都市熱話:【健康斷捨離!3間少鹽少糖食店推介!掌握飲食技巧!教你健康食火鍋燒肉秘訣!】
三五知己聚埋一齊,就離不開周圍去搵好嘢食。火鍋、燒肉、小炒係唔少香港人嘅至愛,可以坐耐啲傾耐啲,再揀埋少鹽少糖嘅湯底和配料,咁就好味得嚟又健康啦!就喺小編搵好嘢食嘅過程中發現有幾間別具特色嘅餐廳都參加咗少鹽少糖食店計劃,當中包括啖啖肉嘅燒肉店、烚下烚下嘅火鍋店同埋上海小菜餐館,真係值得向大家推介一下,繼續少鹽少糖飲食文化。
詳情:http://hkppltravel.com/144997/
健康小知識:
攝入過量的鈉:可導致高血壓、致命性中風和冠心病。
攝入過量的糖:可引致肥胖和蛀牙,而肥胖症會增加患上高血壓、心臟病和糖尿病的風險。
全香港超過的1100間的餐廳參與「少鹽少糖食店計劃」,提供少鹽少糖菜式和選擇。以下是參與名單:https://www.fhb.gov.hk/cn/committees/crss/restaurants.html
#少鹽少糖 #全城減鹽減糖 #LessSugar #hkppltravel #香港人遊香港 全城減鹽減糖 Hong Kong’s Action on Salt and Sugar Reduction
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅寶欣,也在其Youtube影片中提到,忍咗咁耐...我決定唔再啞忍!哈哈...講緊嘅係...寒背問題! 寒背對我最大嘅困擾,就係外觀上唔好睇,特別係影相/拍片好多時都不自覺地彎起咗,容易比人一種好攰同唔精神嘅感覺,以前試過買嗰啲寒背矯正器著,又試過晚晚靠埋牆15分鐘,但全部都做做下冇咗件事... 今次上去忠醫到啪一啪,即刻成個人直返...
糖尿病餐廳香港 在 西樓月如鈎 Facebook 的精選貼文
【劇透】
這次要講的是,香港似乎引不起什麼迴響的《她和他的戀愛花期》。
《她》的故事簡單,說白一點就是一對情侶由結識到分手的故事,劇情沒有什麼高潮迭起,大家進場時也能猜到,一般愛情片的公式,由浪漫的結識到性格/命運的分歧,導致二人有衝突而分手,但故事有驚喜的地方。
男主角山音麥跟女主角八谷絹因錯失尾班車而相遇,意外共渡的一晚,發現兩人猶如命中注定的一對,二人不管興趣、喜歡的書、電影,穿的鞋子也近乎一樣。當一個人遇上另一個跟自己如斯的相近,難免產生好感。說實話,我覺得太多相近有點不真實,不過不影響感觀。總之,二人很快就有第二、第三次的約會,最後山音麥在一家餐廳表白。
在這裏要提一下,故事在前半部一直採用男女主角雙線旁白的方式交代劇情,讓觀眾更全面且快速了解對方的心路歷程,我覺得是不錯的選擇。
墮入愛河後,山音麥跟八谷絹開展一段甜蜜的同居生活,還是甜得讓你糖尿病發作,一起洗白白、一起看電影、一起花心思佈置自己的家居、一起養貓。
細看之下,《她》跟一般愛情片無分別,都是進入社會後,大家越走越遠,開始不了解對方,衝突漸多且新鮮感流失,導致分手。但《她》優勝的地方,在於細膩的描寫。
電影其實沒有太多其他角色,重心中軸一直放在男女主角,連多餘的支線也沒有,沒有第三者,沒有出軌,沒有死人冧樓、沒有癌症,什麼都沒有,惟獨努力用兩個多小時,描寫刻畫出男女主角的愛情故事,愛情,可以像花一樣,不是因為第三者的出現,只是單純它的限期已到而凋落。
它讓觀眾投入在山音麥跟八谷絹的故事之中,從戀愛生活中的許多不同細節,讓你感受到「對,我也曾遇過。」,是的,有生活的壓迫感、有對夢想的無力感,從童話式愛情轉入現實社會的愛情,許多人都水土不服。
最讓觀眾動容,大概是餐廳那一場戲,當山音麥跟八谷絹兩個人都準備分手時,女主角八谷絹是第一個說分手,男主角到那個時候反倒不想,只因不捨,轉向求婚。
「只要結婚,就什麼問題都解決到。」他說。
所有的冷淡、困難,都用結婚解決,反正夫妻都沒有浪漫,是轉為感情,不是嗎?
