回歸,做一個XTERRA的勇士!
時間過的飛快,4年了,XTERRA來台灣4年了呢!2017年的一場分享會,改變了我這些年,喔不,是一輩子的運動生涯發展,讓我進入XTERRA這迷人的世界,並幸運的成為XTERRA Taiwan大家庭的一份子,與伙伴們一同堆疊夢想、無窮無盡的探索。
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過去的一年對我來說格外辛苦,生活上的壓力引發了甲狀腺亢進,超高的心率和基礎代謝影響所及已不僅止於訓練,還有心臟問題、肌肉狀態、睡眠和心理...
從無法維持4公里的跑步,到全馬步兵5小時,最後年底台北馬以3小時10分完賽,有時候會力不從心,偶爾也會懷疑自己是不是能夠回復「正常」,甚至強度高到一個Peak時會有陰影,我仍盡力緊抓「運動員」的身份,並且努力讓自己維持這個身份該有的稱職模樣,因為,這是我熱愛的生活方式,雖然這樣想有點極端,但我希望這個身份能陪伴我一輩子。
當然,「回歸」不能只是掛在嘴巴上說說,或是看著Garmin上的訓練數據自high,如同訓練的邏輯一般,努力總要有個明確目標,選擇2021 XTERRA Taiwan做為回歸典禮對我而言別具意義。
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一如往常,賽前團隊們提早來到了恆春坐鎮上工,每天叫醒大家的是熱情的陽光,以及對賽事的期待。平均23000步的賽道工作搭配在地飲食,隨著膚色逐漸熟成,大伙已深深融入在恆春的大自然和文化當中,我呢,是樂此不疲。
賽事日像潮汐般悄悄的到來,那種感覺一切都還沒ready好的心情,是種久違的賽前雀躍。
鳴槍下水的混戰中,泳鏡很快的浸了水,我快速處理後奮力的游回到軌道上,獨推前進。其實這是我最認真準備游泳的一次三鐵賽了,當然不可以就這樣得過且過,看著不遠處載浮載沉的泳帽與水花,我盡可能的跟上並試著不被拉開距離。當然,事後看了分段成績,游泳時間實在還是慢的很香菇,這個弱項總有一天要把它練起來!
飛奔800m進入轉換區之後,我快速掃視了對手車輛,心裡對目前排名大概有個概念後,騎上登山車就直接開啟turbo模式往前衝。玩XTERRA的朋友都知道,登山車項目相當關鍵。此時的心念大概就是:「我不能停止踩踏啊,當我停下來時,前面的選手們都在奮力踩啊!」
積極向前的同時,我努力做好補給,看似順利的一切就在最後一個長坡- 電塔路走鐘。兩腿的股四頭肌群開始劇烈的蠕動。天啊!! 我還沒開始跑步啊!! 我心裡祈求、嘴裡大聲禱告,求主釋放我糾結的大腿,讓我可以繼續前進下去。神似乎聽到了我的呼求,短暫的紓解了壓力使雙腳能繼續踩動曲柄,我小心翼翼的用較輕的齒比和利用身體的重量壓著我的愛車前進,緩緩來到T2
或許這就是賽事的有趣之處吧! 事情的發生總是意想不到。
我最擅長的越野跑項目,就在踏出T2後兩腿的瞬間緊縮下,信心碎滿地。此時我只有一個呼求- 回到終點。然而辛苦奮戰的路上總是不孤獨,我與昇諺學長、Jason哥前後出發,無語的交流中激勵著鬥志。我靠著經驗盡量避開抽筋的肌群,轉換著動作前進,無奈左膝已無法順利彎曲,一腳踢到石頭搏該在地,然後,趕緊起身繼續往前跑。
跑出山徑後是3公里的公路直達終點墾青,昇諺學長發力向前我已無法招架,只能努力的擺動難以彎曲的左腿,盡力向前,回到久違的T1心中有些悸動,我,即將完成這場回歸典禮了!
