F =====

■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350

===== 京 站 3 F =====

■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司，做全素) $230/400
▲除了以上三個，其他葉子標示，全素都不可食

===== 京 站 4 F =====

■海底撈
只要告知素別，會服務到好，不擔心有誤食問題
湯底成分問題，可直接詢問店員

■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個，其他都不是全素

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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
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城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)