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關於 粟米紅蘿蔔雪耳湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在粟米紅蘿蔔雪耳湯這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan，也在其Facebook貼文中提到， 春天養生素湯水，益肺祛濕，無肉都甜。 #湯水 食譜： ➤花生眉豆木瓜雪耳湯 https://bit.ly/2vHPveF ➤霸王花五指毛桃茯苓白朮湯 https://bit.ly/2SGo7VX ➤蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯 https://bit.ly/3by0uqu ➤佛手瓜紅蘿蔔海底椰...
　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good，也在其Youtube影片中提到，⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 抗菌滋潤湯 魚腥草淮山蘋果湯 材料： 魚腥草半斤 西施骨1斤半 無花果6粒 鮮淮山半斤 南杏2兩 美國華盛頓蘋果2個 陳皮1片 處理： 1. 南杏，清水浸 陳皮，清水浸。 無花果，清水浸。 2. 大火在煲內煲滾1升...

「粟米紅蘿蔔雪耳湯」的推薦目錄：


粟米紅蘿蔔雪耳湯 在 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan Facebook 的最佳解答

素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan By 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan

2020-03-28 13:39:36 有 52 人按讚
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春天養生素湯水，益肺祛濕，無肉都甜。
#湯水 食譜：
➤花生眉豆木瓜雪耳湯 https://bit.ly/2vHPveF
➤霸王花五指毛桃茯苓白朮湯 https://bit.ly/2SGo7VX
➤蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯 https://bit.ly/3by0uqu
➤佛手瓜紅蘿蔔海底椰湯 https://bit.ly/2UHmJmO

更多健康資訊：
➤祛濕湯水合集 ︳中醫推介10款祛濕湯　健脾保健改善濕重水腫疲倦
https://bit.ly/2JgvQp9
➤濕疹 ︳春天潮濕易發作5大營養緩不適　忌吃7類食物免愈食愈痕！
https://bit.ly/2TgZyze

#01健康 #湯水 #春天 #養生 #食譜
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素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan

About author
至於為什麼要稱呼為「整色整水」呢？因為當初所有自家料理都是小試牛刀，模仿餐廳或blogger的料理，心態就是「我也做得似模似樣呀！」誰知我愈煮愈起勁，漸漸有些自己的心得和創作。沒有期望自己是大廚水準，只為隨心分享。希望大家喜歡我的素食譜。
尹嘉蔚Kris Wan，香港01高級記者/電視台嘉賓煮持 / 《攪拌新煮意》、《自煮簡蔬食》、《我行我素》作者 / PCCW Eyes、YahooFood專欄作者/RTHK《心中有素》主持 /香港電台二台及新城電台嘉賓主持。
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粟米紅蘿蔔雪耳湯 在 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan Facebook 的最佳解答

素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan By 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan

2018-03-18 18:48:23 有 100 人按讚
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【煲湯】蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯　

中醫：潤肺止咳，舒緩鼻敏感

轉季天氣，眼、鼻、皮膚敏感易發，可以飲蟲草花湯，蟲草花是食用真菌，非草亦非蟲！😊

食譜：https://www.hk01.com/article/166760

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素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan

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粟米紅蘿蔔雪耳湯 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的最讚貼文

註冊營養師Gloria - Nutri Life By 註冊營養師Gloria - Nutri Life

2017-11-09 08:00:35 有 123 人按讚
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《清潤湯水-粟米紅蘿蔔雪耳湯》

最近天氣乾燥，最好飲返啲湯水滋潤一下！紅蘿蔔嘅胡蘿蔔素可以滋潤皮膚，再加埋雪耳嘅膠原蛋白，啱晒好dry嘅OL！紅蘿蔔仲可以增強免疫力添，男女老幼都啱飲！

材料：
豬𦟌 半斤
南杏 20粒
北杏 10粒
粟米 1條
紅蘿蔔2條
雪耳 2朵

做法：
1. 雪耳浸水至軟身，剪成大塊。
2. 南杏和北杏沖水洗淨。
3. 在一大鍋中，加入豬𦟌和水，汆水煮5分鐘，倒去水份。
4. 在原鍋中加入所有材料和水，至水份完全蓋過材料，蓋上鍋蓋，煲約一小時完成。

Tags:
註冊營養師Gloria - Nutri Life

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一個「為食」註冊營養師、私人體適能運動教練、NLP 身心語言程式執行師及教練、認證催眠治療師。分享健康/減肥食譜、有「營」食肆和健康零食，讓大家越食越Fit! 工作: - 創立Nutri Life 智悅營養顧問中心，專為妊娠性糖尿病、高膽固醇、過胖等病患者提供專業的飲食治療。專業跟進客人個案，以會面和whatspp，提供個人營養及運動諮詢服務。 -著作《79道簡易護膚食譜》、《瘦身，也要補身- 60 個低卡食譜》，令讀者可以輕鬆持久地「飽住瘦」，多度登上《誠品暢銷書榜-健康生活》； - 經常接受各大電視及傳媒訪問。 個人營養諮詢/ 工作洽談: 歡迎Inbox 傳送訊息 :) 網址: http://nutrilifehk.com
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粟米紅蘿蔔雪耳湯 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文