打碎求婚夢的是,最後的一對情侶,他們入餐廳後坐在男女主角附近,他們羞澀且忸怩,二人充滿熱情,為對方的說話而緊張,說些甜蜜情話。這一幕,既是甜蜜又殘酷,因為導演先巧妙安排山音麥跟八谷絹進餐廳時坐不到平常的位置(就是第一次表白),最後由那對情侶坐了,而且他們說的話跟男女主角起初相愛時一模一樣,是他們今日的對比,襯托他們今天凋萎的愛情。
這個強烈的相比,不禁讓人心碎,大概他們那時心中在想,到底什麼讓我們變成如此。從昔日的熱愛到今天的不再相愛,觀眾一同見證他們的故事由盛開到凋落,心酸又難過,這要歸功電影細緻的描述。是什麼變了?
二人的分手是和平,有時愛情是無法挽救,因為它早已不再是愛情。偶然還是會遇見對方跟另一個約會。
但結局出乎我意料。由於第一幕的關係,我一直以為他們會復合,誰知沒有。就這樣,偶然想起對方,然後又想想甜蜜回憶,又想想到底如果當日XX,我們會不會仍然在一起?其實這不是傷心的結局,如果這個結局對各人都是最好,為何會是傷心。如同歌詞所說,將情感收藏在內心,反倒歷久常新。
其實不是現實和時間扼殺了愛情,是我們自身扼殺了愛情。
#love #愛情 #電影 #她和他的戀愛花期 #有村架純
糖尿病餐廳香港 在 政經八百 Facebook 的最佳貼文
#八百回合經濟談
〔#誰的命更有價值? #經濟學看誰先打疫苗〕
各個工會爭取被列入優先接種、有錢的人可以飛去美國打疫苗,你也在想「我什麼時候能等到疫苗」嗎?
接續著上週,八百想繼續討論的是,到底經濟學家怎麼看「疫苗施打順序」?
▌首先,經濟與公衛的考量不同
既然政府管制了疫苗市場、疫苗數量又有限,誰應該先施打疫苗就成了一大難題。
公衛學家透過模型推算來控制疫情、拯救生命。
而之前提到過,以經濟學來說,政策要能極大化社會福祉(請看 #疫苗管制必要嗎),必須考量疫苗保護力與阻止傳播力之間的效益差別,代表著公衛角度的最優解,不一定等於經濟角度的最優解。
且我們可以明顯發現,由於各國的人口結構、文化、經濟命脈不同,所以選擇與優先排序也會不同。
在疫苗分配上,或許經濟學的成本效益分析能有所貢獻,尤其考量到疫苗與呼吸器不同。
(疫苗分配不是選擇救誰的性命,即使還沒辦法馬上打疫苗的人,也可以繼續居家防疫,且居家快篩的擴大使用也能降低 R 值。)
接下來,讓我們來看看,為什麼有些「群體」應該優先施打疫苗?
▌ 風險工作者與長照機構
一般來說,醫事與工作人員以及長照機構的照護者與居民都會在優先順序上,美國部分州更將最優先接種對象限制在「從事新冠相關醫療照護」的人員。
一來,讓這兩群體施打都能協助保證防疫量能穩定、尤其第一線防疫人員創造醫療量能,進而增進社會效益。
在台灣,長照機構住民與照護者排在第 3 順位序;然而,以英國與紐約州為例,因為療養機關多、且群聚感染率與死亡率極高,長照機構人員與住民都是第一順位施打對象。
二來,英國預防接種委員會(JCVI)則強調醫療人員應該優先施打、因為此工作讓他們個人高度暴露在染疫的風險中。
然而,若純粹以此說法,考量就成了「職業風險」 — 醫療人員的私人利益,必須思考其他與醫療量能無關,卻也有高染疫風險的職業別(如超市店員等)也該優先施打嗎?
