關於 粥派泥派 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

粥派、泥派、BLW，你是哪一種？🤯
不管哪種，這些概念爸媽一定要知道⬇️⬇️
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#副食品 #小雨麻 #過敏兒 #寶寶粥 #BLW

今天婆婆回去偷懶隨便煮的玉米濃湯加白飯雙寶超賞臉，亮亮吃兩大碗，好好吃完350ml食物泥也吃了半碗，為什麼平常要那麼認真煮三菜一湯呢🤷‍♀️

💡每次開餐椅或是餐具團都有很多媽媽問我「副食品」相關問題，如果可以誰不希望孩子吃好睡好？但是，常常是 #成人的過度擔心 讓孩子陷入惡性循環，成為你「以為」的三口組。

📍副食品吃不好應該要探討的是：
1⃣️ 副食品何時給，頻率多少
2⃣️奶量
3⃣️活動量（體力消耗）

好亮都是3m7d開始副食品，一日三次（先親餵後食物泥，孩子決定吃多少）
許多剛開始副食品的孩子一天一次，有時還會沒給，比起來好亮一個月就練習了九十次，吃得比較好很正常。
#只要一直做一直努力就會變好

這時候很多人會告訴你吃不好沒關係「一歲以前奶是主食」讓你掉以輕心。
我是真的很討厭這句話，我不相信能有事情不需要努力就能做好（就算有也是運氣跟天資在還沒有足夠努力之前，都不應該用這種話來安慰自己，等到一歲後才來後悔。

正因為吃不好，許多人擔心營養不良只好更依賴奶，誤以為孩子就是不喜歡副食品，殊不知是錯過了敏感期啊！

而體力是常被忽略的部分，運動後胃口好大家都知道，卻不知道該怎麼幫助嬰兒運動。
其實 #最好的幫助就是不去幫助 他，說起來很繞口對吧？

許多人因為安全關係選擇使用圍欄「圈養」孩子，孩子失去機會爬行探索，在小小又平坦沒阻礙的地墊自然無法消耗體力啊！

你可以發現我家沒有圍欄，甚至我還買了攀爬架給好亮，就是希望增加雙寶的活動量啊～
📍預備好的環境真的很重要：文我找一下等等補

🌟副食品要吃得好態度不能隨便，走到哪帶上餐椅保持餐桌態度是不二法門，今晚收團：
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#開心亮亮今天連睡前的想哭都沒了，笑眯眯掰掰八點放睡成功🎉

🔸舊文重貼🔸今天又有許多媽咪來聊副食品問題，大部分吃不好時上網找到的意見為變化食物類型口味等（我猜吃不好的媽媽都嘗試過了，大部分都是變好幾天然後孩子又不要了）
當然站在孩子立場變化新奇口味跟口感是很有趣的，但是比起「孩子的想要」我覺得「孩子的需要」更重要！

🌟亮亮已經吃固體食物了為什麼還吃食物泥呢？
這問題也是很常被V友問的，來聊聊我的想法～孩子的「需要跟想要」不見得是一樣的，營養均衡熱量足夠是支持孩子良好作息及穩定情緒的根基！

在寶寶四個月時許多媽咪都會面臨食物型態的抉擇，到底是粥派，泥派，BLW派或是黃醫師派好？
最後我選擇食物泥（非晴媽）加上泥後補固體（BLW準備方式）
✨食物泥一定會遇到孩子不想吃泥想吃其他型態的問題，如果你認同泥重要想堅持住的話，我的建議是泥吃不好就不給固體食物，孩子會明白想吃固體食物就得吃食物泥～
如果還是不吃食物泥直接收餐，千萬別勉強孩子吃泥，只要你夠堅定他會回頭繼續開心吃泥！
⚠️注意，不要在給泥的當下同時給固體，這樣很危險喔！可以泥後再給完整的固體，切成合適的大小～太小反而危險，蘋果水梨這種脆的也要避開給1y以下的孩子。

