今天教育單元,邀請諮商心理師 許皓宜來到空中,來導讀與職棒選手 周思齊共同編寫的書籍《心智鍛鍊》/ 天下文化
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◎內容介紹
曾被教練嘲諷「回家種田吧!」的棒球少年,不知不覺鍛鍊成職棒球場上出賽超過一千四百場的國手;曾被人冷語「讀這個做什麼?」的文學少女,不知不覺蛻變成幫助他人長出力量的心理學家。
本書結合「心理學」及「運動精神」,並以古今人物及作者自身的生命故事為佐證,歸納出以下五項能夠讓我們「提升心智、達成想要」的核心力量:
●專注力=「我喜歡」:願意親近喜愛事物的能力。
要鍛鍊專注力,並不是硬生生地強迫自己專注,而是先要將不需要關注的項目從心智裡排除掉,在心裡打造一個「洞穴」,才能夠容納需要關注的事物。
●恆毅力=「我想要」:持續朝目標邁進的能力。
要加強恆毅力,可以尋找想學習的楷模精細模仿一段時間,同時還要能夠模仿那個「曾經成功的自己」。
●爆發力=「我可以做得到」:關鍵時刻發揮自我的能力。
要磨練爆發力,可以透過他人的回饋,看見自己能夠提升的所在。而後選擇一個有信心、有能力的點深入加強,直到看見自己的進步。
●穩定力=「我不會被打倒」:低潮時刻修復自我的能力。
要培養穩定力,便要訓練自己成為「拆彈專家」,把大壓力化解為小壓力,之後一一擊破化解。同時能夠看見,挫折也有某些生命意義。
●孤獨力=「我持續突破自我」:在群體中保有自我的能力。
要打造孤獨力,便是持續練習能夠「與痛苦共存」般的高度專注。愈是安靜的時刻,愈是能夠與自己的目標同在、與自己的夢想同在。
◎作者介紹:許皓宜
南部長大、北漂生活,念過文學和心理諮商,被稱為擅長「用關係說故事」的諮商心理師,現為臺北藝術大學副教授。在大學任教逾13年,從事心理諮商逾15年,卻用寫作走出非典型的專業與學術之路。代表作品包括《情緒陰影》、《與父母和解》等書;2018年以《情緒寄生》獲頒金石堂年度十大影響力好書。
◎作者介紹:周思齊
花蓮縣光復鄉人,目前為職業棒球員,暱稱「周董」。2013年於世界棒球經典賽表現優異,被譽為「亞洲選球王」。近年致力於公益,並創辦「球芽基金」,回饋基層棒球,重視基礎教育學習與閱讀。至2019年,周思齊進入職業棒球15年,其中歷經米迪亞與兄弟象假球事件。
米迪亞事件 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的最佳貼文
今天教育單元,邀請諮商心理師 許皓宜來到空中,來導讀與職棒選手 周思齊共同編寫的書籍《心智鍛鍊》/ 天下文化
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◎內容介紹
曾被教練嘲諷「回家種田吧!」的棒球少年,不知不覺鍛鍊成職棒球場上出賽超過一千四百場的國手;曾被人冷語「讀這個做什麼?」的文學少女,不知不覺蛻變成幫助他人長出力量的心理學家。
本書結合「心理學」及「運動精神」,並以古今人物及作者自身的生命故事為佐證,歸納出以下五項能夠讓我們「提升心智、達成想要」的核心力量:
●專注力=「我喜歡」:願意親近喜愛事物的能力。
要鍛鍊專注力,並不是硬生生地強迫自己專注,而是先要將不需要關注的項目從心智裡排除掉,在心裡打造一個「洞穴」,才能夠容納需要關注的事物。
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要加強恆毅力,可以尋找想學習的楷模精細模仿一段時間,同時還要能夠模仿那個「曾經成功的自己」。
●爆發力=「我可以做得到」:關鍵時刻發揮自我的能力。
要磨練爆發力,可以透過他人的回饋,看見自己能夠提升的所在。而後選擇一個有信心、有能力的點深入加強,直到看見自己的進步。
●穩定力=「我不會被打倒」:低潮時刻修復自我的能力。
要培養穩定力,便要訓練自己成為「拆彈專家」,把大壓力化解為小壓力,之後一一擊破化解。同時能夠看見,挫折也有某些生命意義。
●孤獨力=「我持續突破自我」:在群體中保有自我的能力。
要打造孤獨力,便是持續練習能夠「與痛苦共存」般的高度專注。愈是安靜的時刻,愈是能夠與自己的目標同在、與自己的夢想同在。
◎作者介紹:許皓宜
南部長大、北漂生活,念過文學和心理諮商,被稱為擅長「用關係說故事」的諮商心理師,現為臺北藝術大學副教授。在大學任教逾13年,從事心理諮商逾15年,卻用寫作走出非典型的專業與學術之路。代表作品包括《情緒陰影》、《與父母和解》等書;2018年以《情緒寄生》獲頒金石堂年度十大影響力好書。
◎作者介紹:周思齊
花蓮縣光復鄉人,目前為職業棒球員,暱稱「周董」。2013年於世界棒球經典賽表現優異,被譽為「亞洲選球王」。近年致力於公益,並創辦「球芽基金」,回饋基層棒球,重視基礎教育學習與閱讀。至2019年,周思齊進入職業棒球15年,其中歷經米迪亞與兄弟象假球事件。
米迪亞事件 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的最讚貼文
錯過早餐時間,我們還有午餐XD
思齊接受唐湘龍飛碟早餐時間的專訪
我們一起來吃午餐,一邊來聽聽看思齊想跟大家分享的故事!