如果以美國為例,其一大困境就是近 8 成的人口按定義都是重點工作者(essential workers),而加州就將超市、餐飲與農業相關勞工都列在第二順位。
▌ 長者該比勞動人口先打疫苗嗎?
另外一個經常被討論的焦點,是長者是否應該優先打疫苗。
我們假設一個簡化的情境:長者跟勞動人口其中一個群體在 7 月前能接種疫苗、另一個群體必須等到 12 月。
而疫苗並非此時防疫的唯一解,居家隔離與居家快篩普及都能有效降低 R 值。
在此情況下,問題並非「誰應該得到疫苗」而是「誰應該先得到能讓他安全地外出、而不需要繼續居家隔離防疫的物資?」
以公衛而言,讓長者優先施打的出發點是保護最脆弱的族群。
倫理考量外,支持長者先打疫苗也可維持醫療量能,減少重症造成的醫療體系負擔,讓醫療體系能支撐到 12 月。
然而, John Cochrane 等經濟學家則指出許多勞動人口應該先得到疫苗。以成本效益分析來說,包含兩個主要層面。
📌 首先是經濟層面:這些人口是否無法遠距工作?這些產業能間接創造多少工作(就業乘數效應)?
台灣的中小企業數位化程度不足、而 30-50 歲的人口又是主力消費族群,要能恢復經濟與人民的生活品質,讓青壯年人口能盡快回去工作顯得十分重要。
以南韓為例,雖然早已展開年邁人口的施打,但近期疾病管理廳(KDCA)官員也表示在考慮讓晶片等關鍵產業員工優先施打新型疫苗,以避免生產遭受疫情衝擊。
📌 其次則是傳染給他人的可能性:勞動模式是否需要與許多人接觸?
根據香港與以色列的實證研究,新冠的傳染鏈符合帕雷托法則(又譯 80/20 法則),約 10-20% 的受感染者導致了 80% 的傳播感染個案。
這顯示了減少超級傳播者(Super-spreader)的必要性,也有模型顯示先施打重點工作者可以更快降低確診數。
若想維持經濟,勞工就必須出門上班、搭乘大眾運輸、跑外送與物流、甚至在餐廳駐唱,但其中某些勞動模式可能有超級傳播的風險。
相較之下,已經退休的長者沒有必要外出原因、進行居家隔離的成本較低,把疫苗先給勞動人口的分配就可能達到更好的經濟效益。
以印尼為例,因為其人口結構年輕又對勞力密集產業高度依賴,就優先讓勞動人口施打疫苗。
美國許多州讓部分產業的勞工優先施打也有同樣的出發點。
▌ 能妥善排序基於「保護」的優先順序嗎?
如果台灣採用公衛的考量要優先保護最脆弱的族群,那除了年長者外,是否有其他高重症率的人口也該優先施打?
美國 CDC 就公告具特定狀況的人有高重症風險,其中包含:糖尿病、癌症、氣喘、HIV、過重(BMI>25)、懷孕、吸菸、藥物濫用失常等數項。
帶有這些症狀的人,許多甚至是每日必須外出上班的勞動人口。
這成為美國各州在規劃優先順序時的參照標準,比如慢性病患者都會出現在優先施打名單裡,而麻州甚至細分到「帶有至少 2 個以上症狀的年長者」才是最優先者。
基於衛福部 6/20 的順序修改,除了孕婦被新加入第 6 順位外,其他 64 歲下的高風險疾病患者是被安排在第 9 順位。
然而,資源的稀缺性代表如慢性病等標準的訂定都可能給人動機造假來插隊打疫苗。
當管制必須考量這些問題,標準就容易限制在可觀察訊息(如年齡),直接影響到分配疫苗的配置效率。
另外,因為資源不對等,研究發現如街友、低教育程度與中低收入戶(教育程度/薪資水平與健康狀況/平均壽命有正相關)等族群也有較高的重症機率與傳染力。
另外,因為資源不對等,研究發現如街友、低教育程度與中低收入戶(教育程度/薪資水平與健康狀況/平均壽命有正相關)等族群也有較高的重症機率與傳染力。
▌ 小結
以上我們討論了經濟學對政府規範施打順序的觀點,學者們也以模型來驗證。
政府管制分配其實難以辨認最適合先打的人,標準模糊、關說等也都會造成資源錯配。
優先順序的研擬已經成實證研究的命題,所幸各國的選擇不同,未來我們才能比較哪一套更好!