我認同食物泥的營養均衡（亮亮只因為感冒看過一次醫生）就算有感冒症狀也都能在不影響食慾作息的情況下靠自己的抵抗力痊癒。
也不想有可能失去練習咀嚼的機會（雖然書上說咀嚼是天生的無需擔心）加上能用手去體會食物的不同型態我覺得是很好的觸覺刺激，所以我寧願累一點兩種都準備，為的是不想要以後後悔做錯選擇！

可能是亮亮10m就自然離乳了，我也沒有再補配方或是鮮奶給他，就算固體吃的不錯我還是擔心熱量不夠，亮亮的耐心無法支持他完整吃光一大碗的食物～
更沒有信心三餐都準備營養均衡的固體食物，早餐只吃饅頭這種我無法😭也無法放寬心讓他天天跟我外食..
🌟亮亮「想要」自主進食所有的大人食物，但我認為他「需要」的是營養均衡的每一餐！

現在亮亮固體算吃的不錯，但我還是持續給食物泥，打算努力到牙齒長齊或是亮亮完全不願意吃食物泥的那一天（如果願意早餐一直吃食物泥就好了，早餐店的食物我都覺得空營養啊⋯⋯）

#試著聆聽孩子的需要跟想要
#溫柔且堅定的做最好的選擇
#閃亮亮笑CC的育兒日誌

【大V家副食品懶人包】我是食物泥搭配固體食物雙管齊下的方式（我反對天晴派不吃肉）
也曾經懷疑過孩子會不會其實很討厭食物泥，隨著亮亮長大我發現是多想的，到現在他可以自由決定要吃什麼～早餐仍然是選擇350ml食物泥之後再吃固體哦！（午晚餐都是跟著大人吃）

有些人會說他的孩子看到食物泥就哭哭，所以不得不走上其他餵食方法。
無論是轉吃固體或是邊看電視邊餵，威脅利誘等方式最終都會無效～原因沒有別的，孩子只發摟他的「心」

我認為吃跟睡是孩子最原始的「需要」，成人要選擇對孩子好的，而不是孩子要什麼給什麼。
🌟孩子的「需要跟想要」不見得一樣～孩子不懂，因為他們是孩子；大人不教、是失職！

📌但這其實就跟教養一樣，沒有一定正確的作法，無論你選擇什麼模式最終孩子都會長大，只要是你覺得舒服的模式就好。

如果你想參考好亮的作法，在實作上有任何問題再私訊聊聊吧！
🔸我相信吃好才能睡好才能情緒好，這也許是亮亮穩定的原因。

🌟過陣子我想好好整理部落格方便大家查詢寫過的文章～再麻煩多來幫我點擊啦🙏搬家點擊率歸零很心疼，但能換到沒有廣告閱讀方便的網站無價💪

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⬇️大V家副食品懶人包⬇️
1⃣️一日三餐（副食品跟奶同餐）餐跟餐之間沒有零食（水果、奶、米餅）只有水
2⃣️食物泥後提供固體食物（不刻意剪小或是煮軟）
3⃣️定時給餐，吃多吃少孩子決定（不吃就離開餐桌到下一餐前只有水）
4⃣️用餐時間保持30分鐘（正負10分鐘）
5⃣️要求餐桌態度，吃飯專心不配玩具影片，玩食物過頭會收餐

📌下面是寫過的給你參考⬇️

🌟亮亮已經吃固體食物了為什麼還吃食物泥呢？
這問題也是很常被V友問的，來聊聊我的想法～孩子的「需要跟想要」不見得是一樣的，營養均衡熱量足夠是支持孩子良好作息及穩定情緒的根基！

在寶寶四個月時許多媽咪都會面臨食物型態的抉擇，到底是粥派，泥派，BLW派或是黃醫師派好？
最後我選擇食物泥（非晴媽）加上泥後補固體（BLW準備方式）
✨食物泥一定會遇到孩子不想吃泥想吃其他型態的問題，如果你認同泥重要想堅持住的話，我的建議是泥吃不好就不給固體食物，孩子會明白想吃固體食物就得吃食物泥～
如果還是不吃食物泥直接收餐，千萬別勉強孩子吃泥，只要你夠堅定他會回頭繼續開心吃泥！
⚠注意，不要在給泥的當下同時給固體，這樣很危險喔！可以泥後再給完整的固體，切成合適的大小～太小反而危險，蘋果水梨這種脆的也要避開給1y以下的孩子。

