關於 米水做法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 淘米水- 家常做法大全 - 美食天下

美食天下食材频道为您提供淘米水的做法大全，淘米水怎么做好吃，淘米水的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！

#12. 米水VS米奶點樣揀？營養學家教揀健康飲品：養生美顏又低脂

從中醫角度來看，米水具生津清熱健脾養胃的功效。中醫認為，脾胃養好了，更可改善疲倦、消化不良等情況。

#13. 米水_百度百科

美容功效 · 1. 將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。 · 2. 將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放於另一容器中備用)，留下 ...

#14. 「米水食譜」+1 - 藥師家

「米水食譜」+1。51篇簡易米水食譜，有最新的粟米薏米水、蘋果薏米水、(煮食影片)檸檬薏米水~美容潤膚佳品！、粟米鬚生熟薏米水、美白檸檬薏米水（小飯煲版本）、香橙 ...

#15. 米水功效｜健脾去黃免水腫燥熱忌黑米紅白糙5種米4配搭要點揀？

所以，養好脾胃是改善疲倦，食慾，面色及浮腫的重點，同時需要其他五臟六腑的調和。 米水具有清熱生津、健脾養胃的功效，適當飲用米水能幫助改善容易疲倦、食慾不振、面色 ...

#16. 潮飲米水清熱祛水腫紅糙米更有益| e123長青網

市民在暑天因有食慾不振、口乾口淡，或有暑濕症狀如易攰，建議亦可自製簡單的白米水飲用，已有健脾、消食積的功效，做法是將1湯匙的白米洗淨後，連同2.5碗 ...

#17. 二米水饭的做法 - 美食杰

超简单二米水饭的做法-美食杰冬儿妈妈教你怎么做家常二米水饭好吃，二米水饭的做法步骤图解，1、冼米2、水开倒入锅中3、小火煮熟4、过几遍凉水5、清凉爽口.

#18. 米水不是「肥仔水」 有助調理脾胃「治未病」 - MING'S

Cinci配方的米水都是以紅米和白米為本，加入少許薏米增加去水腫功效，她已飲用了10年之久。 註冊中醫兼CheckCheckCin創辦人梁尹倩 (Cinci) ，身形、皮膚和 ...

#19. 增抵抗力：炒米水驅寒暖胃黃色食物養脾- 20230128 - 明報OL網

... 加約800至1000毫升水，煲20至30分鐘，隔渣成米水，讓孩子飲用。 ... 做法：小火燒熱白鑊，加入白米炒至金黃色及有香味，盛起放涼。

#20. 糙米飯怎麼煮才好吃？泡水時間、米水比例快筆記起來

糙米飯怎麼煮才好吃？泡水時間、米水比例快筆記起來. 記者／文／食譜自由配圖／本報資料照 2023/03/07 10:32 ...

#21. 女中醫米水炮製潮飲有營減壓調理身子 - TOPick

梁尹倩(Cinci)強調，這些米水飲品不是涼茶，而是有中藥成份的健康飲品，有調理身體的功效。她說：. 做了中醫數年，最怕病人不了解自己體質而亂飲涼茶，反 ...

#22. 蕙米水的功效_小红书 - Xiaohongshu

蕙米水的功效. ... 用料: 薏米约80克左右，怕寒凉可以炒一下赤小豆约80克左右水约1500克（水量可自行增减） 步骤1 做法很简单，可以选择以下两种方法； 1、用电饭煲煮 ...

#23. 米水煎包| 大侑DIET-U官方網站

做法. 白米+小米洗乾淨後用清水浸泡30分鐘; 絞肉、鹽、糖、醬油調味後放入冰箱醃漬入味; 高麗菜切碎灑上些許鹽讓其出水、青蔥、紅蘿蔔、香菇切碎備用; 將浸泡後的米 ...

#24. 薏米水功效｜6大做法+食譜助排走濕毒＋去水腫＋改善膚質

薏米水功效｜體內濕氣重會令人食慾不陣，經常易攰無精神，薏米水都可以有效解決。難怪媽媽經常煲薏米水給孩子，原來目的就解濕氣，孩子才能精神滿滿！

#25. 【步骤图】焦米水的做法 - 下厨房

【焦米水】01.大米加水洗净,11.洗好的大米控干水分，放入无油的锅中,21.中小火慢慢炒，全程不停搅拌、翻炒防止受热不均而变糊（炒至焦黄，有裂口， ...

