#溫室展示中心
今天台灣第一座溫室展示中心正式揭牌,這座展示中心是台灣溫室施作的標竿,不但引進了國際最新的溫室建置材料與技術,更進行跨領域的整合,會設在嘉義縣,也代表了嘉義縣在設施農業的領先地位。
過去我們農民要收穫,只能看老天爺吃飯,現在超市生鮮賣場的貨架上,一年四季都吃到美味健康又安心的蔬果,靠得就是能夠自動調節陽光、溫度與水的智慧化溫室。
我們非常感謝農糧署從106年就開始推動 #設施農業五年計畫,讓嘉義縣溫網室設施面積快速增加。嘉義縣從每年在全國得冠軍的「小果番茄」,到今年縣府主推的「嘉義極光」哈密瓜,這些都是溫網室設施內栽植的作物,也都為嘉義縣的農民帶來很好的收益,代表這個模式絕對可以永續經營下去。
今天看了一下現場介紹,這個中心還有提供了中文、英文、越南語等多國語言的導覽,我們希望這個模式能夠吸引更多的國際資金,來台灣投資農業。
透過智慧科技協助,讓農業管理更精準,而達到省工、省肥、安全,是未來農業發展的趨勢。未來,我們希望農委會可以推出更多樣的溫室,結合種苗、栽培、用藥與施肥業等業者組成「溫室國家隊」,前往東南亞國家興建溫室,一起打造臺灣溫室國際品牌,請農委會務必繼續給嘉義縣農產業最大的支持。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 【2020.3.6 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第18期 掌握達成共...
精準用藥英文 在 享受人生 Facebook 的最佳貼文
這是我要給初確診的糖友的一篇文,很長哦!
我不時會收到一些糖友的私訊,有時候好像都大家講好的一樣,都會是同類型的患者私訊給我~
最近我遇到的都是初確診的糖友~對於初確診的糖友,我會花比較多的時間和對方聊天,當然對方也就會問我一些問題,我也想來問問大家,如果有願意回答的,請留言哦^^
1.剛得知自己有糖尿病時,妳的心情是什麼?妳難過多久?
A:我只有難過不到半天吧!最主要是因為醫生說我如果能瘦個二十公斤,我也許可以停藥~生平無大志,減二十公斤要是能減成,這大概就是我人生最大的目標(結果至今也沒減到當時醫生期望的數字XD)
或許有個目標在,我只想到要如何達到目標,所以根本沒時間去難過(這會不會是傳說中的神經大條~)
當然,眼睛的併發症才是重挫我的最大要害,糖尿病沒有打倒我,但眼睛生病這件事,是我打擊最大的事,因為我從小視力就是1.2~1.5的人,瞬間掉到0.3,甚至也有嚴重到連0.1都沒有
2.得糖尿病很丟臉?
A:我覺得生病不丟臉,丟臉的是你自以為是醫生,不配合治療或者自行更改處方,甚至也不回診,搞到快中風、要截肢或失明了,還是一付全世界就自己是華陀再世。
現在的醫學很發達,很多疾病都有藥物可以控制,可以讓病情不再惡化,雖然疾病還是在,但健康的飲食、正常的生活作息及適當的運動,你還是可以活得像正常人一樣,你不說也沒人看的出來你就是糖尿病患者。跟那些罕見疾病的患者,我們都算是幸運的了。
3.為什麼妳要公開病情?妳不怕人家取笑妳嗎?
A:說到取笑這件事,我從小到大就是胖,能拿來形容胖女生的台詞,我應該沒有少聽過,即使到了這個年紀,也會有人因為我太優秀,而寫信羞辱我,所以我早就習以為常了。
比方妳一定是見不得人,才會用娃娃做大頭照、然後名字還用英文~~就是不要臉才不敢以真名登記臉書帳號~
不然妳叫祖克柏出來咬我丫~不對,會說這麼沒水準的話人,應該連祖克柏是誰都不知道XD,對了!大家千萬不要誤會怎麼有那麼多人愛羞辱我,這些台詞都是同一個人講的
身為一個"資深小咖"部落客,怎麼可能沒見過什麼大風大浪,網友的酸言酸語頂多我只會氣到手發抖三秒,甚至還有部落客對著我說~妳就是太愛揭露自己是體驗,人家廠商才不喜歡妳~是丫!我誠實我錯,可我沒有對不起我的讀者。
所以取笑我這件事,我可以說是人前笑笑的,人後插小人報仇XDDDD(開玩笑的啦!最多只詛咒對方沒吃什麼會變胖,就連吸空氣也會胖~哈!)