{{越煮越好}}Very Good By {{越煮越好}}Very Good

2021-06-09 07:16:24 有 52,613 人看過 有 1,112 人喜歡
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
抗菌滋潤湯
魚腥草淮山蘋果湯

材料：
魚腥草半斤
西施骨1斤半
無花果6粒
鮮淮山半斤
南杏2兩
美國華盛頓蘋果2個
陳皮1片

處理：
1. 南杏，清水浸
陳皮，清水浸。
無花果，清水浸。
2. 大火在煲內煲滾1升水，放西施骨出水。
3. 鮮淮山，清水洗淨，用毛巾包住，輕手刨去皮。
4. 西施骨已出水，清水洗乾淨，放入煲。
5. 南杏、陳皮及無花果，清水沖洗乾淨。
6. 放南杏入煲。
7. 無花果，1開2，放入煲。
8. 陳皮，刮去囊，放入煲。
9. 鮮淮山，切一片片，放入煲。
10. 蘋果，清水洗淨，1開4， 去芯，放入煲。
11. 在煲內加入清水3升半。

烹調：
1. 大火煲滾。
2. 滾起後，轉中慢火煲90分鐘。
3. 西施骨，已煲了1小時，另一邊，用清水浸魚腥草15分鐘。
4. 魚腥草，清水沖洗乾淨，擎乾水。
5. 湯已煲了1小時15分鐘，加入魚腥草，轉大火，滾起後，轉中慢火煲20分鐘。
6. 湯已煲好，熄火，焗15～20分鐘。
7. 完成，可享用。

Houttuynia cordata soup with fresh yam and Washington apples

Ingredients:
Houttuynia cordata 0.5 catty
Pork bones 1.5 catty
Dried figs 6 Nos.
Fresh yam 0.5 catty
South apricot kernels 2 taels
US Washington red apples 2 Nos.
Dried orange peel 1 pc

Preparation:
1. South apricot kernels, soak in tap water.
Dried orange peel, soak in tap water.
Dried figs, soak in tap water.
2. Heat up water 1L at high flame in pot, soak the pork bones.
3. Fresh yam, rinse with tap water. Wrap it with a towel. Peel it lightly.
4. Pork bones, has been soaked for a while, rinse thoroughly. Put into pot.
5. South apricot kernels, dried orange peel and dried figs, rinse thoroughly.
6. Put kernels into pot.
7. Divide each dried fig into 2 shares, put into pot.
8. Dried orange peel, remove sacs, put into pot.
9. Fresh yam, slice it and put into pot.
10. Apples, rinse and divide each apple into 4 shares. Remove cores. Put into pot.
11. Add in water 3.5L into pot.

Steps:
1. Heat up at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 90 minutes .
3. Pork bones has been boiled for 1 hour, soak the houttuynia cordata in tap water for 15 minutes.
4. Rinse the cordata thoroughly. Drain.
5. Soup has been boiled for 1 hour and 15 minutes, add in cordata. Turn to high flame, turn to medium~low flame after boils up. Boil for 20 minutes.
6. Soup has been cooked well, turn off fire. Leave it for 15~20 minutes.
7. Complete. Serve.

煲靚湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
?這系列全部影片都有中英文翻譯

29. 印度椰子栗子湯
https://youtu.be/x14WWuQJr2U

28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo

27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA

26.響螺湯，好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY

25.素湯，八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY

24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc

23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw

22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0

21.魚腥草，治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU

20.抗疫湯，霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE

19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM

18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯 （電飯煲）
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo

17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4

16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis

15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM

14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU

13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU

12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8

11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE

10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg

9.好疏肝湯，合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ

8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw

7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/SJcSO4nDv34

6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
https://youtu.be/O43VtsjEEXA

5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY

4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c

3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4

2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8

1.花生雞腳豬骨湯
https://youtu.be/MjBNo8pBbC4

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{{越煮越好}}Very Good

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粟米紅蘿蔔雪耳湯 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最讚貼文

{{越煮越好}}Very Good By {{越煮越好}}Very Good

2021-03-07 07:00:16 有 74,825 人看過 有 1,599 人喜歡
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
春天袪濕茶

材料：
木棉花1兩
綿茵陳1兩
火炭母1兩
蜜棗4粒

程序：
1. 所有材料，清水浸10分鐘以上。
2. 所有材料已浸了10分鐘，清水沖洗乾淨，擎乾水。
3. 所有材料，放入養生壺。
4. 加入清水至養生壺9成水量。
5. 用“黑茶”功能，煲30分鐘。
6. 煲好，完成，可享用。

Spring moisturizing tea

Ingredients:
Kapok 1 tael
Artemisia capillaris 1 tael
Chinese knotweed herb 1 tael
Candied dates 4 Nos.

