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西方有句諺語：「You are what you eat.」
你吃的食物，決定了你的樣子。
米粒媽跟米粒有個很愛的超級食物【藜麥】
米粒媽嚴選店鋪： https://annieyi.talk.tw/tsindex.aspx
低脂高蛋白質，含有超高的礦物質營養元素
相比大多數的穀物，藜麥能提供更多更好的蛋白質
最近節目活動滿檔，常大量耗費體力容易累
我會隨身攜帶幾包藜麥粉
不只補充營養，且健康美味又有飽足感
如果閨蜜跟我一樣生活忙碌
可以試試我的方法，隨身一包藜麥粉
運動後需補充蛋白質也很適合喔！
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米粒媽最近參加真人秀節目，深知上鏡頭皮膚要好，防曬絕不能少，
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皮膚科醫生建議，每天都應該防曬，紫外線有長波短波，
當我們望著窗外的美好，享受著看來並不劇烈的陽光，甚至室內的投射燈光，一樣都能曬出斑點！
如果偷懶都不防護，斑點黑色素很快就會潛到皮膚表層下了！
輕鬆防護就用《KilaDoll櫻花防曬嫩白霜》
一瓶抵多瓶，簡單幾分鐘快速完成皮膚防護
有SPF50防曬，同時保濕、潤色
修飾肌膚的暗沉、粗大毛孔
獨特感溫自然導色技術，擦在臉上自然不死白
內在美要一輩子積累，外在美幾秒就能搞定。
外護內養！米粒媽有了櫻花防曬嫩白霜，去哪出外景都沒在怕。
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這是我最心愛的孩子們💕
每個孩子都是父母的心頭肉，
所以清潔劑，我一定選用最天然不刺激的來呵護我的寶貝，並善待我們的地球，
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洗衣精、洗碗精、地板清潔劑...等，是最常接觸到肌膚的用品，所以要嚴格把關，
米粒媽推薦沛柏的《鳳梨酵素》居家潔淨系列，
不同於市面上販售的化學洗劑，
沛柏都是使用純天然成分，除了專利萃取的鳳梨酵素，
其他都是食品級的純天然成分，例如玉米、大豆、椰子...等，
運用鳳梨酵素的天然清潔力，洗淨力強還能消除異味，
通過國際機構認證的低敏感性及無刺激性認證，
對全家人，包括「嬰兒和敏感性肌膚者」都十分安全！
沛柏還有ECO生物分解認證 ，一個月就可分解超過90%，愛護地球
最近梅雨季節，很適合使用鳳梨酵素的洗衣精，
以天然鳳梨發酵液為基礎，泡沫量少、清潔力十足，
陰天曬衣，更可以減少黴菌跟異味的困擾。
閨蜜們可以試試看喔！
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