我認同食物泥的營養均衡（亮亮只因為感冒看過一次醫生）就算有感冒症狀也都能在不影響食慾作息的情況下靠自己的抵抗力痊癒。
也不想有可能失去練習咀嚼的機會（雖然書上說咀嚼是天生的無需擔心）加上能用手去體會食物的不同型態我覺得是很好的觸覺刺激，所以我寧願累一點兩種都準備，為的是不想要以後後悔做錯選擇！

可能是亮亮10m就自然離乳了，我也沒有再補配方或是鮮奶給他，就算固體吃的不錯我還是擔心熱量不夠，亮亮的耐心無法支持他完整吃光一大碗的食物～
更沒有信心三餐都準備營養均衡的固體食物，早餐只吃饅頭這種我無法😭也無法放寬心讓他天天跟我外食..
🌟亮亮「想要」自主進食所有的大人食物，但我認為他「需要」的是營養均衡的每一餐！

現在亮亮固體算吃的不錯，但我還是持續給食物泥，打算努力到牙齒長齊或是亮亮完全不願意吃食物泥的那一天（如果願意早餐一直吃食物泥就好了，早餐店的食物我都覺得空營養啊⋯⋯）

#試著聆聽孩子的需要跟想要
#溫柔且堅定的做最好的選擇
#閃亮亮笑CC的育兒日誌

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【用餐時間為什麼不能更久？】上次的餐桌態度文，收到許多V友私訊詢問這個問題。
🌟我的經驗是寶寶吃飯也有80/20法則，80%食物都在20%時間吃掉，而剩下的20%食物卻得花上80%時間才能餵掉，如果硬跟孩子耗換來的是寶寶哭很慘媽咪不耐煩（我是過來人）

其實不是非得要30分鐘，你的孩子可以很認真吃一小時也沒問題啊😂只是這樣你應該就沒有餐桌態度問題吧！
🔸假如是不認真吃一口拖很久我會果斷收餐，不用互相折磨🍵

抓30分鐘是因為寶寶耐心有限，真要吃30分鐘就足夠他吃飽了，你會發現有很多時間是你跟他耗著偶爾餵一口才拖這麼久。
比起不放心孩子自己吃又想餵食寶寶，我建議採前半部分媽咪餵後半份再讓孩子自己吃！
🔸反而不建議讓孩子一手抓著固體吃，成人再趁機餵食。

🌟要怎麼執行呢？
準備好兩份食物，告訴孩子從今天起你會先餵A讓他自己吃B，他可以選擇A要讓你餵多久，剩下時間再換自己吃B。
不是直接跟孩子說你餵20分鐘他自己吃10分鐘，是讓孩子自選。

💡有沒有可能孩子只想要媽咪餵又不認真吃？
當然有可能，那就約定好的時間收餐直到下一餐再給食物（餐間只有水）

💡有沒有可能孩子只想要自己吃又不認真？
當然有可能，你要先排除孩子是否為能力不足（咀嚼不佳、錯過敏感期）試著幫他把食物處理成適合他的口感。

🌟以下為舊文重貼⬇

我覺得寶寶吃飯也有80/20法則，80%食物都在20%時間吃掉，而剩下的20%食物卻得花上80%時間才能餵掉，如果硬跟孩子耗換來的是寶寶哭很慘媽咪不耐煩（我是過來人🍵）

副食品吃不好，我常給的建議是放寬心孩子不會餓到自己，不需要懷疑自己的廚藝也不用妥協給玩具或3c，不想要的壞習慣從一開始就不該養成。
另外餐跟餐之間不給零食只喝水很重要，如果胃一直有東西無法好好消化，不餓自然吃不好，亮亮350ml食物泥約5-7分鐘ko，固體大概會再吃20-30分鐘。