總時間:3小時20分11秒
總排名:2nd
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等等... 我想把時間稍微往前推一點,聊一下在登山車及越野跑路段中一路領先的阿耕 許元耕Yuan-Keng Hsu 。
進入青蛙石步道不久後,我遇到步行的阿耕,他不曾回頭,但卻能知道我是誰,他抬起下臂拍了我一把,然後,然後賽後才知道他在那之後暫時昏了過去。晚宴上,阿耕親手將分齡第一的獎盃遞給了第二名的選手,讓有潛力的運動員有機會體驗XTERRA的最高殿堂- 夏威夷世錦賽,所有人都佩服他的企圖心和精神。
晚宴上選手們的故事很多,充滿了感謝、鼓勵和勇氣。投影布幕上輪播著賽事及實現環保的影片,最後的壓軸是攝影團隊濾過上百支畫面快剪出的賽事記錄,看著畫面上的種種,突然有個感動,覺得自己很幸運,在全球疫情嚴峻之時,還能與一群真正的XTERRA勇士們在台灣 墾丁這塊美麗的大地上享受這一切的美好。
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後記:
回到終點後,昇諺學長親切的協助我處理抽筋的狀況,那一掐... 整個被一哥的魅力圈粉,這次,又是收穫滿滿的一趟旅程。
另外我反思自己抽筋的情況,應該還是與甲亢有關係,這幾個月真的比較常半夜抽筋,醫生也確實和我提醒過抽筋問題,雖然我還不了解其中的機轉,但能發現問題總是好事。
謝謝一路陪伴、支持我的家人、老師和朋友,還有我驕傲的學生們,沒有各位的加油和激勵,這躺回歸之路會更加顛簸,我們繼續一起加油!
#XTERRA l #XTERRATaiwan l #LiveMore l #XTERRAPlanet
#720armour專業運動眼鏡
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#飛跑健康世界
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#日出sunrise跑班
#感謝主的保守_榮耀歸給神
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,請用片右下角調HD1080高清睇片。 最近落雨很久,昨日30度?!陽光普照,急不及待去了行山,感覺真爽,一定要在今晚前剪好條片,明日去紐約! 粉嶺蓬瀛仙館旁有指示牌帶領你走入蝴蝶山的入口,沿指示漫步,路徑的兩旁布滿綠蔭,環境優美的山頭吸引了不少郊遊人士周末到此一遊。沿山徑一路走,路比較平坦,十...
粉錦公路發展 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 的最讚貼文
2020年掰👋🏻2021嗨👋🏻
這一年~延續了跨年度的奧運資格計畫到今年的三月為止,
過程相當豐富也相當現實,
雖說奧運資格最終結果是備取的不完美狀態,
不過還是那句老話「不是盡力,是用盡全力」「那就是完美」
#接受遺憾也是人生中該學習的態度
低落不是永遠的,一個階段的結束也代表另一個階段的開始。
這一年多了一個教師身分,從一個老鳥選手變成菜鳥教練😂
雖然計畫中還是選擇披戰袍繼續為國家為高雄爭光,
不過2020下半年的新學期開始,
正式以一個教育者角色進入校園職場。
親身體會到了⋯⋯⋯
時間不能再以自己為主,若學生們出了狀況,
要立馬放下身邊一切去處理,
一心想著不能讓他們偏離學習的軌跡。
一個個去了解他們的優缺點,想方法讓他們增加專業知識,
以及用一顆父母心去對待他們,教育他們正確的人生三觀。
雖然~他們會一秒讓我斷了理智線
雖然~他們還是會再犯同樣的錯誤
雖然~他們一直在訓練中漫不經心
不過~他們卻還是願意熱愛自由車
不過~他們還是願意聽我這樣嘮叨
不過~他們肯去慢慢改變自己態度
不過~他們的優缺點就是這麼可愛
謝謝你們~讓我有所成長,我們都是一直在學習❤️
你們學習如何當選手,我也學習如何當教練😊
我喜歡這個職業,我也喜歡繼續當選手。
當教練可以把自己學到的知識奉獻出去
當選手可以在訓練或比賽那一刻做自己
接著我要準備亞運培訓第一階段進駐國訓,
短暫的教育者身分將會暫時退下,
但是我對學生們的心永遠都是掛念著,
若你們需要我,我會用盡一切方法幫助你們,
#別一個人扛下所有👭
今年疫情關係,停辦了好多的國際賽事,
不是用可惜來說明這一切⋯⋯
因為全球的受到疫情影響,
已不能把眼光只放在賽事了!
