春天易爆瘡😩💢
是由於脾臟功能較差無法正常化濕形成內濕💦,久而久之,內濕有機會化為熱,令皮膚油脂分泌過盛而長暗瘡。想皮膚靚靚,必先補脾化濕。「淡補去濕鯽魚湯」用上益氣健脾的鯽魚、淡補的粉葛、健脾利水的赤小豆煮成,性質平和,能補身祛腫。
材料
去皮粉葛 1/2個
鯽魚 1條
扁豆 15克
赤小豆 15克
黃豆 10克
紅蘿蔔 1條
蜜棗 2粒
滾水 8碗
油 1湯匙
薑 2片
調味料
AK惹味粉 1/2茶匙
鹽 1茶匙
做法
1. 粉葛切件;扁豆、赤小豆浸洗10分鐘;紅蘿蔔去皮切件。
2. 鯽魚去內臟及魚鱗,洗淨及擦印乾水分。
3. 熱鑊下油爆香薑片,加鯽魚煎至兩面金黃。
4. 鍋中加入清水煮滾,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時,加調味即成。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
#湯水 #補脾 #食療 #食譜 #祛腫 #唐安麒 #Angel_kitchen
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名:DR.ANGELTONG
YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
Blog:http://blog.angeltong.com.hk
KK Box:bit.ly/3r6x6Q3
Sound Cloud:bit.ly/3q8iI8x
SoundOn:bit.ly/2MFFiIg
Spotify:spoti.fi/3q57KB1
Listen Notes:bit.ly/3q61tom
------------------------------
粉葛鯽魚湯 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文
中醫稱立秋起至秋分前這段日子為「長夏」,脾主長夏,重在護脾,應多飲用性質平和、補身祛腫的湯水😋👍🏻 這道「淡補去濕鯽魚湯」用上淡補的粉葛、健脾利水的赤小豆煮成,正適合長夏養生。
材料
去皮粉葛 1/2個
鯽魚 1條
扁豆 15克
赤小豆 15克
黃豆 10克
紅蘿蔔 1條
蜜棗 2粒
滾水 8碗
油 1湯匙
薑 2片
調味料
AK惹味粉 1/2茶匙
鹽 1茶匙
做法
1. 粉葛切件;扁豆、赤小豆浸洗10分鐘;紅蘿蔔去皮切件。
2. 鯽魚去內臟及魚鱗,洗淨及擦印乾水分。
3. 熱鑊下油爆香薑片,加鯽魚煎至兩面金黃。
4. 鍋中加入清水煮滾,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時,加調味即成。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
#湯水 #補脾 #食療 #食譜 #祛腫 #唐安麒 #Angel_kitchen
------------------------------
大家記得like我的YouTube Channel及Instagram啦😁
IG 名:DR.ANGELTONG
YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
------------------------------
粉葛鯽魚湯 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最佳貼文
有無人好似米太咁鍾意飲魚湯呢!咁多款湯水米太就最鍾情魚湯😏😏😏大家知道是什麼原因嗎?魚湯很補的,女人🤭🤭🤭要補喔!是次煲的是粉葛赤小豆扁豆魚煲西施骨湯
粉葛赤小豆扁豆鯽魚/鯪魚西施骨湯
材料:
粉葛 一斤
鯽魚1條或可用鯪魚
西施骨4兩
赤小豆 扁豆各5錢
陳皮1片
做法:
(1) 粉葛去皮切片
(2)西施骨斬件,飛水。赤小豆 扁豆洗淨﹔陳皮浸軟,刮瓤。
(3) 鯽魚略煎香,倒入滾水後。將其餘放材料煲2至3小時,調味,即可飲用。
無咩事我飲湯先👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽
#米太
#魚湯記
#最近很忙
#湯水很重要
#魚湯對女人好
#其實我是湯水怪
#款款湯都鐘意飲伽
#月尾又有活動要幫手
#無咩事我返入廚房煮飯
#米家小廚房Micskitchen
粉葛鯽魚湯 在 MamaCheung 張媽媽廚房: 粉葛鯪魚豬骨湯一簡單做法 - Pinterest 的推薦與評價
粉葛 鯪魚豬骨湯一簡單做法☆ | Chinese Soup with Kudzu Easy Recipe ... 加進湯料:出了水的豬骨,粉葛,清洗了的赤小豆和扁豆清洗了的蜜棗,魚湯(避免加入魚骨)。 ... <看更多>
粉葛鯽魚湯 在 【粉葛鯪魚湯舒筋活絡兼祛濕】 湯水性質平和 - Facebook 的推薦與評價
真材實料的經典足料老火湯,而家係時候飲返碗啦。 【粉葛鯪魚赤小豆白扁豆煲豬展湯】 價目: 小$20 大 ... ... <看更多>