Steps:
1. Soak all ingredients in tap water for 10 minutes.
2. The ingredients have been soaked for 10 minutes, rinse thoroughly. Hang dry.
3. Put all ingredients in a health pot.
4. Fill water up to 90% volume of health pot.
5. Use "dark tea" function, boil for 30 minutes.
6. Finish. Complete. Serve.
超級好用吸塵機
https://youtu.be/g0dwoqhJ39c

老火湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6

28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo

27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA

26.響螺湯，好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY

25.素湯，八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY

24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc

23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw

22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0

21.魚腥草，治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU

20.抗疫湯，霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE

19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM

18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯 （電飯煲）
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo

17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4

16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis

15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM

14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU

13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU

12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8

11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE

10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg

9.好疏肝湯，合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ

8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw

7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
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6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
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5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY

4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c

3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4

2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8

1.花生雞腳豬骨湯
https://youtu.be/MjBNo8pBbC4


Super Herbal Tea✅ Removes Excessive Dampness & Much More✅Vigate Wormwood, Dried Red Silk Cottontree Flowers, Chinese Knotweed?

超級去濕茶! 益處太多
棉茵陳,木棉花,火炭母

Super Herbal Tea✅ Removes Excessive Dampness & Much More✅

超級去濕茶! 益處太多

Super Herbal Tea ✅ Removes Excessive Dampness✅Vigate Wormwood, Dried Red Silk Cottontree Flowers, Chinese Knotweed✅ Diuretic, Fights & Prevents Cough & Common Cold, Helps in Jaundice, Swelling, Inflammation, Restore Vitality; & Much More?

超級去濕茶!
棉茵陳,木棉花,火炭 更多!


Super Herbal Tea
Removes Dampness!

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粟米紅蘿蔔雪耳湯 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答

{{越煮越好}}Very Good By {{越煮越好}}Very Good

2021-01-12 07:00:33 有 149,296 人看過 有 2,644 人喜歡
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
皮膚乾燥，潤肺潤膚湯

材料：
大白菜2棵（大約半斤）
雪耳1個
紅蘿蔔1個
菜乾1兩
馬蹄8粒
粟米1支
豬腱12兩
蜜棗3粒

處理：
1. 雪耳，清水浸20分鐘。
菜乾，清水浸20分鐘。
2. 白菜1開4，清水浸10分鐘。
3. 紅蘿蔔，去皮。
4. 馬蹄，清水沖洗乾淨，切去兩端，輕手去皮。
5. 紅蘿蔔、粟米、蜜棗及馬蹄，清水洗淨。
6. 紅蘿蔔，切一舊舊，放入煲。
7. 粟米，切細舊，放入煲
8. 馬蹄，輕手拍一下，放入煲。
9. 白菜已浸好，沖洗乾淨，擎乾水。
10. 雪耳，揸乾水，清水洗乾淨，再揸乾水。
11. 菜乾，清水沖洗幾次，揸乾水。
12. 菜乾，1開2，放入煲。
13. 雪耳，1開4，放入煲。
14. 白菜，放入煲。
15. 豬腱，在上面切幾刀，放入煲。
16. 加水落真空煲，加入清水至4升容量，煲40分鐘，焗1小時。
如果用明火煲，加入清水至4升半容量。大火滾起湯後，轉中慢火，煲90分鐘，焗1小時，就可以了。
17. 用“濃香煲湯”功能，煲40分鐘，完成。
18. 湯焗1小時，就可以飲用了。

Dry skin? Make a moisturizing soup. ??

Ingredients:
Pak choy 2 Nos. (About half catty)
Snow fungus 1 No.
Carrot 1 No.
Dried pak choy 1 tael
Water chestnuts 8 Nos.
Sweet corn 1 No.
Pork shank 12 taels
Candied dates 3 Nos.

Preparation:
1. Snow fungus, soak in tap water for 20 minutes.
Dried pak choy, soak in tap water for 20 minutes.
2. Pak choy, divide 1 pak choy into 4 pieces. Soak in tap water for 10 minutes.
3. Carrot, get it peeled.
4. Water chestnut, rinse with tap water. Cut both ends, lightly peel.
5. Carrot, sweet corn, candied dates and water chestnut, rinse thoroughly.
6. Carrot, cut in pieces, put in pot.
7. Sweet corn, cut in pieces, put in pot.
8. Water chestnut, beat lightly, put in pot.
9. Pak choy, has already been soaked well. Rinse thoroughly and hang dry.
10. Snow fungus, squeeze it. Rinse thoroughly and squeeze it again.
11. Dried pak choy, rinse it several times, squeeze it.
12. Dried pak choy, divide 1 pak choy into 2 pieces. Put into pot.
13. Snow fungus, divide it into 4 pieces. Put into pot.
14. Pak choy, put into pot.
15. Pork shank, make 4 cuts on it. Put into pot.
16. Add water into vacuum cooker, up to 4L volume of it. Cook for 40 minutes and leave it for an hour.
If the soup is to be made by gas cooker, add water up to 4.5L. Heat up at high flame. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 90 minutes. Leave it for an hour. Then can be served.
17. Use "porridge/soup" function, cook for 40 minutes. Complete.
18. Leave the soup in the cooker for 1 hour. Serve.