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/AqQF21NEuB0
飛碟早餐-唐湘龍時間
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甩佬城:https://www.shuailao.biz
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發票愛心捐,號碼:5216
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球芽基金線上捐款:https://bit.ly/2AtvKJw
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捐發票請寄:板橋中正路郵局第57號信箱
今天週四的人物單元,邀請棒球好手、同時也是中華職棒球員工會理事長 周思齊 Steven Chou來到空中,跟大家聊聊他十幾年來的棒球生涯,以及導讀他的新書《GAME ON! 周思齊的九局下半:棒球教會我的那些事》
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/AqQF21NEuB0
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◎主題簡介:
「中職劉德華」、「亞洲選球王」
「周董」周思齊首本自我探索的個人著作!
當人生的九局下半來臨,你是否做好準備,讓自己一棒逆轉贏得榮耀
2005年,周思齊進入了職棒圈,開始了他充滿波折卻又不平凡的職棒之路。他經歷過球隊轉賣、假球衝擊、成為新一代黃金三劍客、獲得年度MVP,更當選了球員工會理事長,也經歷過受傷、低潮、威脅利誘、無止盡的酸民攻擊。他的棒球之路雖然起起伏伏,卻也因此帶給他更多不一樣的人生體悟。
他的棒球生涯從花蓮太巴塱部落開始,原本是光復國小足球隊的他,因為球隊解散而加入了光復國小少棒隊,他的棒球資質並不高,教練不止一次地勸他放棄,不要浪費時間在棒球上,他的球員之路比別人還坎坷,除了球隊易手,更遭逢假球事件、黑道恐嚇,但他對棒球的熱愛與執著,還有一路上的貴人,都一次次的讓他了解到,棒球是他未來的唯一目標與人生方向。
他總是這麼對自己說:「我努力都來不及了,哪裡有時間沮喪?」這股堅持的信念,成為他戰勝挫折,超越自己的原動力。如今,37歲的他,或許已經到了球員生涯的九局下半,但他的奮鬥仍還未結束,透過這本書,他想讓你了解棒球教會他的態度、經驗、堅持、領悟與決心,一同開啟屬於自己的另一場人生比賽!
◎來賓簡介:周思齊
周思齊,花蓮縣光復鄉阿美族人,暱稱「周董」,也有「中職劉德華」及因為2013年世界棒球經典賽的好表現所得之「亞洲選球王」的稱號。曾經效力於誠泰COBRAS和米迪亞暴龍,目前效力於中華職棒中信兄弟隊,守備位置為外野手。2008年10月米迪亞暴龍遭聯盟除名,於特別選秀會第三輪被兄弟象隊挑走,在2009年到2011年的三個球季,和隊友彭政閔和陳冠任共同組成「黃金新三劍客」(現已不存在),成為關鍵致勝的組合打線。2012年以0.365/0.462/0.587優異的打擊三圍獲選年度最有價值球員,2013年11月5日,決定成為自由球員,成為中職史上第4位行使自由球員(FA)權利的球員。周思齊近年回饋故鄉的基層棒球,成立「球芽基金」、周思齊培育基層棒球人才獎助學金,希望能培育更多棒球人才。
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米迪亞事件 在 [情報] 歷史上的今天米迪亞暴龍假球案爆發- 看板Baseball 的推薦與評價
面對遭質疑打假球傳聞繪聲繪影的米迪亞暴龍
檢調終於在2008/10/08兵分22路展開搜索
包含米迪亞暴龍總部與球員宿舍
以及天道盟濟公會成員林秉文住處、米迪亞系統科技執行長施建新住處
並帶回施建新、米迪亞系統科技總經理郭玄彬、投手教練貝力、捕手陳克帆、外野手陳元
甲、領隊曾建銘、前領隊張宏暉、首席教練李安熙、投捕教練吳昭輝、球團發言人郭德志
、球團幹部與會計等人
檢調單位發現在中部經營職棒簽賭的林秉文集團,今年結合米迪亞公司負責人施建新等
人,集資買下對外求售的誠泰COBRAS,改名為米迪亞暴龍隊。透過黑道份子或某位投
手,將教練或球員帶到台北市外雙溪或其他飯店,以恐嚇或現金行賄方式逼迫球員打假
球,再從職棒簽賭中大撈簽賭金,獲利超過數10億
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假球集團直接買球隊 化身老闆直接威脅利誘屬下球員打假球
當時完全沒人想像的到竟然有這招
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既然有疑慮那我移除好了
※ 編輯: HAHAcomet (36.239.98.20 臺灣), 10/08/2021 11:40:57
想走歪路炒短線 撈完就走的心態
※ 編輯: HAHAcomet (36.239.98.20 臺灣), 10/08/2021 13:30:51
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