北海道第一晚入住支笏湖第一寶亭留翠山亭，
當晚晚餐是懷石料理，
前菜、湯物、壽司、主食和甜品，
將近兩個小時，吃到第五道也差不多飽了，
日本米飯真的好好吃！
#精緻料理吃飽吃滿
#Kevin老師
精緻料理吃飽吃滿 在 Kevin老師 Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，大家都想減肥，很多人會說自己沒有時間，我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食，不管你是外食族還是自己備餐，其實這些門檻都非常的低，但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕斷食的概念，來幫助你不管是在家備餐或是外食減醣，都能減肥成功！ #營養師Ricky #減醣飲食 #輕...
精緻料理吃飽吃滿 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
大家都想減肥，很多人會說自己沒有時間，我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食，不管你是外食族還是自己備餐，其實這些門檻都非常的低，但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕斷食的概念，來幫助你不管是在家備餐或是外食減醣，都能減肥成功！
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣外食這樣吃（文章）：https://pse.is/U6V8X
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精緻料理吃飽吃滿 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食才達到一個理想的體態，到底他是如何辦到的呢？來看看他分享瘦身成功的祕訣！
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣飲食+輕斷食這樣吃（文章）：https://pse.is/UX4Y4
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精緻料理吃飽吃滿 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
你對減醣飲食是否有許多疑問？減醣飲食該怎麼吃？不吃澱粉就是減醣飲食嗎？想減醣健康瘦到底該怎麼做呢？這次由減重營養師林俐岑，破解大家對減醣飲食的疑問，並告訴大家如何透過正確的減醣模式，達到健康瘦身目的！
#減醣飲食 #減重營養師 #健康吃澱粉
➤（影片文字版本）減醣健康瘦這樣吃才對：https://pse.is/SCLZF
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