?湯水/老火湯?
(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6

?打邊爐?(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_SB9Qe-gbTP8cw7GFMnk2H8

1. 二人世界打邊爐https://youtu.be/I-GlSlyHnAQ

2. 打邊爐 材料處理https://youtu.be/2wG_Z6hvWK0

3. 火鍋材料 價錢話你知https://youtu.be/WJ24rDKBNqk

4. $69任食火鍋打邊爐 牛涮鍋https://youtu.be/p6EcSi4c0yQ

5. 打邊爐 買呢啲https://youtu.be/wXrAUk1mFaI

6.任食唔收錢 打邊爐 火鍋 自助https://youtu.be/afNdp4VdkMc

7. 霜凍警告 打邊爐 火鍋https://youtu.be/vvY_0OKUR_s

8. 胡椒豬肚湯 打邊爐 夏日火鍋https://youtu.be/saBFSICqEVY

9. 高質素 打邊爐 火鍋$79https://youtu.be/PwYm8hOdoGA

10. 冬陰功火鍋 平成咁 打邊爐https://youtu.be/LDeyAQd0stY

11. 一齊去街市買料 打邊爐 火鍋https://youtu.be/MfrKH8MLle4

有好嘢介紹(系列)
?購物?淘寶
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Rc0-Un6xo46g2YT-1L1OXW

Fresh and Dried White Cabbage Soup with Pork Shank? Super Nourishing, Sweet & Delicious?

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【清潤湯水】粟米紅蘿蔔雪耳湯 · 1. 雪耳浸水至軟身，剪成大塊。 · 2. 南杏和北杏沖水洗淨。 · 3. 在一大鍋中，加入豬𦟌和水，汆水煮5分鐘，倒去水份。 · 4.

#3. 粟米雪耳紅蘿蔔豬骨湯 - DayDayCook

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#7. 湯包系列| 開心相見

赤小豆扁豆老黃瓜蘿蔔粟米湯. 價格HK$80.00. 新增到購物車中 ... 粉葛赤小豆扁豆泥蘿蔔粟米湯. 價格HK$65.00. 新增到購物車中 ... 粟米紅蘿蔔栗子雪耳湯. 價格HK$60.00.

#8. 雪耳粟米紅蘿蔔湯_百度百科

雪耳 能養肺清熱，減少暗瘡並能控制油脂分泌；而紅蘿蔔的維他命C可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康，最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。如棄豬?

#9. 雪耳粟米紅蘿蔔湯 - 中文百科知識

雪耳粟米紅蘿蔔 湯，美食，主要原料有粟米1條、雪耳3錢、紅蘿蔔3、豬肉適量。材料粟米1條、雪耳3錢、紅蘿蔔3、豬肉適量做法1、洗淨所有材料，再把紅蘿蔔切片、粟米切 ...

#10. 雪耳無花果粟米湯 - Travel 。CaKe - 痞客邦

材料: 豬尾骨, 雪耳, 無花果, 粟米, 紅蘿蔔, 杞子, 蜜棗, 陳皮, 薑片. 註: 雪耳可在煲好前30分鐘才加入, 口感更佳. 功效雪耳（可補肺益 ...

#11. 冬日暖笠笠雪耳粟米煲紅蘿蔔湯 - U Food

冬天容易手腳冰冷，飲上一碗熱湯就可以幫助身體保暖。除左好飲好食之外，依家乾燥天氣，都真係要飲多啲雪耳湯，密密滋潤返下先得呀。

#12. 【潤肺養顏】紅蘿蔔粟米雪耳蓮子百合湯 - Facebook

【潤肺養顏】 紅蘿蔔粟米雪耳 蓮子百合湯⭐養好肺皮膚靚⭐秋天必備養顏湯水#CookCookCin 隨住天氣變得乾燥，更應該預防秋燥來襲！中醫有肺主皮毛的說法 ...

#13. 5款雪耳湯水食譜｜入秋滋陰潤肺、養顏防乾燥一家啱飲

虎乳靈芝粟米雪耳湯 · 雪梨乾雪耳無花果水 · 黑木耳木瓜雪耳湯 · 蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯 · 雪梨乾甘草瘦肉雪耳湯 ...

#14. 【祛濕健脾胃】粟米紅蘿蔔栗子雪耳排骨湯-陳沛思 - ETNet

在祛濕方面，有粟米，其性涼，味甘鹹；入腎、脾、胃經；有健脾和胃，補虛損，除煩止渴，通利小便的功效。附著的粟米鬚，不要掉，有祛濕的作用，可以作為湯 ...

