上次參加家樂氏活動，現場學了幾招居家運動和健康料理，整個小當家魂上身～～於是買了Special K麥米片回家創意料理。
還很三八的擺盤跟拍照～（希望你們覺得看起來好吃）
溫馨提醒：因為我第一次做創意料理，花了很多時間，所以話有點多，請大家要耐心看完喔～
登登～等登等登登～（小當家配樂）
先介紹主要食材：
Special K 麥米片是用米麥混合烘焙法將米、麥製成，吃起來脆脆有米麥香～
裡面有膳食纖維外、還有維生素C，鐵。
再來就來看成品囉！
這次做了三種吃法，為了實施「聰明吃健康動」，所以想了三種簡單又低卡的料理💡
🔆第一種是森林野莓口味，我用玻璃小罐子拿無糖希臘優格做基底，再灑上一層野莓麥米片後再把優格疊上去，最後再灑上一些堅果。
喜歡甜的人可以加一點草莓果醬增加風味，放在玻璃罐裡就可以一次分裝好幾罐，方便又好看！
Ps：照片上面的整顆野莓跟草莓果乾都是米麥片裡面本身就有的！超誇張🤣
🔆第二種是莓果蜜桃優格口味，用無糖豆漿碗裝，準備一盤自己喜歡吃的水果，然後再灑上麥米片！麥米片裡面本身有優格塊和覆盆莓、藍莓與蜜桃果乾，滿滿的乳酸菌和水果～～～最後是畫龍點睛的奇亞籽，直接灑在豆漿裡混著就可以嘍！
不喝無糖豆漿的我，這樣搭配可以直接當正餐吃，有飽足感又健康～
🔆第三種黑醋栗莓果口味，這個口味有結合多種穀物如燕麥、藜麥、裸麥與麥麩、南瓜子與奇亞籽！我用三明治來呈現～簡單烤土司和煎牛肉～一顆蛋+起士
在中間夾層灑上黑醋栗莓果麥米片，我個人會灑黑胡椒鹽和一點點辣醬蠻好吃的～而且黑醋栗的酸甜會讓牛肉三明治更提味，加上有穀物讓三明治吃起來更有嚼勁🤤
以上三種料理都盡量選擇無糖來搭配，除了水果天然的甜外，盡量少吃甜的～
而且麥米片本身吃起來就甜甜香香的，平常沒事想吃垃圾食物的話就吃麥米片解饞🤤低脂肪又有膳食纖維，吃了不會有罪惡感又會飽，想要健康窈窕，不只要運動，也要挑對東西吃！
大家也跟我一起來「聰明吃，健康動」吧💪🏻💪🏻💪🏻現在各大量販通路和網路都買的到喔！
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