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最被大眾忽略的就是裝冷飲冰品的透明塑膠杯，即使是裝冰涼的飲料，這透明塑膠杯照樣釋放出大量的塑化劑(環境荷爾蒙)-鄰苯二甲酸鹽，鄰苯二甲酸鹽在人體內代謝的半衰期約為3-5日，也就是吃進體內後，3-5日才能排出一半的量而已，因此，如果常常用透明塑膠杯裝飲料喝，體內就會累積大量的鄰苯二甲酸鹽，有害健康！
環境荷爾蒙在女性身體中會與雌激素(女性荷爾蒙)的受體結合，引起類似雌激素的作用，長期而持續的接觸會誘發許多婦女疾病，例如：子宮內膜異位症、乳癌、子宮內膜癌、不孕、及性早熟…等。
鄰苯二甲酸鹽也會造成男性精蟲製造不良、與睪丸荷爾蒙分泌不足，導致不孕。
【寶貝幫TV_育兒大解密】《爸爸抽菸比較容易生女兒？ 研究：吸煙會降低生男孩機率》
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★有繁殖能力精子，3個月才能發育成熟，懷孕前很久就要徹底禁煙！
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【保持健康生活養好精】
如同女性的卵子會因為生活型態、年齡而影響健康狀態，男性的身體狀況也會反映在精子的表現上。正常情況下，男性位於精囊內的精蟲製造約有六十天在睪丸形成，之後會到細精管約十四天的時間，最後進入副睪，經過二十四小時之後變成活動力強的精蟲，大約再經過二週，會到達儲精囊，射精時，儲精囊會收縮將這些精蟲送出順著尿道到男性的生殖道，精子的生成及成熟需時七十四天，如果成熟的精子在一個月內沒有經由射精作用排出，會漸漸退化失去功能。
★ 整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！
★ 每個女人都該擁有的食養書！食療自己就能在家輕鬆做！
現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題，不知不覺傷害身體健康而不自知，以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念，並且重點整理出婦女常見的不適或病症，尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女，提醒大家要從平日的食養做起，從養孕、懷孕到產後各階段，都該培養正確的食養觀念，才能有效改變體質、調養身體。
全書以明晰的醫學解說，輔以合適的食物攝取建議，藉由調整飲食習慣、淨化身體，養出健康好孕體質，除了協助適齡男女順利走過完整孕程，也藉由生理及飲食方面的建議，將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
愛群中醫診所院長 陳曉萱 著
常常生活文創 出版
《養孕》
180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了
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