介紹俾大家 '芝麻醬番茄拌牛蒡絲' + '芝麻醬涼拌雞絲粉皮' 兩款減肥食譜 :)
對上星期我介紹咗呢隻芝麻醬比大家之後，見反應咁熱烈又賣到唔夠貨，好多朋友都話想買番去整芝麻醬涼拌雞絲粉皮食~
佢每湯匙只有0.66克脂肪，又零反式脂肪，減緊肥都啱食。我特登準備咗好多支300毫升裝，今個星期送俾上黎見我地營養師既大家~
芝麻醬番茄拌牛蒡絲 (減肥啱食)
材料：芝麻醬、牛蒡、蕃茄、新薯、青瓜、牛肉、芫茜、雞蛋
1. 番茄用熱水浸一浸去皮
2. 燒熱易潔鑊煮熟牛肉絲
3. 牛蒡絲汆水備用
4. 最後所有材料切好，淋上芝麻醬，拌烚熟嘅新薯同煎蛋同食
番茄所含既番茄紅素同維他命C同樣具抗氧化功能，而維他命C仲可以幫助吸收鈣質tim。而牛蒡，佢所含既多酚類物質又有提升肝臟代謝同埋解毒功能，可以促進血糖、血脂既代謝~
芝麻醬涼拌雞絲粉皮 (減肥食譜，再出方便大家)
材料：芝麻醬、雞肉、粉皮、青瓜、甘荀
1. 將雞肉蒸20分鐘至熟
2. 將粉皮放入沸水煮5分鐘熄火焗3分鐘至熟
3. 最後排在碟上落芝麻醬即成
新鮮去皮雞脾肉嫩滑又低脂，配合飽肚芝麻醬粉皮就最啱減肥食~
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