《關於珊迪兔》
🌟Podcast頻道《精算媽咪的家計簿》主持人
🌟MomPower精算媽咪幸福商學院 共同創辦人
🌟HerAttitude女性創業支持暨發展協會 發起人
🌟啟動幸福文化有限公司 創辦人
🌟媽媽寶寶雜誌 專欄作家
精算生活,創造理想人生的珊迪兔,靠自己的力量度過財務低谷、成為媽咪之後在職業生涯上的轉折,樂於面對挑戰、喜歡與問題正面對決。堅持相信:「即便生命給我們很多挑戰,睡一覺起床依然陽光燦爛。」
曾開過連鎖餐廳、兒童教育公司共同創辦人、參與過台北市、新北市的品牌改造專案、中國生產力中心合作講師、woomanpower女力學院導師、勞動部勞動力發展署合作講師、曾於永慶基金會、新光人壽等機構演講。
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致力讓女人實踐理想生活
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聯合著作:<女力世代 女人的創業實學>
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希望大家收聽我的Podcast《精算媽咪的家計簿》能感受到我的樂觀與釋然。
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最近的 #體脂肪斷捨離
除了改成 #低醣飲食 外
水量提高到3000cc
澱粉少吃但是一定要吃
才能啟動燃脂機制。
我基本上澱粉集中在白天吃,
中午盡量避開澱粉只吃菜跟肉
越靠近傍晚就不吃澱粉了;
也刻意增加蛋白質的攝取還有運動!
我很擔心會瘦到肌肉沒瘦到脂肪
所以每天運動是必須的!
有氧運動就是 #健身環大冒險
肌肉訓練就是 #扛小孩
今天還加強了一下下的TRX
目前瘦了2.7公斤,
體脂肪本來超過31%現在29.6%
真的是做任何事情都要紀律跟規劃
並且設定目標才有可能達到耶!
#目標設定 #精算生活
精算生活 在 精算媽咪的家計簿 Facebook 的最讚貼文
哈囉!大家好~
我是陪你精算生活、創造理想人生的珊迪兔,隱姓埋名一年,決定以真人面貌出現啦(o^^o)
希望露臉之後不會掉粉,哈哈😂
未來請多多指教囉!
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一起為家庭財務跟幸福加油💪
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#財務自由 #家庭理財 #全職媽媽存錢計畫 #精算生活 #創造理想人生 #幸福生活
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精算生活 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的最佳貼文
2021年前除了財務之外也開始盤點自己的資源、人脈以及檢討自己的內在,要成為特別幸福的人就需要容許自己身邊的人有缺點,並跟自己好好相處。
一百日創收挑戰有進度了,很開心跟大家分享,身為一個媽媽,我對自己的小小成就都很驕傲,在當下,我就是個要養孩子的媽媽,動起來GO~
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