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Tag那位還不清楚GI值是什麼的朋友！
GI值是升糖指數的英文縮寫
當攝取精緻澱粉，除了熱量高之外，也會造成血糖上升後又迅速的下降。相反的，當吃低GI食物，血糖會上升的比較平緩，延長飽足感，有利於減脂。
營養師幫大家整理常見澱粉的GI值給大家參考呦
飲食上建議大家可以將一餐的澱粉換成天然根莖類，例如地瓜、燕麥、糙米、南瓜等🍠🌽🎃
而影響GI值的因素有
1️⃣烹調時間：稀飯因為糊化程度較高因此GI值較高，所以吃粥也較容易餓
2️⃣食物狀態：馬鈴薯搗成泥後因為變成更好消化型態因此GI值也會上升。
3️⃣烹調方式：烤地瓜因為會將地瓜的糖份密出來因此GI值稍微多一點，但是地瓜本身都是好食物
4️⃣纖維越多的食物GI值就越低
5️⃣放比較久的香蕉比較甜跟軟爛較容易消化因此GI值也會提高！
6️⃣一餐中有包含澱粉、蔬菜、蛋白質相較於只單純吃澱粉相對GI值更低且這餐更均衡
大家想看水果的GI值整理懶人包嗎？想看留言+1❤️
#健康 #GI值 #低GI #營養師 #營養 #水果 #澱粉
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A：今天科科「HB」要不要幫他慶祝
B：好啊！科科喜歡吃「永豆」，我們去「國館」附近那家慶祝，再來拍「限動」
旁人：？？？
是說……到底要不要好好講話！
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上面的對話相信 80 年代後的高中生並不陌生，連台北車站也被簡稱為「北車」，讓許多在花蓮、新竹的朋友也紛紛跟進，說自己要去「花車」和「新車」。
縮寫在現代可說是越來越盛行，除了那種無法簡稱成珍珠奶茶的QQㄋㄟㄋㄟ咩噗茶！？
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各行各業的縮寫會相同嗎？
買飲料要大喊QQㄋㄟㄋㄟ咩噗茶，真的很難為情，好像喊大奶微微 (?) 容易多了。
縮寫在日常生活中真的非常好用，可以節省時間，還能增進人與人之間的親切感，製造一些小幽默，也發現許多行業都有相同的縮寫。
舉「MIC」的例子，在細菌實驗室代表最小抑菌濃度 (Minimum inhibitory concentration)，在錄音室、電腦產業代表麥克風 (Microphone)，在政府部門代表資策會產業情報研究所 (Market Intelligence & Consulting Institute)，在製造業代表中國製造 (Made in China)等……
這些都還是在不同專業領域，也許他們一輩子都不會混用，但是如果出現在同一個實驗室呢？
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生活聽得懂就好，那科學研究呢？
在期刊論文中的縮寫可不比生活中少，期刊論文在寫作投稿都會有一定的字數要求，而縮寫能幫助學者們把論文的重點放進標題，常見的縮寫包含了DNA、RNA……等，有時候縮寫甚至能避免讀者在閱讀時混淆，更有趣的是可以透過論文標題的縮寫統計，了解當時代最夯的科學研究主題。
不過縮寫因為缺乏了明文規定的通用原則，大多數的新創縮寫使用率並不高，雖然可以解決科學家在撰寫的方便程度，也讓製圖時的標示可以更清楚，但是使用頻率比較低的縮寫，卻容易造成讀者的混淆與誤解。
驚人的是，以首字母縮寫成「UA」的詞，光是在醫學上就有 18 種不同的含義。
雖然縮寫帶來方便，過多的縮寫卻也造成誤解！也許未來論文可以考慮出「標準版」與「縮寫版」兩種版本，以因應讀者們的不同需求。
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你們的縮寫一樣嗎？縮寫看出歲月的痕跡
除了科學或某些專業術語上需要較嚴謹的討論縮寫，大部分的縮寫其實還是看人心情，只要雙方聽得懂、能溝通，基本上都不成太大的問題。
不過，當縮寫越來越盛行，甚至能成為辨別年代的工具（？）從生日快樂、HB到生快，大冰奶微冰微糖到大奶微微……每個年代的慣用縮寫可說是各有各的特色、各有各的趣味！
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科夥伴也常用縮寫嗎？快留言分享你最常用或是最常聽到的縮寫是什麼吧！
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參考資料
Meta-Research: The growth of acronyms in the scientific literature
Lang T (2019) The long and the short of abbreviations European Science Editing 45:1114.
