有人也是忙起來就常忘記喝水上廁所🚽嗎?
一般健康成人一天的平均排尿量,一般為1200~1500ml,在正常情況下,尿液大多呈現透明的且為淡黃色,當水分攝取量不足或發汗太多時,必然尿量減少,其顏色就會變得較濃,因此早晨起床時的第一次尿液顏色也會較深。
但如果尿液有其他顏色,那是各代表著哪些問題呢?
1.無色至白黃色尿液
當水喝太多時,會使尿色變淡。但若非因飲水過多的問題,則可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。
2.乳白色或混濁尿液
若伴有排尿異常、腰痛、發熱時,應懷疑是嚴重泌尿道感染、化膿,如腎盂炎、尿道炎、膀胱炎、腎結核等。
3.白色黏液狀尿液
由於男性尿道是精液與尿液的共同出口,所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液,這是正常現象。
但若經常排出,則可能是罹患前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症,應及早就醫治療,否則易經由性交傳染,引起生殖器官發炎,嚴重還可造成不孕。
4.深黃色尿液
食用大量胡蘿蔔、木瓜等食物,或維他命、中藥大黃等藥劑時,尿液顏色就會變深,只要停止食用即可恢復正常。
病理性因素上,急性發燒或上吐下瀉的病人,因水分會隨著汗及糞便中排出,故尿液會因濃縮而變黃;當肝臟或膽發生病變時,膽汁回從尿道排出,使尿液呈現深黃;外泌尿器官化膿時,也會排出黃色混濁的膿尿。
5.棕褐色尿液
一般嚴重燒傷、輸錯血型的血液、溶血性貧血、熱性疾病、尿液濃縮、急性腎炎、急性黃疸性肝炎等患者,會排出如同醬油般顏色的尿液。
6.紅色尿液
即俗稱的「血尿」。排出血尿時,往往是泌尿系統及其鄰近器官或全身性疾病的前兆。 與疾病有關的有泌尿道結石及結合菌感染、腫瘤、膀胱炎、溶血症候群(因劇烈運動)。
7.黑色尿液
膽色素所引起的,如溶血、肝病、惡性瘧疾的病人,會排出黑色尿液; 酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時,也會排出黑色尿液,尿液與空氣長期接觸後更明顯。
8.綠色尿液
尿道感染綠膿桿菌。
主要來源出處:早安健康文章 /「尿液顏色看健康報告書!解析尿尿顏色8個密碼,揪出腫瘤、肝腎發炎前兆」,歡迎Google搜尋!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
糖尿病 上 吐 下瀉 在 澳洲小孩帶便當 Facebook 的最佳貼文
W6 2020/11/11 星期三
早安!今天的午餐有鮮奶饅頭+馬鈴薯沙拉+炸雞塊。
早上做馬鈴薯沙拉還真是有點匆忙,馬鈴薯和地瓜、還有水煮蛋、紅蘿蔔都是要煮熟或蒸熟,所以蒸馬鈴薯的水剛好可以水煮蛋,蒸饅頭時剛好可以煮紅蘿蔔。
馬鈴薯、地瓜蒸好後還得隔冰水拌泥調味同時冷卻,還好家裡現在隨時有自制冰塊可以使用,水煮蛋和紅蘿蔔丁也是泡冰水冷卻,之後把馬鈴薯地瓜泥和玉米粒、黃瓜丁、紅蘿蔔丁、海鹽黑胡椒都混合攪拌均勻。另外拿一個鍋子把雞蛋切丁和美乃滋拌勻,再倒入薯泥中攪拌均勻,試味道,不夠鹹就再加一點鹽就完成。
地瓜的甜可以中和美乃滋的酸,所以整個沙拉的調味只需要黑胡椒、鹽巴和美乃滋而已。所有冷卻的過程只是為了要讓孩子們帶去學校而不會使食物悶壞。所以建議還是前一晚做好放冰箱,隔天使用最方便。(誰叫我是今天早上才想菜單)
🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪
陽陽的惡夢
看來,有好一陣子不能幫孩子準備三明治了,一切都是因為陽陽那天做的惡夢。
她夢到遇見一個人,吃著一個好大的三明治,才正在想這個人的三明治好大啊,眼看這個人狼吞虎嚥的吃完後,緊接著發生反胃嘔吐症狀,然後吐不停、吐到哭,陽陽當下不知如何幫助這個人,也就哭醒了。
之後來到我房間跟我窩著睡,直發抖;硬拉著愛睏的我聊天,問我真的有人會嘔吐到那樣嗎?