現在該想的是,如何讓自己保持身體健康,
還有教導著他人如何保持健康,重視健康!
謝謝廠商們在這疫情劣勢下仍然支持我💪🏻
謝謝美利達專屬為我造出曠世巨作
#特仕版雙色粉綠斯特拉💗💚
謝謝賀寶芙公司照護我的健康🌿
謝謝高雄市運動發展局對我的照顧
謝謝高雄市楠梓高中對我的信任
謝謝高雄大學頒發一座傑出校友給我🏆
謝謝高雄市自由車隊的教練團與隊友們
謝謝其他各大廠商對我的關注與支持❤️
在今年的自由車成績表現莫大於
全國公路錦標賽拿下公路與計時的連霸🥇
今年最大的收穫,就是彼此仍然還留在彼此身邊❤️
而且是健健康康😇
新的一年開始了~祝大家2021年健康快樂🙆🏻♀️
粉絲們~謝謝你們對我的喜愛❤️
#無限的支持無限的祝福😊
粉錦公路發展 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最讚貼文
【粉嶺高球場獲續租3年 政府稱屬特別過渡安排】
就粉嶺高爾夫球場續租3年,每年收取1元租金,政府發言人今日(9月22日)表示,透過短期租約以象徵式地租向非牟利機構批出土地作體育用途,是政府一貫做法。
政府於2019年2月宣布全面接納土地供應專責小組的建議,並決定發展粉嶺高爾夫球場位於粉錦公路以東32公頃用地作房屋用途。政府去年9月為該32公頃用地展開技術研究,目前進度理想。正如當時所公布,政府會為粉嶺高爾夫球場該32公頃用地於其現有契約於2020年8月到期後,訂立一個為期3年的特別過渡安排,至2023年8月完結。該32公頃用地會在2023年9月復歸政府。政府會因應各項研究結果和所需程序的進度,爭取在土地復歸政府後盡快展開土地平整工程,以配合日後的公營房屋發展。
按現行適用程序,粉嶺高爾夫球場該32公頃用地的特別過渡安排,會透過短期租約執行和收取象徵式租金。至於其餘140公頃用地,政府會按現行政策以象徵式地價續期至2027年6月30日。待上述租約期滿後,如粉嶺高爾夫球場140公頃用地獲批續約,政府會於2027年7月起徵收減免地價。
全文︰http://www.passiontimes.hk/article/09-22-2020/66582
#粉嶺高爾夫球場 #土地供應專責小組
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成功之前,我們絕對不要放棄夢想!
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最近落雨很久,昨日30度?!陽光普照,急不及待去了行山,感覺真爽,一定要在今晚前剪好條片,明日去紐約!
粉嶺蓬瀛仙館旁有指示牌帶領你走入蝴蝶山的入口,沿指示漫步,路徑的兩旁布滿綠蔭,環境優美的山頭吸引了不少郊遊人士周末到此一遊。沿山徑一路走,路比較平坦,十分適合入門登山人士,沿路遊客也會看到不少蝴蝶在山間飛舞。
大槪經過 1 小時的路程後,可看到一個涼亭,便是蝴蝶山頂,可以腑瞰粉嶺的景色,遊客可在此歇息一會。繼續前行便是下山路徑,終點站是上水營盤村,到路口對面焦徑村口乘小巴57K到上水地鐵出市區。