#15. 【每日一湯】煲湯教學- [雪耳粟米紅蘿蔔湯] - GIFT IDEA 優惠網

除左好飲好食之外，依家乾燥天氣，都真係要飲多啲雪耳湯，密密滋潤返下先得呀。 ... 新鮮雪耳1朵粟米2條紅蘿蔔1條百合1兩白蓮子1兩南北杏1湯匙無花果3粒瘦肉 ...

#16. 秋梨雪耳紅蘿蔔瘦肉湯- 改善皮膚問題食譜 - healthyD

雪耳 ，內地稱為銀耳，性平、味甘、淡，入肺、胃、腎經，有滋陰潤肺的功效。 紅 ... 雪耳半個. 紅蘿蔔1至2條. 生薑2片. 蜜棗2粒. 瘦肉半斤 ... 蘋果紅蘿蔔粟米豬骨湯 ...

#17. [滋潤湯水] 印度椰子雪耳紅蘿蔔粟米湯by 鄭小b之成長日誌

星期尾有冷峰殺到，大家要注意保暖喔！ 天氣又凍又乾，就會想起煲印度椰子湯！有清燥熱、滋陰潤肺、止咳嘅功效！而大部人都好喜愛用印度椰子嚟煲湯，嗰陣椰子香， ...

#18. 粟米紅蘿蔔栗子雪耳湯$50/份| happygardenfarm

粟米紅蘿蔔 栗子雪耳湯$50/份雪耳1個粟米1條紅蘿蔔1條栗子1包南北杏1份蜜棗1份. *截單時間為每日19:30 每張單以成功收款為準貨物會以最近該區送貨時間送上.

#19. 【健脾潤肺】蟲草花雪耳粟米紅蘿蔔素湯 - MamiDaily 親子日常

咁煲雪耳就最啱，加埋蟲草花、粟米、紅蘿蔔一齊煲，就可以既好味又係健脾潤肺嘅靚湯啦~ 蟲草花就有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降 ...

#20. 玉米雪耳红萝卜猪骨汤的做法 - 心食谱

做法 · step1. 1:雪耳浸水至软身 · step2. 2:将粟米切段 · step3. 3:将红萝卜去皮后切件 · step4. 4:煮滚一锅水，加入猪骨汆水10分钟，沥干备用 · step5. 5:准备一个大锅，加入 ...

#21. 增強抵抗力, 李振洋, 王子, 紅蘿蔔蘋果栗子煲雪耳湯 - 明報健康網

紅蘿蔔 蘋果栗子煲雪耳湯 ... 紅蘿蔔1條; 無花果乾(大) 2-3粒 ... 粟米，蘋果，雪耳，紅蘿蔔切件；蘋果洗淨去芯(不用去皮)栗子用水煮至熟透後去皮其他 ...

#22. 【滋潤健脾】南北杏蘋果粟米紅蘿蔔雪耳無花果螺片湯

依家呢個時勢，增強免疫力好緊要！今日就介紹一款滋潤健脾、可以提升免疫力嘅湯水俾大家啦～. 材料：. 2個蘋果連皮去芯 1條粟米 1條大紅蘿蔔 2粒無花果雪耳半個幾塊螺 ...

#23. 【清潤湯水】粟米紅蘿蔔雪耳湯 - Yahoo Food

粟米 1條 紅蘿蔔2條 雪耳2朵 做法： 1. 雪耳浸水至軟身，剪成大塊。 2. 南杏和北杏沖水洗淨。 3. 在一大鍋中，加入豬𦟌和水，汆水煮5分鐘，倒去水份。

#24. 紅蘿蔔粟米雪耳蓮子百合湯 - 小安琪

紅蘿蔔粟米雪耳 蓮子百合湯 · 1. 把所有材料洗淨，雪耳用水浸泡至軟身 · 2. 紅蘿蔔去皮切小塊，雪梨去芯切塊，粟米切段 · 3. 把所有材料放入煲內，加入適量水 ...

#25. 粟米雪耳红萝卜汤 - 美食杰

配料:粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量·特色：雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌；而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康，最适合生活 ...

#26. 蟲草花栗子粟米紅蘿蔔雪耳素湯(2-3 人份量

功效: 潤肺止咳,舒緩鼻敏感煲湯時間: 1小時⏱ 材料:紅蘿蔔,粟子,粟米,蟲草花,雪耳,蜜棗做法：將所有材料洗淨 煲內加1500毫升水，將所有材料放入，用慢火煲1小時即 ...

#27. 為食營人— 【清潤湯水】粟米紅蘿蔔雪耳湯 - 註冊營養師Gloria

【清潤湯水】粟米紅蘿蔔雪耳湯最近天氣乾燥，最好飲返啲湯水滋潤一下！紅蘿蔔嘅胡蘿蔔素可以滋潤皮膚，再加埋雪耳嘅膠原蛋白，啱晒好dry嘅OL！

#28. 猴頭菇粟米青紅蘿蔔雪耳湯- 健脾消滯、止咳化痰、健胃補虛

猴頭菇粟米青紅蘿蔔雪耳湯- 健脾消滯、止咳化痰、健胃補虛、加強免疫力、降壓防三高、美顏潤膚. 已更新：2020年3月12日 ...

