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也因為它沒有額外添加糖，像米精也是無添加糖，還有果泥都是用天然生機水果製成，不只寶貝女兒愛吃、爸比媽咪也更能放心呢🥰
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重點是HiPP的包裝真的都超可愛超吸睛，
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HiPP 德國嬰幼兒食品寶寶水果泥、果昔、蔬菜泥、生機水果泥、精緻全餐、果汁團購來囉！
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HiPP德國嬰幼兒食品第一品牌應該很多爸媽都很熟悉吧！HiPP的寶寶食品從米精到果泥、蔬菜泥、肉泥等等一直都是小栗子的愛♥️
在小栗子開始接觸副食品時就是先給她嘗試HiPP的米精，
之後不管在台灣還是之前回德國時總是習慣買HiPP的各種寶寶泥，還有水果趣果泥等等🍎🍓🍌 外出攜帶超方便的💪
不論是在家或帶著寶寶出遊，👶🏻
可以輕鬆餵食最省事又省時了😆
完全很適合我這種懶人媽媽👩🏻
連包子都很愛買給女兒吃😁
除了因為是德國知名大品牌外，喜寶生機對於產品的嚴格把關與原料來源都讓我們夫妻倆很安心，而且每個包裝都很貼心還有分適合年齡幾個月以上，只要照著寶貝的月數去買，不用整天想要煮什麼副食品真的超方便的啊！😌
包子表示：我媽也是從小就給我吃這些罐頭、果泥副食品長大的😁
也因為它沒有額外添加糖，像米精也是無添加糖，還有果泥都是用天然生機水果製成，不只寶貝女兒愛吃、爸比媽咪也更能放心呢🥰
平常沒辦法補充到這麼多種水果的營養時，
直接一包就能解決超讚的啊！🤗

重點是HiPP的包裝真的都超可愛超吸睛，
每次都會給小栗子挑她喜歡的口味，
光是HiPP的果泥就有分超多種綜合水果口味，
小栗子喝不膩😆 哈哈～
有時早餐喝有時下午當點心喝！
完全是小朋友的愛❤️

這次很開心和HiPP喜寶談到優惠團購價，
買越多省越多，商品介紹那都有保存效期可以參考喔！快幫寶貝們囤起來！😍

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【智慧養魚輕鬆開運🐟年年有餘旺財不能停～】

你知道嗎？魚缸不僅能美化家中擺設，又能達到💰招財之效，是最簡單的風水開運法之一！若將魚缸放在適合方位，尤其是放在🚪門關，更能將財氣聚集！
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✨魚缸放在玄關的三大重點：
1.能裝飾又能當屏風遮擋，避開穿堂煞。
2.「山管人丁水管財」，魚缸是水，根據屋宅前水後山的風水，利於財運。
3.催財用「水」，魚與「余」諧音，魚缸象徵著生活富足有餘。
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擺放魚缸的開運方式運用得宜，可招財納寶，希望開運旺財的人，可以參考「DESGEO智慧生態魚缸」。
任何形式的開運方法，務必要用心經營唷！如果缺少打理小魚們的心思，讓魚缸水混濁不堪，可能適得其反唷！

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🐟擺放魚缸一定要知道：
1.注意魚缸的高度，不要超過成人心臟，因為心臟五行為火，水剋火，會影響健康。
2.魚缸的擺放位置也不可低過膝蓋，因為這樣會影響運勢不發。
3.魚缸旁放置一盆栽，使其水生木．木生火，更能催旺財運。
4.魚缸不能放在神像之下，容易造成散財的現象。
5.魚缸不要正對廚房爐灶，因為「水火不容」，會有損健康。
6.魚缸不要放在沙發或座椅後，因為人的背後有水會對運勢造成損害。
7.根據易經，養魚吉數可以選擇1、7、9這三種。
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🧭如無專業人士指導，有兩個方位擺放魚缸會相對安全：
1、辦公室的西南方（零神位），擺放魚缸能催旺財運。
2、入門右手邊（青龍位），擺放魚缸易招貴人。
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「DESGEO智慧生態魚缸」上層🌱養綠色植物、下層🐠養魚的設計正好符合水生木．木生火的旺運方式。
重點是有自動餵食、一鍵換水💧等功能，只要連接米家APP就能隨時隨地遠端管理魚缸，還能做好水質監測、四重過濾水中雜質，可以保持水質清潔，不讓髒水影響運勢。