#26. 10大做法！薏米水比例！咩人不宜飲？功效/禁忌一覽！

薏米水做法，天氣濕熱，飲薏米水，清熱利尿又健脾！薏米水好處多，但唔係人人都啱飲，而且生熟薏米重點功效各不同！即睇10款薏米水食譜，其功效、邊種 ...

#27. 为什么喝米水？-钱辉主治医师 - 爱问健康

郎中天下伊美桃花源学院分享米水Q&A解答大家对米水的疑问米有健脾养胃功效养好脾胃等于养好消化系统为什么喝米水？一听到“米水”二字，有.

#28. 高粱米水饭的做法_菜谱 - 香哈网

高粱米水饭的详细做法步骤：1、完成图。 2、高粱米一碗！如图！ 3、淘洗干净。 4、加水。按煮饭键。 5、把米倒进锅里。加之前煮熟的绿豆。大约煮30分钟既可。...

#29. 米飯的好吃秘訣【IH智能定溫電子鍋】 - 食譜

要煮出鬆軟口感的米飯，有兩種途徑：參考下列白飯米水比例參考表、糙米飯米水比例參考表，加入與米量相應的「鬆軟口感」水量；或者採取表格中「適中口感」 ...

#30. 黑米食譜

阿堂黑米是彰化濁水溪台灣原生紫黑米耕種復育，擁有獨家破壁技術，讓花青素快速溶於水；「免浸泡」跟白米煮法完全一樣。黑米屬於糙米，膳食纖維豐富，營養價值高， ...

#31. 炒糊米水- 功效、食材 - 网上厨房

网上厨房菜谱大全炒糊米水需要食材小米:,炒糊米水做法步骤小米洗净，控干水分，放进干净无油的锅中。这时小米还是湿的，没关系；，开大火煸炒小米，不停翻炒， ...

#32. 米·小撇步- 美國米| 美國給你好穀粒

正確的做法應該是，以流水用手輕輕攪拌清洗，重複滔洗2至3次，不要用力搓洗。 ... 為獲得最佳效果，也請參閱米粒包裝說明以確定米水比例以及該種米粒的烹煮時間。

#33. 生熟薏米水功效多！中醫講解飲用薏米水袪濕消腫 - Yahoo奇摩

煮法： 1. 將生熟薏米洗淨，然後浸泡水中1 小時備用。 2. 大鍋中加入生熟薏米和浸薏米水 ...

#34. 喝一杯米水養正氣-飲食- 明周文化

先談米水，因為米水一定要喝鮮的，不能存放過夜，於是店內特設「調酒師」駐場，每天朝早用紅米、白米和薏米新鮮煲製。招牌口味是配了藜麥，養血安眠有 ...

#35. 米水怎么做好吃

竹庶雪梨薏米水做法. 天气干燥, 要煲梨水滋润滋润, 加入竹庶同煲, 不用糖来调味都够甜呢~更多视频食谱可以免费订阅 食材：竹庶3条、鸭梨6个大、生 ...

#36. 檸檬薏米水【祛濕清熱】 Lemon Job's Tears Drink - 基絲汀

做法 : 把生薏米和熟薏米沖水洗淨，瀝乾水分。 用一深鍋，倒進水，加入生 ...

#37. 白飯美味祕訣？第一次的洗米水做這個動作 - 元氣網

白飯美味祕訣：第一次的洗米水馬上倒掉，就能煮出沒有米糠味的鬆軟米飯 · 作法： · ※米是乾燥製品，第一次洗米會馬上吸收水分，因此第一次的洗米水裡有許多 ...

#38. 米會生濕，炒米卻是去濕茶！中醫2秘方健脾去濕 - 早安健康

讓米不生濕有兩個辦法：一是吃糙米，二是把白米炒焦，後者是可以去濕的。 ... 焦米做法 將白米洗淨後晾乾，如果是免洗的可以直接炒，最好用鐵的不沾鍋，可以不放油，炒 ...

#39. 【小小豬】健脾養胃- 紅米水| Oh!爸媽

紅米2湯匙、白米半湯匙、生薏米半湯匙~ · 將所有材料浸洗一陣~ · 煲內放約1L水，然後加入所有材料~ · 先用大火煲滾~ · 然後轉用慢火加蓋煲多25分鐘~ · 話咁快就 ...

#40. 【薏仁水】料理－ 183 篇食譜與家常做法- Cookpad

薏仁水料理怎麼做才好吃？這裡有183 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：蜜糖雪梨薏米水、薏米紅棗水、湯水篇｜麥米花生熟薏仁糖水消暑補氣和中清心火(附影片)、冬瓜 ...

