柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！
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精油 有用 嗎 ptt 在 [發問] 一些純精油的迷思- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
標題下的不是很精確，請大家見諒。
事情是這樣的: 最近因緣際會下，得知我媽也被周遭的婆婆媽媽們推坑d牌精油。我問為什
麼會想用他們的精油，她說:「聽某某某講說她身體不舒服時直接擦很有用呢!」
我:「精油不能直接擦，會有刺激性。」
我媽:「那是因為不純吧？100%純的才不會刺激。而且還不便宜哩!只有純精油才會這麼貴!
」
雖然後來有跟她好好說了正確觀念（也不曉得有沒有聽進去），可是在這一來一往當中，我
其實也有一些疑問:
1. 要怎麼破除「100%純的才不會有刺激性」這個迷思呢？因為就日常生活的直覺而言確實
如此，但很遺憾精油不是。
2. 如果是你，會怎麼解釋給長輩或其他人理解呢？
謝謝大家，真心覺得d牌實在太無孔不入了……
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