#29. 「港或老火湯」紅蘿蔔雪耳瘦肉湯by 孫淑霞- 愛料理

步驟 · 紅蘿蔔去皮滾刀切，雪耳清洗浸軟，陳皮㓎軟去囊，瘦肉南杏蜜棗清洗瀝乾水份，水滾下全部材料中火煲30分鐘後，轉中細火再煲90分鐘後，下鹽調味。

#30. 合掌瓜粟米紅蘿蔔雪耳蜜棗湯@ AA BLOG - 隨意窩

1.-合掌瓜紅蘿蔔分別去皮切件、粟米剝出粟米粒、粟米身切段、雪耳浸水、蜜棗洗淨、陳皮浸軟去囊；2.除雪耳-將所有材料加水煲＋五分鐘至大滚、再中火煲一小時；3.

#31. 【今晚食乜餸】濕疹湯水－紅蘿蔔雪耳湯食譜@OL醉愛廚房

【今晚食乜餸】濕疹湯水－紅蘿蔔雪耳湯食譜@OL醉愛廚房 ... 天氣轉變的季節，患有濕疹的人士特別容易復發，這時最好就戒口，避開致敏原的食物。據說大約一半 ...

#32. 雪耳無花果粟米湯 - 煲靚湯

1) 瘦肉洗淨、汆水 · 2) 無花果、粟米及分紅蘿蔔別清洗乾淨及切細件 · 3) 雪耳浸軟，洗淨去蒂 · 4) 杞子略洗 · 5) 煲內放入所有材料並加入10-12碗清水煲滾，，然後轉為慢火煲約 ...

#33. 紅蘿蔔粟米豬骨湯 - Greengo

2; 雪耳浸水至軟身; 3 ：. 1）先冷水將豬骨煲成熱水後，飛水再用冷水沖洗乾淨. 2）紅蘿蔔去皮切件洗乾淨. 3）粟米（玉米）切件洗乾淨. 4）先將粟米（ ...

#34. 今晚食乜餸- 懶人篇- 雪耳紅蘿蔔豬骨湯 - Google Sites

做法: 先將雪耳用水浸三十分鐘, 紅蘿蔔去皮切大件, 南北杏洗淨, 豬骨用沸水 ...

#35. 【小小豬】鮮雪耳粟米紅蘿蔔湯 - Oh! 爸媽

前幾日去九龍城買煲湯料時，見到店主剛剛返咗好多大大粒又白雪雪嘅新鮮雪耳，當然即刻又買番一朵潤一潤。原來我係打算用嚟煲木瓜湯水，點知兩位老細 ...

#36. 健康食譜預防流感蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳素湯 - +01資訊網

以下就跟大家分享這食譜。 蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳素湯( 4至5人份量). 烹煮時間為2小時. 材料. 蟲草花-30g. 粟米-2條. 紅蘿蔔-1條. 腰果-20粒.

#37. 蘋果紅蘿蔔粟米雪耳豬骨湯 - 袁太廚房- 平凡生活煮意

蘋果紅蘿蔔粟米雪耳豬骨湯 · 豬骨放入水煲內, 加水用中火煮滾, 再盛起用水沖洗去油份及碎骨, 瀝乾備用, 粟米切段, 紅蘿蔔去皮切件, 雪耳浸水待軟, 蘋果洗淨 ...

#38. 粟米雪耳紅蘿蔔豬骨湯的詳細做法 - 大廚網

步驟 ; 1雪耳浸水至軟身；將粟米切段。 ; 2將紅蘿蔔去皮後切件。雪耳切去中間硬的部分，然後切成小塊。 ; 3煮滾一鍋水，加入豬骨汆水10分鐘，瀝乾備用。 ; 4準備一個大鍋，加入 ...

#39. 【湯水食譜】增強免疫力- 紅蘿蔔雪耳螺片湯 - MeeeepMore

雪耳 1 球紅蘿蔔 1 - 2 個螺片 3 - 4 塊粟米 1 條南北杏 適量蜜棗 3 - 4 粒無花果 4 - 5 粒豬骨 適量 雪耳補肺益氣，而且蘊含豐富嘅蛋白質同鈣質， ...

#40. 粟米紅蘿蔔湯 - Spelhund

青紅蘿蔔粟米湯材料：（3-4人分量) 青蘿蔔1條紅蘿蔔1條粟米2條腰果10粒生合桃10粒 ... 不浪費食物的好方法⋯⋯, 甘荀粟米雪耳雞腳湯, 紅蘿蔔洋蔥濃湯, ...