#41. 愛米兒純米水- 頂馨實業股份有限公司

愛米兒純米水是熟米製作的米酒蒸餾到完全揮發所產生的液體，非一般使用食用酒精稀釋做法， 真正喝到穀類釀造物的菁華！ 喝月子水的好處: 1. 避免攝取 ...

#42. 保健红米白米薏苡仁煮水常喝可健脾胃 - C3A

米水 的做法是将红米2汤匙、白米半汤匙、薏苡仁半汤匙，洗净，放进锅里，加入约800至1000毫升水，浸泡一会儿，就开大火煮，煮滚后，转文火煮20至30分钟 ...

#43. 黑米炊煮方式建議 - 瑞岩香米,米穀粉,糙米

黑米炊煮方式建議先以冷水浸泡1 ~ 2 小時，或熱水浸泡30 分鐘，再加入白米用電鍋蒸，口感較Q。 黑米用冷水清洗 用冷水稍微清洗黑米即可，自然農法種植的米不需一直用水 ...

#44. 健脾去黃免水腫燥熱忌黑米紅白糙5種米4配搭要點揀？

米是我們的主食，除了食用更可製成米水飲用。米水有清熱生津、健脾養胃的功效，做法方便。那麼製作米水應用什麼米？紅米、白米、薏米、糙米還是黑米？

#45. 「煮粥米和水的比例是1:6 還是1:8 合適？」原來一碗好吃的粥

就一般的情況下，喜歡吃稠一點，也就是像煮得比較軟嫩的米飯口感，米和水的比例可以控制在1:6；希望米的濃稠度 ... 金門廣東粥必學美味粥品，做法簡單主婦輕鬆上手！

#46. 瑞岩香米（紅米）炊煮方式建議 - Mimi Plant Sky

瑞岩香米以冷水或熱水浸泡瑞岩香米以冷水浸泡30 ~ 60 分鐘，或熱水浸泡10 分鐘，如果要加入白糙米一起煮，也可與白糙米一起浸泡。想吃較軟口感者，可加長 ...

#47. checkcheckcin紫番薯米水去水腫緩便秘梁醫師教你整 ... - AM730

由註冊中醫師梁尹倩調配的米水系列，一直以為大家養好脾胃為本， ... 做法：. 1. 材料洗淨，紅豆浸泡1小時，瀝乾備用。 1. 煮滾一鍋水，加入西米用 ...

#48. 十倍粥怎麼煮？ 1個口訣掌握四個月副食品準備-必看總整理

做法 很簡單，還是免開火的電鍋料理喔！新手爸媽只要掌握2大原則，即可輕鬆完成 ... 十倍粥：簡單來說就是「十倍水的粥」，白米與水的比例為米1:水10。

#49. 世間第一補物！香濃「粥油」補胃氣、防感冒好處媲美參湯－米 ...

作法 · 1.將糙米洗淨加少許水冷凍1晚，取出加入梗米、尖糯米，用5倍的水煮滾，小火煮40分鐘，再加入洗淨的小米再煮20分鐘，上層會形成米油。 · 2.另一鍋加入 ...

#50. 《「厭奶期」應否用米水開奶？》by 專業營養師高芷欣

如果這些方法都用過，有媽媽因為擔心BB營養不良，會用米水來開奶，增加BB的營養，此做法是否正確呢？ 無需餐餐「米水開奶」. 「厭奶期」另一個原因是BB對奶的味道生 ...

#51. 飯好吃的關鍵在「洗米」？日本人煮飯訣竅大公開

日本米飯好吃的秘訣在哪裡？ 不只洗米有差，就連量米、量水也很講究！

#52. CheckCheckCin | 紙包夕米水 - Green Common

100%全天然 · 無菌冷灌 · 無添加、無防腐劑、無人造色素 · 米水有助養好脾胃 · 幫助消化、有助營養吸收、排出多餘水份 · 米水加入黑豆黑芝麻可為身體減低虛耗，趕走疲態，更可為 ...

#53. 陳皮水功效禁忌：陳皮食療懶人包+ 7 款陳皮簡易食譜！

陳皮水更有以下功效：. 調理呼吸; 化痰止咳; 健脾和胃; 潤腸祛濕; 加強消化、化胃氣; 消除胸悶 ...