當我確診時,我當然也沒有昭告天下,但我身邊的一些朋友也間接的從我的發文之中嗅出不對勁,只要有問,我都會說~
其實做我朋友很可憐,因為她們的貼心,外食聚餐時,舉凡我不能吃的,她們都要幫我吃,每次都要猜拳決定誰吃我那份餐後甜點。胖了她們,瘦了我XD...更貼心的是,怕我吃不飽,會把自己的蔬菜都夾給我,即使她們沒有均衡,只要能控制住我的血糖就好。
如果是妳(你)的朋友,不會因為妳(你)生病而取笑妳(你),他們反而是可以協助妳(你)控糖的一部份。(當然也有可能會遇到拿偏方草藥要你試試的那種,我想那種就是你要順便機會教育一下的朋友^^)
一開始我不敢讓廠商知道是因為我要接案賺錢,我怕我的眼睛必須要自費治療,但很多都是甜點、高油脂高熱量的美食,對於要控制血糖的我,實在很兩難。
但那時候有一個行銷公司的公關,我很誠實的告訴她,我是糖尿病患者,有很多店我不能接,她很貼心,她說沒關係,我會讓妳先挑選,剩下的再讓其他部落客挑~於是我有了這樣的特權。
如果我刻意隱瞞,我反而是要強迫我自己去吃那些我不能吃的東西,我一直都有貴人相助,雖然現在我很少接案(可以說幾乎是0)所以我不覺得讓別人知道是件壞事。
當我開始認識糖尿病,在營養師的指導下了解的飲食的原則,她沒有禁止我去吃早午餐,也從來沒有跟我妳不能吃這個,不能吃那個~她讓我還是可以像正常人一樣的飲食。
我從中發現~原來,過去的我,飲食習慣有多差,而這樣的習慣,幾乎是每個人都有的,糖尿病飲食反而是最健康的飲食。
雖然,我不是什麼大咖的部落客,但我想要利用自己的一點點力量去影響他人,我想要讓大家一起有健康飲食的觀念,但這難度很高,我最常聽到的是~"妳是病人,我不是啊!那是妳要這麼吃,我為什麼要跟妳一樣?"
所以即使我公開自己是糖尿病患者,我不是那麼的積極,總想說如果有人問問題我再來找答案就好~然後就這樣,我找到了我的百科全書,也就是我的主治醫師。
如果不是他那麼有耐心回答我的問題,我可能也不會那麼積極想要做更好,我從美食旅遊部落客,轉變成一個教大家如何健康飲食,傳遞健康飲觀念的部落客,我知道這方面的內容很冷門,但因為醫生的關係,讓我覺得要堅持做下去。
在我第一本書裡,醫生寫到他覺得我的提問,影響了他必須要更加精準的將狀況跟我解說,以便讓我可以用自己的方式跟糖友們分享。可是他不知道的是,就是因為他願意教,我才會想~能影響一個是一個,我不能把他教的只當做我懂就好,盡管只是多一個人知道正確觀念,也要認真去做。
我不認為糖尿病是一件丟臉的事,只要妳(你)願意去學習如何與它相處,是有機會不會有併發症,甚至也有可能不需要用藥,只靠飲食、運動就能控制的很好。
我也從來沒有覺得糖尿病讓我很丟臉,不是因為我現在可以站在眾人面前分享經驗或者私下跟大家聊,而是它是我造成的,那我就必須得去面對過去的錯誤,不要讓錯誤越來越大。
難過是必然的(雖然我是真的沒難過那麼久),但請妳(你)想想那些得了罕見疾病的患者,妳(你)會發現,自己真的幸運很多,也順便講一句噁心的話~~這條路上,你們要感到幸運的是-有我陪妳(你),只要妳(你)願意的話^^
就像我部落格上寫的~人生就這麼簡單,好好的享受吧!Enjoy Your Life!
#看完這麼長一篇
#也歡迎大家分享自己的答案哦
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得現在的你,會不會有一種挫折感?那就是每年都有想做的計畫,比如說「學英文」啊、「減肥十公斤」啊…。
你也懂得不要求自己一步到位,把這些目標拆解成小碎步。像是每天背一個單字、每天深蹲五下。
你更知道完成這些小事並不困難,但你偏偏就是一而再、再而三的忘記執行,老是被自己打敗,所以越活越憋屈。
當你對小事情都沒有掌控感的時候,自然也就沒有自信去完成更大的目標,更別說去實現自己的夢想。
其實如果你想要活得自信,最簡單的第一小步,關鍵就在於你能不能夠對自己更有掌控力,也就是能夠更「精準」的,去做到你想做到的事。
什麼是「精準」的去做你想做的事情呢?