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延伸閱讀：
用右腦學英文比較快？但語言區在左腦啊
https://pansci.asia/archives/89961
「言」外之「譯」：要跨越語言藩籬交朋友，除了文字，社群媒體上還有什麼需要被翻譯？
https://pansci.asia/archives/175825
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《兄弟同心 共創奇蹟》
TXO是取自中文「同心」的英文TONGXIN縮寫。不論是遊戲內或遊戲外，只有團隊的大家都能團結一心，才能創造更大的力量。
《官方資訊》
►TXO 官方粉專：https://www.facebook.com/TXOCreative/
►TXO 官方 IG：https://www.instagram.com/txocreative/
►合作邀請：txoservice@txo.name
00:00 開始
00:21 裝備
01:53 技能解說
03:13 接技
04:25 康特關係
05:45 精彩操作
#兄弟培訓班 #科里納卡 #CHICHI #打野 #教學
《兄弟同心 共創奇蹟》
TXO是取自中文「同心」的英文TONGXIN縮寫。不論是遊戲內或遊戲外，只有團隊的大家都能團結一心，才能創造更大的力量。
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00:19 裝備
01:30 技能解說
02:39 接技
03:42 康特關係
05:57 精彩操作
#兄弟培訓班 #星葵 #CHICHI #打野 #教學
決定出一個從甲板踢下去囉－！
※有人發現封面圖的排列順序依據嗎(?)
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Q：海盜船是什麼？
A：一個幾位因緣際會聚在一起的V們某天無聊為DC取的名稱，因為裡面半數以上的人都有打APEX所以俱樂部也繼承了其名字，縮寫是【CRS】而全名是【海盜船與暈船仔們】，另外還有海盜船的麥塊伺服器但大家都３分鐘熱度玩膩了。
這次船上的人有：
@FuyukaRin Ch.冬華凜
@吉姆Jimu. Channel
@YiYi Ch. 壹壹
@Tabasuko Ch. 塔芭絲可
@Ruly Ch.魔妻ルリ
@黑鄉羊 Channel
【骨科GuKeer Ch.】：
https://www.youtube.com/channel/UCKv_kzZx0yja3TzN4RyuFDA
直播/影片按喜歡👍，風絮會hen愛你的 (*´∀`)~♥
🌪直播小守則🌪
►不要造成聊天室洗版或者發表是不禮貌/不理性的留言
►除非風絮提到，不然盡量不要去提及其他Vtuber/Youtuber
►如果看到聊天室有任何人在做以上的行為，直接封鎖或忽視即可，盡量不要在聊天室中互相起爭執哦！
►不要在直播中提及前世身分或暗示影響直播進行
►最後記得互相尊重，一起享受直播吧💨
🌪Chat rules🌪
►Try not to spam in the chat or use some bad words
►Unless FengXu mention it, try not to discuss other Vtuber/Youtuber in the chat.
►If you see anyone doing things above, just ignored it or block it. Try not to fight with them in the chat.
►Last one is just respect each other and enjoy the stream!
#台V #台灣Vtuber #Vtuber
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首先，e.g. 是拉丁文exempli gratia 的縮寫，意思是「舉個例子、比如」。它的意思相當於英文中的for example 和for instance。舉例來說：. ... <看更多>