#41. SPD4459【Warm Warm 豬】青紅蘿蔔雪耳南北杏粟米煲瘦肉湯

SPD4459【Warm Warm 豬】青紅蘿蔔雪耳南北杏粟米煲瘦肉湯 · 1. 青、紅蘿蔔削皮切一舊舊(大細視乎自己喜好)備用 · 2. 瘦肉汆水，雪耳用水浸發，南北杏洗淨 ...

#42. 粟米雪耳红萝卜猪骨汤 - 天天菜谱网

难度:一般，配方:猪骨、雪耳、原条粟米、红萝卜，步骤:1.雪耳浸水至软身；将粟米切段。 2.将红萝卜去皮後切件。雪耳切去中间3.煮滚一锅水，加入猪骨汆水10分钟4.

#43. 沙參玉竹紅蘿蔔粟米湯延伸文章資訊 - 親親寶貝

要說起清潤湯水，第一時間想起要煲雪耳湯，還要加點沙參、玉竹及麥冬，這些全都具潤燥養陰、益胃生津的功效。 而粟米、紅蘿蔔及栗子這些材料用來煲湯，都可以令整煲湯 ...

#44. 青紅蘿蔔雪耳南北杏煲瘦肉湯| 烹調有法(76) - 海味軒

青紅蘿蔔雪耳南北杏煲瘦肉湯 材料: 青紅蘿蔔各一隻，漳州雪耳一兩，南北杏各半兩，瘦肉十二兩 做法: (1) 青紅蘿蔔削皮切大塊備用， (2) 瘦肉飛水，雪耳用水浸發，南北 ...

#45. 紅蘿蔔雪耳螺片湯合家歡湯水健脾開胃強身健體簡單做法

2020/04/21 - 材料鮑魚骨約$30 螺片乾品約四片雪耳一大個大粟米一條細甘筍約兩條南杏約30粒北杏7至8粒果皮蜜棗三粒清水約15飯碗.

#46. 粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯的做法 - 下厨房

【粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯】1.紅蘿蔔去皮滾刀切開，粟米洗净切成段，雪耳用水浸軟，南北杏洗淨備用；2.燒水至滾，加入豬展氽水撈起，洗淨血污備用；3.

#47. 【健康湯水】蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯潤肺止咳舒緩鼻敏感

【健康湯水】蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯潤肺止咳舒緩鼻敏感 · 1.將乾雪耳浸發至脹身，煎去黃色蒂頭；紅蘿蔔及蟲草花洗淨；粟米去衣留鬚。 · 2.熱鍋下油，將蟲草 ...

#48. 紅蘿蔔粟米雪耳湯(玫瑰鍋煮意) (附食譜) - Money EE Kitchen

紅蘿蔔粟米雪耳湯 (玫瑰鍋煮意) (附食譜) ... 1) 西施骨清洗乾淨, 汆水, 盛起備用. 2) 雪耳浸水至軟身發大, 切去蕊部, 清洗乾淨, 撕成小件, 備用. 3) 紅蘿蔔 ...

#49. 粟米紅蘿蔔湯食譜【治痛風必備】粟米雪耳紅蘿蔔湯 - Ndkegd

食譜: 蓮藕粟米紅蘿蔔湯（煲） 材料: 蓮藕半條，並有利尿作用，轉中火煲半小時，養胃減肥等功效.對痛風，浸水一會備用. 粟米切成三件. 瘦肉洗淨，週二粟米雪耳紅蘿蔔豬 ...

#50. 冬天多吃紅蘿蔔，教您10款紅蘿蔔湯新做法，清熱生津，簡單易做

1.日本山藥容易煮的軟爛,怕散掉,可以晚點加入。 2.排骨部分:可以選擇自己喜歡的部分。 第2款虎乳靈芝紅蘿蔔粟米雪耳湯.

#51. 鮮淮山紅蘿蔔粟米湯 - Standartservice42

紅蘿蔔 也是性平味甘、入肺、脾經，有健脾化滯和潤燥明目的作用. 她又提議鮮淮山適宜做餸，例如： ... 準備一個大鍋，加入粟米、紅蘿蔔、雪耳、南杏、北杏、蜜棗及豬骨.

#52. 【超滋潤兼潤肺】鮮雪耳粟米紅蘿蔔湯 - 小小豬Kinsey

【超滋潤兼潤肺】鮮雪耳粟米紅蘿蔔湯. 1 December 2017(FRI). 前幾日去九龍城買煲湯料時，見到店主剛剛返左好多大大粒又白雪雪嘅新鮮雪耳，當然即刻又 ...

#53. [k家靚湯水系列]。雪耳紅蘿蔔粟米瘦肉蟲草花湯(附食譜)

雪耳紅蘿蔔粟米 瘦肉蟲草花湯(附食譜). 今天下午很大雨呢。。。鳴鳴。。。天文台話下星期打風添呀>__<"多誇張呢@.@ 但最近感覺像涼快了!!!