如果你想放置開運魚缸又擔心沒太多時間能照顧，一定要看看小米生態鏈新品：DESGEO智慧生態魚缸。書珩老師在這邊跟大家一起享受養魚的好心情和開運帶財好風水👍

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王道食材で絶品レシピ✨定番レシピから、人気レシピまで！
マンネリ知らずのレシピ集♪

1.鶏もも生姜焼き 00:04
https://macaro-ni.jp/90333
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
トッピング
・キャベツ：適量

2.鶏むね肉の玉ねぎソテー 01:02
https://www.youtube.com/watch?v=om6pynjVWxI
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. みりん：大さじ1と1/2杯
・a. 酒：大さじ1と1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・サラダ油：小さじ1杯

3.鶏もも肉とアボカドのかき揚げ 02:35
https://www.youtube.com/watch?v=dSoAkmQnfBA
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・アボカド：1/2個
・鶏もも肉：1/2枚
・玉ねぎ：1/2個
・塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ3杯
・薄力粉：大さじ3杯
・水：大さじ2杯
・揚げ油：適量

4.鶏肉のにんにく味噌マヨ焼き 03:17
https://www.youtube.com/watch?v=t1lWZNZr1yQ
■調理時間：10分
■材料（2〜4人分)
・鶏もも肉：2枚
・玉ねぎ：1個
・にんにくすりおろし：1片
☆マヨネーズ：大さじ3杯
☆みそ：大さじ2杯
☆酒：大さじ3杯
☆しょうゆ：大さじ1/2杯

5.鶏肉のトマト煮込み 03:57
https://macaro-ni.jp/73199
■調理時間：60分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・玉ねぎ：1個(200g)
・カットトマト缶：1缶(400g)
・オリーブオイル：大さじ1杯
・にんにく：1片
・固形ブイヨン：1個
・酒：200cc
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・粉チーズ：適量
・米：1.5合
・水：270cc

6.鶏もも肉の自家製くるみ味噌炒め 04:45
https://macaro-ni.jp/61490
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・チンゲン菜：2株
・くるみ味噌：大さじ2と1/2杯
・豆板醤：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯

7.旨味たっぷり本格チキンカレー 05:22
https://www.youtube.com/watch?v=PU8NkWSRPwQ
■調理時間：40分
※鶏肉を漬け込む時間は含みません
■材料（2〜3人分)
・ごはん：茶碗2杯分
・鶏もも肉：1枚(250g)
・玉ねぎ：2個(400g)
・じゃがいも：2個(300g)
・にんにく(すりおろし)：1片分
・しょうが(すりおろし)：1片分
・カレー粉：大さじ1杯
・カレールウ：80g
・水：700cc
・サラダ油：大さじ1杯

8.鶏むね肉の南蛮漬け 06:41
https://macaro-ni.jp/84276
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・にんじん：80g
・ピーマン：1個
・片栗粉：大さじ1杯
・味付き塩こしょう：適量
・a.だし汁：だしの素：小さじ1/3 水：100cc
・a.酢：50cc
・a.砂糖：大さじ3杯
・a.しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯

9.鶏むね肉のチーズピカタ 07:39
https://macaro-ni.jp/86958
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：250g
・味付塩こしょう：適量
・マヨネーズ：大さじ1杯
・薄力粉：大さじ1杯
・溶き卵：1個分
・とろけるチーズ：20g
・バター：10g
ソース
・玉ねぎ：30g
・ケチャップ：大さじ2杯
・レモン果汁：小さじ1杯
・オリーブオイル：小さじ2杯
・塩：ひとつまみ