#54. 排濕、消腫、美肌的薏米水，你喝對了嗎? - 康健雜誌

薏米水又稱薏仁水，可單喝，亦可搭配紅豆、綠豆、香蘭葉或煮成四神湯，效果各有不同。

#55. 自制淘米水酸菜 - 豆果美食

自制淘米水酸菜的做法,自制淘米水酸菜怎么做请看步骤：1.买三颗荠菜回来洗干净，晒半天，这边天气热哈，，2.晒这样就可以了，加盐给菜按摩， ...

#56. 新病加重的食物。 手術後如果每餐都吃白粥、青菜 - Instagram

簡易健脾胃米水 材料：紅米2湯匙、白米半湯匙、生薏米半湯匙 做法：將材料洗淨，鍋內加入約800-1000毫升水，加入材料，以武火煮滾後調文火煮20－30分鐘。 *米水容易 ...

#57. 米水[洗米后所留下来的水] - 抖音百科

米水 即洗米后所留下来的水，米水有清热解毒的功效可以利尿等，米水发酵之后可以做一种很好的洗头水和洗面水。也有些人用于洗碗，主要是米水无油性，用于去除碗渍的油。

#58. 用大同電鍋煮飯很簡單，掌握米與水的比例1

5.四季豆和蔥拌入飯內，即可食用。 （食譜與照片來源：新竹縣竹東地區農會）. 客家創意地瓜飯. 大甲芋頭 ...

#59. 小米粥功效可補氣、穩血糖！但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮

... 因為高壓而容易失眠的廣大上班族。以下療日子請李中醫師為大家介紹小米粥的營養、功效與做法。 ... 米水煮滾後轉小火，熬到粥呈現糊狀就完成了。

#60. 淘米水腌酸豆角，需要煮开吗？教你传统做法，酸又脆还不易坏

用淘米水腌制酸豆角是一种比较传统的做法，淘米水的加入可以促进发酵，豆角很快便能吃，而且还不易坏，酸豆角用来炒肉或者是炖菜吃都是很不错的选择， ...

#61. 十穀米煮法大解密｜四十年老店教你煮 - 厚禮好米

台中老字號米店-西川米店的十穀米採用了秈糯米、薏仁、紅扁豆、小米、大麥仁、 ... 紫米，裡面每種營養每口都吃得到，今天叫來分享老店食譜的好味道吧。

#62. 1碗淘米水有10大意想不到的功效千万别浪费 - 健康- 人民网

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水 ...

#63. 守護腸道健康！日本生活研究家傳授2款自製發酵水作法 - 風傳媒

藉由將米浸泡於水中，讓水增加乳酸菌及還原力後將之飲用的健康方式，在生機食物的世界中稱之為「回春水」。 由於用玄米製作的發酵水含有更多乳酸菌，而白米所製作的發酵水 ...

#64. 洗米水發酵

淘米水變成好肥料只需一個步驟，種菜長的壯，種花開花多- iFuun ... 發酵洗米水的做法：將洗米水放入密封的罐子中存放，夏季約10天、冬季約1個月左右 ...

#65. 薏米水去水腫最佳！盤點紅米、黑米等6種「米」料理的營養功效

最為人熟悉的去水腫佳品非薏米水莫屬，然而今次除了薏米外，再為大家介紹紅米、黑米、糯米、糙米及藜麥共六款養生米的營養及簡易食譜，現在就算為抗疫 ...

#66. 美肌古方米水可變美膚水！ | 護膚保養 - SundayMore

以洗米水護膚被日本女性視為養顏古方，全因米含豐富水溶性維生素B1及B2、葡萄糖、果糖和麥芽糖，不但有滋潤功效，更可令肌膚潔淨兼白滑！重點要用得其法， ...

#67. 瓦斯爐煮飯比例怎麼抓？5大祕訣教你煮出Q彈米飯

第一步，與使用電鍋、電子鍋煮飯的步驟相同，當然也是洗米，並加入適當比例的水。而不同的是，洗完米後建議將米浸泡15~30分鐘，讓米粒吸收足夠的水分 ...

#68. 拆解美味3關鍵，新手也能炒出「粒粒分明」蛋炒飯！

煮熟的米飯於冰箱冷藏約2天後，米粒因結晶化而變硬且粒粒分離，稱為米老化。 炒飯作法. 1.燒滾一鍋水，加入少許油與鹽，汆燙豆類30秒後瀝乾，泡 ...

#69. 抗便祕和腹瀉！米水7天然功效超驚人 - 人人焦點

米水 有柔潤髮絲的功效。（圖／翻攝自Hello醫師）. 圖、文：／Karin Kao醫學審稿：賴建翰. 世界各地都有人會食用米飯，享受米飯絕佳的風味，米飯也富含 ...

