明天就是端午佳節~🎋
這幾天家家戶戶已飄起粽香,
但你知道,小小的一顆粽子,因糯米包覆緊密,製作時又使用大量的油脂與調味料,包入的內餡也大多為高熱量的食材,平均一顆熱量都上看500大卡,
因此,往往過了一個端午,身上的游泳圈也多了一圈。
這邊Q老師教大家端午節要怎麼健康吃粽子!
同場加映>>>
粽子不小心吃多腸胃脹氣嗎?教你怎麼消脹氣
#端午佳節愉快
#粽子吃多了別忘了多出去運動走走吧
#Q老師愛動吃
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