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位 コスパ抜群！鶏むね肉レシピ10選
https://www.youtube.com/watch?v=aRMnz1eeq0U

🌟2位 【鶏むね肉】作り置きレシピ 10選
https://www.youtube.com/watch?v=ARfZE8XPmSk

🌟1位 家計の味方！鶏むね肉レシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=9JMKKkTDXmQ

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#とり肉
#玉ねぎ
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速水もこみちです！M'sTABLEへようこそ！
簡単なものから手の込んだものまで
様々なジャンルのレシピをご紹介します！
他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
フェジョアーダ （feijoada）

【材料／分量】
ベーコン（ブロック） 100g
牛バラ肉（塊）　　　 250g
豚のソーセージ（リングイッサ） 1本
玉ねぎ 1個
にんにく 2片
黒いんげん豆（茹）　 800ｇ
黒いんげん豆の茹で汁 300ml程度

オリーブオイル 　大さじ1
バター 　　　　 大さじ1
塩・こしょう　 各少々
ローリエ 　 1枚
コンソメスープ　 300～400ml
カサーシャ（ピンガ）大さじ3

【A】※バターライス
バター　　　　　　　大さじ2
カルフォルニア米　　2合
水　　　　　　　　　400ml
塩・胡椒 　　　　　 各少々

【B】※サルサソース
玉ねぎ 　　　　 1/2個
トマト 　　　　 1個
赤唐辛子　 　　 1～2本
塩・胡椒 　　　 各少々
レモン汁 　　 　1/2個分
オリーブオイル　大さじ2

【C】※ケールのニンニク炒め
ケール　　　　　　2枚
にんにく　　　　　1片
オリーブオイル　　大さじ1
塩・胡椒　　　　　各少々

【D】
フォロッファ（キャッサバ粉） 適量
　　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【調理工程】
① 黒いんげん豆の1/3量をフードプロセッサーにかける。

② フライパンにオリーブオイルを熱し、牛バラ肉を2㎝角程度に
　　切って入れ、2㎝幅程度に切ったベーコン、一口大に切った
　　ソーセージを加えてこんがりと焼く。
　　粗みじん切りした、にんにく、玉ねぎ、バター、塩・こしょうを加え　　　　
　　炒め合わせ、①の黒いんげん豆、ローリエ、カサーシャ、
　　コンソメスープ、茹で汁を加えて、トロリとするまで約１時間程度
　　弱火で煮込む。

③ 【A】でバターライスを作る。

④ 【B】の玉ねぎはみじん切り、赤唐辛子は小口切、
　　トマトは１cm角程度に切ってボウルに入れ、塩、胡椒、
　　レモン汁、オリーブオイルを入れて混ぜる。

⑤ 【C】のケールは１cm幅程度に切り、にんにくはみじん切して
　　オリーブオイルを熱したフライパンで炒め塩、胡椒で味を調える。

⑥ 器に煮あがった②とバターライスを盛り、
　　④⑤を彩りよく盛り添え、フォロッファをかける。

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#速水もこみち#ブラジル料理#フェジョアーダ

セリアで買った「ごはんが炊ける袋」を攻略しました。

【材料･分量】
･無洗米：2/3合
･水：約500ml
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【使用しているキャンプ道具】

燃焼器具：アルコールバーナー(trangia)
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五徳：キャリボ風防(Gaobabu)
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クッカー：トレック900(snowpeak)
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シェラカップ：あらなみCAMPシェラカップ
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シェラカップ：コーティングシェラカップ(ironcraft)
https://ironcraft.web.fc2.com/items_folder/item_shera_cup.html

マッチ：レトロラベル缶マッチ･猫シリーズ003
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楽曲提供：魔王魂
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