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你知道「睡眠💤」對我們來說有多～～～～重要嗎❗️非！常！重！要！
睡得好可以讓我們隔天上課或工作「注意力」能更加集中～
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我以前算是一個非常好入眠的人，但因為現在隨著工作及隱藏在生活中的壓力變大，一躺到床上（我的頭腦🧠就會轉啊轉的想著今天有哪裡需要改進或是被人家讚美或批評，或是突然來一個靈感就起身紀錄）有時明明就有睡，但不知道為什麼隔天起來還是累累的（因為不夠放鬆）
現在更重視自己的健康，即便現在疫情到健身房也不太放心，會搭配居家簡單運動（讓自己留點汗）（爬樓梯訓練一下有氧及腳耐力🦶）也會搭配飲食及極光夜酵素✨
KUTSU極光夜酵素，陪伴我睡眠也好一陣子了❤️它適時的輔助了我，幫大家整理了幾個重點來聽聽感受一下💁♀️
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有時候我們可能需要外景或是需要到外地出差，會認床的我有時都會帶著「KUTSU 極光夜酵素」，幫助我入睡💁♀️
發現身旁現在越來越多年輕人睡眠狀況都不好😆（以為年輕人沒煩惱）怎麼樣能一邊「睡」，讓自己能「真正」放鬆，這也是一門學問👩🏻🏫
有空抓一下時間運動🏊♀️平時吃東西也可以攝取原食物（補給滿滿的營養）再來搭配「KUTSU極光夜酵素」整個更能事半功倍❤️也能促進新陳代謝✨㊙️
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米麩是什麼 在 [閒聊] 大家有聽/吃過米麩嗎- 看板TWproducts - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如標題～我最近才知道這個好東西！
是自己在幫忙種田的朋友送我的
吃起來有點像是麵茶的口感
不過沒有那麼油、泡起來比較容易結塊
香味沒麵茶那麼濃郁，但口感很豐富
上估狗一查覺得也太厲害
https://blogger.gtwang.org/2012/11/blog-post_20.html
（估狗第一篇文章，不是我寫的）
上面寫米麩的好處多多
（因為版友好心提醒～請自己點文章看，我就不在這裡貼了，也不保證療效喔XD）
驚為天人阿！
我吃了幾天就覺得神清氣爽哈哈哈（也可能是心理作用）
馬上分給家人朋友吃吃看
大家也都有驚豔的感覺（立刻開啟團購模式XD）
先介紹一下米好了，我朋友家的米是完全有機的
是用鴨間稻的方式養鴨吃蟲
也有在上下游販售！無敵好吃
我自己吃過很多家有機米，覺得他們的最香Q
上下游市集連結：https://tinyurl.com/o6k8z9s
有機米製成的米麩，吃起來也安心
不過他說很多人都不知道米麩，所以比較難賣
因為米麩磨完以後不能放太久
所以他也一直在苦惱要怎麼推廣出去（真對不起他...我也是現在才知道的XD）
想說盡點綿薄力來這邊PO文分享
米麩很適合當早餐（熱水沖泡後單喝或加牛奶、豆漿、可可粉都很美味）
下午茶時間肚子餓、或沒空吃晚餐時來一杯
我自己覺得比麥片更有飽足感～健康好處也多多
朋友說也可以拿來做成濃湯的湯底（我還沒試過）
上下游有賣他的原味米麩
https://www.newsmarket.com.tw/shop/?product=a-den-rice-bran
他們也有開發綜合口味（有加燕麥、黑豆、小米、黑糖等）
https://yamandricemaster.jimdo.com/%E8%BE%B2%E7%94%A2%E8%A8%82%E8%B3%BC/
有興趣的朋友可以點連結看看唷
請大家一起支持台灣小農～～～謝謝:)))
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※ 編輯: avantlapluie (36.224.115.251), 08/22/2015 15:36:22
長大後吃到也覺得沒有那麼香QQ
就是一直吃糙米的概念阿XD
不過因為他有很多膳食纖維所以多少還是可以促進腸胃蠕動~~~
我是吃米麩取代燕麥~~~支持一下好朋友XD
朋友賣的這個500g三百元
因為是有機無農藥，所以會比一般價格高一些些
沒有再添加其他東西
不過如果要給寶寶吃的話還是問一下醫生比較好
不過要滿千才免運(100)，比較不方便
但因為我很愛買上下游的東西，東湊西湊就超過一千塊了XD
※ 編輯: avantlapluie (59.115.215.126), 08/23/2015 13:19:44
抱歉呀~~可能語氣太興奮XD
因為我自己在吃時，身邊的人都會問我這是甚麼
介紹米麩時大家也覺得很新奇
感覺並不像燕麥一樣有那麼多人知道
主要是覺得是非常健康營養的東西
又可以支持台灣/有機農業
所以才來分享啦
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