#70. 副食品/嬰幼兒食物的米水比例(問題解答篇) - 愛小宜的甜蜜小窩

Q8: 愛小宜都準備什麼副食品給同大爺吃呢? 請參考食譜總整理. 新手媽媽的5m-12m副食品私房食譜(經驗分享總整理). Q9 ...

#71. 我提問·神回覆｜鹽米水篇 - 微靈客welinkr

粗鹽（原始鹽）、新鮮完整無斷裂的白米7粒、陰陽水（沸騰的熱水：生冷水=1：1）、乾淨的小臉盆、乾淨的毛巾1條。 （二） 做法：. 1.將乾淨的小臉盆放置桌 ...

#72. 【紫米飯怎麼煮】養生正流行，糙米飯、多穀飯，電鍋炊煮3 ...

田間的稻穀收割後，去掉殼的米，稱為糙米。糙米為粗糙纖維組成，水份不易浸透，煮出的糙米飯較硬且黏性低。糙米煮飯除非購買「免浸泡」，否則要把米泡 ...

#73. 體內濕氣竟是「吃飯」吃出來的？中醫親手教你：把白米變「焦 ...

米會生濕，炒米卻是去濕茶有朋友問我，說米會生濕，因為水稻長在水裡。 ... 焦米做法將白米洗淨後晾乾，如果是免洗的可以直接炒，最好用鐵的不沾鍋， ...

#74. 你可能不知道淘米水有這麼多用處！ - 每日頭條

大米我們在日常生活中幾乎天天都吃，那麼你是否知道淘米之後的淘米水也是非常有用的呀，在日常生活中淘米水對我們的日常生活都有哪些用途及功效呢？一、 ...

#75. 【戶外百科】山中煮飯的方法 - 健行筆記

例如：米在鍋內的高度為三公分，水則須添加至高出米三公分， 也就是說下方 ... 做法類似”悶煮法”，只是爐火改為營火(鍋子和鍋蓋必須是完全無塑膠把手 ...

#76. 【瓦斯爐煮粥】紅蘿蔔排骨粥，米水比例？煮多久？ - 咖啡老媽

用的米水是8倍比例， 做法很簡單，先熬排骨高湯， 然後再加入生米、紅蘿蔔熬煮， 最後再悶著幾分鐘， ...

#77. 堅持用淘米水洗臉的女生，最後變怎樣了？ - 淘寶海外

小時候小編經常聽說，洗米時剩下的淘米水可以用來澆花、護膚，用途很廣，身邊的很多親戚朋友平時也喜歡用淘米水洗臉，那麼堅持下來的她們， ...

#78. 紅米水- 嬰兒食譜- Baby Kingdom - 親子王國香港討論區

紅米水材料: 紅米1量杯水8杯做法: - 紅米洗淨加入水2杯浸3小時- 紅米連浸米水傾入煲內加入清水6杯煲滾轉用慢火煲45分鐘- 將紅水水隔去... ,Baby ...

#79. 簡單製作糙米茶，好喝又營養 - 金農米

糙米茶的做法怎麼做？ 糙米茶的營養價值可以用喝的？ 台灣吃好米，吃米就吃金農米 ... 的糙米茶，主要有兩種不同形式飲用，第一種是把糙米炒乾後直接加入熱水引用， ...

#80. 瓦斯爐煮飯要多久才會熟？簡單3步驟，煮出粒粒分明好味道！

泡過水的米粒，吸滿了水份，再用瓦斯爐煮飯便可快速將米心熟透。浸泡過後的米粒，烹煮時不易夾生，且Q彈有勁令人唇齒留香。 Step 3. 鍋底收乾 ...

#81. 自制发酵淘米水的各种失败经验和小心事项- 洗发 - 知乎专栏

后来我的方法就是头2道淘米水煮开20分钟、加橘皮放进冰箱、密封静置15天（每天打开散气）、煮开、洗头。 我参考的主要是bilibili上湘西石三妹的做法，因为她的最具体。这个 ...

#82. 煮一鍋好米這樣吃，最營養

... 也確保能煮出米香味。家中經營米行30年、泰安醫院營養師李錦秋有一套獨家做法，從挑米、保存、洗米，建議如下： ... 熬粥│水米融合才是極致

#83. 有請專家：烹飪完美日本米飯的秘訣 - MICHELIN Guide

我怎樣才能在家用短粒米做成像日本餐館那樣蓬鬆可口的美味米飯？ 在日本料理中，米飯是主角之一，為食物帶來更真實的口感。煮飯不是將米和水倒入 ...