打個比方來說吧,就像我有一個學生,在「CIA的進階班」課程裡,他為了調整自己落東落西的習慣;在我們「進階班」的課程引導下,他幫自己設計一個口訣,那就是「伸手要錢」。
這個口訣是什麼呢?待會會跟你說喔!
而當我們這一位學員有這個口訣之後,他每當要出家門口的時候,他手一握上門把;他腦子裡面就會跳出剛剛說的四個字:「伸、手、要、錢」。
然後呢,他就會重複這個口訣,一邊檢查身份證(伸)、手機(手)、鑰匙(要)、錢包(錢),是不是都帶齊啦?確定了他才會安心出家門。
像這樣子去設置一個口訣,而這背後最主要的目的,就是能夠有效的使用我們的意志力,不要讓我們的意志力消耗在「後悔」啊!
或者是減少停下來,要去「補救」的這些時間。這還能夠避免我們想到什麼、就找什麼,這種「瞎忙」的狀況,自然就能夠省時又省力!
我們之所以能夠協助學員去做到「精準」,這是因為喔,在「CIA進階班」的課程裡面,有每週「面對面」的教練時間。
不過這個「進階班」,一年只有12個名額;而且要先參加過我們「CIA的初階班」,才能夠進入「進階班」。
所以如果你也想要進入「進階班」來學習,那麼明年的「CIA初階班」,會在4月21號開課,目前已經可以報名了,請你把握機會。
我們拉回今天的主題喔,我會先給你一些在你還沒進教室之前,可以執行的小解方。
事實上呢,我前面提到的這位學員,他能改掉落東落西的小習慣,精準的做對事,找回掌控感的解方,就叫做四個字:「建制意圖」。
「建制意圖」是什麼呢?我來說個簡單的實驗,你可能馬上就能夠明白。
這個實驗是這樣子喔,根據統計,一般患有癲癎症的患者,普遍上大概只有55%的人,可以定時的服藥。
也就是說,會有將近一半,大概是45%的患者,總是會忘記吃藥,這會造成個人健康的很大風險。
於是呢,有一群心理學家,為了提高癲癎患者的用藥比率,就協助患者去設計了一個計畫。
這個計畫呢,是請這些癲癎患者,用「自我陳述」的方法,來告訴自己說:「每當早上八點鐘一到,我就會刷好牙,然後服用處方藥。」
沒有想到這些患者,透過這麼簡單的「自我陳述」的對話練習,每天早上刷完牙,就會遵守醫囑定時服藥的比例,馬上從原本的55%,提高到79%。
「自我陳述」之所以好用,主要是因為「當我怎樣怎樣…我就去做某件事」這樣的句型啊,它是一個有效引發行動的內在語言。
它可以在你「起心動念」想要去做一件事,到「付出行動」真的去做它的這中間,提供策略性的「自我暗示」。
協助你在特定的時間,或者是特定的環境裡,變得高度警覺,最後做出相對有建設性的行動。
那麼像剛剛提到的,設定一個「自我陳述」,把這樣的「自我陳述」引導到特定的行為,這整個操作方法,就叫做「建制意圖」。
那麼當你聽到這裡,假如你還懷疑「建制意圖」真的有這麼神奇嗎?
那你不妨想一想喔,當你使用手機或電腦的時候,是不是或多或少在桌面,都有一些捷徑?
幫自己設定一些連結,你只要輕輕的去點它,就能夠快速的連到你想要去的網址啊,或者是你想要開的程式,去享受到那種「一鍵到位」的便利。
而「建制意圖」,就是使用「當我怎樣怎樣…我就去做什麼事」的句型,來幫你身體建立起超連結。
當你設定的情境一旦觸發了,自然就會記得該做什麼;久而久之,這樣的超連結還會自成系統,幫你活出精確、省力又高效的人生。
假如你也想要讓自己多一點自信,更有勇氣的去面對所有的挑戰,那麼我真的很鼓勵你,可以試試看「建制意圖」這樣的內在語言,來幫助你自己。
聽到這裡喔,你會不會很好奇,為什麼「內在語言」這麼的重要呢?
