月餅公佈看留言🥮
公佈個秘密~就是呀⋯我本人運動有一個鐵則
就是~絕對!不能穿的不好看✋🏻
穿的漂亮才會增加我運動的動力
這點看我打羽球穿小裙子應該就知道了?
辛度魂再次上身哈哈哈🤣🤣
之前推薦過很多次的 AM ME的機能瑜珈褲
還有防駝內衣 很多女孩都有跟著買
這次來實穿看看運動上衣&新款運動內衣❤️
★AM ME裸感開叉快乾背心上衣
很不好意思讓粗手臂出來見客了
但不得不說⋯背後開杈的上衣真的好穿😍
整件是舒適涼感的快乾材質
背後是大開衩的設計很貼心
可以不受限的做一些比較大的動作
因為下擺夠長 也可以簡單綁結抓出腰身感~
因為我單穿運動內衣運動會覺得有點彆扭啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
還是再套上一件上衣才更有安全感
從S一路出到XL 讓不同身型的人有更多選擇👌🏻
我穿的白色是人氣熱賣款🔥
另外還有黃色、丁香紫、酪梨綠可以挑!
★AM ME 360度渾圓提臀高彈8分瑜珈機能口袋褲
新出的顏色是好好看呀~
我目前手邊的瑜珈褲幾乎都是AM ME的
加高腰頭的設計很包覆
可以把肚肉乖乖收起來🤣
運動中不會有肚子被緊緊勒住的感覺很重要⚠️
再來最棒的就是它有墊片設計
可以直接穿著它運動不用再穿內褲唷🤚🏻
少穿一件束縛感真的差很多~
墊片有經過抗菌測試+
洗了50次以上還是有97%抗菌力
薄薄的褲子還有口袋設計更要直接+100分
放手機、耳機等小物都沒問題😀
我這件是穿XL 臀圍110cm 腰圍93cm
官網也都有詳盡的尺寸表可以對照 👌🏻
★AM ME 超自在X美背型運動內衣
一次滿足輕、中、重強度需求的運動內衣
之前都是穿防駝內衣居多
美背款倒是第一次穿
一樣有很棒的支撐力&速乾面料
我個人是最喜歡側邊加高設計
肉肉可以被包覆不會亂跑位很重要XD
特別的渲染色穿起來很有質感
也有很多基本色可以挑唷!!!
這件我穿XXL(胸圍105cm 下胸圍93cm)
🛒在官網下單滿$1000
輸入折扣碼 👉🏻【HARU202108】
官網會員帳戶內就會有購物金$100唷!
⏰優惠期間到9/30
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最近有感如果身體只出不進是不行的
簡來說就是只有吃沒有動🙅
一起動起來吧 簡單的動也好~
很久沒運動的我跟 邱先森也再找回對運動的熱情
一起加油有更好的身材&體態❤️
By. 春
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,想練粗手臂但還不知道怎麼做? 讓成吉思汗選手帶你進入視覺與力量的世界 工商商品9/10正式開賣 👇INFINITE POWER 爆力。肌 請點此 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=238&tid=69 👇Notorious 黑潮 海洋深層水 請...
粗手臂 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最讚貼文
每天20分鐘 ,拿書練出緊實的手臂肩膀線條🔥
今天我們來鍛鍊手臂跟肩膀線條,還有消除背部兩側那兩塊運動內衣一穿就擠壓出來的2塊肉!
我影片中的書是一本3.5公斤,大家可以先從輕重量開始,慢慢的增加書本的重量。
跟著我的影片訓練時,幾個重點請大家注意‼️
1.核心請全程保持啟動與穩定,身體不晃動
2.深蹲時不要讓背部過度Arch ,造成下腰的壓力,膝蓋盡量不超過腳尖.
3.全程肩胛骨內收下壓不拱背.
大家加油,每天至少20分鐘,就可以跟你的粗手臂還有虎背熊腰說再見👋🏻.
更多訓練影片請訂閱我的YouTube 頻道
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#超實用 #用書練出緊實的手臂 #請分享 #Tag朋友一起練
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推薦 | 消除拜拜肉!最強顯瘦單品就在這 |
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#原來只要穿的好拜拜肉真的就能不見了。
粗壯的胳膊讓整個人看起來胖了一圈,不管你的腰有多細,腿有多細,手臂上的拜拜肉總會出賣你!今天就為粗手臂的女生推薦幾款讓你手臂肉肉瞬間隱形。
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想練粗手臂但還不知道怎麼做?
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🎥演出名單
鞏昱昭@notorious_adykung
Simon @_simon_wang_
📺影像製作 Video Production
導演|刁巧真
副導|王芳晟
攝影|郭禹賢、陳裔勳、大王
燈光|陳裔勳
剪輯/後製|蘇怡方
節目開頭製作|郭禹賢
節目Logo設計:劉亦宸
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粗手臂 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
【Peeta Fitness 課程報名】:https://www.peeta.tw/fitness/
自從我剪了寸頭,考試都考100分,手臂也越練越粗了!
大家快學起來!
想看哪個部位的訓練影片,也歡迎在下方留言喔!
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