說很簡單做好難，亮亮也有經歷過三口組的整整一週（而且他還不重奶一天只喝三次親餵兩分鐘）當時實在很憂心啊⋯⋯但我還是堅持不給玩具不追飯，下餐椅直到下一餐前都沒東西吃。

我曾經太擔心而硬餵亮亮，趁他哭多塞一口進去，換來的是亮亮嗆到（錯誤示範🙅）
之後我就不敢再勉強他了，莫名奇妙的過一兩週食慾又慢慢起來了！

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很常有人問我亮亮固體食物跟餐具怎麼練習的，來分享我的作法。

🔸亮亮3m7d提早開始食物泥，4m起的食物泥餐餐都有肉（全母乳關係我認為提早給肉是補充鐵質的好方式，能經由食物攝取的永遠優先維他命）
食物泥的成分營養均衡的澱粉、蛋白質、蔬菜、水果比例3332～一天三餐。

🔸滿6m後開始練習固體，都是先吃完食物泥再準備給他，如果食物泥吃不好當餐就不提供固體，最後再補親餵一直到10m自然離乳～
我會準備各種條狀蔬菜肉類讓亮亮練習（以BLW建議的種類切法及軟硬度）在練習餐具之前，我沒有提供任何切碎或是刻意煮軟的食物給他，都是食物泥加上完整的固體食物。

🔸滿1y後開始練習餐具，一樣是先食物泥後固體。
一開始我用顆粒米餅鼓勵亮亮挖（到現在一年多了也只有吃過兩包友人送的米餅）
第一次餐具練習影片：https://www.facebook.com/bigooday/videos/1204951196302902/
後來經由妹妹提點，我開始把固體切小，好方便使用湯匙挖取～

關於餐具我的想法是，寶寶1y之前手部控制能力不太好，不需要提早練習使用，挖不到會受挫折，不如等1y後控制能力比較好了再練習也不遲！

#閃亮亮笑CC的育兒日誌

剛開始自主認識食物的孩子，一目瞭然將食物展示出來，讓孩子自己決定吃什麼、吃多少是 #斷奶敏感期 很重要的事。

蒙特梭利在觀察孩子的過程中發現，孩子在某些階段學習模式如同於大自然中其他生物的「敏感期」
以毛毛蟲來說，剛孵化的毛毛蟲對光有敏感性～因此會爬上植物的末梢，啃食最嫩的葉子，當毛毛蟲長大後能啃食較粗的葉子時，對光的敏感性就消失了。

🔸孩子在敏感期時受到內在驅使，樂於不疲的持續嘗試～錯過敏感期後內在動力消失，要花費更多倍的時間才做得好。

📌以副食品來說，有些媽媽放不下手讓孩子自主進食，等到孩子長大後要求他用餐具自己吃飯，孩子卻不願意了～要求媽媽繼續餵他。
或是口腔敏感，只願意吃剪碎或是軟爛的食物（所以我提倡給食物泥加上完整的固體食物）

吃飯對孩子而言不只是吃飯，更是用全身五感來體驗世界的另一種方式！願每位孩子都好好吃飯❤

好亮的副食品是純食物泥跟純固體（BLW）
👉意思是，不特別準備煮的軟、或是切細碎的食物，只在完全的食物泥之後接著吃固體食物。
BLW對我而言最大的精神是👉讓孩子決定他想吃多少，不強迫進食，並不單單只是給固體食物（或是不餵他）
🔸孩子耐心有限，在前15分鐘快速餵掉食物泥，後15分鐘讓他認識手指食物，一餐的時間最多不要超過40分鐘～我家抓在半小時左右。

我 #反對等到牙齒長夠才給固體，甚至我家兩隻6m的無齒之徒就給手指食物。
🌟食物泥可以給足孩子需要的營養，而手指食物能提供五感體驗，兩者併行是我認為最好的副食品解法。

#好亮育兒日誌

感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集，
第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心，
白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。

這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚、香蒜吐司
其實玉米濃湯也很讚（苦鬧）
但如果你很懶，我真的炸推春捲皮買起來。