這是因為呢,在我們的生活裡面,每天都會產生很多的念頭,而這些念頭就是一種「自我對話」,更像是一種「自我陪伴」。
那麼現在我邀請你想一想,假如你每天的自我對話都是:「啊!我又忘記帶了什麼什麼…」;或者是:「啊!我又沒有做到什麼什麼事情…」。
像這樣的對話,是不是無形當中,你只會不斷的在挫折你自己?而且你還會更相信自己什麼事情都做不好,因而習慣當一個失敗者!
但反過來說,假如你懂得「建制意圖」,你就能夠輕鬆的幫自己建立起自信。
比如說我們家的毛小孩,每天都要刷牙,所以我就告訴自己,當我睡前刷完自己的牙,我就馬上幫毛小孩刷牠的牙,於是呢這個習慣就成功建立起來。
又或者是你家有了新生兒,就可以告訴自己,只要你回到家,你就先洗手再抱小孩,這樣子不但能夠避免孩子受到病菌的侵害;還能夠讓你更有自信,成為一名好的照顧者。
像這樣的一個持續建立好習慣,隨著時間一長,你就可以有意識的,幫自己省掉很多的小麻煩,更可以扭轉你的人生。
那麼假如你的格局更大,你想要在生涯發展、人際關係這些領域裡面,幫自己建立起更直覺、讓人容易理解你、你也能夠更輕鬆表達的超連結。
那麼我很鼓勵你,走進我們啟點文化的教室,參與我們實體課程的學習,跟我有更多的實際接觸後;我才有機會去認識你、理解你,陪伴你往你想去的地方前進。
然而無論如何,透過今天「建制意圖」的分享,你都可以在生活當中,嘗試為自己設定一些小小的超連結。
就像是我前面分享的學員,每一次出門他都告訴自己:「伸手要錢」,他就不會丟三落四了!
生命當中呢,如果從每一天的這些小的「確定感」開始,那麼你要長出更大的自信才有機會。
否則我們每天被一些雞毛蒜皮的小事情,不斷的打擊跟挫折自己的信心;你又有多少的力氣跟精神,能夠面對人生更大的挑戰,你說是嗎?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們在每一段影片的說明裡,都有近期的課程相關的連結。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我們都歡迎你,能夠跟我們一起學習、一起前進,謝謝你的收看,我們再會。
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精準用藥英文 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
醫聖張仲景特輯2 傷寒雜病論(上集) │談古論今話中醫
本集佳賓 張閎運 張仲景文教基金會執行長 、陳旺全 中醫師全聯會常務理事 義守大學教授
第一單元 《傷寒雜病論》的前世今生
我們常說,有病要看醫生。
那你可知道,醫生是怎麼「看病」呢?
中醫看病,沒有精密儀器,何以能憑著眼睛(望)、鼻子(聞)、一張嘴(問),幾根手指頭(切-把脈),就能精準找到病因?
你又可知道,中醫的辨證論治看病準則,是1800年前,仲景勤採古訓、博採眾方後,流傳給後世的不朽瑰寶!
仲景告訴我們,病的侵襲是有路徑與方向的,所以擊退疾病也是有理可循的!
沒有印刷術,更沒有影印機,傷寒雜病論走過歷朝歷代的命運大不同,從漢末的連年戰亂到遣唐的飄洋過海,再至宋朝皇帝下令修書,
一本傷寒論,也看盡中華歷史興衰~
第二單元 六經辨證 放諸四海
經方名家陳旺全醫師說:自他師承張步桃老師後,用藥也越來越像仲景方的簡便廉效。他曾用只有4味藥的大承氣湯,讓一位肝腦病變已經昏迷的患者醒了過來…
韓劇的大長今和許浚,大家都認識吧,但你可知道,大長今的內醫院裡典藏著金匱要略;許浚影響韓國漢醫學的東醫寶鑑也記載著傷寒論。日本近代更是有古方派,用科學的方式證明了仲景方的療效,更取得厚生省的認同,核准給漢醫師的藥方裡,幾乎一半是仲景方。
中原古老智慧,又再一次折服世界!
第三單元 當歸生薑羊肉湯
張仲景最有名的溫補藥膳,當屬「當歸生薑羊肉湯」。
當歸補氣、羊肉補形。
就一起來認識這道有名的湯品吧~
當歸9克 生薑15克 羊肉50克
上藥以水1600毫升,煮取600毫升,溫服七合,日三服。
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
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