寝る前に不安になる人は多いです。
寝る前の不安は、「睡眠障害」の原因となるので、
改善して欲しいです。
精神障害とは 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2161部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル，也在其Youtube影片中提到，【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてくだ...
精神障害とは 在 GIGAZINE Facebook 的最佳貼文
強いメンタルヘルスを養う方法とは？(2020)
https://gigazine.net/news/20200614-strong-mental-health/
精神障害とは 在 Facebook 的最佳解答
大坂なおみさんの「うつ」の告白。深田恭子さんの「適応障害」による休養宣言。メンタル疾患は、私たちの身近に起きるもの。
日本人のメンタル疾患の生涯罹患率は、18.6%です。つまり、一生の間で精神科にお世話になる人は、５～６人に１人もいるのです。では、そんなメンタル疾患を、どのように発見したらいいのか？
自分が、あるいは家族が病気になった場合。あるいは、会社の同僚や部下がメンタル疾患になる可能性も、十分にあるでしよう。
ということで、「メンタルの異常を、最も早く発見する方法」(４５分)という動画を作り、
その前半を「樺沢塾」にて公開中です。
♯「うつ病」は、「うつ」っぽく見えない
♯メンタル疾患は、身体症状からはじまる
♯大丈夫じゃない人ほど、「大丈夫」という理由
♯「うつ病」の人ほど、「取り繕う」ので見逃される！
多くの人の間違った「うつ病」「メンタル」の常識をアップグレードする、非常に貴重な動画。知っているだけで、メンタル疾患の「予防」と「早期発見」ができる。
動画は、コメント欄のリンクから、「樺沢塾」に入塾すると視聴可能です。
精神障害とは 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的最佳解答
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【質問】「私は、両親の意見が絶対で、親に逆らったら何倍にも嫌味と罵声が返ってくるような家庭環境でした。そのせいか、結婚してから夫に『こうして欲しい』と言うのすら怖くて、プレッシャーで言うのをためらってしまうぐらいです。
以前、先生の動画で『はっきり自分の意見を言わないで非言語で伝える』という回答を見たのですが、非言語だと、はっきり言わないといけない時に困ります。何か対処方法があれば教えていただきたいです」
べーさん（33歳・女性）
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【質問】「現代社会に生きる上で、いかに有用な情報を得られるかは、非常に重要です。情報の大切さ、情報格差の問題について、精神科医の和田秀樹さんと語りました」
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【質問】「来月から復職です。以前の部署はとても激務なので、うつ病の再発の観点からも、主治医に反対されています。部署異動を希望しようと思っています。希望が通るのか否か、どんな職場で働くことになるのか、今からすごく不安です。どのように気持ちを整えればいいですか？」
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