糖尿病餐廳香港 在 寶欣 Youtube 的最佳解答
忍咗咁耐...我決定唔再啞忍!哈哈...講緊嘅係...寒背問題!
寒背對我最大嘅困擾,就係外觀上唔好睇,特別係影相/拍片好多時都不自覺地彎起咗,容易比人一種好攰同唔精神嘅感覺,以前試過買嗰啲寒背矯正器著,又試過晚晚靠埋牆15分鐘,但全部都做做下冇咗件事...
今次上去忠醫到啪一啪,即刻成個人直返哂,唔洗用力都挺直咗?可以挺起胸膛做人喇~
另外仲即場試埋美顏針灸,塊面即時去水腫同緊緻咗??♀️
如果你都有任何身體上嘅問題,想搵醫師睇下,咁就唔好等唔好忍喇!搵忠醫約時間喇!
忠醫診所(荔枝角)
地址:荔枝角青山道668號 W668 9樓901室
Signal: +852 6347 2005
Tg:@lckchinesemedic
電話:2110 9337
忠醫診所(尖沙咀)
地址:尖沙咀寶勒巷22-24號雲龍商業大廈8樓
Signal: +852 5345 8516
Tg : @tstchinesemedic
電話:2117 4441
糖尿病餐廳香港 在 果籽 Youtube 的最佳解答
健康凍食:自製純素雪糕唔怕食壞人 患糖尿都啱每次可食兩球(附製作方法)
夏日炎炎,人人都想食雪糕,但早前消委會檢驗29款雪糕,驗出其中19款雪糕屬高糖,而2款非預先包裝雪糕的樣本含菌量超標。澳洲註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,雪糕容易含菌超標,原因與雪糕高糖份有關。Bonnie教大家做安全衞生又低糖的純素杏仁奇亞籽雪糕,糖尿病人亦可食用。
根據香港營養標籤及營養聲稱技術指引,每100克的食物中,糖份多過15克便屬高糖;低糖就指每100克食物中糖份低於5克。另外,每100克固體食物脂肪多過20克,或100克液體中脂肪多過10克,就算是高脂;而低脂就指每100克固體食物中脂肪低於3克,或100克液體中脂肪少過1.5克。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 (https://youtu.be/44aJ_QjXzB0)
【逃走他鄉】BNO移民英國$12,000租三層獨立屋 銀行中層變餐廳侍應 居英權二代:要接受由低做起!(https://youtu.be/FLFGdaKUtPo)
【逃走他鄉】居英港人移民自白:BNO平權千年一見,蘇州過後冇艇搭 (果籽) (https://youtu.be/qMufEfTaJWY)
【街市尋寶】旺角明星海鮮檔 罕見有證蘇眉+當造黃油蟹+刺身 仲有上門煮海鮮服務!(飲食男女)(https://youtu.be/9YEBSQJPdPU)
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位:冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)
#果籽 #純素雪糕 #糖尿 #營養師 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
糖尿病餐廳香港 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
[請開字幕]無廣告。純分享。性價比高社會企業餐廳 //片尾截圖85折電子優惠卷
[生酮感受分享]老闆+低醣公司版主+健身教練+酮學
籽樂廚房
地址: 尖沙嘴山林道38號銀座38 三樓
電話: 2668 0450
營業時間: 星期一至日12nn-10:30pm
美食外還有大家的健康之道分享,身心都好有營養 ?
欣賞餐廳推廣聾健共融+健康飲食
老闆Gladys專訪:
籽樂是社企餐廳?
為何開始生酮餐?
生酮客戶有什麼特別?
美食介紹:
人氣生酮麵包
濃厚忌廉菜湯
澳洲草飼牛肉伴芝士餅
生酮卡邦尼意粉
生酮意大利飯
生酮可可梳乎厘
生酮月餅
分享:
Joyce 生酮成功由糖尿病回復健康
Xanthe 勁減肚腩 10cm
聾人同事月減10kg
?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/