#84. 炒飯怎麼炒才會粒粒分明？簡單技巧煮出好吃黃金炒飯！ - 無毒農

目錄： 1 米水比技巧 2-1 酪梨蝦仁炒飯食譜 2-2 酪梨蝦仁炒飯做法 3-1 醬油炒飯食譜 3-2 醬油炒飯做法. 炒飯技巧蛋炒飯蝦仁炒飯粒粒分明 ...

#85. 【淘米水】_功效与作用及禁忌_ 副作用 - 大众养生网

▸营养价值(好处). 淘米水含有一定的维生素和微量元素，具有清火、解毒的功效。 ▸副作用(坏处). 无副作用， ...

#86. 淘米水用處多，加入牛奶更有用！

淘米水的用途很多，在種植上可以改善土壤的酸鹼度，但是用法不當會 ... 有的朋友喜歡加一些橘皮、蘋果皮減少發酵過程中產生的味道，也是不錯的做法。

#87. 米知識｜米雖然新鮮的最好吃，但也不能對陳米見死不救吧

... 習慣的做法、依米的「新舊程度」做微幅調整，調出自己最喜歡的口感！ ... 會將浸泡後的米瀝乾後、再用重量比（而非體積比）重新計算米水比例。

#88. 好吃白飯怎麼煮？專家教你六步驟 - 上下游

編輯附註：文中提到「米與水的比例」，如果以「重量」來比，大約是1公克米：1.35公克的水，但是若以量杯的「體積」來比，大約是1杯米：1.25杯的水， ...

#89. 一碗暖心的白米泔粥 - 營養師的發酵世界

什麼樣的米來煮粥最好，以新鮮無污染的白米與乾淨的水。 或許今日白米已經被污衊到似乎為不健康的食物，講得像隨時吃就會增加血糖與 ...

#90. 白米粥稀、稠功效不同？中醫師：這樣熬粥最滋補（組圖）

但腹中氣脹，小便不利，體虛無法發汗者，食用稀粥為宜。 一般情況下，稠粥的水與米比例為15：1（比如1碗粳米，加15碗水），稀粥 ...

#91. 【食譜】韓飲 甜米露居家也能自己做 - LAE's

【食譜】韓飲◇ 甜米露居家也能自己做 · 1. 將乾麥芽粉2杯放在一個大容器之中 · 2. 先加入6杯水浸泡1小時至麥芽粉軟身 · 3. 將泡軟的麥芽粉用手揉搓幾分鐘， ...

#92. 红米白米薏苡仁煮水常喝可健脾胃| 早报

米水 的做法是将红米2汤匙、白米半汤匙、薏苡仁半汤匙，洗净，放进锅里，加入约800至1000毫升水，浸泡一会儿，就开大火煮，煮滚后，转文火煮20至30分钟 ...

#93. 開奶用品- 米水@ Miss Chris's Blog :: 隨意窩Xuite日誌

米水 功效：化解熱氣及增加營養。 米飯內含大量碳水化合物，相比清水能夠提供較多營養。中醫則認為米能清熱和胃及生津潤肺。 幾大可以飲？

#94. 寶寶副食品｜十倍粥、米糊、米湯 - 小飛媽的異想世界- 痞客邦

將白米洗乾淨後，米跟水的比例為1：10倒進鍋中，像我圖片中是使用0.2杯的白米與2杯的水，外鍋加入一杯水，按下開關開始蒸，待電鍋跳起後即可。 P1060985.

#95. 飲食觀察家葉怡蘭的《土鍋炊飯》獨門不敗食譜！ - Taster 美食加

早年受限廚房條件、謄不出多餘爐台，遂除了菜飯外，白飯糙米飯大多都只用一口二十年垂垂老矣電子鍋對付；長年琢磨下來，更加印證只要米本身夠上選、米水 ...

#96. 白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

糙米除了當主食以外，也可以做成茶或甜點。 糙米茶食譜. 材料：糙米1碗(180g)、水8碗; 做法：. 用小火翻炒糙米 ...

#97. 跟著名廚從零開始學料理: 專為新手量身定做的烹飪小百科

洗米將米倒入鍋中,加入水,以大拇指下方,手掌肉較厚處輕輕揉搓洗米,至清水變混濁, ... 只要將米和浸米水都倒入內鍋,外鍋則不論洗幾杯米,都只要加入1杯水。做法 1 ...