我努力清醒頭腦,舉例說明:「吃東西前不洗手,細菌吃下肚,生病會上吐下瀉;像最近流行的諾羅病毒🦠也會上吐下瀉症狀;媽媽懷妳的時候,孕吐嚴重,幾乎整天抱著馬桶的;還有糖尿病患者沒有乖乖吃藥控制好血糖,發病暈眩時也會嘔吐;吃到不新鮮的食物也會。」
我接著說:「但是都不用擔心,有人發明止吐針,打一針就可以減緩了。如果你看到有人這樣吐,你不要哭,打電話叫救護車就可以,任何手機或公用電話,不需要投幣,或密碼,就可以直接撥打,你知道號碼嗎?」
陽陽:「我知道,000。」
媽媽:「所以你不要再擔心害怕了好嗎?而且它只是夢。」
女兒停止發抖,但還是堅持拉著我的手,點點頭,打個哈欠🥱,看起來是放鬆準備入眠。
沒想到又睜開眼睛補充一句:「至少到學期末,你可以不要再準備三明治作為午餐嗎?」
我瞬間大清醒腦中「登愣」一下:「喔,好」
然後,三明治菜單在她忘了這個惡夢以前將暫時停止供應😭。三明治何其無辜🥺,我何其無辜🥺,三明治與我到底做錯了什麼😭。今天連帶饅頭都不敢夾蛋怕她有聯想,只能這樣處理了😂。
祝大家有美好的一天。
糖尿病 上 吐 下瀉 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
☀️盛夏正式進入水果旺季!黃澄澄的鳳梨🍍,是廣受歡迎的水果之一,不論是單吃、入菜、甜品中都可看見其身影,當中含有豐富的營養價值,加上口感酸甜可口,適量食用能為保健加分💪不過也因甜份較高,所以還是必須有所節制,才能在饗受美味的同時,不造成身體的負擔!
🍍食在健康,營養滿分旺旺來!
❶降低白內障風險
鳳梨中的維生素C對保健有助益,像是維護視力的作用,研究顯示,攝取維生素C可降低白內障的罹患風險
❷預防心血管疾病
鳳梨富含酵素,能分解人體中的纖維蛋白,發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用,有利輔助降低患心血管疾病的可能
❸抗發炎、抗衰老
鳳梨含有生物類黃酮素,相關文獻指出其具有預防自由基破壞之能力,減緩發炎反應、甚至還能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成
❹淨化腸胃助消化,減輕腹脹與便祕
每100公克中,約含有1.4公克的粗纖維,也就是俗稱的非水溶性膳食纖維,在腸道中能幫助吸收水分、促進腸胃道蠕動,防止便秘產生,降低腸道疾病的發生率。而鳳梨酵素能幫助蛋白質食物分解,飯後適量食用能促進消化與吸收;進食後出現的腹脹、消化不良等症狀,亦可有所緩解。不過,若是經常胃發炎或曾有胃潰瘍病史的人,則不建議空腹食用鳳梨,以免過度刺激,反引起不適情況
❺天然褪黑激素來源
對於睡眠障礙能有良好的幫助(勝過橘子和香蕉),平均在攝入2小時後達到最高峰值
🍍鳳梨好處多,吃多吃少停看聽!
⚠️急性胃潰瘍不宜
鳳梨雖屬於鹼性食物,雖不會直接造成胃潰瘍,不過,若本身正處於急性潰瘍發作時期,則應避免在空腹時吃太多鳳梨,以免刺激胃酸分泌,造成不適
⚠️糖尿病患者不宜
鳳梨屬於高GI食物,吃下肚後身體就能很快被消化吸收,造成血糖快速上升,因此如果你是糖尿病患者,記得一次不要吃超過一個飯碗的量,而且最好與正餐間隔2小時再食用,太甜的也盡量不食用。
⚠️過敏體質不宜
鳳梨酵素優點多,不過也有不少人對它過敏,一吃就會出現皮膚紅、熱、腫、痛、癢的症狀,嚴重者甚至會出現上吐下瀉、呼吸困難、休克等現象,因此,需視個人體質,確認無風險再行攝取
#凱鈞有食力
#食在健康
#鳳梨旺旺來