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也讓我們感謝本集財沈喜瑞爾跟背後的福壽百貨店，
發現原來我家的香油就是福壽的（讚），
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百貨店內真的賣超多東西，生鮮、熟食外還有寵物跟園藝用品，
真的讓我驚訝連連，以下推薦幾樣我超愛的品項給大家。
（我總結所有品項的文字心得，前面有花花的是我愛的品項）


✿✿燻雞：本次我最愛的我甚至沒分徐吃，真的兩餐咻咻咻就沒了，而且她只需微波超讚。
✿✿雞翅：我好愛啃雞翅，一包四隻棒腿部分很有肉，直接丟氣炸或烤箱我覺得都很方便。
3.雞胸肉：雖然也是好吃，但因為我本身比較不迷雞胸肉，但比起前兩個雞品，我會覺得他對我誘惑度比較低。
✿✿油品們：蒜味蔥味香油直接買起來惹，哪天家裡突然蔥蒜沒了真的會幫你一把～
✿✿小甜點：我本身就愛玉米脆片，巧克力多樂滋吃起來有個熟悉感，我覺得很適合小朋友，但我是大人，我比較愛金鳳。
✿✿雞心：因為我沒在外面買過雞心（除了市場外不好取得），他們家這個包裝跟沒有腥味也讓我吃得很放心。
✿✿香腸：雖然不是呼天搶地到不行的香腸，但冰箱有這包我三天會默默吃完（哈哈哈）。
8.雞肉丸：吃起來口感比豬肉更舒服健康一點，應該是因為雞肉本身就低脂關係。
9.豬肉們：我很喜歡他們家尺寸非常貼心都是小家庭兩餐內可結束的，獨居也不用擔心，
冷凍肉退冰後也不會有不好的味道（子凡怕豬味所以我會比較在意）。
✿✿鱸魚片：出乎我意料很大片，不大有腥味，正常來講兩三人小家庭可以一餐一片。


✿✿✿✿ 沈起來 福壽百貨店專屬賣場 ✿✿✿✿
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CRUNCH!午茶派對
一、活動時間：即日起至2021年07月31日止
二、活動辦法：
凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。
三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等…
四、活動獎品：
頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。
貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。
普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。
五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。
六、活動網頁連結：https://reurl.cc/Ak4Oyd



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本集食譜（有信心好吃可分享的）

✿香蒜吐司✿
奶油融化加上蒜泥，沾到麵包上丟進去烤或煎。
✿肉桂吐司✿
肉桂1黑糖1細沙糖1，吐司裹奶油沾糖粉丟進去烤或煎。
✿清蒸鱸魚✿
蒜薑蔥適量鋪底，魚抹鹽醃10分，加米酒放鍋內，起鍋後加香油跟米酒。
✿越式春捲✿
春捲皮買起來噴水等軟，開始包入愛的食材。
✿洋蔥蛋麵包✿
洋蔥加上奶油炒香搭配蔭油，但用奶油煎一直攪拌（美式炒蛋）。
✿紫米粥✿
紫米1杯薏仁半杯，丟到壓力鍋熬粥，起鍋後再加糖。

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本集音樂
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=4DF1C67D
Music by Nathanie Ngu - Sunscreen - https://thmatc.co/?l=A58CB525
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=551EDC78
Music by Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=304191EB
Music by Coodysan - Silent Rain (feat. Conviving with me) - https://thmatc.co/?l=96FAEA57
Music by ninjoi. - What a Difference a Day Made (feat. The Fifth Estate) - https://thmatc.co/?l=51F757AD
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=8264CA8C
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=C46263E1
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「常善粥者心」，古時每當旱澇鬧饑荒，好些貴族富戶便大開方便之門，熬上一大鍋暖暖綿粥，並派發予窮困饑民，相信，捧上心頭的這碗熱粥必是天上人間的美味。舉世知名的一行禪師曾經以米喻情，「粒粒皆辛苦」的米粒從何而來，追源溯本，回歸到祖輩的默默耕耘與大自然的浩瀚無邊，米粒的背後，有無數生命付出了汗水與心血，最終都離不開溫情。沒有情，旱地不會變成沃土；沒有情，禾田飄不出稻香；沒有情，米粒煮不成佳餚......

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