#54. 10 款秋冬湯水推介滋潤養生、止咳潤肺、增強抵抗力

海底椰粟米紅蘿蔔瘦肉湯海底椰具滋潤作用，呢個湯清熱潤肺，止咳，有幾聲咳嘅 ... 紅蘿蔔雪耳百合湯雪耳有美白功效，百合有美容養顏，潤肺止咳功效。

#55. 蟲草花雪耳湯 - Chqboks

蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯（煲） 材料蟲草花38克、紅蘿蔔1條、雪耳100克、粟米1條、水2000毫升、鹽1茶匙做法1.將乾雪耳浸發至脹身，煎去黃色蒂頭；紅蘿蔔及蟲草花洗淨； ...

#56. 紅蘿蔔粟米湯食譜【治痛風必備】粟米雪耳紅蘿蔔湯 - Nbwsd

紅蘿蔔粟米 湯食譜【治痛風必備】粟米雪耳紅蘿蔔湯. 無論冬瓜，對咽喉有點刺激，剛好遇上颱風，鹽適量. 做法: 1.將腰果浸半小時備用。 2.其餘材料洗乾淨，雪耳9克，浸水 ...

#57. 粟米紅蘿蔔栗子湯粟米紅蘿蔔栗子雪耳排骨湯 - Czsrl

粟米紅蘿蔔 栗子雪耳排骨湯粟米紅蘿蔔栗子雪耳排骨湯材料︰紅蘿蔔一條，雪耳半個，栗子六粒，粟米一條，生薑兩片，蜜棗兩粒，排骨半斤。 製作方法︰一，雪耳先浸水發 ...

#58. Fissler - 紅蘿蔔粟米馬蹄南北杏雪耳湯 - YKY enjoys cooking

材料(共3碗) 紅蘿蔔_1斤 粟米_1條 馬蹄_6粒 雪耳_1朵 南北杏_2湯匙 已飛水瘦肉_4厚片 薑_2片 水_4.5碗. 天氣非常潮濕，煲祛濕湯比較適合，不過飲湯的 ...

#59. 【健康湯水】蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯潤肺止咳舒緩鼻敏感

雪耳 無花果粟米湯- 轉季易引起季節性的咳嗽或鼻敏感發作，氣管差狂咳，不停流鼻水「包雲吞」，有過敏體質的朋友大呻辛苦！用平民價錢買滋補食材...

#60. 牛蒡雪耳紅蘿蔔粟米湯 - Penguin Kitchen

牛蒡雪耳紅蘿蔔粟米湯 · 1) 雪耳用清水浸軟, 剪去深黃色較硬的芯, 再將雪耳剪碎。 蜜棗略浸, 清洗乾淨。 · 2) 煲湯骨或豬展清洗乾淨, 飛水3分鐘, 撈起, 再 ...

#61. 粟米雪耳红萝卜汤怎么做 - 美厨邦

粟米雪耳红萝卜 汤美容做法: 1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪肉拖水备用。

#62. 粟米紅蘿蔔雪耳湯 - Plaxon

粟米雪耳紅蘿蔔 湯. 材料︰粟米2條、雪耳9克、紅蘿蔔2-3個，瘦肉80-100克. 紅蘿蔔仲可以增強免疫力添，男女老幼都啱飲！. 材料： 豬𦟌半斤南杏20粒北杏10粒粟米1條紅 ...

#63. 今餐有料到- 维基百科，自由的百科全书

《今餐有料到》（英語：Know Your Ingredients），前稱《知味教室》，是香港電視娛樂／MakerVille製作的飲食節目，由2021年5月10日起，逢星期一至五20:00－20:30 ...

#64. 香港美食大全 - 第 7 頁 - Google 圖書結果

129 竹蔗茅根瘦肉湯 129 羅漢果瘦肉湯 130 苦瓜蠔豉瘦肉湯 130 雪梨瘦肉湯 131 ... 紅蘿蔔粟米瘦肉湯 165 蘋果南北杏豬腱湯 165 腐竹蓮子豬肉湯 165 哈密瓜雪耳瘦肉湯 ...

#65. 101中醫月子調理湯水 - Google 圖書結果

滋陰牛蒡螺頭瘦肉湯...........................96 32.雪耳紅蘿蔔章魚豬𦟌湯.......................98 緩補食膳 33.蜜味核桃芝麻炒牛柳.........................100 ...

#66. 靚湯王：蔬果水產篇 - Google 圖書結果

... 氣開胃竹筍排骨湯牛蒡健脾益氣降脂降壓蘿蔔苗粟米牛蒡湯健脾益氣生津明目牛蒡紅蘿蔔馬蹄湯健脾和胃養肝明目補腎壯骨蘿蔔牛蒡排骨湯健脾益氣潤肺生津牛蒡木耳雪耳湯 ...

#67. 100道素菜 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

... 滋潤素湯 NOURISHING VEGETARIAN SOUPS 姫松茸節瓜雜豆湯/ 54 Agaricus Blazei Mushroom, Chinese Marrow and Beans Soup 鮮淮山雪耳紅蘿蔔栗子湯/ 56 Fresh Yam, ...